בעל שיער בריא ויפה נמצא בהישג יד אם אתה מפתח את הרגלי טיפוח השיער הנכונים ומגן על שיערך מפני נזקים. כאשר אתה מטפל בשיערך בעדינות, הזן אותו באמצעות מרככים טבעיים, והימנע משימוש בכלים לעיצוב חום, אתה נותן לשיער שלך הזדמנות להיראות ולהרגיש בריא מתמיד. להיות בריא מבפנים מבחוץ על ידי אכילת מזונות עשירים בוויטמינים תשפיע גם על מראה השיער שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול בשיער שלך
שלב 1. טפל בשיערך בעדינות כאשר אתה שוטף ומייבש אותו
אופן הטיפול שלך בשיער עושה הבדל גדול במרקם ובמראה שלו. כאשר אתה מחוספס עם השיער שלך, הוא יכול להתעטש ולהתחיל להיראות משעמם. שיער הוא חומר שביר שצריך לטפל בו בזהירות, ממש כמו פיסת בד עדינה. הנה מה שכדאי לזכור:
- כשאתה עושה שמפו את השיער שלך אל תשפשף אותו גס. לעסות את השמפו בשיער ולפזר אותו בעזרת האצבעות.
- שטפו את המרכך במים הקרים ביותר שאתם יכולים לעמוד בהם. הטמפרטורה הקרה חותמת את הציפורן ומסייעת לשיערך להיראות מבריק, בעוד שמים חמים יגרמו לו להתעטף ולהיראות משעמם.
- סחטו בעדינות את המים מהשיער וייבשו אותו במגבת במקום לסובב ולסלק אותו.
שלב 2. שמפו רק כמה פעמים בשבוע
שטיפת שיער כל יום גורמת לו להתייבש ולהיות שביר. השמן הטבעי שהקרקפת שלך מייצרת כדי להזין את השיער שלך נשטף לפני שהוא יכול לבצע את עבודתו. אם אתה רוצה שהשיער שלך יישאר בריא ומבריק, אתה רק צריך לשטוף אותו פעם או פעמיים בשבוע, בהתאם לסוג השיער שלך.
- כשאתה מצמצם את התדירות שבה אתה שוטף את השיער שלך, אתה עשוי להבחין שהוא נראה שמן יותר מהרגיל. הקרקפת שלך מייצרת שמן על Overdrive מכיוון שהיא רגילה לשטיפות יומיומיות. לאחר שבוע -שבועיים הדברים יתאזנו ושיערך יראה נקי יותר, ארוך יותר.
- בימים בין הכביסות, כאשר אתה צריך להעלות את השיער שלך, נסה שמפו יבש. זו אבקה שאתה מפזר, או תרסיס שאתה מרסס, על השיער שלך כדי לספוג את השמן, וזה עובד כמו קסם.
שלב 3. תן לשיער שלך להתייבש באוויר במקום להשתמש בחום
הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות השיער שלך היא לתת לו להתייבש באופן טבעי במקום להשתמש במייבש שיער. החום ממייבש השיער פוגע בציר השיער, ואם תעשו זאת כל יום בהחלט תראו נזקים לאורך זמן. הניחו את מייבש השיער הזה משם ותנו לשיער שלכם להתייבש בדרך הטבעית.
- אותו דבר לגבי כלים אחרים לעיצוב חום, כמו מגהצים מסלסל, מגהצים מיישרים וגלילים חמים.
- בימים שבהם אתה רוצה להשתמש במייבש שיער או בכל כלי עיצוב אחרים, מרחי סרום להגנה על חום על שיערך כך שלא ייפגע.
שלב 4. סרק את שיערך במקום לצחצח אותו
העברת מברשת זרועות פלסטיק בשיערך, במיוחד כשהיא רטובה, כמעט מובטחת לגרום נזק כלשהו. צחצוח נוטה לקרוע את השיער, בזמן שהסירוק מסיר את הסבכים מבלי לשלוף אותו החוצה. השתמש במסרק רחב שיניים ועבד את הסבכים המתחילים קרוב לקצות ועולים עד השורשים.
