אחת הדרכים שבהן תוכל לוודא שהתינוק שלך בדרך ללידה בריאה היא מדידת גדילת העובר. תלוי היכן אתה נמצא בהריון, האופן שבו אתה עוקב אחר צמיחת תינוקך עשוי להשתנות. במהלך כל ההריון, ייתכן שתרצה לשמור תרשים גדילה של העובר עם המדידות שסיפק לך הרופא שלך. בין שבועות 20 עד 37, אתה יכול למדוד את הצמיחה הפיננסית שלך. לבסוף, תוכל לבצע אולטרסאונד בכל שלב במהלך ההריון כדי לבדוק את צמיחת תינוקך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על תרשים צמיחה
שלב 1. רשום את המדידות שהרופא שלך מספק
כאשר אתה הולך לביקורים שלך לפני הלידה, שאל את הרופא שלך כמה זמן התינוק שלך. בשלבים המוקדמים של ההיריון תינוקך יימדד מהכתר לגב, בעוד שאחרי 20 שבועות הוא יימדד מהכתר ועד העקב. רשום את המדידה או הקלד אותה בטלפון שלך.
שלב 2. קבל תרשים צמיחה והוסף את המדידה
אתה יכול להיכנס לאינטרנט כדי למצוא תבניות, לשלוף תבנית מתוך ספר טרום לידתי או להוריד אפליקציה למעקב הריון. בהתאם לסוג התרשים שיש לך, הכנס את המדידה. ככל שחולפים השבועות, שרטט כל מדידה בתרשים כך שתוכל לראות קו המעיד על צמיחתו המתמדת של תינוקך.
- אתה עשוי לגלות שפירסום תרשים על המקרר שלך קל לעקוב אחריו וכיף למשפחתך ליהנות יחד.
- שקול לבחור תרשים המאפשר לך לשרטט את המדידות כך שתוכל לראות את הגידול כגרף קו. אתה יכול לבחור לחבר את הנקודות כדי לראות שיפוע קבוע, או שאתה יכול להשאיר את הנקודות שלך ביחידות.
- אתה יכול גם למצוא תרשימים המשווים את גודל התינוק שלך בכל שלב של גדילה לסוגי פירות שונים. תרשימים אלה יכולים להיות דרך מהנה לעקוב אחר צמיחת העובר.
שלב 3. השווה את גדילת תינוקך לממוצעים
תינוקות גדלים בקצב שונה, אך ניתן למצוא תרשימי גדילת תינוקות זמינים המספקים ממוצעים לכל שבוע של ההריון. הצמיחה של תינוקך יכולה להשתנות, אז אל תדאג אלא אם הרופא שלך יגיד לך שהצמיחה של התינוק שלך איטית מדי או מהירה מדי.
- אם אתה חושב שהצמיחה של תינוקך איטית מדי או מהירה מדי, דבר עם הרופא שלך. אמור, "עקבתי אחר הצמיחה של התינוק שלי, ובהשוואה לממוצעים הוא קטן מדי. האם עלי לשנות את התזונה שלי?"
- זכור כי סיבה אפשרית למדידה בלתי צפויה עשויה להיות שהתאריכים כבויים. לחלק מהנשים אין מחזור סדיר, מה שעלול לגרום למחשבה שהן רחוקות יותר מכפי שהן באמת.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בגובה Fundal
שלב 1. רוקן את שלפוחית השתן
השתמש בשירותים תוך 30 דקות מרגע ביצוע המדידה. שלפוחית השתן המלאה יכולה להפיל את המדידה שלך עד 3 סנטימטרים.
שלב 2. קבל סרט מדידה שגודלו סנטימטרים
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בסרט מדידה רך כגון סוג המשמש לתפירה. בעוד שאתה יכול להשתמש באמצעי מדידה אחרים, כגון סרגל, זכור שהם יכולים לגרום לשינויים במדידה מכיוון שהבטן שלך עגולה. אם המדידה שלך שגויה, אז היא חסרת תועלת.
נסה להשיג סרט מדידה שאתה יכול לכתוב עליו. כך תדעו בוודאות מה הייתה המדידה האחרונה
שלב 3. הורד את הבגדים ושכב
אתה צריך להיות בטן חשופה, אז להסיר את הבגדים. שכב בצורה הכי נוחה שאתה יכול והושט את הרגליים מהגוף. הימנע מעיוות גופך בכל דרך שהיא מכיוון שמיקומים אחרים עלולים לגרום לשינויים במדידה שלך. ניתן לבצע את המדידה המדויקת ביותר בשכיבה, והרבה יותר קל אם יש לך מישהו שיעשה זאת עבורך. יהיה לך קשה למדוד את עצמך בזמן שאתה שוכב.
אם יש לך רחם מוגדל, הניח טריז מתחת לישבן
שלב 4. מצא את פונדוס שלך
הפונדוס הוא החלק העליון של הרחם. כדי למצוא אותו, העבר את היד במעלה הבטן עד שאתה מרגיש את רכס האגמון שלך. לחץ בעדינות לתוך הבטן העליונה עד שתחוש את ההבדל בין קרקעית האזור לאזור סביבו. הפונדוס צריך להיות ממוקם ליד החלק העליון של הבטן.
- ייתכן שתרצה לסמן את החלק העליון של הפונדוס שלך בעזרת סמן או עט לרחיצה, כך שתוכל למדוד ביתר קלות.
- אתה בעצם תמדוד את אורך חבטת התינוק שלך.
