רופא בדרך כלל ממליץ לאישה ללמוד כיצד לבצע ספירת בעיטות עוברית בשליש השלישי להריונה, או במוקדם אם היא חווה הריון בסיכון גבוה. ספירת בעיטות העובר מתבצעת כדי לעקוב אחר תנועות התינוק בתוך הרחם. מעקב אחר תנועות התינוק מסייע לאם להבחין בין תנועות תקינות של התינוק לבין תנועות שעלולות לסמן סיבה לדאגה.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: זיהוי בעיטות עוברית
שלב 1. לדעת על ספירת "בעיטה"
ספירת בעיטות העובר היא ספירת כל התנועות שהתינוק שטרם נולד מבצע כמו נגיעות, אגרופים, גלילים, פיתולים. עם זאת, ספירת בעיטות העובר אינה כוללת שיהוקים. אם ספירת בעיטות העובר אינה תקינה, אז זה יכול להיות סימן למצוקה עוברית.
- זכור כי גם אם התנועות של התינוק יורדות, עדיין תוכל ללדת תינוק בריא.
- ספירת בעיטות העובר יכולה גם לעזור לך ללמוד את מחזורי השינה והערות של התינוק שלך, וזו דרך מצוינת עבורך ליצור קשר עם התינוק שלך לפני שהוא נולד.
שלב 2. דע מתי להתחיל
הרופאים ממליצים לנשים בהריון להתחיל לספור "בעיטות" במהלך השליש השלישי, בדרך כלל בסביבות 28 שבועות. התינוק בדרך כלל הופך לפעיל באופן ניכר בין 18 ל -25 שבועות להריון.
- אם זהו הריון ראשון, לא תבחין בתינוק בועט עד שתקרב ל -25 שבועות. התינוק יזוז, אבל אתה לא תרגיש את זה.
- לאמהות בפעם השנייה או השלישית, תינוקות בדרך כלל מתחילים לבעוט בסביבות 18 שבועות.
- בהריונות בסיכון גבוה, הרופאים ממליצים לאם להתחיל לתעד ספירת בעיטות עוברית בגיל 26 שבועות.
שלב 3. חפש דפוסים
בהתחלה, קשה להבחין בין גזים ואי נוחות בבטן לבין בעיטות העובר. עם זאת, תינוק בריא צריך בקרוב לבסס דפוס של תנועות, להיות פעיל במהלך חלקים מסוימים של היום לנוח במהלך אחרים. דפוסים אלה יהפכו לזיהוי בקרוב לאם.
בשליש השלישי, התינוק מתחיל להפגין מחזורי ערות ושינה. כשהוא ער, התינוק צריך לבעוט בתדירות גבוהה (לפחות 10 פעמים תוך שעתיים). בזמן השינה, התינוק יהיה דומם. אתה אמור להיות מסוגל לזהות דפוסים של מתי התינוק ישן וער מרגיש את הבעיטות
שלב 4. היו יוזמים
לאחר שזיהית את דפוסי בעיטות העובר, עקוב אחריהם מקרוב. עליך לבצע ספירת בעיטות עוברית פעם ביום לאחר 28 שבועות של הריון כדרך לפקח על בריאות התינוק שלך.
זכור לעקוב תמיד אחר ספירת הבעיטות שלך ביומן או במחברת. למידע נוסף על תהליך זה, ראה חלק 2
שלב 5. אל תיבהל
אם התינוק שלך לא בועט בפעם הראשונה שאתה מבצע ספירת בעיטות עוברית, ייתכן שתרצה להתקשר לרופא שלך לבדיקה ולוודא שהכל תקין. התינוק שלך אמנם יקים דפוס תנועה ברחם, אך דפוסים אלה אינם חקוקים באבן והם נתונים לשינויים על בסיס יומיומי.
אתה יכול גם לנסות לשדל תנועה מהתינוק שלך על ידי אכילת ארוחה או שתיית משהו ממותק, כמו כוס מיץ
שלב 6. דע מתי לפנות לעזרה
אם לא מתחילה תבנית ניכרת בין השבועות ה -28 וה -29 להריון, עליך לקבוע מיד תור לרופא או ל- OBGYN. כמו כן, אם מתגלה דפוס לאחר 28 שבועות, אך לפתע מפסיק או משתנה באופן דרסטי, תרצה להתקשר לרופא מומחה בהקדם האפשרי כדי לזהות בעיות או בעיות בהריון שלך. ייתכן שהתינוק לא בועט מכמה סיבות. עם זאת, החששות הרפואיים הבאים עשויים להיות קשורים לחוסר בעיטה:
- התינוק לא מקבל מספיק חמצן.
