ריפלוקס הלוע -גרון (LPR) הוא כאשר תכולת הקיבה (בדרך כלל חומצות טבעיות) נעה בחזרה במעלה הוושט לתוך הגרון או אל דרכי הנשימה באף. בעוד LRP משפיע על אנשים רבים, LRP לרוב אינו מאובחן ולא מטופל. על ידי חיפוש סימפטומים נפוצים, התייעצות עם איש מקצוע רפואי ולמידה אודות LRP, תוכל לאבחן זאת טוב יותר. בסופו של דבר, תוכל לנקוט צעדים כדי למזער את מופעי ה- LRP שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים נפוצים
שלב 1. שימו לב לצרידות
צרידות היא סימפטום שכיח יחסית של LPR. צרידות ותסמינים קשורים מתרחשים מכיוון שתכולת הקיבה שלך זורמת לתוך הגרון (תיבת הקול). זה מגרה את הגרון ואת הגרון, וכתוצאה מכך אובדן הקול.
- יכול להיות שיש לך קול חלש או מטלטל. לדוגמה, הקול שלך עשוי להישמע נמוך מהרגיל.
- אתה עלול גם לחוות תחושה גושית בגרון.
שלב 2. שימו לב לכאב גרון
כאב גרון הוא התסמין השכיח ביותר של LPR. בסופו של דבר, כמו בצרידות, הגרון שלך הופך לכואב מכיוון שהוא מגורה מההזרמה של תכולת הקיבה שלך. הגרון שלך עשוי להיות מלווה ב:
- בעיות בליעה
- שיעול מתמשך
שלב 3. חפש תגובות שליליות למזונות מסוימים
ריפלוקס שלך עלול להחמיר על ידי צריכת מזון מסוים. לאחר צריכת מזונות אלה, סביר להניח שתציג סימפטומים נפוצים של LPR. כמה מאכלים שעלולים לגרום לתגובה שלילית הם:
- מאכלים חריפים ושומניים. זה יכול לכלול מזונות עם פלפל או מזון מטוגן.
- כּוֹהֶל. אפילו כמות קטנה של אלכוהול, כמו כוס יין אדום אחד, עלולה להחמיר את ה- LPR שלך.
- משקאות המכילים קפאין כמו תה, קפה או סודה.
- שוקולד.
שלב 4. התבונן בבעיות כשאתה שוכב
אנשים רבים הסובלים מ- LPR מבחינים בריפלוקס רציני כשהם שוכבים. הסיבה לכך היא ששכיבה מאפשרת לתוכן הקיבה שלך לנוע למעלה אל הוושט שלך. זו עלולה להוות בעיה אם:
- אתה מרגיש כאילו אתה מקיא כשאתה שוכב.
- אתה חווה תסמינים שכיחים, כמו כאב גרון, לאחר תקופה ארוכה של שינה.
שלב 5. שימו לב להיעדר צרבת
ל- LPR יש קווי דמיון רבים למצב אחר, ריפלוקס גסטרו -וושט, או GERD. ההבדל הבולט הוא ש- GERD גורם לצרבת, שמרגישה כמו צריבה בחזה מאחורי עצם החזה שלך. אם אתה חווה את הסימנים והתסמינים לעיל ואתה גם חווה צרבת, סביר להניח שיש לך GERD ולא LPR.
שלב 6. רשום את גורמי הסיכון שלך
בדומה לתנאים אחרים, קבוצות מסוימות נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח ריפלוקס. למרות שגורמים מסוימים אינם הכרחיים גורמים לריפלוקס, הם קשורים לזה. כמה גורמים כוללים:
- זקנה - אנשים מעל גיל 50 נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח LPR
- עודף משקל - שוחח עם הרופא שלך על צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להגיע למשקל תקין או לשמור עליו
- תזונה עשירה במזונות שומניים או שומניים
- עודף לחץ
חלק 2 מתוך 3: התייעצות עם רופא
שלב 1. פנה לרופא המטפל שלך
הרופא שלך יוכל להעריך את הסימפטומים והמצבים שלך ולעזור לך להגיע לאבחנה נכונה. במידת הצורך, הרופא שלך יכול להפנות אותך לרופא אף אוזן -גרון או אף אוזן גרון (רופא אוזניים, אף וגרון) כדי לעזור לקבוע במדויק אם יש לך LPR או מצב אחר.
שלב 2. הסבר מה אתה מרגיש
בפגישה עם הרופא שלך, הם יבקשו ממך לתאר את הסימפטומים שלך. הקפד לתאר אותם במלואם ולהסביר כל דבר שלדעתך רלוונטי. לעתים קרובות ניתן לאבחן אנשים על סמך תיאור הסימפטומים בלבד.
- ענה על שאלות בכמה שיותר פרטים. לדוגמה, אם אתה מרגיש שתכולת הקיבה שלך נעה במעלה הגרון, הסבר כיצד היא מרגישה. אמור "כשאני נשכב, זה מרגיש כאילו אוכל זז בגרוני בחזרה לתוך הפה שלי."
