אנשים רבים אינם יודעים שגרביים כיום אינם רק גרביונים מבד פשוט. חלק מהגרביים נועדו לרפד פגיעות, להגן על המפרקים ולהקל על הכאבים; קצת לחות פתיל כדי לשמור על רגליים קרירות ויבשות; וחלקם אפילו שולטים בריח ומתנגדים לחיידקים.
צעדים
שלב 1. חפשו גרביים עם תמיכת כרית מלאה
זה חשוב מאוד, מכיוון שהוא מספק כרית בכל צעד, מרכך את ההשפעה ומפחית מתח על העקבים, ובכך משאיר את כפות הרגליים פחות עייפות בסוף היום.
שלב 2. שימו לב למידות הגרביים
בדיוק כמו חולצות, גרביים מגיעים בגדלים ובצורות שונות, ולמרות שהם עשויים להימתח מעט, גרביים בגודל אחד לרוב מתאימים בצורה גרועה והם סיבה נפוצה לשלפוחיות. אם אתה יכול להרגיש את הגרב שלך זזה למעלה ולמטה ברגל שלך, זה גורם לשחיקה. מותג גרביים טוב יציע לפחות ארבעה גדלים.
שלב 3. חפש תומכי קשת וכיסי עקב Y
אלה מאפשרים לגרב לתפוס את קשת כף הרגל, ונותנות תחושה צמודה. תמיכת הקשת עוזרת גם למנוע מהגרב להתאגד.
שלב 4. חפש ספירת מחט גבוהה (צפיפות גבוהה)
גרביים צפופות יותר מנדפות יותר לחות ומספקות כרית לתקופה ארוכה יותר. הם תומכים בכפות הרגליים טוב יותר, ולעתים קרובות הם מחזיקים יותר זמן.
שלב 5. מצאו גרביים שיכולות לעמוד בפני שחיקה, אחרת הן יתבלו מהר
חפשו גרביים עם עקבים ואצבעות מחוזקות, מכיוון שאלו האזורים הנשחקים הכי מהר.
טיפים
רוב בעיות הטיפול בכף הרגל נגרמות על ידי נעליים לא מותאמות כראוי או גרביים גרועות. ניתן למנוע תסמונת רגליים עייפות, ריח כף הרגל ושלפוחיות בעזרת זוג גרביים באיכות גבוהה
אזהרות
- אין לנעול נעליים ללא גרביים. רגליים מיוזעות בנעלי עור יהפכו את פנים הנעל לרטובה, ותגדיל את צמיחת החיידקים. זה יוביל לבעיות בכף הרגל כמו גזזת, יבלות, כף רגל וכו '.
- אין לנעול נעליים רטובות. אם הנעליים שלך רטובות בגלל גשם או תאונות אחרות, אפשר להן להתייבש לחלוטין לפני שלובשות אותן שוב. הם יחזיקו מעמד הרבה יותר זמן ולא יפתחו את הריח המגעיל.
- אל תקנו גרביים זולות בגודל אחד שמתאים לכולם. גרבי "מציאה" בדרך כלל אינם מחזיקים מעמד ולפעמים הם מקור הבעיות בכף הרגל שלך.
