חומצה גליקולית היא אחת מקבוצת החומצות הידועות בשם AHA, או חומצות אלפא הידרוקסיות. חומצה גליקולית מוחלת לרוב על אזור הפנים לצורך פילינג עור פנים יבש, שיפור מראה קמטים וקמטים, והסרת אקנה, נקודות שחורות או כתמים קוסמטיים אחרים. ניתן למצוא את החומצה במגוון מוצרי טיפוח העור, החל מניקוי גליקולי וקליפות פילינג ועד רפידות כימיות וקרמי חומצה גליקולית. בעוד שטיפולי חומצה גליקולית הם פשוטים, יעילים וזולים יחסית, הם אינם מתאימים לכל סוגי העור, ולכן עליך לשקול היטב אם חומצה גליקולית מתאימה לך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: מציאת הטיפול הנכון בחומצה גליקולית
שלב 1. זיהוי בעיות העור שלך
חומצה גליקולית משמשת בעיקר לטיפול בסימני הזדקנות ואקנה, אך ישנם שימושים רבים לחומצה גליקולית. לפני שאתה משתמש בו, וודא כי זהו הטיפול הנכון לדאגות הטיפוח הספציפיות שלך. חומצה גליקולית משמשת בדרך כלל לטיפול:
- קמטים וקווים עדינים
- נזקי שמש, כולל כתמים כהים ונמשים
- אקנה ונקודות שחורות
- צלקות, כולל צלקות וצלקות אקנה מתגלגלות
- מרקם עור משובש או מחוספס
- Lentigines (המכונה גם כתמי כבד)
- מלזמה
- נקבוביות גדולות
שלב 2. קבע אם אתה בסיכון לתופעות לוואי
חומצה גליקולית יכולה להיות יעילה להרבה מצבי עור, אך היא יכולה לגרום גם לגירוי בעור. אדמומיות, גירוי, רגישות מוגברת לשמש, תחושת צריבה או עקצוץ ועור מגרד עלולות להיות תופעות לוואי. חשוב לקבוע אם שימוש בחומצה גליקולית יועיל לעור שלך או לא.
- אם יש לך עור כהה יותר, פילינג כימי עשוי להשפיע על צבע העור שלך. התייעץ עם רופא העור שלך כדי לבדוק אם אתה בסיכון.
- אם יש לך עור רגיש או רוזציאה, חומצה גליקולית עלולה להחמיר את מצבך במקום לשפר אותו. אם יש לך סרטן על הפנים שלך, כגון מלנומה, עליך להתייעץ עם רופא העור שלך לפני שתתחיל בטיפול בחומצה גליקולית כלשהי.
- אין להשתמש בחומצה גליקולית אם יש לך זיהום פטרייתי, ויראלי, חיידקי או הרפס נוכחי או פעיל.
- כמו כל חומצות אלפא הידרוקסיות, שימוש בחומצה גליקולית יגרום לעור שלך להיות רגיש יותר לנזקי השמש. אתה עשוי גם להישרף ביתר קלות בעת השימוש במוצר זה. הקפד ללבוש קרם הגנה בעת השימוש במוצר זה.
שלב 3. החליטו איזה סוג טיפול אתם רוצים
לפני שתבחר מוצר חומצה גליקולית, יהיה עליך לקבוע איזה סוג טיפול יתאים לך ביותר, לשגרה שלך ולעור שלך.
- אם אתם מחפשים תוצאות מיידיות, פילינג פנים גליקולי עשוי להיות מה שאתם רוצים. פתרון עור גבוה של חומצה גליקולית מוחל על עור הפנים, אשר לאחר מכן שלפוחיות ומתקלף. שכבת העור הבסיסית שהתגלתה לאחרונה היא חלקה יותר ומכילה פחות כתמים וקמטים.