שלב 5. הרגיש את הבטן התחתונה שלך כדי לאתר את עצם האגן שלך
עצם האגן תהיה קו קשה לרוחב הבטן מתחת לבטן. זה צריך להיות בדיוק מעל המקום בו מתחיל שיער הערווה שלך. הרגיש מסביב עם האצבעות כדי למצוא את העצם.
שלב 6. הפעל את סרט המדידה שלך מהקרם לאגן
מרכז את נקודת ה"אפס "על סרט המדידה בחלק העליון של הפונדוס. הקלטת צריכה לעבור לאורך מרכז הבטן שלך מלמעלה למטה. מקם את קצה הקלטת על עצם האגן שלך.
שלב 7. קח את המדידה שלך
בצע את המדידה בנקודה מעל עצם האגן שלך. זהו הגובה הכספי שלך. המדידה שלך צריכה להיות בסנטימטרים.
שלב 8. השווה את המדידה שלך לשבוע ההריון שלך
לאחר 20 שבועות, גובה הגובה שלך צריך להתאים את שבוע ההריון שלך בסנטימטרים, עם וריאציה מותרת של 2 סנטימטרים. לדוגמה, בגיל 25 שבועות, הגובה הכספי שלך אמור להיות בין 24–26 סנטימטרים (9.4–10 אינץ ').
- הגובה הבסיסי שלך אינו אומר לך כמה זמן התינוק הוא, אך הוא מראה לך אם הצמיחה של תינוקך בריאה וכצפוי לגיל ההריון שלו.
- המדידה שלך עלולה להיות שגויה אם את סובלת מהשמנת יתר, יש לך היסטוריה של שרירנים או נושאת כפולות. מיקומו של התינוק בזמן המדידה עשוי להשפיע גם על התוצאה, למשל אם התינוק נמצא במצב הפרה או חוצה.
- אם הגובה הכספי שלך נמצא מחוץ לטווח הצפוי, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון בסיבות אפשריות מאחורי ההבדל. יכול להיות שפשוט חישבת לא נכון את התאריכים או שאתה נושא מספר רב.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת אולטרסאונד
שלב 1. קבע פגישה עם הרופא שלך
למרות שאתה יכול לבצע אולטרסאונד בכל שלב בהריון, יהיה עליך להשתמש באולטרסאונד כדי למדוד את צמיחת העובר לפני 20 שבועות או לאחר 27 שבועות של הריון. תלוי עד כמה הרופא שלך עמוס, ייתכן שתצטרך לתכנן מראש כדי לוודא שנכנסת לתור.
- שאל את הרופא אם אתה זקוק לשלפוחית השתן המלאה.
- ייתכן גם שתוכל לבצע מדידה של תינוקך במרפאת אולטרסאונד או אצל ספק אולטרסאונד מיוחד.
- אולטרסאונד תדיר אינו מומלץ להריון תקין, לכן יש להתייעץ עם הרופא לפני קבלת.
שלב 2. לבשו בגדים בשני חלקים
בעוד שבתחילת ההריון הרופא שלך עשוי להזדקק לביצוע אולטרסאונד טרנסווגינלי, לרוב הם מבוצעים על ידי העברת השרביט מעל הבטן. כדי לאפשר גישה נוחה, לבשי בגד בשני חלקים, כך שתוכל למשוך את החלק העליון שלך בקלות.
אל תדאג לשים את חומר הסיכה על הבגדים שלך. הרופא יאפשר לך לנגב אותו במגבת לאחר האולטרסאונד
שלב 3. שמור על שלפוחית השתן מלאה אם היא מוקדמת בהריון
גלי הקול המשמשים באולטרסאונד יעברו טוב יותר דרך נוזלים, ולכן בשלב מוקדם של ההריון שלפוחית השתן המלאה יכולה לעזור לך להגיע לתוצאה טובה יותר. בהמשך ההריון יתכן שזה לא יהיה הכרחי מכיוון שיהיה יותר מי שפיר בגוף שלך.
שלב 4. שאל את הרופא כיצד מתפתח התינוק שלך
אולטרסאונד משתמש בגלי קול ליצירת תמונה של מראה התינוק שלך. זה יכול לאפשר לרופא שלך לקבוע עד כמה התינוק שלך גדל.
לדוגמה, שאל: "האם הצמיחה של התינוק שלי תקינה?"
טיפים
- התחל לקחת מולטי ויטמין טרום לידתי ברגע שאתה חושב שאתה עלול להיות בהריון כדי לתמוך בהתפתחות התינוק שלך.
- התחל תוכנית אכילה בריאה מוקדם בהריון כדי לסייע בהבטחת צמיחה עוברית תקינה.
- שים לב שצמיחת העובר תלויה בגורמים רבים, כולל גנטיקה וגורמים אימהיים. לנשים רבות יש באופן קבוע תינוקות קטנים שנולדים בריאים לחלוטין.
אזהרות
- התייעץ עם הרופא שלך לגבי אכילה או הרגלים אחרים שעלולים להשפיע על בריאות התינוק שלך. הרגלים אלה עשויים לכלול שתיית אלכוהול, עישון או אכילת כמויות גדולות של מזון ממותק או שומני.
- קבל טיפול טרום לידתי ברגע שאתה מודע לכך שאתה בהריון כדי להבטיח טוב יותר את בריאותך והתינוק. לאמהות ללא טיפול טרום לידתי יש סיכוי גבוה פי 3 ללדת תינוקות עם משקל לידה נמוך.
