ויטיליגו היא הפרעה אוטואימונית חשוכת מרפא הגורמת למות של תאים המייצרים מלנין, מה שעלול ליצור כתמי עור קלים הממוקמים בדרך כלל סביב הפנים והידיים. ויטיליגו יכול לגרום ללחץ או לגרום לך להרגיש מודע לעצמו אם הוא ממשיך להתפשט, אך ישנן דרכים רבות בהן תוכל לנהל את הסימפטומים שלך ואולי לשחזר את פיגמנט העור שלך. אחד הטיפולים היעילים ביותר הוא שימוש בנורות UVB כדי לעזור להכהות טלאים ולמנוע מהם לגדול. אתה יכול גם להשתמש בתרופות מקומיות או בעל פה מהרופא כדי לשלוט בהתפשטות. בזמן שאתה בבית, הגן על העור שלך ונסה תוספי מזון שיעזרו לשמור על הפיגמנט.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בפוטותרפיה
שלב 1. שאל רופא או רופא עור אם הם מציעים טיפול ב- NB-UVB
שוחח עם הרופא שלך על מצב הוויטיליגו שלך, וספר לו אם הוא עדיין מתפשט או מפתח כתמים קלים על העור שלך. בדוק אם הם חושבים שטיפול באור אולטרה סגול מסוג B (NB-UVB) יעזור לתסמינים שלך. הרופא שלך עשוי להמליץ עליך למומחה לוויטיליגו או לרופא עור, כך שתוכל לפנות לטיפול יעיל.
- קרני אולטרה סגול B (NB-UVB) צרות פולטות כמויות קטנות של קרינת UV שיכולה לסייע לגירוי תאים המייצרים מלנין בכתמי עור קלים.
- בדרך כלל, טיפול NB-UVB עובד הכי טוב אם יש לך יותר מ -5% משטח הגוף שלך מכוסה כתמים קלים.
- זה עשוי לקחת פחות מ -50 טיפולי NB-UVB כדי לראות תוצאות אופטימליות.
- אתה יכול גם להשתמש בטיפול PUVA, שבו אתה לוקח psoralen, שעוזר להחשיך את העור שלך, לפני שאתה חושף את העור שלך לאור UVA. טיפול ב- PUVA מגביר את הסיכון לפוטוטוקסיות ולסרטן העור.
שלב 2. להגן על העיניים ועל אזור איברי המין במהלך הטיפול אם הם אינם מושפעים
כאשר אתה מגיע למשרד הרופא שלך לפגישת פוטותרפיה, הסר את בגדיך כדי לחשוף את כל אזורי גופך המושפעים מוויטיליגו. אם אין לך כתמים על הפנים שלך, הרכיב משקפיים כהים המכסים את עיניך לפני שאתה נכנס לתא האור. לבש תחתוני כותנה כחולים או לבנים כדי להגן על אזור איברי המין שלך, או השתמש במגבת כירורגית כחולה. תוכל גם למרוח קרם הגנה על הארוליות שלך כדי לסייע בהגנה עליהן מפני צריבה.
- הרופא או רופא העור שלך בדרך כלל יספקו לך את ציוד הבטיחות הדרוש במהלך הפגישות הפוטותרפיות שלך.
- אם יש לך ויטיליגו בעפעפיים, אז לא תלבש משקפי מגן במהלך הטיפול. במקום זאת, עצום את העיניים בזמן שאתה בתוך התא כדי שלא תסתכל ישירות על האורות.
- אם יש לך רק ויטיליגו בפלג הגוף העליון שלך, תוכל להשאיר את המכנסיים שלך במהלך הטיפול.
שלב 3. עמדו בקופסת אור NB-UVB למשך עד 5 דקות
היכנס לתא UV כאשר הרופא שלך מבקש ממך ועומד כך שאתה מסתכל ישר קדימה. שמור על גופך דולק ברגע שנורות ה- UV נדלקות והישאר בפנים עד שהרופא יכבה אותן שוב. בדרך כלל המפגשים נמשכים בין 3-5 דקות, אך הם עשויים להשתנות בהתאם למצבך.
אור ה- UVB יעורר תאי עור בכתמי העור הקלים ויעזור להם להתחיל לייצר מלנין שוב
עֵצָה:
אם אכן יש לך כתמי ויטיליגו על העפעפיים ואינך עונד משקפי מגן, הקפד לשמור על עיניים עצומות לאורך כל הפגישה.
שלב 4. המשך ללכת לפוטותרפיה 3 פעמים בשבוע במשך כ -6 חודשים
בקר אצל הרופא או רופא העור בתאריכים שנקבעו לך בפוטותרפיה כדי לשמור על הטיפול שלך. הקפד להשתתף בכל מפגש, אחרת הוויטיליגו עלול להתחיל להתפשט שוב. בדרך כלל הטיפול נמשך בין 6-12 חודשים, אך הוא עשוי להשתנות בהתאם לחומרת וגודל מצבך.
