בשמים תוצרת מסחרית, תרסיסי גוף וקולונים יכולים להיות יקרים מאוד. מכיוון שרבים מהם מיוצרים עם כימיקלים סינתטיים מזיקים, אלרגנים ידועים, מפריעי הורמונים וחומרים מגרים, מוצרים אלה יכולים גם לגרום למגוון של השפעות בריאותיות שליליות. למרבה המזל, הכנת ערפל בושם מותאם אישית בבית היא קלה להפליא! עם כל כך הרבה אפשרויות ריח ומתכונים זמינים, השילובים הם אינסופיים לכאורה. הכנת ערפל בושם משלך בבית הוא פרויקט מהנה ופשוט שיחסוך לך כסף וישאיר אותך בריא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: יצירת ערפל בושם לשמן אתרי
שלב 1. אסוף את החומרים שלך
למרות שישנן וריאציות רבות לנושא, רוב ערפילי הבושם העשויים DIY עשויים מאותם ארבעה מרכיבים בסיסיים - שמן אתרי, אלכוהול, מים מזוקקים וגליצרין. תערובות בוטניות אלה הן טבעיות לחלוטין, בניגוד לרוב הבשמים והקולנים שנרכשו בחנות, העשויים מרכיבים סינתטיים. כדי להכין 8 אונקיות נוזל (240 מ ל) (כוס) ערפל בושם, תזדקק ל:
- 10 כפות אלכוהול;
- ½ כף שמן אתרי;
- 4 כפות מים מזוקקים;
- ½ כף גליצרין ירקות.
שלב 2. מערבבים יחד את האלכוהול והשמן האתרי
בעזרת מיכל וכף נקיים, מערבבים לאט לאט את האלכוהול והשמנים האתריים לבחירתכם. סובב בעדינות את המרכיבים כ -20 פעמים בעזרת הכף שלך עד שהם מערבבים באופן אחיד.
- גם לשפשף אלכוהול וגם וודקה הן בחירות מקובלות עבור מתכון זה. עם זאת, לשפשוף אלכוהול יהיה ניחוח אלכוהול חזק שאנשים רבים לא אוהבים, ואילו וודקה היא הרבה יותר נייטרלית.
- אם אתה מעדיף לא להשתמש באלכוהול כלשהו (שאנשים מסוימים חושבים שהוא קשה מדי או מייבש אותו), אתה יכול להחליף אותו בלוז מכשפה.
- השמנים האתריים המשמשים הם בחירה אישית לחלוטין. אתה יכול להשתמש בכזה שאתה אוהב במיוחד כשלעצמו, או להשתמש בכמה כדי ליצור ריחות שונים ותערובות מותאמות אישית.
שלב 3. השתמש בכלי נפרד לערבב את הגליצרין והמים
מערבבים את שני המרכיבים הללו יחד בעזרת כלים נקיים. אתה לא צריך להקציף אותם במרץ-כ-15-20 מערבולת עם הכף שלך תסיים את העבודה. ניתן להשמיט את גליצרין הירקות אם תרצה. אולם מכיוון שהוא פועל כסוכן מחייב את המרכיבים, מומלץ להשתמש בו אם הדבר אפשרי בכלל.
- גליצרין גם מעניק לחות ומאפשר לערפל הבושם להימשך זמן רב יותר על העור שלך. אם אכן תשמיט זאת, עדיין יהיה לך מוצר קצה בעל ריח נהדר, אך הריח ייעלם די מהר.
- ניתן גם להחליף את הגליצרין בשמן צמחי, שמן חוחובה או אפילו שמן זית. שמנים אלה פועלים כקלסרים וכנשאים, בדיוק כפי שעושה גליצרין.
- מים מזוקקים הם הבחירה המומלצת ביותר, אך גם מים מסוננים ומינרליים יעבדו.
- לריח שנמשך זמן רב יותר, החליפו את המים המזוקקים במי ורדים או במי פרחים כתומים. חומרים אלה ישפרו את הריח ויזינו את עורכם.
