נעלי עקב, במיוחד עקבי סטילטו, אף פעם לא יוצאים מהאופנה עם פאשניסטיות אמיתיות. אבל לא תמיד להיות אופנתי. אם אתה עבד לנעלי עקב אתה עלול גם לסבול מתירס, פקעות וקשתות שנפלו. למרבה המזל, ישנן דרכים להפוך אותן פחות מזיקות לרגליים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התאמה נכונה
שלב 1. קנה בסוף היום
בסופו של יום, כפות הרגליים שלך נפוחות יותר מיום שלם של פעילות. קניות בסוף היום יעזרו לך לקבל מושג טוב יותר כיצד העקב שלך באמת יתאים. היית שונא לנסות את העקבים שלך בבוקר ואז לגרום להם להיות צמודים מדי כשאתה נועל אותם אחר הצהריים.
שלב 2. ללבוש אותם ברחבי החנות
הסתובב בעקבים לפני שאתה קונה אותם. אם אתה מרגיש שהעקבים צמודים או לא נוחים בצורה כלשהי, מומלץ לבחור זוג אחר. הרגליים שלך צריכות להרגיש נתמכות ומאוזנות כשאתה על העקבים.
- כל כאב שתחוש בחנות רק יחמיר ככל שתנעל את העקבים. לדוגמה, אם החלק האחורי של הנעל משפשף את העקב בחנות, סביר להניח שתפתח שלפוחית אם תנעל את העקבים בחיים האמיתיים.
- נסו ללכת גם על משטחים שונים בחנות. העקבים שלך יהיו שונים על השטיח מאשר הליכה על משטח קשה יותר.
שלב 3. העריך כיצד מרגישות בהונותיך
מצא נעליים שיש בהן מספיק מקום לאצבעות הרגליים. בהונות ונעליים צפופות שאינן רחבות מספיק בהחלט יגרמו לכאבים. אם אתה נועל בעקבים בעקביות ללא מספיק מקום בוהן, תוכל להגדיל את הסיכוי לפתח בהונות פטיש, תירס, פקעות ודלקת פרקים.
- בהונות עגולות ואצבעות שקדים מספקות הרבה יותר מקום בהונות המחודדות הקלאסיות.
- בהונות מחודדות עם אפילו שקד מעוגל מעט מספקות מקום רב יותר מאשר בהונות המחודדות הקלאסיות בצורת טריז.
- קופסת אצבע עמוקה יותר מספקת הרבה יותר מקום בסך הכל מאשר רדודה. בהונות מחודדות עם קופסאות אצבעות עמוקות יצבטו פחות מאשר בהונות עגולות עם ארגזי אצבע רדודים במיוחד.
שלב 4. בחר גובה עקב
גובה העקב האידיאלי הוא בין סנטימטר לשלושה סנטימטרים. הליכה בעקבים מעל שלושה סנטימטרים משנה את אופן ההליכה ומפעילה יותר לחץ על הגב התחתון, הברכיים והקרסול. עם זאת, בחר גובה עקב שנוח לך איתו. למרבה המזל, יש הרבה גבהי עקב לבחירה.
- עקבי החתלתול הם בין 1.5 ל -2 סנטימטרים. נעלי עקב אלה מתאימות ללבוש כל היום.
- העקב בגודל 3 אינץ 'נחשב לגובה עקב קלאסי ומקובל ללבוש אותו לעבודה.
- עקב בגודל 4 אינץ 'מתאים לפעילויות לאחר העבודה ולפעילויות בסוף השבוע.
- עקב בגודל 5 או 6 אינץ 'פחות נוח וקשה יותר להיכנס אליו. אולי כדאי לשמור אותם כאשר לא תעשה הרבה הליכה ותתכנן ללבוש אותם לכמה שעות בלבד.
שלב 5. התאמן בהליכה בבית לפני שאתה מוציא את העקבים החוצה
אתה יכול להחזיר את הנעליים שלך כל עוד אתה לא נועל אותן בחוץ. תלבש את העקבים סביב הבית שלך כמה שאתה יכול. לבשו אותם כשאתם מבשלים ארוחת ערב, שוטפים כלים או מכבסים. עדיף ללבוש אותם במשך כמה שעות. נעליים שנראות בהתחלה נוחות אולי לא אחרי כמה דקות, או אפילו שעה -שעתיים.
- תבחין שעקבים גורמים לצעדים שלך להיות קצרים יותר; זה נורמלי. ככל שהעקב גבוה יותר כך הצעדים שלך יהיו קצרים יותר. אל תנסה לצעוד כמוך בנעלי ספורט.
- כאשר אתה הולך, הקפד לשמור על העקבים אנכיים; אל תתנו להם להתגלגל הצידה. זה יוביל להחלקת העקב ותגרום לך ליפול.
שיטה 2 מתוך 3: נעילת עקבים בנוחות
שלב 1. קנה נעלי עור או זמש
נעליים מעור וזמש גמישות יותר ויתעצבו לצורת כף הרגל שלך. מכיוון שחומרים אלה גמישים יותר, תקטין את הסיכויים להישחק. נעליים סינטטיות אמנם זולות יותר, אך השקעה בנעליים איכותיות תשתלם.