ייתכן שיחלפו 2-3 חודשים עד שתראו תוצאות ניכרות מפוטותרפיה. אל תתייאש אם אינך מבחין בשינויים בגוון העור שלך באופן מיידי
שלב 5. חפש אפשרויות להתקן ביתי אם אינך יכול ללכת למרפאת פוטותרפיה
אם יש לך כתמים קטנים של ויטיליגו על הפנים או הגוף, בחר מכשיר פוטותרפיה כף יד. אחרת, אתה יכול לקבל מכונות שנעשו במיוחד עבור ידיים או רגליים. שוחח עם הרופא או רופא העור שלך על מנת לקבל המלצות על מוצרים. השתמש רק במכשירי פוטותרפיה לעתים קרובות ככל שהרופא ממליץ לך, כך שתקבל טיפול יעיל.
- בדרך כלל אתה יכול לקנות מנורות NB-UVB ביתיות מחנות ציוד רפואי או ישירות מהרופא שלך. אולי תוכל למצוא אותם גם באינטרנט.
- מכשירים ביתיים בדרך כלל אינם מכוסים על ידי ביטוח, כך שתצטרך לרכוש אותם בעצמך. בדרך כלל, מערכות כף יד עולות בסביבות $ 300 דולר. ייתכן שתקנה גם דוכנים בגודל מלא, אך בדרך כלל הם עולים כ -5,000 $ דולר.
שיטה 2 מתוך 3: חיפוש תרופות רפואיות
שלב 1. מרחי משחות רפואיות לאזורים עם ויטיליגו כדי לעזור להחזיר את הצבע
שאל את הרופא לגבי שימוש בקורטיקוסטרואידים או מעכבי קלצינורין בעוצמה בינונית עד גבוהה, כגון טקרולימוס או פימקרולימוס, עבור כתמים קטנים יותר של ויטיליגו על הפנים והצוואר. השתמש בכמות המשחה שנקבעה ושפשף אותה לאזורי העור המושפעים מדי יום. ייתכן שיחלפו 2-3 חודשים עד שתראה שינויים ניכרים בפיגמנט העור שלך.
- אתה יכול להשתמש בסטרואידים ומעכבי קלצינורין בעת קבלת פוטותרפיה כדי לסייע בשיפור הטיפול.
- משחות פועלות באופן שונה בכל מקרה לגופו, כך שאולי הן אינן יעילות באותה מידה עבור הוויטיליגו שלך.
אַזהָרָה:
משחות עלולות לגרום לדילול העור או לפסים על העור. לחלק ממעכבי הקלצינורין עשויים להיות גם סיכונים פוטנציאליים להתפתחות לימפומה או סרטן העור. השתמש רק בכמות המשחה שנקבעה על ידי הרופא שלך כדי למנוע תופעות לוואי.
שלב 2. שאל את הרופא לגבי סטרואידים דרך הפה אם יש לך כתמים חדשים שמתפתחים מדי שבוע
אם סטרואידים אקטואליים אינם מונעים ביצירת טלאים ביעילות, נסה לקחת כדורים דרך הפה במקום זאת. קח את הגלולה בבוקר בערך באותו הזמן בכל יום כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. עקוב אחר כתמי הוויטיליגו שלך ושים לב אם הם גדלים או מתכווצים בגודלם. קבע פגישות מעקב עם הרופא שלך כל 1-2 חודשים כדי לבדוק את מצב המצב שלך כדי לבדוק אם עליך לשנות את המינונים.
- השתמש רק בסטרואידים דרך הפה כפי שהם נקבעו מכיוון שהם עלולים לגרום ללחץ דם גבוה, עלייה במשקל ובעיות עיניים.
- ניתן להשתמש בסטרואידים אוראליים במינון נמוך גם לייצוב טלאי ויטיליגו שגדלים במהירות וניתן להשתמש בהם במקביל לטיפול ב- NB-UVB.
שלב 3. השתמש בסטטין כדי לעזור להגביר נוגדי חמצון ולהילחם במולקולות מזיקות
בעוד שאתה בדרך כלל לוקח סטטין כדי להפחית את הכולסטרול, הוכח שהוא עוזר לשחזר פיגמנט למדבקות ויטיליגו. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר אם סטטין הוא אופציה טובה עבורך. השתמש בסטטין כפי שהרופא שלך רושם אותו, שהוא בדרך כלל פעם ביום. עקוב אחר הרופא פעם בחודש כדי לבדוק את מצבך ולראות אם הוא השתפר.
לא בוצעו הרבה בדיקות עם סטטין, ולכן יתכן שזה לא טיפול יעיל עבורך
שיטה 3 מתוך 3: ניהול ויטיליגו בבית
שלב 1. לבש קרם הגנה 30 SPF להגנה על אזורים ללא פיגמנטציה
הקפד להשתמש בקרם הגנה בעל מקדם הגנה של לפחות 30 כך שתגנה מפני אור השמש. משפשפים את קרם ההגנה בעור היטב עד שהוא נקי. מרחו מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים שהוא אינו נשחק או גורם לכוויות על העור.