שלב 4. שלב את שתי התערובות יחד
חבר את שתי התערובות הנפרדות יחד על ידי שילוב שלהן באמצעות כלי חדש לגמרי, או שאתה יכול לשפוך את תוכן האחת לשנייה. מערבבים את החומרים יחד באיטיות במשך כ -60 שניות עד שהם מעורבבים היטב.
שלב 5. יוצקים את התערובת לבקבוק ריסוס של 8 גרם
השתמש במשפך אם זה מקל עליך להעביר את הנוזל לתוך בקבוק ריסוס זכוכית או פלסטיק. בקבוק הריסוס שתבחר יכול להיות חדש או משומש, זה תלוי בך. אם אתה מתכנן מחדש בקבוק משומש, עקר אותו תחילה כך שיהיה לך כלי נקי לחלוטין לתערובת שלך.
- מיכלים כהים הם הבחירה הטובה ביותר, שכן אפילו חשיפה מינימלית לאור יכולה להפחית את הריח שלך.
- בקבוקי פלסטיק מחזיקים היטב שמנים אתריים מדוללים, כגון ערפל הבושם שלך. עם זאת, לעולם אל תאחסן שמנים אתריים ללא דילול בכלי פלסטיק, שכן השמנים החזקים עלולים לפגוע ולהידרדר מפלסטיק.
שלב 6. אחסן את הערפל במקום קריר וחשוך למשך שבועיים
במהלך מרווח זה מרכיבי התערובת יתמזגו והיא תאפשר לריח להתפתח במלואו. הוציאו את הבקבוק כל יום ונערו אותו כמה פעמים כדי לעודד את המתכון להתמזג.
לאחר חלוף השבועיים ערפל הבושם שלך מוכן לשימוש
שלב 7. שמור את הערפל שלך בסביבה קרירה וחשוכה
כדי לשמור על תקינות חיי המדף של ערפל הבושם שלך, הרחק אותו מטמפרטורות קיצוניות. אל תאחסן אותו בחדר האמבטיה שלך, מכיוון שהחום והלחות יפרקו את המבנה המולקולרי שלו. אין לאחסן אותו ליד חלון או לחשוף אותו לאור השמש, דבר שיפגע בתערובת.
- אווירה חמה ולחה כמו חדרי אמבטיה יכולה גם לעודד חיידקים לצמוח בתוך הבקבוק שלך, וזה סיכון בריאותי פוטנציאלי.
- וודא שהבקבוק אטום ושמור את המכסה עליו כל הזמן כאשר הוא אינו בשימוש.
- האלכוהול בערפל שלך יתאדה במהירות כשהוא נחשף לאוויר והתערובת שלך תתייבש מהר יותר.
שיטה 2 מתוך 4: יצירת ערפל בושם לשיער
שלב 1. אסוף את החומרים שלך
ישנן נוסחאות וריאציות רבות ושונות בהן תוכלו להשתמש להכנת ערפל בושם שיער זה, אך כולן כוללות שלושה מרכיבים בסיסיים - תמצית וניל טהורה, שמן אתרי ומי ורדים. רוב המוצרים המסחריים מיוצרים עם ניחוחות מלאכותיים וכימיקלים מזיקים, אך המתכון הבוטני הזה הוא טבעי לגמרי, מריח נהדר ומספק יתרונות בריאותיים. כדי להכין 4 אונקיות נוזל (120 מ ל) (1/2 כוס) של ערפל בושם שיער זה, תזדקק ל:
- 1 כפית תמצית וניל טהורה;
- 20-25 טיפות שמן אתרי;
- 4 גרם של מי ורדים;
- בקבוק ריסוס אחד (4 זכוכית או פלסטיק).
שלב 2. מערבבים יחד את תמצית הוניל והשמנים האתריים
מדדו את המרכיבים האלה והכניסו אותם ישירות לבקבוק הריסוס של 4 גרם. סובב בעדינות את בקבוק הריסוס כך שתמצית הוניל והשמנים האתריים יתערבבו יחדיו. 15-20 מערבולת יעשו את העבודה.
