הרבה מידע מוטעה על התפרצות COVID-19 מתפשט ברשת, מה שעלול לעיתים להוביל להרבה פאניקה ודאגה מיותרים. לפני שתקרא ותשתף מידע חדש על נגיף הקורונה, הקדש זמן לחפש את מקור המידע שלך. למרות שמצב העולם מכריע, אפשר בהחלט להמשיך צעד אחד על ידי סקירת העובדות, למקסם את הסיכויים שלך למצוא מידע מדויק ולהתחשב באחריות למידע שאתה משתף עם אחרים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניתוח מידע חדש
שלב 1. סקור את מקור המידע
תסתכל מקרוב על פוסטים ברשתות החברתיות או סיפורים שמופצים מפה לאוזן. בדוק אם ארגון בעל מוניטין, כמו ארגון הבריאות העולמי (WHO) או המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אימת את המידע, או שמדובר בשמועה בלבד. בנוסף, עליך לתת דין וחשבון לאהובייך על ידי שאל אותם מתי והיכן הם שמעו משהו, במקום לקבל את דבריהם כאמת מיידית.
- לדוגמה, אתה יכול להגיד משהו כמו: "זו נקודת מבט מעניינת לגבי התפשטות COVID-19. אכפת לך לספר לי היכן שמעת את זה לראשונה?"
- כמה מנועי חיפוש, כמו גוגל, או פלטפורמות מדיה חברתית כמו פייסבוק ואינסטגרם ינחו אותך למקורות סמכותיים יותר עם התראה מיוחדת.
שלב 2. לצלול לאישורים של המחבר
אם המאמר לא נכתב על ידי ממשלה מבוססת או ארגון בריאות, חפש את המחבר במנוע חיפוש. בדוק שוב אילו סוגים של כתבות המחבר או העיתונאי כתב בעבר. אם הם בדרך כלל כותבים מאמרים מקיפים הקשורים לבריאות, סביר להניח שאתה יכול לסמוך על המידע שהם משתפים. אם אין להם ניסיון או רקע מוסמך בנושאים הקשורים לבריאות, קבל את המידע שלך ממקור אחר.
לדוגמה, אם המאמר נכתב על ידי עיתונאי צהובונים, אינך צריך לראות בו סמכותי
שלב 3. בדוק עובדות עם מספר מקורות
נסה לא לקבל את כל המידע שלך ממקור אחד, גם אם מקור זה אמין. במקום זאת, הפנה למספר מקורות באיכות גבוהה כדי לקבל הבנה מעוגלת יותר ומודעת יותר של האירועים הנוכחיים סביב COVID-19. הטענות וההצהרות שלך יישמעו סמכותיות הרבה יותר אם הן מגובות במספר מומחים.
לדוגמה, השתמש במקורות כמו ה- CDC, WHO והאו"ם כדי לתמוך בטענותיך
שלב 4. שתף אתרים עובדתיים עם חברים ובני משפחה
שאל את החברים ובני משפחתך היכן הם מקבלים את העדכונים שלהם לגבי COVID-19. אם הם לומדים מידע חדש "דרך הגפן", עודד אותם לבקר באתרים אינפורמטיביים ועובדתיים, כמו אינפוגרפיקת המיתוסים של ארגון הבריאות העולמי (אשר תוכל למצוא כאן: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- נגיף הקורונה 2019/ייעוץ-לציבור/אוספי מיתוסים). נסה לנחם את יקיריך ולדבר עליהם מכל היסטריה שהם חשים.
- כמה מקורות מוסמכים ואמינים שתוכלו להפנות ולשתף כוללים: WHO, CDC, UN, המכון הלאומי לבריאות (NIH), דפי אינטרנט ממשלתיים ומשאבי אוניברסיטה.
- מקורות פחות אמינים כוללים פוסטים ברשתות החברתיות ללא מקור, צהובונים או מאמרים סנסציוניים, אתרי חרושת שמועות, אתרי מדעי זבל ואתרי סאטירה.
- תזכירו לחברים ולמשפחה שזה בסדר לגמרי להרגיש לא בנוח וחרדה.
שיטה 2 מתוך 3: התמקדות בעובדות
שלב 1. שים לב שכל אחד יכול לחלות מ- COVID-19
התעלם מכל פוסטים ברשתות החברתיות או מרכילות סרק שאומרים שאנשים מרקעים או גיאוגרפיות מסוימים נוטים יותר להידבק או להפיץ את הנגיף. כל אחד יכול לחלות בנגיף הקורונה (COVID-19), ללא קשר למוצא שלו.
