פרקי אצבע יבשים וסדוקים הם בעיה נפוצה מאוד, במיוחד בחורף כשהוא קר. אנשים רבים חווים את זה גרוע מהרגיל מכיוון שהם שוטפים ידיים רבות במהלך מגיפת COVID-19. זהו נושא לא מזיק אך מעצבן ולא נוח. ברגע שהפרקי אצבעות שלך מתחילים להתייבש, זה יכול להיות קשה להחזיר אותם לשגרה. אל תיבהל! קל יותר לתקן את הבעיה ממה שאתה חושב. עם כמה טריקים זהירים ללחות ולטיפוח העור, העור שלך אמור להרגיש ולהיראות טוב יותר תוך זמן קצר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: לחות
שלב 1. קבל קרם או משחה ללא ריח לחות מפרקיך
הדרך הפשוטה ביותר לטפל בפרקי אצבעות יבשות היא באמצעות קרם לחות טוב. קבל סוג ללא ניחוח, שכן ניחוחות יכולים לייבש את העור שלך יותר. משחות וקרמים טובים יותר מתחליב מכיוון שהם עבים יותר ונועלים יותר לחות. קח את אחד המוצרים האלה מכל בית מרקחת.
- מותגי קרם לחות טובים במיוחד כוללים את Eucerin ו- Cetaphil.
- אתה יכול גם להשתמש בשמנים כמו שמן תינוקות. אלה נוטים להישאר על העור שלך זמן רב יותר ולנעול יותר לחות מאשר קרמים. ג'לי נפט פועל כקרם לחות טוב, אך ייתכן שתמצא את זה מעט שמנוני או חלקלק מדי.
- אפילו משהו פשוט כמו שמן קוקוס יכול לעזור להחזיר לחות לעור שלך.
שלב 2. לעסות את קרם הלחות בעור סביב מפרקי הידיים שלך
לתת קרם לחות לשבת על פני העור שלך לא מספיק כדי לטפל בעור יבש מאוד. במקום זאת, לעסות אותו בעור שלך בכל פעם שאתה משתמש בו כך שהוא באמת נספג.
- זכור להיכנס גם בין האצבעות. אם יש לך פרקי אצבע יבשים, כנראה שגם העור בין האצבעות יבש.
- אתה יכול להשתמש בקרם הלחות בתדירות שאתה צריך לאורך כל היום כדי לרפא סדקים ויובש.
שלב 3. מרחי קרם לחות מיד לאחר הרחצה או שטיפת הידיים
מים מייבשים במיוחד ומורידים שמנים מהעור שלך. בכל פעם שאתה שוטף ידיים, מתרחץ או מתקלח, מרחי קרם לחות תוך 3 דקות. זה ננעל בלחות לפני שהוא מתאדה ומונע מהידיים שלך להתייבש.
- נסה להשיג קרם לחות קטן, כך שתוכל לקחת אותו איתך כאשר אתה שוטף את הידיים מהבית.
- לחות העור שלך תעזור לשמור על המחסום המגן עליך מפני דלקות, גירויים ואלרגנים.
שלב 4. לישון עם קרם לחות על לחות העור שלך למשך הלילה
אם מפרקי האצבעות שלך יבשים וסדוקים מאוד, ייתכן שתזדקק ללחות קצת יותר מדי פעם. ממש לפני השינה, משפשפים שכבה עבה של קרם לחות על הידיים, במיוחד את הנקודות היבשות. לאחר מכן, לבש זוג כפפות כותנה כדי שקרם הלחות לא ישפשף בן לילה. בדרך זו, קרם הלחות יכול לספוג כל הלילה.
זוהי דרך טובה להשתמש בג'לי נפט, מכיוון שהוא יכול להיות מעט שמנוני מדי לשימוש במהלך היום
שלב 5. הפעל מכשיר אדים בבית כדי לחות את העור
אוויר יבש יכול גם לגרום לעור היבש שלך, במיוחד במהלך החורף כאשר החום פועל. נסה להפעיל מכשיר אדים בבית כדי להרטיב את האוויר ולמנוע מהעור שלך להתייבש יותר.
פתח את מכשיר האדים שלך באופן קבוע כדי לבדוק אם המסנן מלוכלך. אם כן, נקה אותו על ידי שטיפה במים והנח לו להתייבש
שיטה 2 מתוך 3: הגנה על העור שלך
שלב 1. שטפו את ידיכם בסבון עדין וללא ניחוחות
ניחוחות וריחות מעצבנים ויכולים לייבש את העור יותר. בחר רק סבונים עדינים וחסרי ניחוח המיועדים לעור רגיש להגנה על הידיים מפני נזקים נוספים.
- חוגה, צטאפיל, טומים ודובה יוצרים כולם סבונים המיועדים לעור רגיש. נסה לראות מה יש למותגים אלה להציע אם אינך יודע היכן להתחיל.
- בדרך כלל סבונים שכותרתם "היפואלרגניים" אינם מכילים כל מרכיב שעלול לגרות או לייבש את העור.