- השתמש בכל שילוב של שמנים אתריים שאתה רוצה. עם זאת, אם אתה גועש ואינך בטוח באיזה להשתמש, נסה את התערובת המוצלחת הזו: 3 טיפות פצ'ולי, 4 טיפות ילאנג ילנג, 3 טיפות רוזמרין, 4 טיפות ארז, 5 טיפות לבנדר, 4 טיפות אשכולית ו -4 טיפות ברגמוט.
- אתה מוזמן להתאים את מספר הטיפות לטעמך ולהשמיט כל שמנים שאינך אוהב. הקפד להשתמש בסופו של דבר 20-25 טיפות של שמן אתרי בסך הכל.
שלב 3. יוצקים את מי הוורדים ישירות לבקבוק הריסוס
ממלאים את בקבוק הריסוס כמעט עד הסוף, ועוצרים בערך סנטימטר לפני השפה. הברג היטב את הזרבובית וחזר את בקבוק הריסוס. לנער את הבקבוק למשך כ- 60 שניות עד שהמרכיבים מתמזגים היטב. ערפל בושם השיער שלך מוכן כעת לשימוש!
- בקבוק התרסיס בו אתה משתמש יכול להיות חדש או משומש, זה תלוי בך. אם אתה מתכנן מחדש בקבוק משומש, הקפד לנקות ולחטא אותו היטב תחילה.
- בקבוקים כהים הם הבחירה הטובה ביותר, שכן אפילו חשיפה מינימלית לאור יכולה להפחית את הריח שלך.
שלב 4. ריססו את הערפל על שיער מיובש במגבת
סגנון כרגיל ללוקים מבושמים להפליא. הספריץ הזה נהדר גם להחייאת שיער שלא נשטף במשך יומיים או שלושה. מרססים מעט על השיער כדי לרענן אותו.
שלב 5. אחסן את ערפל בושם השיער במקרר
זה ישמור על שלמות חיי המדף של ערפל בושם השיער שלך. לאחר השימוש נסו להכניס אותו מיד למקרר. וודא שהבקבוק אטום ושמור את המכסה עליו כל הזמן כאשר הוא אינו בשימוש.
שיטה 3 מתוך 4: בחירת שמנים אתריים לבושם שלך
שלב 1. בחר שמנים המבוססים על קבוצת ריחות
כשאתה משתמש בשמנים אתריים לבושם, המקום הטוב ביותר להתחיל הוא עם קבוצות ריח. קבוצות הריח העיקריות הן פרחוניות, עץ, אדמתי, הדרים, מזרחיות וחריפות. שמנים הנמצאים באותה קבוצת ריחות בדרך כלל משתלבים היטב ביחד. השמנים האתריים הפופולריים והקלים ביותר למצוא לכל קבוצת ריחות הם:
- קבוצת ריחות פרחים: לבנדר, ורד, נרולי ויסמין.
- קבוצת ריחות עץ: עץ אורן וארז.
- קבוצת ריחות ארצית: אזוב אלון, וטיבר ופצ'ולי.
- קבוצת ריחות הדרים: תפוז, לימון ואשכולית.
- קבוצת ריח חריף: ציפורן וקינמון.
- קבוצת ריחות מזרחית: ג'ינג'ר ופצ'ולי.
שלב 2. מערבבים לבנדר, יסמין ונרולי ליצירת ערפל בושם פרחוני
כדי להכין 8 גרם (1 כוס) ערפל בושם, תזדקק לחצי כף שמנים אתריים. מדובר בכ- 110 טיפות. להכנת ערפל בושם פרחוני באמצעות הנוסחה שכבר הוצגה, נסה את המתכון הבא:
- 40 טיפות שמן אתרי לבנדר;
- 35 טיפות שמן אתרי נרולי;
- 35 טיפות שמן אתרי יסמין;
- 10 כפות אלכוהול;
- 4 כפות מים מזוקקים;
- ½ כף גליצרין ירקות.
