כאב גרון נחשב כרוני או מתמשך אם אינו פותר את עצמו תוך שבועיים. כאב גרון יכול להיות מעצבן, אך לעתים נדירות הוא נגרם מבעיה רפואית גדולה. נקיטת צעדים לטיפול בכאב הגרון בבית ופנייה לרופא במידת הצורך יכולה לסייע בפתרון הבעיה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ניסיון בסעד הבית
שלב 1. לגרגר עם מי מלח
פשוט גרגור עם מי מלח יכול לפעמים להקל על הסימפטומים של כאב גרון. מי מלח מעורבים במים חמים יכולים להרגיע את החלק האחורי של הגרון.
- מערבבים כוס מים פושרים עם כף מלח. מערבבים את המלח עד שהוא נמס והמים נראים חלביים.
- לגרגר עם מי המלח כ -30 שניות ולאחר מכן לירוק לתוך הכיור. חזור על הצורך ככל שהתסמינים ממשיכים.
שלב 2. השקיעו במכשיר אדים
אוויר יבש יכול להיות הגורם לכאב גרון כרוני. אם אתה חי וישן בסביבה יבשה, הגרון שלך יכול להתייבש ולהיות כואב. נסה להשתמש במכשיר אדים ובדוק אם הסימפטומים משתפרים.
- אתה יכול לרכוש מכשיר אדים אוויר קריר באינטרנט או בחנות כלבו. נסה להשתמש בזה בבית או בחדר השינה שלך כדי להרטיב את האוויר החם והיבש.
- אתה יכול גם להרטיב פשוט לשבת בחדר אמבטיה מהביל כמה דקות פעם ביום. בדוק אם זה גורם לשיפור כלשהו בסימפטומים.
שלב 3. נסה כיסונים
ניתן לרכוש מעילי גרון ברוב חנויות התרופות. בהתאם לסוג, הם מכילים מרכיבים להקהת הגרון ולהרגעת הכאבים. אם כאב הגרון שלך מפריע לך זמן מה, שוקל לנסות כיסונים.
- אסור לתת כיסונים לילדים קטנים מכיוון שהם מהווים סכנת חנק. כמו כן, תרופות מסוימות הכלולות בכדורים לא עשויות להיות בריאות לילדים קטנים.
- כיסניות נוטות להיות היעילות ביותר לכאבים קלים. אם הכאב שלך חמור או שיש לך תסמינים אחרים דמויי הצטננות, נסה תרופות ללא מרשם על גבי כדורים.
שלב 4. שתו הרבה נוזלים
הקפד להישאר לחות אם יש לך כאב גרון. זה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של כאב גרון ולמנוע סיבוכים נוספים.
- בחר נוזלים באיכות גבוהה. לך על מרק מרק, מים ומיצים שלמים ללא תוספת סוכר. משקאות ממותקים או מוגזים מדי יכולים לגרות עוד יותר את הגרון.
- אם כאב הגרון שלך מלווה בחום, עליך במיוחד לשתות מים. דרישת הנוזלים עולה כאשר הגוף חולה.
- תה חם, במיוחד אלה עם ג'ינג'ר ולימון, יכול להיות טוב במיוחד לגרון. נסה להוסיף דבש, מכיוון שיש לו מוצרים אנטיבקטריאליים שיכולים לחסל וירוסים הגורמים לכאבי גרון ותסמינים אחרים דמויי שפעת וקור.
שלב 5. מנוחה
אם יש לך כאב גרון, ייתכן שיש לך וירוס, הצטננות או שפעת. מנוחה במיטה חשובה. הימנעו מפעילות גופנית נמרצת, כגון פעילות גופנית, ונסו לישון יותר. אם זה אפשרי, הישאר בבית מבית הספר או מהעבודה עד שהסימפטומים יחלפו.
חלק 2 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. נסה תרופות ללא מרשם
כאב גרון בדרך כלל אינו גורם לדאגה. רוב כאבי הגרון נגרמים כתוצאה מזיהומים קלים שיחלפו מעצמם. כאשר אתה מתמודד עם כאב גרון מבחינה רפואית, בחר תחילה בתרופות ללא מרשם.
