ביישנות יכולה להקשות על חיפוש עבודה. בעולם מלא מוחצנים, אנשים ביישנים עלולים להיאבק להיות אסרטיביים ושאפתניים כפי ששוקי עבודה רבים דורשים. למרבה המזל, ישנן טקטיקות שיכולות לעזור לך לשחק לפי נקודות החוזק שלך ולמצוא עבודה המתאימה לך. התחל עם שלב 1 למידע נוסף.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הערכת החוזקות והחולשות שלך
שלב 1. העריך את רמת הביישנות שלך
לקחת את הזמן לחשוב על האישיות שלך ולהעריך את הביישנות שלך יכול לעזור לך להשיג את המודעות העצמית הדרושה כדי לשווק את עצמך ביעילות. ברגע שאתה יודע עד כמה אתה ביישן ובאילו מצבים מחמירים את הבעיה, תוכל להכין את עצמך להתמודד עם אתגרים. שאל את עצמך:
- האם תמיד הייתי ביישן?
- האם אני ביישן גם בעבודה וגם מחוץ לעבודה?
- האם הביישנות שלי קשורה בעיקר לחיפוש העבודה עצמו?
- האם נחשבתי לאדם ביישן בתפקידי האחרון?
שלב 2. דע שההכנה תעזור לך להתמודד עם ביישנות הקשורה בחיפוש העבודה עצמו
אם התשובות שלך לשאלות לעיל מעידות שרוב ביישנותך קשורה במציאת עבודה - שיווק עצמך, טיפול בראיונות, פגישה עם מעסיקים ועמיתים פוטנציאליים וכדומה - אז תבין שההכנה למצבים ספציפיים אלה יכולה לעזור לך להתגבר על הבעיה.
שלב 3. להבין שאנשים ביישנים יכולים ואכן מוצאים עבודות מספקות שמתאימות להם
אם נראה שהביישנות שלך היא תכונת אישיות כללית, לא ביטוי של חרדה מפני חיפוש העבודה, אז תצטרך לחשוב על נקודות החוזק והחולשה שלך ולהחליט כיצד להמשיך. אתה לא צריך להיות מוחצן כדי למצוא עבודה. אתה יכול לעבוד כדי לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך תוך התמקדות במציאת עבודה המתאימה לחוזקות ולחולשות שלך.
שלב 4. התמקד בחוזקות שלך
על ידי הבנת היכולות שלך, תוכל לקבוע אילו משרות עשויות להתאים טוב לכישוריך. שקול את תכונות האישיות החזקות ביותר שלך ואת הכישורים הרלוונטיים ביותר שלך לעבודה, ולך משם. אם, למשל, אתה אדם בעל אוריינטציה פרטנית וחושב אנליטי, ויש לך ניסיון בהכנת דוחות פיננסיים מלאים, ייתכן שתחליט שתפקיד אנליסט פיננסי מתאים לך.
חלק 2 מתוך 3: חיפוש עבודה
שלב 1. חפש עבודות התואמות את נקודות החוזק שלך
על מנת שתוכל להרגיש מסוגל ומוצלח, עליך למצוא עבודה המתאימה לחוזקותיך. ערוך רשימה של הכישורים, הניסיון והכישורים האחרים שלך, וחפש עבודות התואמות.
שלב 2. התמקד בעבודות שירגישו בנוח עבורך
אם אתה אדם ביישן ומופנם מאוד, ייתכן שלעולם לא תרגיש בנוח לעבוד כדובר מוטיבציה או כאיש מקצוע בתחום המכירות. התמקדו בעבודות הדורשות קצת פחות מבחינת אסרטיביות ותקשורת בין אישית. דוגמאות למשרות המתאימות ביותר לאנשים ביישנים כוללות:
- מְתַכנֵת
- פקיד פיננסי
- מַדְעָן
- סוֹפֵר
- מנהל תוכן אינטרנט
שלב 3. חקר מעסיקים פוטנציאליים
זכור כי העבודה עצמה היא רק חלק מהמשוואה; באופן אידיאלי, אתה גם רוצה למצוא סביבת עבודה שבה תרגיש בנוח. על כל משרה שאתה רואה, נסה לברר מה התרבות של החברה. אם, למשל, אתה מעוניין בתפקיד מתכנת אך מגלה שהחברה המדוברת בקצב מהיר מאוד ומדגישה שיתוף פעולה ופגישות תכופות, ייתכן שתחליט לא להגיש מועמדות. אתר החברה הוא מקום טוב להתחיל בו; קרא את דפי "עלינו" ו"קריירה "שלה כדי לגלות מה החברה, כיצד היא פועלת, ולמה היא מצפה מעובדיה. בנוסף, נסה:
- ביצוע חיפוש מילות מפתח של החברה באינטרנט. פעולה זו תעזור לך לחשוף ביקורות ומאמרים על חברה מסוימת. ייתכן שתגבש הבנה טובה יותר של אופן ניהול החברה והאם העובדים שלה מרוצים.