שלב 3. התנסה בשינויים משלך
ברגע שהבנתם את זה, תהיו יצירתיים ונסו ניסויים משלכם עם פרופורציות שונות של השמנים האתריים. לדוגמה, תוכל לשנות את הנוסחה לעיל כך שיהיה ריח כבד לבנדר הכולל רק 2 שמנים מקבוצת הריחות-לבנדר ונרולי.
- התאם את כמות הלבנדר ל -70 טיפות.
- התאם את כמות הנרולי ל -40 טיפות.
- זה מסתכם ב 110 טיפות בסך הכל, וזה מה שהמתכון דורש. עקוב אחר שאר הנוסחה ויהיה לך ריח פרחוני לגמרי.
שלב 4. מערבבים אזוב אלון, וטיבר ופצ'ולי ליצירת ערפל בושם ארצי
הנוסחה המקורית נשארת זהה, אך הפעם קבוצת הניחוחות עצי עץ. לאחר שתבין את זה, התנסה בפרופורציות, בדיוק כמו שעשית עם הקבוצה הפרחונית. כדי להתחיל, נסה את המתכון הזה ליצירת ערפל בושם מעץ:
- 50 טיפות שמן אתרי טחב אלון;
- 40 טיפות שמן אתרי פצ'ולי;
- 20 טיפות שמן אתרי וטיבר;
- 10 כפות אלכוהול;
- 4 כפות מים מזוקקים;
- ½ כף גליצרין ירקות.
שלב 5. מערבבים שמנים פרחוניים והדרים יחד לתערובת שכבה
חלק מקבוצות הריח מתערבבות היטב עם קבוצות ריח אחרות. שמני פרחים והדרים הם שתי קבוצות ריח שבדרך כלל מתערבבות היטב יחד. בעזרת אותה נוסחה כמו קודם, צור ערפל פרחי הדרים מעורר אנרגיה על ידי שינויו עם תערובת שמן לבנדר ושמן אשכוליות:
- 85 טיפות שמן אתרי לבנדר;
- 25 טיפות שמן אתרי אשכוליות;
- 10 כפות אלכוהול;
- 4 כפות מים מזוקקים;
- ½ כף גליצרין ירקות.
שלב 6. מערבבים יותר מתערובת שכבה אחת לריח ייחודי
מלבד פרחים והדרים, ישנן קבוצות ריח רבות אחרות המחמיאות זו לזו ומתערבבות היטב יחד. השתמש באותה נוסחה כמו קודם והפנה להנחיה הכללית הזו כדי להתחיל לערבב בין קבוצות ריחות:
- פרחים מתמזגים היטב עם שמנים מקבוצות הריחות החריפים, ההדרים והעציצים.
- שמנים מזרחיים משתלבים היטב עם שמנים מקבוצות ריחות הפרחים והדרים.
- שמנים מעץ בדרך כלל משתלבים היטב עם כל קבוצות הריח.
- לְנַסוֹת! על ידי ניסיון בשמנים שונים, ערבוב בין קבוצות ריח ושינוי פרופורציות, האפשרויות הן כמעט בלתי מוגבלות.
שיטה 4 מתוך 4: תרגול ארומתרפיה
שלב 1. קבע את המטרות הטיפוליות שלך
שמנים אתריים מריחים מדהים בערפל הבושם שלך, אך הם גם מספקים מגוון יתרונות בריאותיים נפשיים, פיזיים ורגשיים. תרבויות בכל רחבי העולם משתמשות בהן במשך אלפי שנים למטרות אלה. כשאתה בוחר שמנים אתריים לערפל הבושם שלך, העניק יתרון טיפולי לתערובת על ידי טיפול בבעיות גופניות ונפשיות ספציפיות.
- פעולת שאיפת שמנים אתריים שונים מציעה מגוון רחב של יתרונות פסיכולוגיים ופיזיים המכונים ארומתרפיה.
- שאיפה ויישום מקומי של שמנים אתריים מסוימים יכולים לספק יתרונות רפואיים עם יתרונות בריאותיים, היגייניים ויופי נוספים.
