פצעונים בקרקפת כואבים ומגרדים לא פחות מפצעון בפנים או בגב, אך קשה יותר לטפל בהם מכיוון שהם מכוסים בשיערך. היתרון היחיד לפצעוני הקרקפת הוא שהם מוסתרים במידה רבה על ידי השיער שלך, אך השמנים הטבעיים משיערך או מכובעי הראש שלך יכולים להחמיר את פצעוני הקרקפת או לגרום להיווצרות חדשים. למידה כיצד לטפל באקנה בקרקפת ולנקוט באמצעי מניעה יכולה לעזור להבטיח שמיקום הפצעון הזה אינו מהווה בעיה שחוזרת על עצמה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: החלת מוצרים אקטואליים
שלב 1. השתמש בחמצן בנזואיל
חמצן בנזויל הוא מרכיב נפוץ בשטיפות וקרמים באקנה. הוא פועל על ידי הריגת חיידקים שעלולים אחרת לסתום נקבוביות ליצירת פצעונים חדשים. זה גם עוזר לנקות עודפי שמן ותאי עור מתים מהאזור הפגוע. חמצן בנזואיל מצוי בדרך כלל בעוצמות הנעות בין 2.5 % ל -10 % במוצרים ללא מרשם.
- תופעות לוואי אפשריות של חמצן בנזואיל כוללות שיער מולבן ובגדים אם משתמשים במוצר המכיל יותר מדי חמצן בנזואיל. יש לנקוט משנה זהירות בעת החלת המוצר על השיער או הקרקפת.
- תופעות לוואי אחרות כוללות עור יבש, אדמומיות, תחושת צריבה והרחבה אפשרית של העור.
שלב 2. החל חומצה סליצילית
חומצה סליצילית היא אחד ממרכיבי האקנה המקומיים הנפוצים ביותר, הנמצאים ברוב שטיפות הפנים ומגבונים תרופתיים. היא מסייעת במניעת סתימת הנקבוביות ואף יכולה לפתוח נקבוביות שכבר נתקעו, ומכווצות פצעונים קיימים בקרקפת או במקומות אחרים בגוף. בדרך כלל הוא נמצא בין 0.5 אחוזים לחמישה אחוזים נקודות חוזק ברוב המקורות ללא מרשם.
תופעות לוואי אפשריות כוללות גירוי בעור ותחושת עקצוץ קלה
שלב 3. השתמש בחומצת אלפא הידרוקסי
ישנם שני סוגים של חומצות אלפא הידרוקסיות: חומצה גליקולית וחומצה לקטית. שתי הצורות של חומצות אלפא הידרוקסי משמשות לעיתים קרובות בטיפולי אקנה ללא מרשם, שכן הן יכולות לסייע בניקוי תאי עור מתים ולהפחתת דלקות. כמה מחקרים מצביעים על כך שחומצות אלפא הידרוקסיות יכולות גם לקדם צמיחת עור חדשה וחלקה יותר.
שלב 4. נסה גופרית
חלק מהאנשים הסובלים מאקנה מוצאים כי גופרית היא אפשרות טיפול שימושית. זה יכול לסייע בניקוי תאי עור מתים ושמן עודף מהגוף, ובדרך כלל משולב עם מרכיבים אקטואליים אחרים ללא מרשם כאשר הם נמצאים בשטיפת עור או בתרופה מקומית.
שים לב שלחלק מהמוצרים המכילים גופרית יש ריח לא נעים
חלק 2 מתוך 3: שימוש במוצרים בעלי כוח מרשם
שלב 1. החל רטינואידים
רטינואידים הם סוג של תרופה מקומית הנגזרת מוויטמין A. רטינואידים מונעים סתימת זקיקי שיער כדי להפחית את הופעת האקנה.
השתמשו במוצרים המכילים רטינואידים בערבים. התחל עם מריחתו שלוש פעמים בשבוע, ותעבור עד לשימוש יומיומי כאשר העור שלך יתרגל לתרופות
שלב 2. נסה את Dapsone
דפסון (אקזון) הוא אנטיביוטיקה המשולבת עם תרופות אנטי דלקתיות. ג'ל זה מסייע בטיפול באקנה על ידי הריגת חיידקים ושמירה על הנקבוביות בעורך נקיות ונטולות סתימה. לרוב הוא משולב עם רטינואיד מקומי כדי למקסם את האפקטיביות של שתי התרופות. תופעות לוואי אפשריות כוללות עור יבש ואדמומיות/גירוי.
שלב 3. השתמש באנטיביוטיקה מקומית
במקרים חמורים יותר של אקנה, ייתכן שיהיה צורך באנטיביוטיקה כדי לסייע בטיפול בהתפרצויות הנוכחיות ולמנוע התפרצויות עתידיות. לעתים קרובות משתמשים באנטיביוטיקה עם בנזואיל חמצן כדי להפחית את הסיכוי לפתח חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה על העור שלך, וניתן לשלב אותם עם רטינואידים ליעילות מרבית.
שילובי אנטיביוטיקה נפוצים שנקבעו לטיפול באקנה כוללים קלינדמיצין עם חמצן בנזואיל (בנזצלין, דואאק) ואריתרומיצין עם חמצן בנזואיל (בנזמיצין)
שלב 4. קח אנטיביוטיקה דרך הפה
ניתן לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה לאקנה בינונית עד חמורה יותר כדי להפחית את שכיחות החיידקים בגוף העלולים להוביל לאקנה. אנטיביוטיקה יכולה גם לעזור להפחית דלקת הנגרמת על ידי אקנה. האנטיביוטיקה הפה הנפוצה ביותר שנקבעה לטיפול באקנה היא טטרציקלינים, כולל מינוציקלין ודוקסיציקלין.
