פצעים קרים (המכונים גם שלפוחיות חום), נגרמים על ידי נגיף הרפס סימפלקס. הם שלפוחיות או נגעים כואבים המופיעים בדרך כלל על השפתיים, הנחיריים, הלחיים, הסנטר או בתוך הפה. לאחר ההתקשרות, אין תרופה לנגיף ההרפס; הסובלים מההתמודדות עם התפרצויות חוזרות ונשנות של כאבי קור. הנגיף מתפשט בקלות למקומות אחרים בגופך ולאנשים אחרים, הן כאשר קיימים פצעים קרים והן כאשר אף אחד מהם אינו נראה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: מניעת התפשטות פצעים לחלקים אחרים של גופך
שלב 1. הרחק את אצבעותיך מהפצעים הקרים
נגיף ההרפס יכול להתפשט לאצבעותיכם ולגרום לסוג זיהום המכונה הרפס ווייטלו. כדי למנוע זאת, אין לגעת בכאב הקור באצבע חשופה, למצוץ את האצבע בזמן שיש לך פצע הצטננות, או לשים את האצבעות במגע עם הפצע הקר.
גם אם פצע הקור שלך כואב, עמד בפיתוי להדביק אותו. במקום זאת, קח משכך כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או אצטמינופן, או השתמש בקרם מקומי לשיכוך כאבים המכיל לידוקאין או בנזוקאין
שלב 2. שטפו את הידיים בתדירות גבוהה
גם אם תדאג לא לגעת בפצע הקור שלך, אתה עלול לגעת בו מבלי להבין שעשית זאת. שטיפת ידיים לעתים קרובות תעזור למנוע מהנגיף להתפשט לאזורים אחרים.
שלב 3. קח תרופות כדי להאיץ את תהליך ההחלמה
מכיוון שנגיף ההרפס מדבק ביותר כאשר מופיעים פצעים קרים, אם אתה יכול לגרום להם להיעלם, אז אתה מפחית את הסיכוי להפיץ את הנגיף במקומות אחרים בגוף שלך.
- שאל את הרופא לגבי התרופות האנטי ויראליות (כגון Acyclovir, Valacyclovir, Famciclovir ו- Penciclovir) שאתה יכול לקחת כדי לגרום לפצעים הקרים להיעלם מוקדם יותר.
- חלק מהאנטי -ויראליים הם בצורת גלולות, בעוד שאחרים הם קרמים. במקרים חמורים יש גם זריקות.
- אתה יכול גם לקחת קרם ללא מרשם (המכיל דוקוסנול) כדי לקצר את ההתפרצות שלך.
- אם אתה משתמש בקרם אנטי ויראלי, החל אותו על הפצע הקרה כשהוא לובש כפפה חד פעמית ו/או השתמש במקלון צמר גפן. זה ימנע ממך לגעת בפצע הקרה ואולי להפיץ את הנגיף.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת התפשטות נגיף ההרפס לאחרים
שלב 1. זכור את הסיכון להתפשטות הנגיף הכואב לקרים לאחרים בכל עת
הנגיף אמנם מדבק ביותר כשהוא גורם להופעת פצעים קרים וכואבים, אך הוא שוכב כל הזמן בגוף של אדם נגוע. המשמעות היא שאתה יכול להעביר את הנגיף לאחרים גם אם לא נראים פצעי קור על גופך.
שלב 2. שטפו את הידיים בתדירות גבוהה
גם אם תדאג לא לגעת בפצע הקור שלך, אתה עלול לגעת בו מבלי להבין שעשית זאת. שטיפת ידיים בתדירות גבוהה תעזור למנוע מהנגיף להתפשט לאנשים אחרים.
שלב 3. אל תשתף פריטים מסוימים עם אחרים
אם יש לך פצע הצטננות, אסור לך לשתף אנשים אחרים בדברים כמו כלי אוכל, סכיני גילוח, מגבות, משקאות, מברשות שיניים, שפתון ופריטים אחרים שעלולים לבוא במגע עם הפצע הקר או הרוק. זה כולל מגע משני, כמו כאשר היד שלך נוגעת בפצע הקר ואז בפריט.