- נעלי עור וזמש גם יחזיקו מעמד זמן רב יותר מאשר נעליים מחומרים סינתטיים.
- תסתכל על החלק הפנימי של העקב כדי לקבוע ממה עשויה הנעל. נעליים שאומרות "עליון מעשה ידי אדם" או "חומר מעשה ידי אדם" עשויות מחומרים סינתטיים. "נעליים שאומרות" עליון עור "או" עליון זמש "הן הטובות ביותר.
שלב 2. בדוק את הריפוד
כאשר אתה נועל עקבים, לחץ נוסף על כדור כף הרגל שלך. ריפוד הולם באזור זה יגרום לעקביך להרגיש הרבה יותר טוב. בדוק אזור זה של הנעל לפני שאתה קונה אותם.
- אם הנעל אינה כוללת ריפוד רב, רכשו מדרסים לנעול בנעליים. מדרסים יכולים להיות בגודל מלא, בגודל שלושה רבעים, בגודל חצי, או רק בכריות כדור רגל.
- אם אתה לובש מדרסים, וודא שיש לך עדיין מספיק מקום לאצבעות הרגליים.
שלב 3. שקול עקב בסגנון פלטפורמה
סגנונות עם פלטפורמה קלה מתחת לאזור הבוהן נוטים להיות נוחים יותר מכיוון שהם ממזערים את הזווית והלחץ על כדור כף הרגל. פלטפורמות, אפילו דקות, שומרות גם הן על יציבות על ידי שמירה על סוליות שטוחות.
- אם אתה לובש עקב גבוה יותר, פלטפורמה יכולה לקזז כמה מההשפעות של לבישת עקב גבוה.
- פלטפורמות יכולות להיות גלויות או נסתרות. אם אתה אוהב את הנוחות אבל לא את המראה של פלטפורמה, לך על נעל שיש לה פלטפורמה נסתרת.
שלב 4. בחר סגנונות המשפרים את היציבות
ככל שהנעל שלך מרגישה יציבה ומאובטחת יותר, כך תרגיש נוח יותר. בנוסף לגובה מרחב העקב והבוהן, ישנם תכונות עיצוב אחרות שהופכות את העקבים לנוחים יותר. בדוק את העקבים שלך לגבי הדברים הבאים:
- תלבש עקב שמנמן יותר. ככל שהעקב רחב יותר כך תהיה לך יותר יציבות.
- נעליים בעלות סוליות עץ או פלסטיק קשיחות יותר קשיחות ויהיה קשה יותר להיכנס בהן. חפש נעליים עם סוליות עור וגומי.
- קלעים, עקבים עם רצועות קרסול, אצבעות מציצות ומגפיים קלים יותר להיכנס מאשר פרדות או סנדלים סופר רצועות. ככל שכף רגלך נעה יותר כך יהיה קשה יותר ללכת.
שלב 5. החלף את בחירת הנעליים שלך
אין לנעול עקבים בכל ימות השבוע. אם אתה נועל עקבים ביום שני, תלבש כמה דירות ביום שלישי. נסה למזער את משך הזמן שאתה לובש את העקבים הגבוהים שלך, במיוחד אם אתה עושה הרבה הליכה או עמידה. אם אתה צריך ללכת מרחק טוב, החלף לכמה נעלי טניס ואז נעל את העקבים כשתגיע ליעד.
- למתוח את השוקיים ואת הרגליים כאשר אתה מוריד את העקבים במשך היום.
- נקיטת צעדים אלה תבטיח שתוכל לנעול עקבים מבלי לפגוע ברגליים ובקרסוליים.
שלב 6. בחן את קשת הנעל
קשתות מעוצבות בצורה נכונה ומאוזנות ומתאימות לצורה הטבעית של כפות הרגליים עושות את ההבדל בין כאב לנוחות לאורך כל היום. קשתות נעליים המעוצבות בצורה לא נכונה עולות ברמפה ישר ממש מאחורי כדורי כפות הרגליים לגב העקבים. אלה אינם תומכים בקשתות הרגליים וגורמים לרגליים להחליק קדימה בנעליים. בתרחיש זה, רוב המשקל שלך הוא על כדור כף הרגל והבהונות שלך.
- אם אתה מרגיש שאתה הולך על קצות האצבעות שלך, קשת הנעל עשויה להיות גבוהה מדי.
- קשתות נעליים טובות יותר עולות בעקומה כדי לתמוך בקשתות כפות הרגליים, ומתייעלות מעט כך שעקבי כף הרגל לא ינוחו על שיפוע תלול כל כך.
- קשתות הנעליים הטובות ביותר מתנשאות גבוהות כדי לספק תמיכה מלאה בקשתות לכפות הרגליים, ואז יורדות לשקעים רדודים דמויי כוס שמחזיקים ותומכים בעקבי הרגליים. פרופיל זה מעביר את משקל הגוף מכדורי הרגליים לאחור אל העקבים לאן שהוא שייך, ומסייע במניעת החלקה של כפות הרגליים קדימה.