שלב 5. אל תשתמש בטיפולים מזיקים
צביעה, הלבנה, החלקה כימית והתלתלות כימית של שיערך פוגעים בפיר. לשיער הכי בריא שאפשר, עדיף להפסיק את הטיפולים האלה ולתת לשיער שלך לקבל את צבעו ומרקמו הטבעי. השיער שלך אולי לא יהיה בצבע המדויק שאתה רוצה, אבל הוא יהיה בריא, מבריק ומשיי.
אם אתה רוצה לצבוע את השיער שלך, בדוק חינה, דבש או צביעת תה. צבעים טבעיים אלה למעשה מחזירים את הברק לשיערך, במקום לפגוע בו. לא תוכל להשיג שינוי צבע דרמטי, אך תוכל לעבור כמה גוונים בהירים או כהים יותר
שלב 6. הימנע מתסרוקות מגבילות השולפות שיער
גלים, גלים, דאגות וסגנונות אחרים הדורשים משיכה קבועה של השיער למצב הדוק עלולים לגרום לנזקים ונשירת שיער. בעוד שחלק מהסוגים של המארגנים מזיקים פחות מאחרים (האריגים התפורים בדרך כלל עדיפים על הדבקות, למשל) השיער שלך יהיה בריא יותר אם תוותר עליהן לגמרי.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בטיפולים טבעיים לשיקום הברק והמשיכות
שלב 1. התקן את שיערך בכל פעם שאתה עושה שמפו
השתמש במרכך מספיק כדי לצוף את קווצות השיער שלך מבלי להכביד עליו לגמרי. מרחו את המרכך סנטימטר בערך מהשורשים שלכם והשתמשו במסרק רחב שיניים כדי לסרק אותו עד לקצות. שטפו את המרכך במים קרירים לגימור מבריק.
אם השיער שלך נוטה להתייבש מאוד, נסה להשתמש גם במרכך השארה. מרחו את המרכך לאחר היציאה מהמקלחת, בעוד שיערכם עדיין לח. זה ישמור על שיערך רך וגמיש עד השמפו הבא שלך
שלב 2. בצע כל כמה שבועות טיפולי מיזוג עמוקים
טיפולי מיזוג עמוקים הם דרך מצוינת לגרום לשיער שלך להיראות מבריק ומבריק יותר. מכיוון שהטיפולים כה יעילים, עליך לבצע אותם רק פעם בשבוע או שבועיים. השתמש במרכך עמוק שנרכש בחנות או בשמן ביתי כמו שמן קוקוס, שמן זית או שמן שקדים. השלימו את הטיפול באופן הבא:
- להרטיב את השיער ולמרוח בערך כף מהמרכך העמוק. השתמש במסרק רחב שיניים כדי להפיץ אותו לאורך שיערך.
- שים את השיער שלך בלחמנייה גבוהה או בקוקו בחלק העליון של הראש. מכסים במכסה מקלחת או בניילון.
- השאירו את מרכך הפנים לפחות שעה ועד שמונה שעות.
- שמפו את שיערך כרגיל להסרת מרכך עודף.