- רשום את כל הסימפטומים שלך. אם יש לך שיעול וכאבי גרון, ספר לרופא.
- היו יוזמים ושאלו אותם שאלות אם יש לכם.
שלב 3. להגיש לארינגוסקופיה במידת הצורך
Laryngoscopy הוא הליך שהרופא שלך עשוי לבצע כדי שיוכלו לראות את החלק הפנימי של מערכת העיכול העליונה שלך. זה יעזור להם לקבוע אם יש לך LPR. שים לב כי אין זה סביר מאוד שהליך זה יהיה נחוץ, מכיוון שניתן לאבחן את רוב מקרי LPR על ידי תיאור הסימפטומים שלך.
- הרופא ישתמש במצלמה קטנה הנקראת לרינגוסקופ.
- הם עשויים לבצע ביופסיה אם הם מוצאים רקמה חריגה במסלול העיכול העליון שלך.
שלב 4. השלם בדיקת סנונית בריום במידת הצורך
אם האנדוסקופיה העליונה אינה מספקת מספיק מידע להשלמת האבחנה, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקת סנונית בריום כדי לראות כיצד חומרים עוברים במערכת העיכול שלך. זה מאוד לא סביר, והרופא שלך יקבע אם זהו שלב הכרחי.
- הם יבקשו מכם לשתות נוזל המכיל בריום, וניתן לעקוב אחריו בקלות על ידי בדיקות רנטגן. הרופא יערוך צילומי רנטגן כדי לראות לאן הבריום עבר במערכת העיכול שלך.
- לעתים קרובות נעשה שימוש בבדיקת בליעת בריום אם רופא אינו מסוגל לנווט באנדוסקופ במערכת העיכול העליונה שלך.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם LPR
שלב 1. הפסק לעשן
עישון מחמיר את LPR מכיוון שהוא מגרה את הוושט ומגביר את כמות החומצה בקיבה. על ידי הפסקת עישון, תעשה צעד חשוב לשליטה ב- LPR שלך.
- תכנן להפסיק לעשן בעתיד הקרוב. לדוגמה, הירשם לתכנית או למועדון כמו Smokers Anonymous.
- התייעץ עם הרופא שלך לגבי בטיחות כתמי הניקוטין.
שלב 2. לאכול בריא
תזונה בריאה עשויה להקטין את חומרת הריפלוקס שלך. הסיבה לכך היא שתזונה בריאה תשפר את בריאות העיכול ותגביל את ייצור חומצת הקיבה. להתמקד ב:
- מזונות עתירי סיבים
- ירקות טריים
- פירות טריים
- בשר רזה, כמו עוף או דג
שלב 3. לרדת במשקל
השמנה קשורה ל- LPR מכיוון שהיא מערערת את יכולתו של הגוף לעכל מזון ביעילות. לפיכך, על ידי ירידה במשקל אתה יכול להפחית את חומרת ה- LPR שלך.
- שוחח עם הרופא שלך על יעד משקל בריא.
- נסה לעקוב אחר חומרת ה- LPR שלך לאורך זמן בהתייחס למשקל שלך. אתה עשוי להבחין שככל שאתה שוקל יותר, LPR שלך גרוע יותר.
שלב 4. הרם את הראש כשאתה ישן
לאנשים הסובלים מ- GERD או LPR יש לעתים קרובות שסתומי קיבה או סוגרים בוושט שאינם מתפקדים כפי שצריך. כתוצאה מכך, האוכל נסוג מהקיבה כשהוא נשכב.
- שים כרית נוספת או שתיים מתחת לראש שלך כשאתה ישן.
- שינה מונחת על כיסא, במידת האפשר.
- השתמש במיטה מוגבהת או ניתנת להתאמה במקום מזרן סליל רגיל.
שלב 5. שקול ניתוח אם ה- LPR שלך חמור
בנסיבות נדירות, הרופא שלך ימליץ על ניתוח לטיפול ב- LPR שלך. זה קורה רק כאשר טיפולים אחרים - כגון שינוי תזונה ותרופות - לא היו יעילים.
- הרופא שלך ימליץ על ניתוח אם ה- LPR שלך גורם לבעיות רפואיות אחרות או מאיים על בריאותך הכללית.
- במהלך הניתוח עבור LPR, המנתח שלך ינסה להדק את השסתום המחבר בין הקיבה והוושט.
- הרופא שלך עשוי לנסות לא להשתיל מכשיר רפואי שיסייע להדק את השסתום שלך.
שלב 6. למד את עצמך לגבי ריפלוקס גרון -גרון
LPR הוא מצב עיכול המאפשר למזון וחומר הקיבה לזוז מהקיבה אל הוושט, הגרון ואפילו לחלל האף שלך. התנועה של חומר זה כלפי מעלה נקראת "ריפלוקס".
- LRP מתרחש בדרך כלל אצל אנשים הסובלים ממחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD). GERD מכונה גם "צרבת" - תחושת "צריבה" המתרחשת בחזה לאחר אכילה.
- אם לא מטופל, LRP עלול להתפתח לסרטן של הוושט או תיבת הקול.