- משככי כאבים, כמו טיילנול ואיבופרופן, יכולים לטפל ביעילות בכאבים המלווים בגרון.
- כאב גרון כרוני עלול להיגרם כתוצאה מעומס, במיוחד אם מדובר בעונת אלרגיה. חפש תרסיס להורדת גודש או לאף. השתמש לפי ההוראות ובדוק אם זה משנה את הכאב והאי נוחות.
- אם כאב הגרון שלך נגרם על ידי ריפלוקס עקב בעיות במערכת העיכול, חומצה נוגדת חומצה ללא מרשם עשויה לסייע בהקלת הסימפטומים.
שלב 2. החליט מתי לפנות לרופא
כאב גרון בדרך כלל צריך להתבהר מעצמו. אם כאב הגרון שלך נמשך יותר משלושה או ארבעה שבועות, עליך לקבוע פגישה עם רופא כדי להעריך את הסיבה.
- הרופא שלך ישאל אותך לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך ואורח החיים שלך. מצבים כרוניים מסוימים, כמו בעיות בבלוטת התריס, כמו גם הרגלים, כמו עישון, יכולים להוביל לכאבים בגרון. כדי להתכונן לפגישה, רשום את כל הסימפטומים שיש לך, את אורח החיים הכללי שלך ואת כל מצבי הבריאות הקיימים.
- הרופא שלך עשוי לרשום תרופות ביום המינוי אם הוא יכול לזהות בקלות מה גורם לכאב הגרון שלך. עם זאת, אם הסיבה לא ברורה יהיה צורך בבדיקה נוספת ועבודת דם אפשרית. הרופא שלך עשוי לעשות ספוגית גרון, שם הרופא מעביר ספוגית סטרילית בחלק האחורי של הגרון ושולח אותה למעבדה לבדיקה. הוא עשוי גם להשלים ספירת דם או בדיקת אלרגיה.
שלב 3. שאל לגבי אנטיביוטיקה
ייתכן שיהיה צורך באנטיביוטיקה בטיפול בכאב גרון. אם כאב הגרון שלך נגרם כתוצאה מזיהום חיידקי, הרופא שלך כנראה ירשום סיבוב של אנטיביוטיקה.
- פניצילין, נלקח בפה במשך חמישה עד עשרה ימים, הוא הסיבוב הנפוץ ביותר של טיפול אנטיביוטי. אם יש לך אלרגיה לפניצילין הרופא שלך יצטרך אולי למצוא אלטרנטיבה.
- קח את כל סבב התרופות, אפילו כשהסימפטומים משתפרים. אין לשתות אלכוהול בזמן נטילת אנטיביוטיקה מכיוון שזה מפחית את השפעתם. אם שכחת ליטול מנה, התקשר לרופא או לרוקח ושאל כיצד להמשיך עם התרופות.
שלב 4. נסה תרופות נגד פטריות
קיכלי היא זיהום שמרים בדופן הלשון והפה. קיכלי יכולה להתרחש אצל ילדים וצעירים, בדרך כלל אם יש לך מערכת חיסונית שנפגעת בגלל מצבים בריאותיים כרוניים. זה יכול לגרום לכאב גרון כרוני. אם הרופא שלך מרגיש שהכאב בגרון שלך נגרם על ידי קיכלי, הוא עשוי לרשום תרופות נגד פטריות.
- ניתן ליטול תרופות נגד פטריות כגלולה, תרסיס, מי פה או כדורי. הרופא שלך יקבע את הצורה הטובה ביותר עבורך.
- בדרך כלל, הקיכלי מלווה בפצעים לבנים בפה וקשיי בליעה. רופא בדרך כלל יכול לאבחן קיכלי על ידי בדיקת הפה שלך. עם זאת, ייתכן שיהיה עליהם להסתכל על פיסות הפה מתחת למיקרוסקופ כדי לאשר זאת.