- התינוק יכול היה לעבור למצב מביך, כמו למשל למצב עכוז (הצידה). שינויים במיקום הם תקינים והם עלולים לגרום לירידה בתנועות העובר.
- התינוק מת ברחם.
חלק 2 מתוך 2: ספירת בעיטות עוברית
שלב 1. קבל מחברת או תרשים
זה חשוב שיהיה לך כדי שתוכל לרשום את הזמן שלוקח לתינוק לזוז. מומלץ לרשום את כל התנועות של התינוק שלך במחברת או בקלסר אחד שיש בו את התרשימים, כדי להפוך אותו לנגיש בקלות.
שלב 2. זהה מתי התינוק פעיל ביותר
לכל תינוק יש זמן שהוא הפעיל ביותר, כגון לאחר שאכלת ארוחה, שתית משקה שהכיל סוכר, לאחר שהיה פעיל מאוד, או רק בשעות מסוימות ביום. לאחר שהבנת מתי התינוק שלך הפעיל ביותר, השתמש בזמן כדי לתאר את ספירת הבעיטות של העובר.
ברוב ההריונות, התינוקות יהיו הפעילים ביותר בין 21:00 ל -1: 00, מכיוון שזהו הזמן בו האימהות רגועות מספיק בכדי להבחין בתנועות תינוקן
שלב 3. תרגיש בנוח
מצאי עמדה נוחה עבורך בה תוכל להירגע ועדיין להרגיש את תנועות התינוק שלך די טוב. זכור כי אתה עדיין צריך להיות מסוגל לכתוב בזמן שאתה נמצא בתפקיד זה.
- המיקום האידיאלי הוא לשכב על הצד שלך, כשהראש שלך מונף בנוחות עם כרית. זה אמור לעזור לך להרגיש את הבעיטות ביתר שאת.
- אתה יכול גם לנוח בכורסה עם הרגליים באוויר. המיקום הזה לא רק נוח, אבל עדיין תוכל להרגיש את בעיטות התינוק שלך.
- לפני שתתחיל לספור את הבעיטות, רשום באיזה שבוע של הריון אתה נמצא, היום, כמו גם את זמן ההתחלה של הבעיטות.
שלב 4. התחל לספור את בעיטות העובר
בכל פעם שהתינוק מבצע תזוזה כלשהי, סמן סימן פנקס או תרשים.
- עליך לספור עד עשר בעיטות בלבד, ולשים לב כמה זמן לקח לך להרגיש את התינוק זז עשר פעמים.
- רשום את שעת התנועה הראשונה, ואת שעת התנועה העשירית או האחרונה.
שלב 5. שים לב כמה זמן לקח להגיע לעשר תנועות
התינוק היה צריך לזוז לפחות עשר פעמים תוך שעתיים. להלן תמצא דוגמה לאופן בו אתה מציין את בעיטות העובר ביומן שלך.
- שבוע 29
- ראשון, 27/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, שעתיים
- שני, 28/9, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, שעה אחת 30 דקות
- שלישי, 29.9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, שעה אחת 45 דקות
- רביעי, 30 בספטמבר, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, שעה אחת 15 דקות
- חמישי, 10/1, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, שעה אחת 30 דקות
שלב 6. לשכנע את התינוק לתנועה
אם לא הרגשת שהתינוק זז עשר פעמים בתוך השעתיים האלה, נסה לאכול או לשתות משהו כדי לראות אם הוא גורם לתינוק לזוז.
תוכל לנסות לעקוב אחר התנועות במועד מאוחר יותר אם נראה שהתינוק אינו פעיל במיוחד
שלב 7. דע מתי לפנות לרופא
אם לאחר אכילה, שתייה או מעקב אחר פעילות העובר במועד מאוחר יותר, התינוק עדיין לא זז לפחות עשר פעמים, עליך לפנות לרופא המטפל שלך מיד.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אין לבצע ספירת בעיטות עוברית בזמנים בהם אתה יודע שהתינוק שלך אינו פעיל כל כך, כמו למשל במהלך מחזור שינה.
- האם לספור את בעיטות העובר באותו זמן בכל יום ברגע שמצאת זמן טוב לעשות זאת.
- חשוב להבדיל בין תנועות התינוק לבין גז המעיים. חלק מהנשים מתקשות להבדיל בין השניים. אם אתה נתקל בבעיות עם זה, שאל את הרופא שלך לייעוץ.
- נסה להסתובב או לשתות כדי לראות אם זה יניע את התינוק.