שלב 3. נסה מסכת שיער תוצרת בית
בימים שבהם אין לך זמן לטיפול מיזוג עמוק אך ברצונך להעניק לשיערך מתיחה נוספת, נסה להשתמש במוצר ביתי לשיפור מרקם ומראה שיערך. לאחר שהרטבת את שיערך במקלחת, מרחי מסכת שיער. שמפו אותו בסוף המקלחת שלך. להלן מסכות תוצרת בית שהופכות את השיער למבריק ומשיי:
- כף אחת של דבש או ביצה אחת
- בננה או אבוקדו מעורבבים
- כף אחת של חלב או יוגורט
- שילוב של כל אחד מהמרכיבים הנ"ל
שלב 4. השתמש בשמן גימור או בסרום להוספת ברק
אם השיער שלך נוטה להיות מקורזל ומשעמם, שמן שיער או סרום יחליקו אותו ויגנו עליו מפני אלמנטים במהלך היום. שים כמה טיפות על קצות האצבעות והעבר את הסרום בשיערך תוך התמקדות בקצות. חפש סרום שיער או שמן המכיל אחד ממרכיבי ההזנה הבאים:
- שמן ארגן
- שמן מרוקאי
- שמן חוחובה
שלב 5. נסה מברשת זיפים של חזירים
רוב המברשות אינן בריאות לשיער, אך מברשות זיפי חזיר מעוצבות במיוחד כדי להפוך את שיערך למבריק וחלק. הזיפים הם במרקם זהה לזה של שיער אדם, והם מושכים את השמן הטבעי של שיערך מהשורשים לקצות לטיפול בהתניה מזינה. מברשות אלו גם מעוררות את הקרקפת, מה שמקדם את צמיחת השיער.
- בלילה או בבוקר לפני שאתה מתכנן לשטוף את שיערך, השתמש במסרק רחב שיניים כדי להסיר סבכים.
- צחצח את שיערך במברשת זיפים של חזיר במשך כ -10 דקות להפצת השמנים.
- המתן לפחות שעה לפני שמפו.
חלק 3 מתוך 3: בחירת אורח חיים בריא
שלב 1. היו בריאים מבפנים החוצה
לתזונה שלך ולהרגלי בריאות אחרים יש השפעה רבה על מרקם השיער שלך. כאשר אתה אוכל הרבה חלבון, חומרים מזינים ושומנים בריאים, השיער שלך נראה מבריק ובריא. כשלא, השיער שלך הוא המקום הראשון שהוא מראה. צפה וראה כיצד השיער שלך משתפר כאשר אתה עושה את הדברים הבאים:
- אכלו מזון המכיל חלבון, חומצות שומן אומגה 3 וברזל. סלמון, סרדינים, אבוקדו, אגוזים וזרעי פשתן מצוינים כולם לקידום צמיחת שיער בריאה.
- שמור על לחות על ידי שתיית הרבה מים. כאשר אתה מיובש, השיער שלך יכול בסופו של דבר להתייבש ושביר.
- הימנע מעישון סיגריות. נזקי עשן עלולים לגרום לשיער להיראות עמום ומיובש.
שלב 2. השתמש במוצרי שיער טבעיים
המרכיבים בשמפו ובמרכך שלך עשויים לגרום לשיערך להיראות יבש ומשעמם במקום כמשי ומבריק. עבור לשמפו ומרככים טבעיים המזינים את שיערך במקום להפשיט את הברק שלו ולהכביד עליו. להלן מה להשתמש:
- בחר שמפו ללא סולפט. סולפטים הם חומרי ניקוי קשים המשמשים הכל, החל מסבון כלים ועד אבקת כביסה, ואנשים מתחילים להבין שהם לא טובים לשיער. חפש שמפו שאומר "ללא סולפט" ומיוצר עם חומרי ניקוי טבעיים.
- שמפו נטול סולפט טוב גם לבעלי שיער מתולתל וגלי, כי הם מסייעים במניעת התכווצות.
- בחר מרכך ללא סיליקון. סיליקונים מתווספים למרכך מכיוון שהם גורמים לשיער להיראות מבריק וחלק לאחר היישומים הראשונים. לרוע המזל, עם הזמן הם מצטברים בשיער שלך וגורמים לו להיראות כבד ומשעמם. עדיף לך עם אפשרויות ללא סיליקון.
שלב 3. לעסות את הקרקפת כדי לקדם את צמיחת השיער
מלבד ההרגשה הנהדרת, העיסוי מקדם זרימה טובה בקרקפת, מה שעוזר לשיער שלך לצמוח מהר יותר וחזק יותר. עשו עיסוי קרקפת כל יום, או לפחות בכל פעם שאתם מתקלחים. פשוט הניחו את האצבעות על הקרקפת ושפשפו אותה בתנועה מעגלית עדינה.