שלב 5. זיהוי כאשר כאב גרון הוא סימן לבעיה חמורה יותר
כאב גרון בדרך כלל ניתן לריפוי ואינו סימן למחלה קשה. עם זאת, כאב גרון כרוני יכול להצביע על מספר סיבוכים בריאותיים חמורים יותר.
- קדחת הבלוטה, הידועה יותר בשם מונו, היא זיהום ויראלי עם תסמינים שיכולים להימשך עד שישה חודשים. עייפות, חום ותסמינים אחרים דמויי קור המלווים בכאב גרון כרוני עלולים לגרום לכך שיש לך מונו.
- במקרים נדירים, כאב גרון כרוני יכול להיות סימן לסוגים שונים של סרטן הפה. זו הסיבה שחשוב שכאב גרון שנמשך יותר משלושה שבועות ייבדק על ידי רופא.
- אם אתה חיובי ל- HIV, עליך לעבור בדיקת דלקת גרון כרונית בהקדם האפשרי. זה יכול להיות סימן למצב חמור ואולי מסכן חיים.
- אם השקדים שלך גדולים מספיק כדי שהם נדבקים לעתים קרובות, הרופא שלך עשוי להמליץ על כריתת שקדים כדי לתקן את הבעיות. המשמעות היא שהשקדים שלך יוסרו בניתוח.
חלק 3 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. הגבל את החשיפה לעשן טבק
עשן טבק הוא אחד האשמים הגדולים ביותר בכל הנוגע לכאב גרון כרוני. עשן סיגריות הוא גירוי ידוע לעיניים, לאף, לפה ולגרון. אם אתה מעשן או חי עם מעשן, הגבלת החשיפה שלך לטבק יכולה לעזור להקל על הסימפטומים של כאב גרון כרוני.
- אם אתה מעשן, נסה להפחית או להפסיק. לא רק שעשן יכול לגרום לגירויים כאלה, הוא יכול גם לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים בהמשך הדרך. שוחח עם הרופא שלך על הכנת תוכנית להפסיק לעשן ושקול להצטרף לקבוצת תמיכה, באופן מקוון או באופן אישי.
- אם אתה גר עם מעשן, נסה להפריד את העישון שלו מהבית שלך. דרש כי העישון יתבצע בחוץ במרחק סביר מהבית שלך.
שלב 2. להפחית את מתיחת השרירים בגרון
השרירים בגרון יכולים להיות מתוחים, וכך גם הידיים והרגליים. אם אתה עובד בעבודה או עוסק בתחביבים שבהם אתה צועק או מדבר במשך תקופות ארוכות, זה יכול לגרום לכאבי גרון כרוניים. הקפד להקדיש כמה ימים בשבוע למנוחת מיתרי הקול ולמזער תקשורת מילולית. כמו כן, השתדל להישאר לחות לאורך כל היום אם עליך להשתמש בקול שלך לעתים קרובות.
שלב 3. זיהוי אלרגנים פוטנציאליים
אלרגיות עלולות לגרום לכאב גרון כרוני, במיוחד במהלך שינויים עונתיים. נסה לזהות אלרגנים פוטנציאליים ולהגביל את החשיפה אליהם.
- אם הגרון שלך בדרך כלל מגיע בעונה מסוימת, אתה עלול להיות אלרגי למשהו באוויר. שהייה בתדירות גבוהה יותר יכולה לעזור. כדאי גם להשקיע בתרופות לאלרגיה ללא מרשם.
- אם אינך בטוח מה גורם לתגובה אלרגית, דבר עם הרופא שלך בנוגע לביצוע בדיקת אלרגיה.
- אם כאב הגרון שלך הגיע פתאום, שקול מוצרים חדשים שבהם אתה משתמש. מוצרי שיניים חדשים או מזונות יוצאי דופן יכולים להיות אלרגנים פוטנציאליים הגורמים לגירוי בגרון. הפסק להשתמש ובדוק אם הסימפטומים משתפרים.
