יש פעמים שאנשים ירצו לעוף מתחת לרדאר ולהתבייש. זו יכולה להיות דרך להתמודד עם אי רצון למשוך תשומת לב לעצמך מכיוון שלא סיימת את העבודה או אפילו כי אינך רוצה להתקשר עם אנשים אחרים. על ידי התלבשות שמרנית והתמתנות ההתנהגות שלך, אתה יכול ליצור את הרושם שאתה ביישן ולשמור עליך על תשומת לב.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: התלבשות שמרנית
שלב 1. לבשו בגדים פשוטים
אחד הדברים הראשונים שאנשים מבחינים בו הוא מה שאתה לובש. לבש בגדים פשוטים ומונוכרומטיים המכסים את גופך בכדי ליצור רושם שאתה ביישן ואינך רוצה לחשוף דבר על עצמך.
- בחר צבעים כהים ושמרניים כמו שחור או נייבי. הימנע מצבעים בהירים או מהדפסים שמושכים אליך תשומת לב כמו הדפסים של בעלי חיים, אדומים או צהובים. לדוגמה, בחורים או בנות יכולים ללבוש זוג ג'ינס שחור עם טי שחור פשוט. אם אתה רוצה ללבוש הדפס, שמור אותו קטן ובצבעים מאופקים.
- לבנות, הימנעו מלראות יותר מדי עור עם גזרות עמוקות, בדים שקופים או תחרה.
- לבחורים ובנות, הימנעו מללבוש בגדים צמודים מדי או מכנסיים בגזרה נמוכה או רופפים וחושפים את תחתוניכם.
- לבחורים, הכפתרו חולצות שמלה למעלה ולבשו מכנסיים כגון חאקי או מכנסיים.
שלב 2. אביזר פשוט ומינימלי
בדיוק כמו שללבוש פשוט יכול לעזור ליצור את הרושם שאתה ביישן, כך גם אביזרים פשוטים ומינימליים. מנעליים ועד תכשיטים, שמור על כל התוספות לתלבושת שלך בצורה מסודרת ככל האפשר.
- הרכיבו כמה שפחות תכשיטים. אם אתה אוהב תכשיט או שניים, תלבש פריטים פשוטים ולא נוצצים. לדוגמה, אתה יכול ללבוש זוג חתיכים קטנים ופשוטים או חישוקים זעירים. הקפידו על אותו עיקרון על טבעות, צמידים ושרשראות.
- הימנע מדי פירסינג באזורים פחות נפוצים כגון האף, השפה או הגבה שלך. אלה תמיד ימשכו אליך את תשומת הלב.
- לבנות, נעל נעליים שטוחות או בעלות עקב קטן מאוד כך שתראה גבוה מספיק אבל לא יותר מדי. ייתכן שתרצה גם להימנע מנעליים המראות את בהונותיך.
- לבחורים, נעל נעליים או נעלי ריצה בצבע לא נוצץ כמו שחור.
- לשאת תיק בצבע פשוט, ניטרלי. עבור בנות, וודא שהוא לא גדול או שיש בו הרבה "בלינג". לבחורים, תיק גב פשוט בצבע כמו שחור לא ימשוך אליכם את תשומת הלב.
שלב 3. שמור על שיער ואיפור טבעי
לבישת תסרוקות משוכללות והרבה או איפור מפואר יכולה לגרום לך להיראות יוצאת ושאת רוצה תשומת לב. סגנון השיער שלך פשוט ולהתאפר מעט או ללא איפור המשפר את היופי הטבעי שלך.
- לבחורים, שמור על שיער קצר או בסגנון קצר יותר המאפשר לך להסתיר את ביישנותך מאחורי החוטים.
- לבנות, תלבשי את השיער איך שאת אוהבת.
- שמור על שיערך בצבע טבעי והימנע מצביעתו או קווצות ממנו בצבעים שונים כגון ורוד או כחול.
- הימנע משימוש במוצרי שיער רבים מדי, כגון ג'ל, שיכול לגרום לשיער שלך להיראות חלקלק ופריך.
- אל תאסור איפור או איפור מינימלי שפשוט משפר תכונות על הפנים שלך. לדוגמה, אתה יכול לסחוב על שכבת מסקרה וכמה שפתון חסר צבע. שימוש באיפור רב, כגון שפתון אדום או צללית נוצצת, יכול למשוך אליך את תשומת הלב. הצבע האדום הוא אחד האנשים הראשונים שרואים כשהם מסתכלים היקפיים בחדר.