- כדי לשפר את העיסוי, נסה להשתמש בשמן קוקוס, שמן שקדים או שמן חוחובה. זה מועיל במיוחד אם אתה חושש משיער דליל.
- שמן עץ התה, שמן לבנדר או שמן עץ ארז בריאים גם לשיער.
שלב 4. קבל קישוטים קבועים
חתוך את הקצוות המפוצלים שלך באופן קבוע כדי לשמור על בריאות השיער שלך. קביעת קצוות רגילים תגרום לשיערך להיראות מבריק יותר, מכיוון שאתה מסיר את החלקים המשעממים והפגומים. בחרו גזרה המציגה את הטוב ביותר בשיערכם, וקצצו את המנעולים כל 6-8 שבועות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- לאחר שמפו ומיזוג, שטפו את השיער במים קרים כדי לאטום את הציפורן.
- שתו הרבה מים כל יום.
- טיפולי מיזוג עמוקים טובים לשיער יבש.
- שים את שיערך בלחמנייה/צמה/קוקו בימים סוערים.
- אם אתה רוצה ברק מהיר וברק בשיער שלך, נסה להוסיף לימון לתוך כוס האמבטיה שלך ולשטוף בעזרתו את שיערך.
- שטוף תמיד שיער לאחר שחייה במקלחות, מכיוון שהכלור מזיק למנעולים שלך.
- נסה להבהיר את שיערך אחת לחודש מכיוון שזה ינקה את שיערך. להבהרת שיערך השתמש בחומץ תפוחים וסודה לשתיה.
- השתמש במסכות שיער. אם אתה מנסה לגדל את השיער שלך, השתמש אלה פעם בשבוע עד פעם בחודש. קח בננה אחת כתוש והכניס אותה לקערה. מוסיפים לה ביצה גולמית אחת, ואז מוסיפים 3 כפות חלב. לבסוף מוסיפים 3 כפות דבש. מערבבים היטב. מרחו את זה על הקרקפת והשיער שלכם, השאירו אותו למשך 30 דקות, שטפו ושטפו את השיער כרגיל. אתה יכול גם לנסות להוסיף שתי ביצים גולמיות לקערה, להוסיף 5 כפיות שמן זית, לערבב היטב ולמרוח על הקרקפת. חבשו כובע מקלחת, השאירו אותו למשך 30 דקות, שטפו ושטפו את שיערכם כרגיל.
- עטפו את השיער במגבת כשהוא לח כדי להתייבש סופר מהר וכדי להימנע משימוש במייבשי שיער.
- לישון על ציפות משי או סאטן. כיסוי זה יכול לעזור לשיערך להימנע מסבכים וקשרים. זה עשוי גם להפחית את השבירה בזמן השינה. בנוסף כריות כאלה הן סופר נוחות ורכות!
אזהרות
- אל תשתמש במוצרים קשים מדי לסוג השיער שלך.
- הימנע מצביעת שיערך. צביעת השיער שלך לא טובה בשביל זה. צבעים וכימיקלים מזיקים עלולים לגרום לשיער יבש ושובר. נסה להשתמש בצבע זמני אם עליך לצבוע אותו, מה שיכול לספק לך צבע מהנה מבלי לפגוע בשיערך. הלבנה מזיקה במיוחד.
- לעולם אל תשתמש בכלים מחוממים על השיער שלך מדי יום, מכיוון שחום מזיק מאוד לשיער. מגהצים, מחליקים, מייבשים, מגרים וכו 'פוגעים בשיערך בטווח הארוך. הימנע משימוש בהם לעתים קרובות ובחר בסגנונות נטולי חום וייבוש אוויר בשיערך. סוחטים את עודפי המים מהשיער לאחר ההשרייה, ומייבשים בעדינות במגבת נקייה.