שיטה 3 מתוך 3: לובש את העקבים שלך בצורה אופנתית
שלב 1. בחר עקבים שמחמיאים לרגליים
אם יש לך קרסוליים גדולים, הימנע מללבוש עקבים עם רצועת קרסול. רצועת קרסול תגרום לקרסוליים שלך להיראות גדולות יותר. לך על קלע אחורי או שאב במקום. מצד שני, רצועת קרסול תעזור אם יש לך קרסוליים דקים. נעליים מחודדות, עקבים עירומים ועקבים פתוחים יגרמו לרגליים שלך להיראות ארוכות ורזות יותר.
- נעלי רצועה T יגרום לרגליים שלך להיראות קצרות יותר. הימנע מאלה אם אתה מנסה להיראות ארוך ורזה.
- עקבים צרים וסטילטים נראים בצורה הטובה ביותר על אנשים בעלי מבנה דק יותר, ובעלי אופנות רזות ומרזות.
- אנשים עם מבנים כבדים יותר צריכים להסתכל על פלטפורמות או עקבים עבים יותר כדי שהדברים ייראו מאוזנים ופרופורציונליים.
טיפ מומחה
בחר משהו שלעולם לא יוצא מהאופנה
"סטילטו ועקבי קונוס הם נצחיים, והם מטיילים בזמן".
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
שלב 2. התחל בצבע בסיסי
אם אין לכם הרבה עקבים, השקיעו בזוג עקבים שחורים ו/או עירומים. משאבה קלאסית ניתנת ללבוש בכל הזדמנות ולעולם לא תצא מהסגנון. עם רוב התלבושות ניתן לנעול נעל עירום. שני סגנונות אלה הם נצחיים, ואתה יכול ללבוש אותם הרבה זמן.
- צבע העירום שתבחר יהיה שונה בהתאם לגוון העור שלך.
- העקבים שתבחר לתלבושת יהיו תלויים באירוע ובסגנון האישי שלך.
שלב 3. חבר עקבים שמנמנים עם תלבושת קז'ואל יותר
עקבים שמנמנים נוחים, אך גם פחות מלבישים מאשר עקבים דקים יותר. אם אתה לובש עקב שמנמן, איזן את שאר התלבושת שלך על ידי לבישת פריט שמנמן אחר. לדוגמא, אם לבשת שמלה מעודנת, הוסף מעיל.
- עקבים שמנמנים נראים נחמדים גם עם ג'ינס של חבר.
- הוספת עקב שמנמן יכולה גם לעזור לך להלביש תלבושת במידת הצורך. אם רצית ללבוש שמלה לארוחת ערב מזדמנת, הוסיפי עקב שמנמן כדי שיהיה פחות פורמלי.
טיפ מומחה
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
ורוניקה Tharmalingam סטייליסטית מקצועית < /p>
אל תפחד להוסיף צבע צבעוני.
ורוניקה תרמלינגם, סטייליסטית מקצועית, מספרת לנו:"
פופ צבעוני בנעליים שלי להצהיר.
אבל אם התלבושת עצמה מאוד עמוסה וצבעונית, אני בוחר בנעליים בצבע בסיסי.
שלב 4. קבל זוג סנדלים
סנדל בעל עקב גבוה הוא נעל ורסטילית הניתנת ללבוש עם תלבושות קז'ואל ולבוש. הנעל שלך לא צריכה להתחרות בתלבושת שלך. אם אתה לובש בגד עם הרבה הדפסים או צבעים, בחר סנדל פשוט עם רצועות דקות.
- אם אתה לובש תלבושת קז'ואל, לזרוק זוג סנדלים ילבש את המראה שלך באופן מיידי.
- תלוי היכן אתה עובד, סנדל רצועה לא יכול להיות מתאים לעבודה. לדוגמה, סנדל עשוי להיות טוב עבור תעשיית האופנה או האמנות, אך לא יכול להיות בסדר במשרד עורכי דין תאגידי.
טיפים
- למגפיים, למגפיים, לאוקספורד ולסגנונות אחרים המקיפים את המדרכה יש יתרון נוסף שמונע מהרגליים להחליק קדימה.
- כאשר אתה מחזיר את הנעליים החדשות הביתה, בדוק את הסוליות. אם הם חלקלקים וחלקים, קח נייר זכוכית גס וחספס אותם מעט למשיכה. יש גם רפידות משיכה קטנות שיכולות להיתקע על הסוליות. בצע זאת רק לאחר שבדקת את הנעליים ובטוח שהן מתאימות.
- יותר מדי כאב הוא סימן רע; תוריד את הנעליים ותבין למה. אם הם לא מתאימים, לא משנה כמה אתה אוהב אותם, תיפטר מהם. יש לך רק זוג רגליים אחת, וניתן להחליף נעליים.
- אתה צריך להיות זהיר הרבה יותר בשטח; דשא, חצץ, קרח, סורגי מתכת ודברים אחרים יכולים להכשיל אותך בקלות רבה, לפגוע או לשבור את העקב שלך, או גרוע מכך.
- נקו את העקבים באופן קבוע כדי למנוע הצטברות של לכלוך וחיידקים.