- שמור על ציפורניים קצרות. שמור אותם פשוט צבועים או אל תצבע אותם בכלל.
חלק 2 מתוך 3: מינון התנהגותך
שלב 1. דבר בצורה מינימלית למדי, לאט או ברכות
להיות שקט ומופנם יכול לעתים לסמן אדם ביישן. על ידי דיבור לאט וכמה שפחות הצורך ושמירה על קולך רך, תוכל לחזק שאתה ענוג.
- שמור את עוצמת הקול שלך לרמה בינונית או מינימלית, מה שעשוי לגרום לאנשים לחזור על מה שאתה אומר ולסמן להם שאתה ביישן.
- הימנע מצעקות, גם אם אתה מוטרד. במקרים אלה, ייתכן שתרצה להימנע מלומר משהו שיעזור לחזק שאתה ביישן.
- קח את הזמן שלך להשיב לשאלות ולענות בקצרה ככל האפשר. אל תמסור יותר מדי מידע ואל תתנהג בצורה לא נוחה אם מישהו לוחץ עליך לחשוף יותר מדי.
- שאל כמה שפחות שאלות, מה שיכול להצביע על כך שלא נוח לך לדבר או להתקשר עם אחרים.
- התנהג עצבני כשאתה מדבר על ידי מתן לקול שלך לרעוד או לעשות הפסקות ארוכות יותר כדי להעביר שאתה חושב על מה שאתה רוצה להגיד כדי לא לנדנד את הסירה. או לדבר מהר ולעתים קרובות להוסיף מילות מילוי כמו "כמו", "אמ" או "אה".
- נסה להסמיק כששואלים אותך שאלות או כשאתה צריך לדבר, מה שיכול להעיד על אי נוחות וביישנות.
שלב 2. הימנע ממגע עין
כשאתה מדבר עם אנשים, תסתכל על הרצפה לעתים קרובות ותמצמץ הרבה. זה יכול להראות לאדם השני שאתה מרגיש לא בנוח ולסמן שאתה ביישן.
תסתכל על הרצפה או על פני האדם שאליו אתה מדבר
שלב 3. השתמש בשפת גוף ביישנית
שפת גוף מסוימת יכולה לרמז שאתה ביישן, כולל הימנעות ממגע עין. נסה להשתמש בצורות אחרות של שפת גוף המחזקות את הרושם שאתה ביישן. כמה דוגמאות לשפת גוף ביישנית הן:
- חוצים את הידיים או הרגליים
- נוגעים בצוואר או ממצים את הצווארון
- הַסמָקָה
- עיניים חמות
- התעסקות.
שלב 4. התמקם בקרבת או בחלק האחורי של הרווחים
אם אתה בשיעור או במפגשים בעבודה, או אפילו בפונקציות חברתיות, התמקם בחלק האחורי של החלל או בפינה. זה יכול להמשיך להתמקד באחרים ועלול גם להרתיע אנשים מלהתקשר איתך.
- שב בשורה האחורית בשיעורים או בישיבות. אם החדר מוקם במעגל, שבו כמה שיותר רחוק מהאדם שמכנס את הפגישה. אתה יכול גם להגיע מוקדם ולשבת בפינה.
- עמדו או שבו כמה שיותר רחוק ממסיבה או מארח מפגש. רוב האנשים ירצו לדבר איתה וככל שאתה רחוק יותר כך הסיכוי שתצטרך לדבר עם אנשים אחרים יהיה נמוך יותר.
- אם אינך יכול לראות את החזית היטב, שבו בפנים אך הישאר בצדדים. הרחיק את עצמך מלהיות באמצע ככל האפשר.
שלב 5. התרחק מתפקודי הקבוצה או מצבים חדשים
נסיגה מאינטראקציות חברתיות או מצבים חדשים הם סימן לביישנות. הימנע מללכת לפונקציות קבוצתיות או להשתתף במצבים חדשים אם אתה יכול.
- אנא דחה הזמנות לכל פונקציות קבוצתיות, מה שעלול לגרום לך להיראות כאילו אתה מהסס וביישני. שים לב שזה עלול לגרום לאנשים לחשוב שאתה אנטי חברתי והם עלולים להפסיק לבקש ממך להגיע אם תסרב לעתים קרובות מספיק.
- התמקם בכנפי הפונקציות החברתיות אם אתה אכן משתתף.
