מלריה היא מחלה המתפשטת על ידי יתושים המובילה לחום, צמרמורות ותסמינים דמויי שפעת. מדובר בזיהום טפילי כרוני שיכול להיות קטלני אם לא מטפלים בו. טפיל plasmodium falciparum שגורם למלריה גורם לכ -200 מיליון מקרים ברחבי העולם מדי שנה. זה כולל כ -584, 000 מקרי מוות, בעיקר בקרב ילדים מתחת לגיל חמש באפריקה שמדרום לסהרה. כ-1500-2000 מקרים של מלריה מדווחים בארה ב מדי שנה. אם אתה נוסע למדינה עם שיעורי מלריה גבוהים, אתה יכול להפחית את הסיכון שלך באמצעות תרופות. נקיטת אמצעי זהירות כדי לשמור על עקיצות יתושים למינימום מסייעת גם במניעת מלריה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: נטילת רפואה מונעת
שלב 1. קבע אם אתה בסיכון
אם אתה נוסע למדינה עם שיעורי מלריה גבוהים, חשוב לנקוט באמצעי זהירות. מלריה ניתנת למניעה אם אתה לוקח את התרופה הנכונה לפני, במהלך ואחרי חשיפה ליתושים מסוכנים. האזורים הבאים נמצאים בסיכון גבוה:
- אַפְרִיקָה
- מרכז ודרום אמריקה
- חלקים באסיה הקריבית, מזרח אירופה ודרום האוקיינוס השקט
שלב 2. קבע תור לרופא
אם אתה מבקר באחד המקומות הללו, קבע פגישה עם הרופא שלך שישה שבועות לפני הטיול שלך.
- התחל את תכנון הטיול מוקדם כדי שתוכל להתחיל לקחת תרופות מונעות לפני שתצא למסע.
- כחלופה לרופא הקבוע שלך, תוכל לקבוע תור במרפאת נסיעות באזור שלך.
שלב 3. קבל מרשם לכדורי מלריה
שוחח עם הרופא שלך על המקום בו אתה נוסע. לאחר מכן הוא יכול לספק מרשם לתרופות היעילות ביותר נגד מלריה באזור זה.
- תרופות אלו עשויות לכלול פוספט כלורוקין, כינין סולפט או טטרציקלין. סוג התרופה משתנה בהתאם לאן אתה הולך, ולכן חשוב להזכיר כל מקום בו תהיה.
- אין חיסון למלריה. במקום זאת, הרופא שלך ירשום את אותו סוג של תרופות המשמשות לטיפול במלריה. אתה תיקח את זה כל הזמן שאתה בסיכון לחשיפה.
- הקפד לדון בתרופות ובמצבי הבריאות האחרים שלך. אלה עשויים להשפיע על איזה מרשם אתה נותן. לדוגמה, אסור ליטול תרופות נגד מלריה בהריון. אחרים לא אמורים לשמש אנשים עם מצבים פסיכיאטריים מסוימים.
- הרופא או המטפל במרפאת הנסיעות צריכים לבדוק גם האם ישנן מחלות אחרות שיש בהן סיכון.
שלב 4. קח את התרופה כפי שנקבע
הדבר החשוב לזכור הוא לעקוב אחר המרשם שלך בדיוק. תרופות מלריה יעילות רק כאשר נלקחות כפי שצוין.
- עליך להתחיל בכדורים לפחות שבועיים לפני הטיול. ניתן להתחיל באחרים רק יום או יומיים לפני כן. חלק תצטרך לקחת פעם ביום, אחרים מספר פעמים ביום.
- אם עליך ליטול גלולת מלריה פעם ביום, קח אותה באותו הזמן בכל יום.
- המשך לקחת את הכדורים במשך כל הזמן המומלץ על ידי הרופא שלך. במקרים רבים יהיה עליך ליטול את הכדורים למשך שבוע או יותר לאחר עזיבת האזור בסיכון גבוה. אם לא תעשה זאת, אתה עדיין עלול להיות בסיכון לחלות במלריה.