- מכיוון שוויטיליגו הורג מלנין, אזורי העור המושפעים יישרפו במקום להשתזף באור השמש.
- לבש חולצות ומכנסיים ארוכים לכיסוי העור ככל האפשר אם אתה יוצא החוצה.
אַזהָרָה:
אל תשתמש במיטות שיזוף או אורות אם יש לך ויטיליגו מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר לפתח כוויות קשות ולגרום לאזורים הנגועים לגדול.
שלב 2. הימנע מטראומה פיזית לעור שלך
ויטיליגו יכול לגרום לעור שלך להיות רגיש יותר ופציעות עלולות לגרום לך לאבד פיגמנט תוך שבועיים מהפציעה. היזהר כדי למנוע שריטות, שריטות או כוויות על העור שלך. זה כולל גם קעקועים או ספורט עם מגע פיזי. עשה כמיטב יכולתך כדי להגביל את ההזדמנויות שבהן אתה יכול לפגוע בעצמך.
זה לא אומר שאתה לא יכול לצאת ולבלות עם חברים. פשוט היזהר יותר מהפעילויות שאתה עושה אם אתה עלול להיפגע מלעשות אותן
שלב 3. תרגל הפגת מתחים כדי לסייע בניהול הדיגמנטציה
מכיוון שעלולים להיווצר כתמי ויטיליגו כתוצאה מלחץ פסיכולוגי או רגשי, קח זמן במהלך היום להירגע. התאמן בביצוע יוגה, בטיולים להירגע, או כתב עת כדי לעזור לך להרוס. אם אתה עדיין מרגיש לחוץ, נסה לפנות לחברים, למשפחה או למטפל כדי שיהיה לך עם מי לדבר ולתמוך בך.
נסה לחפש קבוצות תמיכה של ויטיליגו באזור שלך, כך שתוכל ליצור קשר עם אחרים החולקים את חוויותיך
שלב 4. קח חומצה פולית וויטמינים מסוג B12 מדי יום כדי לראות אם הפגמנטציה מפסיקה
שאל את הרופא אם התוספים ישמשו אינטראקציה עם טיפולים אחרים לפני שתתחיל לקחת אותם. קח את התוסף מדי יום ורשום כיצד הוא משפיע על כתמי העור עם ויטיליגו. אם כתמי הוויטיליגו מתחילים להצטמצם או לרדת בתדירות, המשיכו ליטול את הויטמינים כדי שלא יחזרו.
- אתה יכול לקנות חומצה פולית וויטמינים מסוג B12 בבית המרקחת המקומי שלך.
- היו רק מחקרים מוגבלים על ההשפעות של חומצה פולית ו- B12 עבור ויטיליגו, כך שאולי זה לא יעבוד עבורך.
שלב 5. נסה להשתמש בכל יום בתוסף גינקו בילובה כדי לעזור להחזיר פיגמנט
שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת תוסף גינקו בילובה כדי לוודא שהוא אינו מפריע לתרופות או טיפולים אחרים. השתמש בתוסף אחד מדי יום בזמן שאתה מחפש טיפול אחר כדי לראות אם זה עוזר למנוע מהוויטיליגו שלך להתפשט או לגרום לכתמי עור להתכהות.
- אתה יכול לקנות גינקו בילובה מבית המרקחת המקומי שלך.
- לא נערכו מחקרים חותכים רבים על גינקו בילובה לטיפול בוויטיליגו, כך שאולי זה לא היעיל ביותר.
טיפים
- נסה להשתמש בקוסמטיקה לשיזוף עצמי או בקונסילרים כדי לעזור למזג כתמים בהירים יותר לשאר העור שלך.
- פנה לקבוצות תמיכה של ויטיליגו או למי שאתה סומך עליו אם אתה מרגיש שאתה מודע לעצמי או לחוץ בגלל המצב שלך.
- אם למעלה מ -50% מהעור שלך איבד פיגמנט, שקול טיפול בדיגמנטציה על העור שאינו מושפע אם ברצונך לקבל גוון עור עקבי. עם זאת, לעור שלך לא יהיה פיגמנט ותהיה לך רגישות לאור השמש לאחר הטיפול.
אזהרות
- שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתוספים או טיפולים חדשים כדי לוודא שהם לא מפריעים למשהו שאתה כבר לוקח.
- ההשפעות ארוכות הטווח של פוטותרפיה עדיין נחקרות, ולכן יתכנו סיכונים מסרטנים אם זה נעשה לטווח ארוך.
- כמה קרמים ומשחות אקטואליות עלולים לגרום לדלילות עור או להופיע פסים על פניך. לחלקם יש גם קשרים אפשריים ללימפומה או לסרטן העור.