- דבר עם אדם אחד או קבוצה אם אתה במצב חדש.
- מהסס לקבל אם מישהו לוחץ עליך להשתתף באירוע.
שלב 6. תנו לאחרים ליזום
לאנשים היוצאים בדרך כלל קל יותר להתחיל אירועים או פרויקטים. מתן אפשרות לאנשים אחרים לקחת את ההובלה בדברים כגון פרויקטים, מסיבות יכולות לעזור לך להישאר ברקע ולהיראות ביישן.
- נסה לא להתנדב לשום דבר. תן לאנשים אחרים להקצות לך פונקציה כלשהי קודם. אתה יכול להסמיק או להיראות נבוך אם אתה רוצה להתנהג ביישן יותר.
- ציין במקרה משהו שתרצה להתחיל ותן למישהו אחר לגלגל את הכדור. הציעו תמיכה היכן שתוכלו.
חלק 3 מתוך 3: מתנהג ביישן בשיחה
שלב 1. תן לאדם השני להוביל את הצ'אט
כשאתה מדבר עם מישהו אחר, תן לה להוביל את השיחה. זה יכול להצביע על כך שאתה ביישן ועלול לגרום לך להיראות מסתורי ולא ניתן לעמוד בפניו.
- הימנע משתיקה מוחלטת, מה שעלול לגרום לשותף שלך לחשוב שמשהו לא בסדר איתך. גמגמו את הדרך כדי להימנע משתיקות מביכות במיוחד עם UMS או אהס. בכל זאת היו די מדברים כדי שלא תגיעו להפסקות מוזרות.
- תן לאדם השני לשאול שאלות או להציע הצהרות ארוכות יותר לפני שאתה מגיב.
- הקפד להציץ לעתים קרובות וישירות אל בן זוגך הצ'אט.
- שקול לחזור על מה שהאדם אומר בצורה שובבה. לדוגמה, "אתה מתאגרף, נכון?"
שלב 2. ענה במחוות שלך
תן תשובות לשותף השיחה בעיניים, בחיוך ובתנועות הראש. זה יכול לגרום לך להיראות ביישן וחמוד.
- ענה על שאלות מצחיקות או פלרטטניות בחיוך והטיה של הראש לצד אחד.
- הרחב את עיניך, הסתכל ישירות על האדם, חייך והנהן בראשך אם בן זוגך הצ'ט אומר משהו שנשמע לך טוב.
- שמור על הטון שלך קל וקל. זה עשוי להיות כרוך קצת בהרמת הקול.
- העיף מבט קצר בזמן שאתה מדבר, מה שיכול לגרום לך להיראות ביישן.
- סומק ברמז אם אתה יכול.
שלב 3. שמור על מרחב אישי
שמירה על מרחק קטן בינך לבין בן זוגך הצ'ט יכולה לגרום לך להיראות ביישנית. אל תעמוד רחוק מדי, מספיק כדי להמשיך את השיחה ואת העניין שלה בך.
- שב קרוב לאדם ושם יד על השולחן מעט קרוב לשמיעה. זה יכול להצביע על כך שאתה רוצה לגעת בה במהלך השיחה אך אתה ביישן מכדי לבצע מהלך.
- גע באדם במקום לענות על שאלות. שמור על מגע מהיר ושטחי. עקוב אחר זה עם מבט או תשובה קצרה במידת הצורך.
טיפים
- אל תשנה את ההתנהגות שלך מלהיות רועש ומבעבע יום אחד להיות ממש ביישן למחרת. אנשים עלולים לחשוד שאתה מזייף.
- הימנע ממידע בהתנדבות, אך אל תשמור את הכל לעצמך.
- אל תתנהג ביישן סביב החברים שלך. אם הם מכירים אותך האמיתי, הם יחשבו שמשהו לא בסדר ואולי ישאלו אותך לגבי זה.
- אל תכריח את עצמך לשנות את עצמך אם אינך ביישן בדרך כלל. עבדו בזה לאט, וייתכן שיהיה קל יותר לעבור אליו.
- אם מישהו שואל מה לא בסדר אז זה סימן לכך שאתה משתנה מלהיות ביישן מהר מדי.
אזהרות
- התחזות למישהו אחר עלולה לגרום לאנשים מסוימים להרגיש שאתה משקר להם. זה עלול לגרום לך לאבד חברים
- זכור להיות אדיב ולא לפגוע ברגשות של מישהו כאשר אתה מתנהג ביישן.