- עקוב אחר ההוראות למניעת פגיעה מתופעות לוואי. לדוגמה, כמה כדורי מלריה (דוקסיציקלין) גורמים לך להיות מועדים יותר לכוויות שמש. במקרה זה, הקפד להשתמש בקרם הגנה להגנה על העור שלך.
- עמידות לתרופות נגד מלריה היא בעיה הולכת וגוברת. זני המחלה עלולים להפוך לעמידים אם אנשים עושים שימוש יתר בכדורי מלריה, או אם הם לא מסיימים את כל מהלך התרופות.קח את הקורס המלא כפי שנקבע.
שיטה 2 מתוך 3: מניעת עקיצות יתושים
שלב 1. בחר את מקומות הלינה שלך בקפידה
כאשר אתם מתכננים את הטיול, נסו לבחור מקומות לינה שיש בהם פחות יתושים. במידת האפשר, שהה ברבעים או ברבעים המוקרנים עם מיזוג אוויר.
- באופן כללי, האזורים הטובים ביותר לשהות בהם הם אזורים קרירים יותר הרחק מכל מים עומדים. מים עומדים משמשים כר גידול ליתושים.
- מקורות מים עומדים כגון אגמים או נחלים לא זורמים מועדים במיוחד ליתושים.
שלב 2. השתמש בכילה
כילות נגד יתושים הן רשתות קלות, ארוגות היטב, המרחיקות יתושים מחוץ לאוהל או למיטה בלילה. הגדר את הרשת מעל אזור השינה שלך כל לילה לפני שאתה הולך לישון. אתה יכול גם להשתמש בהם כדי לכסות כל חלונות או דלתות פתוחות.
- מכיוון שאולי לא תוכל למצוא כילה נגד יתושים לאן אתה נוסע, קנה אחת שתקח איתך כשאתה נוסע.
- תתלבשי בתוך כילה נגד יתושים בבוקר.
- הקפד לבדוק אותו באופן קבוע לאיתור קרעים. כדאי להביא רשת נוספת כגיבוי.
- קנה כילות נגד יתושים שטופלו בפרמתרין להגנה הטובה ביותר.
שלב 3. שמור על דלתות וחלונות סגורים
במידת האפשר, עליך לשמור על דלתות וחלונות אטומים היטב בזמן שאתה בבית.
- אנשים שישנים בחוץ או נחשפים בחוץ בלילה נמצאים בסיכון גבוה בהרבה לחלות במלריה.
- יתכן שלא תוכל לסגור את הדלתות והחלונות אם אתה נמצא במקום חם מאוד ועגום. בין אם אתה יכול או לא, השתמש בכילה על המיטה שלך להגנה נוספת.
שלב 4. לבש מכנסיים ושרוולים ארוכים
אתה תקטין את מספר עקיצות היתושים שאתה מקבל אם אתה לובש מכנסיים ושרוולים ארוכים בזמן שאתה בחוץ במהלך היום.
הביאו בגדים קלים ואיכותיים שיאפשרו לגוף שלכם לנשום תוך הגנה עליכם מפני עקיצות
שלב 5. השתמש בתרסיס יתושים
בחר את תרסיס היתושים היעיל ביותר באזור בו אתה נוסע. שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות שלך וקבל המלצות. אם יש לך ילדים, התייעץ עם רופא הילדים לגבי אילו סוגים וחוזקות בטוחים לשימוש לילדים.
- כמעט בכל התחומים בהם מלריה קיימת, DEET הוא התרכובת הנפוצה ביותר. DEET היא תרכובת כימית הידועה בשם N, N-Diethyl-meta-toluamide, או סתם diethyltoluamide. דוחה זה מגיע בריכוזים רבים ושונים, מ -4% עד 100%. עם זאת, ריכוזים מעל 50% אינם מספקים הגנה משמעותית נוספת. מרחו את התרסיס על הבגדים שלכם והחדר בו אתם מתגוררים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- שילוב תרסיסי חרקים עם בגדים וציוד שטופלו בפרמטרין מציעים את ההגנה הטובה ביותר.