- צפייה בדפי מדיה חברתית של חברה ועובדים. פרופילי המדיה החברתית של החברה עשויים לספק מידע נוסף אודות החברה. פרופילים של עובדים יכולים להיות מועילים במיוחד, שכן הם עשויים להציע אם החברה מושכת אנשים בעלי אישיות, תחומי עניין ויכולות דומים. שאל את עצמך האם תרגיש בנוח לעבוד עם אותם אנשים.
שלב 4. הגשת מועמדות למשרות הרצויות בביטחון
לאחר שקבעת באילו משרות פוטנציאליות אתה עשוי להרגיש מאושר, הגש מועמדות! אל תוותרו על הזדמנות כיוון שאתם חסרים ביטחון או שאתם חוששים שתראו ביישנים ומופנמים בראיונות. בצע את הצעד הראשון ושלח את בקשתך. אם אתה ממקד למשרות הנכונות, אתה עשוי להיות מופתע לטובה לגלות שאתה נקרא לראיונות.
שלב 5. התחל ברשת
התחל בקטן - אתה לא צריך ללכת לאירוע גדול ולדבר עם כל הנוכחים. כוון לעובד אחד או שניים, וצור איתם קשר בטלפון או בדוא ל, לפי הנוח לך יותר. פשוט צור קשר ראשוני והביע את התעניינותך בחברה או בעבודה; פעולה זו יכולה להועיל ביותר כשאתה מחפש עבודה.
חלק 3 מתוך 3: התגברות על ביישנות במהלך ראיון עבודה
שלב 1. התאמן במה שתגיד
כניסה לראיון יכולה להיות מפחידה, וזה בסדר להרגיש חרדה - יש כל כך הרבה אלמונים שרוב האנשים מתעצבנים במצבים אלה. עם זאת, הדרך הטובה ביותר להתכונן היא לסקור את קורות החיים שלך ולתרגל מה לומר כשנשאל שאלות סטנדרטיות כמו "ספר לי על עצמך". הידיעה כיצד תסביר את הניסיון, ההשכלה, הכישורים ויעדי הקריירה שלך תעזור לך לענות על שאלות קשות בביטחון ובהתמדה.
שלב 2. היו מוכנים להפגין את נקודות החוזק שלכם
חיוני להיות מסוגל להמחיש את נקודות החוזק שלך על ידי מתן דוגמאות להצלחות והישגים מהעבר. לדוגמה, אם החלטת שתשומת לב רבה לפרטים היא אחת החוזקות שלך, עליך להיות מוכן לתת דוגמא: אולי בדקת דוחות מוכנים וגילית חוסר יעילות וחוסך כסף מהחברה הקודמת שלך.
שלב 3. שקול את החשיבות של תקשורת לא מילולית
קשר עין, יציבה טובה ולחיצות יד יציבות הם מרכיבים חשובים בסיטואציה של ראיון. כולם צריכים לתרגל תקשורת לא מילולית מסוג זה, אך ייתכן שאנשים ביישנים יצטרכו להיות קשובים במיוחד לנושא. תרגול! נסה, למשל:
- ניהול שיחה עם מישהו שאתה מכיר תוך שמירה על קשר עין מתמיד.
- יושב על כיסא עם יציבה טובה במשך 30 דקות.
- לתרגל לחיצות יד יציבות.
שלב 4. הישאר חיובי ובטוח
זכור: לא היית מקבל את הראיון אם לא היית כשיר לבצע את העבודה. בשלב זה, אתה רק צריך לבטא את עצמך בביטחון ולהתמקד בחוזקות שלך. הישאר חיובי לאורך כל המראיין, ונסה להביע את הביטחון וההתלהבות שלך מילולית ולא מילולית.
שלב 5. שלח הערת תודה
לאחר הראיון, שלח הערה קצרה ותודה למעסיק הפוטנציאלי על זמנו. אם אתה רוצה להבהיר נקודה או שתיים שהעלית במהלך הראיון, תוכל לעשות זאת בשלב זה, אך אל תגיד יותר מדבר אחד או שניים, ואל תתנצל או תאפיין את הראיון שלילי. התמקד בהתלהבות שלך מהתפקיד.
טיפים
- קבלת מי שאתה כאדם חשובה לאושר הכללי ולרווחתך, הן בחייך המקצועיים והן בחייך האישיים. אל תבקר את עצמך על ביישנות; זה חלק ממי שאתה.
- אל תתנו לכישלונות להרתיע אתכם מלעסוק בעבודה שאתם אוהבים. כולם מבאסים ראיון מדי פעם, וכולם מפסידים למועמד מוסמך יותר מדי פעם. התנגד לדחף לנתח מחדש את הכישלונות הנתפסים שלך. התמקדו בחוזקות ובהצלחות שלכם.
- אנשים ביישנים רבים מרגישים בנוח יותר באינטרנט. אם כן, נצל את ההזדמנויות לרשת מקוונת. אתרים כמו לינקדאין, פייסבוק ודפי רשת לאנשים בתחום הספציפי שלך יכולים להיות דרך נוחה ויעילה להגיע לאנשים.