- כמו כן הימנע מערימה על כל כך הרבה סבון שידיך מכוסות קצף סמיך. זה מסיר שמנים טבעיים. מים חמים מעצבנים גם כן, לכן שמור על חום במקום.
שלב 2. מרחי לחות ידיים לחות למאבק ביובש
חומרי חיטוי ידיים המבוססים על אלכוהול מגרים ומורידים שמנים מהעור שלך. אם אתה משתמש באופן קבוע בחיטוי ידיים, קבל במקום זאת סוג לחות. אלה פחות קשים על הידיים ויכולים למנוע יובש.
- פורל מייצרת חומר חיטוי ידיים עם אלוורה וויטמין E לקרם לחות.
- החיסרון הוא שמסנן לחות ידיים לא יעיל בהרג וירוסים, אז זכור זאת אם אתה משתמש בו.
שלב 3. ללבוש כפפות בזמן שאתה בחוץ בקור
מזג אוויר קר וסוער הוא אחד הגורמים העיקריים לפרקי יובש. אם אתה יוצא החוצה במזג אוויר קר, הגן על הידיים שלך עם כפפות. זה יכול לטפל בעור יבש או למנוע אותו לגמרי.
- נסה ללבוש בדים עדינים וטבעיים כמו כותנה. אלה לא ירגיזו את העור שלך. בדים מחוספסים כמו צמר מעצבנים ועלולים להחמיר את עורך.
- אם אתה חי באקלים עם אוויר יבש מאוד, ייתכן שתרצה להשתמש גם במכשיר אדים בתוך הבית שלך.
שלב 4. הגן על הידיים שלך עם כפפות גומי בזמן הניקוי
אם אתה עושה את הכלים או מנקה בבית שלך, הסבון והמים יכולים לייבש את העור במהירות. לבשו כפפות ניקוי גומי כדי להגן על הידיים עד שתסיימו.
כדאי גם להרטיב לחות לאחר ניקוי או שטיפת כלים כדי למנוע יותר יובש
שלב 5. הגבל את זמן האמבטיה או המקלחת שלך ל -10 דקות
מים חמים וסבון מפשיטים שמנים מהעור שלך, במיוחד אם אתה הרבה זמן. הקפידו על מקלחות ואמבטיות קצרות וצאו לאחר 10 דקות כדי למנוע יובש נוסף.
- נסה לרחוץ רק פעם ביום כדי להימנע מיובש נוסף.
- זה גם מועיל לשמור על המים חמים במקום חמים, מכיוון שמים חמים מעצבנים.
- זכור לחות לאחר הרחצה, לא משנה כמה זמן זה היה!
שיטה 3 מתוך 3: טיפול באי נוחות
שלב 1. החזק דחיסה קרה על העור שלך אם הוא מגרד
עור יבש עלול להיות מגרד או לא נוח. אם מפרקי האצבעות שלך מפריעים לך, אז תרגיע את האזור בחבילה קרה. עטפו את הקומפרס במגבת והחזיקו אותו כנגד האזור המגרד במשך 10-15 דקות בכל פעם.
- אתה יכול גם להשתמש בשקית ירקות קפואים כקומפרס קר מאולתר.
- לעולם אל תניח חפיסה קרה ישירות על העור שלך ללא מגבת או סמרטוט סביבו. זה עלול לפגוע בעור שלך.
שלב 2. נסה קרם הידרוקורטיזון אם הגירוד לא מפסיק
הידרוקורטיזון נלחם בדלקות, כך שהוא עשוי לעשות את העבודה אם אתה עדיין מרגיש גירוד. קבל קרם עם 1% הידרוקורטיזון והחל אותו על האזורים המגרדים כדי לראות אם זה עוזר. ניתן להשיג קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם בכל בית מרקחת.
קרא תמיד את ההוראות על הקרם שבו אתה משתמש ואל תשתמש בו יותר ממה שאתה אמור. אם יש לך שאלות, שאל את הרוקח התורן
שלב 3. פנה לרופא אם העור שלך לא משתפר
אם טיפלת בעור שלך בבית ולא השתפר, ייתכן שתצטרך טיפול אחר. קבע פגישה עם הרופא או רופא העור שלך כדי לבדוק את הבעיה. לאחר מכן הרופא יכול לייעץ לך לגבי הצעדים הבאים הטובים ביותר שיש לבצע.
במקרים נדירים יותר, מפרקי יבש יכולים להיות כתוצאה מאקזמה או דרמטיטיס. אם הידיים שלך גם אדומות, מגרדות, שלפוחיות או כואבות, פנה לרופא עור לבדיקה
שלב 4. מרחי קרם בעל מרשם בכדי להפחית את הדלקת אם הורה על ידי הרופא שלך
כאשר אתה פונה לרופא עור, הם כנראה ירשמו לך קרם חזק או משחה לריפוי העור שלך. עקוב אחר הוראות הרופא כדי למרוח את הקרם בצורה נכונה. זה אמור לעזור לחות העור שלך.