שלב 4. אל תנשק אף אחד
נגיף ההרפס יכול לעבור מהכאב שלך לאדם אחר באמצעות נשיקה, כדי להיות בטוח אתה צריך להימנע מנשק מישהו בזמן שיש לך פצע קר גלוי.
שלב 5. אין לעסוק במין אוראלי
עיסוק במין אוראלי בזמן שיש לך פצע הצטננות יכול להפיץ את נגיף ההרפס הגורם לפצעים קרים (HSV-1) לאיברי המין.
מין אוראלי יכול גם לגרום לנגיף הרפס הגורם להרפס גניטלי (HSV-2) להתפשט מאדם נגוע לשפתיים
שלב 6. קח תרופות כדי להאיץ את תהליך ההחלמה
מכיוון שנגיף ההרפס מדבק ביותר כאשר מופיעים פצעים קרים, אם אתה יכול לגרום להם להיעלם, אז אתה מפחית את הסיכוי להפיץ את הנגיף לאדם אחר.
- שאל את הרופא לגבי התרופות האנטי ויראליות (כגון Acyclovir, Valacyclovir, Famciclovir ו- Penciclovir) שאתה יכול לקחת כדי לגרום לפצעים הקרים להיעלם מוקדם יותר.
- חלק מהאנטי -ויראליים הם בצורת גלולות, בעוד שאחרים הם קרמים. במקרים חמורים יש גם זריקות.
- אתה יכול גם לקחת קרם ללא מרשם (המכיל דוקוסנול) כדי לקצר את ההתפרצות שלך.
- אם אתה משתמש בקרם אנטי ויראלי, החל אותו על הפצע הקרה כשהוא לובש כפפה חד פעמית ו/או השתמש במקלון צמר גפן. זה ימנע ממך לגעת בפצע הקרה ואולי להפיץ את הנגיף.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- כדי להקל על אי הנוחות של פצע קר, אפשר למרוח קומפרס קריר או קרם ללא מרשם עם לידוקאין או בנזוקאין.
- ישנן מסורות רבות של שימוש בצמחי מרפא ומוצרים המבוססים על עשבי תיבול כגון שמן מנטה, אלוורה ומליחת לימון להקל ולרפא פצעים קרים. אולם מחקרים מראים תוצאות מעורבות, ולטיפולים המבוססים על עשבי תיבול עשויות להיות תופעות לוואי. שוחח עם איש מקצוע על שירותי הבריאות לגבי האפשרויות שלך לשימוש בשיטות אלה לטיפול בפצע הקור שלך.
- שימוש במזור עם תחמוצת אבץ או קרם הגנה יכול למנוע מהשמש להחמיר את פצע הקור.
- פצעים קרים בדרך כלל נעלמים מעצמם תוך כשבועיים. שוחח עם הרופא שלך אם נראה שלוקח להם יותר מדי זמן להחלים, או אם יש לך תסמינים יוצאי דופן.
- התפרצויות של נגיף HSV-1 עלולות להיגרם כתוצאה מלחץ. אם יש לך התפרצויות תכופות של פצעים קרים, חפש טכניקות הרפיה להפחתת רמת המתח שלך.
- נגיף HSV-1 נפוץ מאוד ברחבי העולם. מחקרים מראים כי עד 90% מהאוכלוסייה הבוגרת עלולים להידבק, גם אם הם אינם מראים סימפטומים כמו פצעים קרים.
- פצעים קרים יכולים להיות מדבקים במיוחד בקרב ילדים מכיוון שהם לעיתים קרובות בקשר הדוק. אם אתה מטפל בפצע קר של ילד, הקפד לחטא באופן קבוע צעצועים או פריטים אחרים בהם הילד נגע.