- המרכז לבקרת מחלות (CDC) מספק הנחיות לשימוש ב- DEET. קרא אותם בעיון לפני השימוש במוצר זה. שימוש לא נכון עלול להוביל לבעיות בריאות.
שלב 6. הישאר בפנים בין בין הערביים לשחר אם אפשר
נסה לתכנן פעילויות המאפשרות לך להיות באזורים מוגנים בין בין ערביים לשחר. היתוש המעביר מלריה הוא הפעיל ביותר בלילה.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול במלריה
שלב 1. פנה לרופא אם אתה נתקל בסימפטומים
אם אתה מרגיש חולה במהלך הנסיעה או אחריה ואתה חושש שנחשפת למלריה, פנה לרופא מיד. חשוב לפנות לטיפול בהקדם האפשרי. תסמיני מלריה מוקדמים בדרך כלל אינם ספציפיים, אך עשויים לכלול את הדברים הבאים:
- חום גבוה
- צמרמורות
- הזעה מרובה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- הֲקָאָה
- שִׁלשׁוּל
שלב 2. קבל טיפול
התרופה שהרופא שלך רושם תלויה היכן נדבקת במחלה. גורמים אחרים, כמו הריון, חשובים אף הם. טיפול בדרך כלל פירושו מהלך קפדני של תרופות לתקופה ממושכת. תרופות המשמשות לטיפול במלריה כוללות את הדברים הבאים:
- פוספט כלורוקין הוא התרופה מהקו הראשון למלריה אלא אם קיימת עמידות לתרופה. בעיה זו הפכה נפוצה, כך שהרופא שלך עשוי לרשום משהו אחר.
- הרופאים רושמים כינין סולפט וטטרציקלין באזורים בעלי עמידות גבוהה בפוספט לכלורוקין. לחלופין, הרופא שלך עשוי לרשום atovaquone-proguanil ומפלוקין.
- לפעמים, הזיהום עשוי לדרוש עירוי של תרופות תוך ורידי. אם נדבקת בטפיל P. falciparum, אתה יכול לקחת IV quinidine ודוקסיציקלין.
- אם המלריה נגרמת על ידי הטפיל P. vivax או P. ovale, הרופא שלך עשוי לרשום משטר של שבועיים של פוספט פרימקין.
- שוב, מניעה מוקדמת היא הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך לפני שאתה מגיע לאזורים בסיכון גבוה. אם הרופא שלך יודע שאתה נוסע לאזור עמיד לכלורוקין, הוא עשוי לרשום לי מפלוקין.
שלב 3. המשך לעקוב אחר בריאותך לאחר הנסיעה
פנה לרופא מיד אם אתה חווה תסמינים דמויי שפעת שיכולים להיות סימפטומים של מלריה. גם אם עבר זמן מאז שחזרת, אתה עדיין עלול להיות בסיכון.
רוב מקרי המלריה מתבררים תוך כשבועיים לאחר הדבקה במחלה. אבל במקרים מסוימים התסמינים מופיעים הרבה יותר מאוחר. הטפיל שגורם למלריה יכול לשכב בגוף במשך שבועות, חודשים, אפילו עד שנה
טיפים
- לפני נסיעה לבקר רופא כדי לקבוע את התרופה הטובה ביותר לקחת למניעת מלריה. הרופאים קובעים משטרי מניעה על בסיס אישי. הם מתאימים את הטיפול בהתבסס על אזור הנסיעות. הרופא שלך יביא בחשבון גורמים רבים שישפיעו על שיטת הטיפול שלך. מרפאות לרפואת תיירות הן מקור נהדר למידע וייעוץ.
- בקר אצל הרופא שלך מוקדם אם אתה יודע שאתה יוצא לטיול. עליך לקחת כמה תרופות שבועות לפני שאתה מגיע ליעד.
- בדוק אם יש יתושים שכבר נמצאים בכילה שלך לפני השינה.
