מערכות יחסים בעבודה הן מסובכות ולכן אתה עלול להיות מודאג אם אתה מאוהב בבוס שלך. אתה כנראה מתקשה ליישב את הרגשות שלך, אבל איך אתה יכול להתגבר על הרגשות שלך? למרבה המזל, זיהוי המשיכה שלך יכול לעזור לך להמשיך הלאה ולשמור על מקצועיות. עיין בהצעות שלנו להתגבר על רגשותיך ולהמשיך בחייך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 10: הכירו ברגשותיכם
שלב 1. הודה לעצמך מה אתה מרגיש לגבי הבוס שלך
זכור כי הדבר שונה לחלוטין מלספר לבוס שלך כיצד אתה מרגיש. הנקודה היא להודות בפני עצמך שאתה נמשך כדי שתוכל להמשיך הלאה.
לדוגמה, אתה עשוי לחשוב, "אני מתחיל לפתח רגשות כלפי נדיה. היא כל כך מצחיקה וכריזמטית"
שיטה 2 מתוך 10: שמור על דברים מקצועיים
שלב 1. אל תפעל לפי הרגשות שלך כלפי הבוס שלך
זה לגמרי מובן לרסק על הבוס שלך-אולי יש לך תחומי עניין משותפים, אתה מבלה הרבה זמן ביחד וכו '. עם זאת, לצאת עם הבוס שלך הוא לא רעיון טוב. אתה עלול לאבד את מקום העבודה שלך או את הכבוד של עמיתיך. למרבה המזל, תוכל להתגבר על ההתלהבות שלך אם תתעלם מהמשיכה שלך ותשמור על עצמך.
לדוגמה, אתה עשוי להבין שאתה נמשך לתכונות מסוימות באדם. אם תתמקד במפגש עם אנשים חדשים ופיתוח מערכות יחסים, אתה עשוי לפגוש אנשים בעלי תכונות דומות
שיטה 3 מתוך 10: צמצם את הקשר עם הבוס שלך
שלב 1. תנו לעצמכם מקום בעבודה להתגבר עליהם
זה יכול להיות קשה אם אתה עובד עם צוות קטן ואתה רואה את הבוס שלך לעתים קרובות במהלך היום, אבל מנסה להתרחק מהם. אל תיכנס למשרד שלהם לשוחח או לבלות בחדר המפגשים אם הם שם. אם לא ניתן לעשות זאת, שמור על האינטראקציות שלך ממש קצרות.
לדוגמה, אם קבוצה מכם יוצאת החוצה לאחר העבודה ואתם יודעים שהבוס שלכם יהיה שם, המציאו תירוץ לא ללכת
שיטה 4 מתוך 10: התעלם מהבוס שלך ברשתות החברתיות
שלב 1. בטל את המעקב אחריהם והפסק לבדוק את הפוסטים שלהם
אין ספק, מפתה לבדוק ולראות מה הבוס שלך עושה בזמנם הפנוי, אבל זה יכול להוביל לאובססיביות לגביהם או לפנטז על מעורבות בחייך. כדי להקל על עצמך, אל תעקוב אחריהם באינטרנט, אל תשלח להם הודעות או תאהב את התוכן שלהם.
ממש קל לשלוח הודעות פלרטטניות ברשתות החברתיות, אז הסר את הפיתוי הזה ואל תתקשר באופן וירטואלי
שיטה 5 מתוך 10: הזכיר לעצמך את ההשלכות
שלב 1. חשוב על כל הבעיות שיכולות לגרום לקשר
לצאת עם הבוס שלך עשוי להיות משהו שאתה מפנטז עליו, אבל להיות מציאותי יכול לזרוק מים קרים על התשוקה שלך. כדי להפריד בין פנטזיה למציאות, עברו על ההשלכות של היכרויות עם הבוס שלכם. אתה עלול לאבד את מקום העבודה שלך או את הכבוד של עמיתיך לעבודה. עמיתים עשויים להתייחס אליך אחרת או להתרעם עליך. בנוסף, אם הקשר לא יצליח, סביר להניח שהם עדיין יהיו הבוס שלך.