שלב 2. בחר שמנים אתריים לארומתרפיה
ניתן להפעיל מערך תגובות נפשיות ורגשיות באמצעות שאיפת ריחות שמן אתרים מסוימים. אתה יכול לבחור שמן יחיד או לשלב את השמנים כדי לחוות שילוב של השפעות חיוביות. ארומתרפיה היא נושא עצום, אך ישנם כמה שמנים נפוצים לשימושים טיפוליים.
- לשמן אתרי קמומיל רומאי יש תכונות ניחוח מרגיעות שיכולות להפחית מתח.
- לשמן אתרי קלרי מרווה תכונות ניחוח שיכולות להפחית חרדה ולקדם הרפיה.
- לשמן אתרי Neroli יש ריח עשיר בעל השפעות נוגדות דיכאון. זה יכול גם להקל על הלחץ.
- לשמן אתרי פצ'ולי יש תכונות ניחוח שיכולות לעזור להקל על הדיכאון.
- לשמן אתרי לבנדר יש תכונות ניחוח שיכולות לקדם רוגע והרפיה.
- לשמן אתרי לימון יש ריח מרומם שיכול להקל על דיכאון ולהגביר את האנרגיה.
שלב 3. בחר בשמנים אתריים למטרות רפואיות
הכימיקלים המתרחשים באופן טבעי בשמנים אתריים יכולים להציע יתרונות מרפא וריפוי כאשר הם מיושמים באופן מקומי על העור וכאשר הם נשאפים לריאות. מגוון השמנים האתריים עם היתרונות הרפואיים הוא רחב, אך לא כל השמנים הספציפיים הללו מהווים מרכיבים מצוינים לערפל בושם מכיוון שחלקם אינם מריחים נעים במיוחד. למרבה המזל, יש הרבה שמנים שגם הם מריחים נהדר ומספקים ערך רפואי.
- שמן אתרי קמומיל רומאי פועל כנוגד עווית ומרגיע; הוא גם מספק תכונות אנטי דלקתיות ויכול להקל על נדודי שינה/לקדם שינה.
- שמן אתרי לבנדר יכול להקל על כאבי ראש וכאבי מיגרנה. ניתן ליישם אותו באופן מקומי כדי להרגיע גירויים קלים בעור ולהקל על נדודי שינה/לקדם שינה.
- שמן אתרי של מרווה קלארי יכול להקל על כאבי מחזור וכאבי לידה. זה נחשב גם לאפרודיזיאק.
- לשמן אתרי Neroli יש תכונות אנטי -עוויתות והוא יכול להועיל במהלך ההריון/הלידה. Neroli יכול גם להקל על דיכאון לאחר לידה.
- שמן אתרי פצ'ולי מרגיע את מערכת העצבים ובעל תכונות אנטי דלקתיות.
- שמן אתרי אקליפטוס מספק יתרונות אנטיבקטריאליים ויכול להרגיע כאבי שרירים. באמצעות שאיפה, שמן אקליפטוס יכול גם לנקות את הסינוסים וגם לחזק את המערכת החיסונית.
שלב 4. נהג בזהירות בעת שימוש בשמנים אתריים
מכיוון שהם כה מרוכזים, לשמנים אתריים עלולות להיות תופעות לוואי שליליות אם משתמשים בה בצורה לא נכונה. התייעץ עם רופא לפני השימוש בהם אם הינך בהריון, מניקה או שיש לך ליקויים חיסוניים. אם יש לך עור רגיש, בצע תמיד בדיקת תיקון עור לפני השימוש בשמנים אתריים באופן מקומי.
- שמנים אתריים הם הרבה יותר מדי חזקים מכדי להיות מיושמים ישירות על העור מבלי לדלל אותם תחילה. חלקם עלולים לגרות את העור.
- השתמש בשמנים אתריים ברמה הגבוהה ביותר שתוכל למצוא. בדוק את בקבוקיהם ואריזתם אם יש ביטויי מפתח כמו "כיתה טהורה", "ציון ארומתרפיה", "אורגני מוסמך" ו"דרגה טיפולית ".