- בעוד שקליפות חומצה גליקוליות תקלף את העור שלך, המשך יישום לאורך זמן במוצרים יומיים ילחם בסימני ההזדקנות על ידי התחדשות הקולגן מתחת לעור ושיפור עובי וגוון האפידרמיס שלך. נסה קרם, ניקוי, טונר או פילינג פנים. לִשְׁטוֹף. לאלה יהיו ריכוזים נמוכים יותר של חומצה גליקולית, אך הם בטוחים יותר לשימוש לטווח ארוך.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במוצרי חומצה גליקולית בבית
שלב 1. הקמת משטר טיפוח העור של חומצה גליקולית
ניתן להשתמש בחומצה גליקולית בכל חלק ממשטר טיפוח העור שלך. כדי לוודא שהטיפול שלך יעיל, עליך לוודא שיש לך משטר טיפוח חזק עם תכשיר ניקוי, סרום, קרם לחות ו- SPF. כל אחד או כל המרכיבים הללו יכולים להכיל חומצה גליקולית.
- חומצה גליקולית נפוצה ביותר במוצרי טיפוח העור. קרא את המרכיבים שעל גבי התווית או האריזה כדי לראות אם חומצה גליקולית היא אחד המרכיבים הפעילים. אם כן, התווית צריכה גם לספר לך באיזה אחוז משתמשים.
- אם תרצה, תוכל גם להשתמש בקרמי עיניים של חומצה גליקולית, מסכות פנים, תרסיסי אקנה או טיפולים נקודתיים.
שלב 2. מצא מוצר עם אחוז מתון של חומצה גליקולית
סוגים שונים של מוצרי טיפוח יכילו רמות שונות של חומצה גליקולית. באופן כללי, מוצרים עם פחות מ -10% נחשבים בטוחים ויעילים לשימוש יומיומי ביתי.
- אם יש לך עור פנים רגיש ואתה מודאג מפני פגיעה או הצטלקות בפנים שלך, חפש קרם פנים המכיל חומצת אמינו, כגון ארגנין. חלבון זה יאפשר לחומצה להיספג בעור הרגיש שלך לאט יותר וכך להפחית עקצוץ או שינוי צבע העור.
- כמעט כל חלק משגרת טיפוח העור שלך יכול להכיל מוצר המכיל חומצה גליקולית. זה כולל טונרים, חומרי ניקוי, קרם לחות, סרום וקרמים.
שלב 3. למרוח קרם חומצה גליקולית
אם אתה מודאג לגבי קמטים, קווים דקים או סימני הזדקנות אחרים, אתה יכול למנוע מהם להשתמש בקרם חומצה גליקולית. מרחו אותו בלילה לפני שאתם מרכיבים את קרם הלחות. אם העור שלך מצליח איתו, אתה יכול להתחיל להשתמש בו במהלך היום לאחר כחודש.
קרם יכול לעזור למנוע או למזער קווים דקים. הוא אמנם לא יכול להסיר קווים עמוקים, כגון צחוק או קווים מזועפים, אך הוא עשוי לרכך אותם או להקטין את מראהם. יהיה עליך לפנות להליך רפואי כמו טיפול בלייזר, חומרי מילוי בעור או בוטוקס כדי להסיר קווים עמוקים
שלב 4. נקו את הפנים בעזרת חומרי ניקוי לפנים של חומצה גליקולית
שטיפת פנים עם חומצה גליקולית יכולה לעזור להפחית ולמנוע חומצה לאורך זמן. מכיוון שהריכוז נמוך יותר, זהו טיפול טוב יותר לבעלי עור רגיש. לשטוף את הפנים שלך עם זה בבוקר, בלילה, ולאחר הזעה כבדה.
שלב 5. הכינו מסכה משלכם בבית
חומצה גליקולית נמצאת באופן טבעי בדבש, סוכר ולימון. אתה יכול להכין מסכה טבעית משלך בבית באמצעות מרכיבים נפוצים אלה. מערבבים חלק אחד של דבש לחלק אחד של סוכר גולמי ומוסיפים מיץ מחצי לימון. מרחו על הפנים והימנעו מהעיניים. השאירו אותו דולק במשך חמש עד עשר דקות לפני השטיפה.
שיטה 3 מתוך 4: ביצוע קילוף חומצה גליקולית
שלב 1. התחל בריכוז חלש יותר
חוזק הקליפה נקבע לפי אחוז החומצה הגליקולית במוצר. כאשר אתה מתחיל לעשות קליפות חומצה גליקולית, עליך להשתמש בריכוז הנמוך ביותר שיש. עם הזמן העור שלך יבנה סובלנות אליו, ותוכל להתקדם בהדרגה לריכוזים גבוהים יותר.