- אם אתה כרגע במערכת יחסים, שאל את עצמך אם אתה מרגיש מוזנח או אומלל. לפעמים, פיתוח ריסוק אומר שאתה צריך להתמקד יותר בשיפור מערכת היחסים הנוכחית שלך.
- אם אתה או הבוס שלך נשואים או יוצאים כרגע עם מישהו אחר, שקול אם זוגיות שווה פרידה, במיוחד אם לשניכם יש ילדים. שים לב שזה יהפוך אותך לגבר או לאישה האחרים במערכת יחסים חדשה.
שיטה 6 מתוך 10: הסיח את דעתך
שלב 1. התמקד בעבודה שלך או צבר מיומנות חדשה
אם אינך יכול להפסיק לחשוב על הבוס שלך, עשה משהו מאתגר נפשית. זה יכול להיות המשמעות של לזרוק את עצמך לפרויקט עבודה גדול שהבוס שלך לא מעורב בו ישירות, לקחת שיעור או להתנדב. זו גם הזדמנות מצוינת להתעדכן במשימות שדחיתם.
הסחות דעת יכולות להיות כיף! הירשם לשיעור שתמיד רצית לקחת או להצטרף לקבוצת כושר. עשה תוכניות לנסוע או לקרוא ספרים שדחית
שיטה 7 מתוך 10: הכירו אנשים חדשים
שלב 1. בקשו לצאת לדייטים פנויים או לבלות במקומות חברתיים
החברים או העמיתים שלך אולי יוכלו להציג אותך בפני אנשים. לפעמים, רק ערבוב עם אנשים חדשים יכול לגרום לבלבול שלך. לדוגמה, אתה באמת יכול להכות את זה עם מישהו שאתה פוגש בקונצרט או בבר.
אתה יכול לבלות גם עם חברים ותיקים! הנקודה היא להיות חברתי ולבלות זמן בלי לחשוב על הבוס שלך
שיטה 8 מתוך 10: סמוך על חבר
שלב 1. לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו יכול לעזור לך להתגבר על זה
בחר חבר טוב שיש לו את האינטרסים שלך בלב וספר לו מה אתה מרגיש לגבי הבוס שלך. זה יכול להיות טוב לדבר על איך שאתה מרגיש עם מישהו מחוץ למקום העבודה שלך, והחבר שלך יכול לתת לך משוב כנה.
אל תיעלב אם חברך קשוח או באמת ישיר. זכור, אכפת להם ממך ואינם רוצים שתסכן את הקריירה שלך
שיטה 9 מתוך 10: הימנע מדבר על הבוס שלך עם עמיתיך לעבודה
שלב 1. הקפד לדבר על עסקים או על החיים שלך
קל לשאול כלאחר יד על הבוס שלך, במיוחד על חייהם האישיים, אך נסה לא לעשות זאת. אם אתה באמת רוצה להתגבר על הרגשות שלך, אל תגיד לעמיתיך עד כמה אתה מעוניין בבוס שלך או שהם עשויים להמשיך להעלות את זה איתך.
זה בסדר להודיע לעמיתיך שאתה מעוניין לפתוח מערכת יחסים-רק אל תגיד להם שאתה אוהב את הבוס
שיטה 10 מתוך 10: שוחח עם יועץ או מטפל
שלב 1. פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש אם אתה עדיין אובססיבי
אם ניסית להתגבר על רגשותיך אך הם מתחזקים ומשפיעים על חייך, דבר עם איש מקצוע. ייתכן שהם יוכלו לעזור לך להבין מדוע אתה מקבע את הבוס שלך. יכול להיות שאתה נמשך לתכונות ספציפיות שיש להן, ואם אתה מבין זאת, אתה יכול לחפש את התכונות האלה אצל אדם אחר.