שלב 5. נסה אמצעי מניעה אוראליים משולבים
חלק מהנשים והנערות עם התפרצויות אקנה תכופות מגלות כי אמצעי מניעה אוראלי משולב מסייע בטיפול באקנה. תרופות אלו משלבות אסטרוגן ופרוגסטין כדי לספק תרופות למניעת הריון והגנה על אקנה.
- שלושה אמצעי מניעה אוראליים משולבים זמינים כיום בארצות הברית: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep ו- Yaz.
- תופעות הלוואי השכיחות כוללות כאבי ראש, שדיים רכים, בחילות, עלייה במשקל ודימום פריצה תקופתי, אם כי חלק מהאנשים חווים תופעות לוואי חמורות יותר כמו סיכון מוגבר לקרישי דם. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אם אמצעי מניעה אוראלי משולב עשוי להתאים לך.
שלב 6. שאל לגבי תרופות אנטי-אנדרוגניות
תרופות אנטי-אנדרוגניות כמו ספירונולקטון (אלדקטון) עשויות להינתן לנשים ולנערות מתבגרות שלא זכו להצלחה עם אנטיביוטיקה דרך הפה. סוג זה של תרופות פועל על ידי מניעת הורמונים של אנדרוגן להשפיע על בלוטות החלב בעור.
תופעות הלוואי השכיחות כוללות רגישות בשד, תקופות כואבות ושימור אפשרי של אשלגן בתוך הגוף
חלק 3 מתוך 3: מניעת פצעונים בקרקפת
שלב 1. השתמש בשמפו מדי יום
יש אנשים ששוטפים את השיער רק כל כמה ימים, אבל אם אתה סובל מהתפרצויות תכופות של פצעונים בקרקפת, יתכן שזה לא מספיק. במקום זאת, נסה לשטוף את שיערך מדי יום. זה עשוי לעזור להפחית את כמות השמנים בשיער שלך, מה שיכול להפחית את הסיכוי להתפרצות פצעונים לאורך הקרקפת.
- אולי אפילו תרצה להשתמש בשמפו מבהיר או להחליף שמפו מבהיר עם השמפו הרגיל שלך. פצעונים בקרקפת נגרמים לעתים קרובות מהצטברות של מוצרי שיער, תאי עור מתים ושמנים, ושמפו מבהיר יהיה יעיל יותר להסרתם.
- נסה להימנע ממרכך כדי לראות אם זה גם משפר את הקרקפת שלך. מרככים מסייעים בלחות השיער, מה שעלול לגרום לירידה של יותר מדי שמן/שומן כנגד הקרקפת.
שלב 2. הימנע מגירויים ידועים
אם אתה מוצא את עצמך חווה פצעונים תכופים בקרקפת ואתה שוטף את שיערך על בסיס יומי, ייתכן שהבעיה נובעת ממשהו שהכנסת לשיערך. נסה להימנע משימוש במוצרי תסרוקות ולראות אם זה מנקה את הקרקפת שלך. לאחר שזיהית את הסיבה, תוכל לנסות להתנסות בסוגים שונים של מוצרי עיצוב שיער כדי לראות אם המרכיבים במוצרים אלה תואמים את עורך.
- נסה להשתמש במוצרים המבוססים על מים, או חפש מוצרים המסומנים כבלתי קוגניים, כלומר הם נוטים פחות לסתום את הנקבוביות ולגרום להתפרצות אקנה.
- הימנע מלשים מוצרי שיער קרוב מדי לקו השיער. זה בסדר להשתמש בג'ל לשיער או בפומדה למשל, אבל נסה למרוח אותו רק על קווצות השיער העיקריות מבלי לתת לו לגעת בקרקפת או בקו השיער.
שלב 3. תן לקרקפת לנשום
לחלק מהאנשים הנוטים לפצעונים בקרקפת החובשים כובעי בייסבול או ציוד ספורט (כמו קסדה) יש שכיחות מוגברת של אקנה בחום/חיכוך/לחץ, המכונה לפעמים אקנה מכניקת. אם אתה סבור שחבישת כובע או קסדה עלולה לגרום לאקנה שלך בקרקפת, נסה לתת לקרקפת לנשום לעתים קרובות יותר. לחלופין, אם עליך ללבוש כיסוי מגן על הראש, הקפד לענוד סרט ראש או כיסוי שיער מתחת לקסדה שלך.
מקלחת מיד לאחר הסרת הכובע/הקסדה ושימוש בשמפו עשויה גם להפחית את שכיחות פצעוני הקרקפת
שלב 4. מברשת/מסרקת את השיער מדי יום
צחצוח או סירוק השיער עוזר להסיר תאי עור מתים ומפרק קווצות שיער שהצטרפו אליהם השמנים הטבעיים של הקרקפת. זה יכול לסייע במניעת אקנה הן על ידי הסרת תאי העור שאולי סתמו את הנקבוביות והפרדת קווצות השיער שאולי החזיקו שמנים כלואים כנגד הקרקפת שלך.
שלב 5. שקול להסתפר
אם אתה נוטה לפצעונים בקרקפת, חיתוך השיער שלך לאורך ועובי יותר ניתן לניהול עשוי לסייע בהפחתת ההתפרצויות. בעל שיער קצר ו/או דק יותר יכול לעזור להפחית את כמות השיער שמחזיקה שמן, לכלוך וחיידקים כנגד הנקבוביות שלך.