- קליפות חומצה גליקולית מתחילות בסביבות 20% ועולות עד לריכוז של 70%. התחל עם הפתרון של 20%, ועולה במרווחים קטנים של 5 או 10% בפגישות הבאות, כל עוד הפנים שלך מסוגלות לסבול זאת.
- קליפות חומצה גליקולית צריכות להיעשות רק אחת לשבועיים עד ארבעה שבועות. אתה יכול לנסות לעשות את זה אחת לחמישה עשר ימים למשך עד שישה חודשים או עד שתשיג את התוצאות הרצויות.
שלב 2. הכינו את הפנים
וודא כי הפנים שלך נקיות. אסור שיהיו פצעים פתוחים, פצעים קרים או עור סדוק. שימוש ברטינואידים יומיים (כגון Differin או Retin-A) עד עשרה ימים לפני הקליפה עשוי לסייע בהבטחת יישום אחיד יותר.
שלב 3. החל את הפתרון על הפנים שלך
השתמש במברשת פנים או כדורי כותנה כדי למרוח בעדינות את החומצה על הפנים שלך. התחל במצחך ונוע בכיוון השעון ללחי שמאל, סנטר ולחי ימין. הימנע מלשים אותו ליד העיניים, הנחיריים והשפתיים.
בדוק את תמיסת החומצה הגליקולית על חלק קטן מהפנים שלך לפני שאתה מניח את הקליפה על כל הפנים שלך. השאירו אותו שם לחמש דקות. זה יאפשר לך לראות עד כמה אתה מגיב לזה
שלב 4. השאר את הפתרון על העור שלך
עיין בתווית הקליפה כדי ללמוד כמה זמן עליך להשאיר אותה דלוקה. בדרך כלל מדובר על שלוש עד חמש דקות. אם אתה רק מתחיל, ייתכן שתוכל להשאיר אותו רק למשך 25 עד 40 שניות. אם זה המצב, אתה יכול לנסות להאריך את משך הזמן במפגשים הבאים לאט עד שתסבול את הקליפות במשך שלוש עד חמש דקות.
- החומצה תגרום לעקיפת הפנים שלך. אם זה מפריע לך, אתה יכול להשתמש במאוורר כדי לנשוף עליו אוויר. אם העקיצה כה גרועה עד שמאוורר לא עוזר, שטפו אותו מיד במים. קומפרסים מגניבים (אך לא קרים) עשויים לעזור להפחית גירוד לאחר מכן.
- לפעמים אתה עשוי להבחין בכתמים לבנים על הפנים שלך. אלה נקראים כפור, והם מראים שהקליפה פועלת. אל תשאיר את החומצה זמן רב מדי לאחר שתבחין בכפור. אם אתה רואה כפור, המתן מספר שניות לפני נטרול החומצה.
- העור שלך עשוי להיות אדום במשך כמה שעות לאחר מכן. אם העור שלך מתחיל להתקלף, אל תקלוט בו. אתה יכול לשים קרם לחות מרגיע לאחר מכן. הקפד ללבוש קרם הגנה, גם אם לא בהיר בחוץ.
שלב 5. נטרול החומצה
רוב הקליפות יכללו חומר נטרול מיוחד. החל זאת לאחר שהמתנת את פרק הזמן המתאים. אם אין חומר נטרול, השתמש במים קרירים כדי לשטוף את החומצה מהפנים שלך.
שלב 6. בקר אצל רופא העור במקום זאת
אם אתה עצבני לקראת קליפת חומצה גליקולית משלך בבית, תוכל לבצע זאת במשרד רופא העור. הם לא רק מנוסים בביצוע קליפות חומצה גליקולית, אלא הם יכולים להתמודד בבטחה בריכוזים גבוהים יותר. ייתכן שהם גם יוכלו לסייע אם יש לך גירוי, אדמומיות, כאבים או שינוי צבע לאחר מכן.
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על בריאות העור שלך
שלב 1. שלב טיפולים יומיים עם פילינג מדי פעם
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עליך להיות בעל שגרת יומיום המשלבת מוצרי חומצה גליקולית עם קליפות חומצה גליקולית כל שבועיים עד ארבעה שבועות. זה ייתן לך את היתרונות ארוכי הטווח של קרמים וניקוי תוך מתן תוצאות מיידיות לאחר הקליפה.
שלב 2. השתמש בקרם הגנה לאחר מריחת חומצה גליקולית
לאחר שהשתמשת בטיפול פנים המכיל חומצה גליקולית-בין אם זה היה בשטיפת פנים או בפילינג פנים-לעור שלך תהיה רגישות מוגברת לאור אור UV. על מנת לפצות על כך ולהפחית נזקים פוטנציאליים לעור שלך, יש למרוח קרם הגנה בעל SPF גבוה אם אתה עומד לשמש לאחר שימוש בחומצה גליקולית.
הרגישות המוגברת ל- UV מתרחשת כתוצאה מכל AHA, מכיוון שכימיקלים שוחקים אלה לובשים שכבות עור חיצוניות שאחרת היו מגנות על פניך מפני קרני UV
שלב 3. הפסק את השימוש בחומצה גליקולית במקרה של גירוי
אם העור שלך הופך לאדום מאוד או שאתה חווה יובש תכוף באזורי העור שאליהם אתה מורח את קליפת החומצה הגליקולית או שוטף, עליך להפסיק את השימוש במוצר. מוצרי טיפוח העור המכילים חומצה גליקולית עלולים להשאיר את העור עם עקצוץ קל או אדמומיות קלה, אך אם אתה מבחין בתופעות לוואי בולטות יותר, הפסק להשתמש במוצר.
כמו כן, תכנן להפסיק את השימוש במוצר החומצה הגליקולית אם אתה מפתח מחלות עור אחרות, החל מאקזמה או פריחה ועד כוורות מוגממות או דימום
שלב 4. תן לעור שלך זמן להתרגל לחומצה הגליקולית
מכיוון שחומצה גליקולית היא חומר שוחק שיכול לגרום לגירוי או לפגוע בעור שלך, הכי בטוח להתחיל להשתמש במוצר באחוזים נמוכים. אם העור שלך מגיב היטב לכך, תוכל להשתמש בבטחה במוצר עם אחוז גבוה יותר של חומצה גליקולית. אם אתה מתחיל להשתמש במוצר בעל אחוזי חומצה גבוהים, העור שלך עשוי לפתח שכבה דמויית קרום מתלקחת כהגנה מפני החומצה.
- אם הפנים שלך מתקלפות בעקבות יישום של מוצר המכיל חומצה גליקולית, אל תקלוט בעור שלך. שבירת או קריעת עור עלולה לגרום לצלקות או היפר פיגמנטציה.
- כדי למנוע היפר פיגמנטציה לאחר טיפול בחומצה גליקולית, יש להרכיב קרם הגנה וכובע, גם אם אין שמש בחוץ.
- אם מצבי עור אדומים או יבשים נמשכים לאחר הפסקת השימוש בחומצה גליקולית, קבע פגישה לרופא או לרופא עור.
שלב 5. הימנע משימוש יומי ראשוני אם יש לך עור רגיש
לאנשים עם עור רגיש אסור למרוח מוצר המכיל חומצה גליקולית מדי יום, מכיוון שהחדרה הפתאומית של החומצה עלולה לפגוע בעור שלך. שלא כמו קרצופים, החומצה הגליקולית אינה פוגעת בשכבות עור נמוכות, אלא תמיס את השכבה העליונה, מה שעלול להוביל לעור אדמדם או מתקלף. תוכל להפחית את הסבירות לגירוי בעור אם תתחיל להחיל את המוצר חומצה גליקולית כל יום אחר.
לאחר חודש של שימוש לא יומיומי, אתה יכול להתחיל ליישם את המוצר חומצה גליקולית מדי יום
טיפים
- ניתן לרכוש את כל מוצרי החומצה הגליקולית שהוזכרו לעיל בחנות מוצרי טיפוח. סביר להניח שרבים מהם יהיו זמינים בסופרמרקט המקומי שלך, למרות שאפשר לקבל קליפות חומצה וחומרי ניקוי באחוזים גבוהים יותר רק במרשם רפואי.
- אם מעולם לא נמרחה לך פילינג לפנים, תכנן לבקר במכון יופי או אצל רופא בפעם הראשונה. זה יאפשר לך להתבונן באיש מקצוע, וצריך להבטיח חוויה בטוחה של פילינג כימי לפני שתנסה לקלף לבד בבית.