למשל, אם מישהו אומר משהו שנאת זרים או דעה קדומה כלפי קבוצה מסוימת בנוגע ל- COVID-19, אתה יכול להגיד משהו כמו: "אסור לך להגיד דברים כאלה. עובדה מוכחת שכל אחד יכול להדבק בנגיף הקורונה, בלי קשר לרקע שלו"
שלב 2. סקור את הסימפטומים הנפוצים של COVID-19 כדי להימנע מבהלה מיותרת
שים לב שלנגיף הקורונה החדש (COVID-19) יש הרבה קווי דמיון למחלות נפוצות אחרות. אם אתה או אדם אהוב סובלים מחום, כאבי ראש, כאב גרון, שיעול או תסמינים דומים אחרים, אל תיבהל ואל תניח את הגרוע מכל. COVID-19 מתבטא בדרכים שונות בהתאם לאדם.
למשל, אם יש לך חום, זה לא אומר באופן אוטומטי שיש לך COVID-19. התקשר לרופא או לרופא המטפל שלך בסימן הסימפטומים הראשון. לקבלת הנחיות ספציפיות, יש תמיד לדבר עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שבוחרים תוכנית טיפול
שלב 3. אין להפלות מישהו שהיה לאחרונה בהסגר
זה נורמלי לחלוטין להרגיש מפוחד וחוסר נוחות בתקופות לא ודאיות אלה, למעשה, אין ספור אנשים חולקים את אותן רגשות בדיוק, כולל אנשים שעזבו לאחרונה הסגר. זכור כי אנשים שעוזבים הסגר נחשבים לבריאים על ידי אנשי מקצוע רפואיים, ובטוחים לחלוטין להיות בסביבה.
לאחר הסגר, אותם אנשים יזדקקו לתמיכה רבה מכיוון שהם היו מבודדים כל כך הרבה זמן
שלב 4. הזכר לעצמך כי הנעליים שלך לא עלולות להפיץ COVID-19
אולי קראת באינטרנט או שמעת איפשהו שתחתיות הנעליים שלך יכולות לעקוב אחר COVID-19 לבית שלך. למרות שזהו דאגה נכונה, ארגונים אמינים כמו ארגון הבריאות העולמי (WHO) ביטלו זאת. אם אתה רוצה להיות זהיר באמת, השאר את הנעליים שלך במוסך או באזור נפרד אחר במקום ללבוש אותן בפנים.
אתה יכול להגדיר חלק ספציפי של הבית שלך כ"אזור נעליים ", שימנע את התפשטות החיידקים
שלב 5. סיווג COVID-19 כנגיף, לא כסוג של חיידקים
זכור כי טיפולים אנטיבקטריאליים לא יפעלו נגד וירוס הקורונה, מכיוון שהמחלה נגרמת על ידי וירוס. השתמש רק באנטיביוטיקה וטיפולים אחרים אם המחלה שלך נקבעת כזיהום חיידקי.
שלב 6. לבשי בד ומסיכות רפואיות ללא חשש לנשום כל עוד CO2
בד ו/או מסכות רפואיות יכול להיות נושא מסובך לניווט, במיוחד מכיוון שיש כל כך הרבה דעות שונות. התעלם מכל מי שאומר שמסיכות גורמות לשאיפת פחמן דו חמצני, או מונע ממך לנשום מספיק חמצן. זה בטוח לחלוטין לחבוש מסכות לתקופה ארוכה!
שלב 7. הישאר רגוע על ידי ההבנה שרובם המכריע של חולי COVID-19 מחלים
אל תרכב על גל הבהלה, גם אם אתה שומע כמה סטטיסטיקות מפחידות על החדשות. אם אתה חושד שאתה חולה בנגיף הקורונה (COVID-19), התקשר לרופא לקבלת ייעוץ והישאר בבית כדי שלא תפיץ את הזיהום לאחרים.
גם אם זה בדרך כלל לא קטלני, COVID-19 יכול לגרום להשפעות בריאותיות ארוכות טווח שאנו עדיין לומדים עליהן. הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך ועל הקהילה שלך הם: להקשיב למומחים, לתרגל התרחקות חברתית, לשטוף ידיים וללבוש מסכה
שיטה 3 מתוך 3: התעלמות מתביעות שווא
שלב 1. התעלמות מטענות לגבי "תרופות" חדשות עבור COVID-19
אתה עשוי לשמוע הרבה שמועות או סיפורים מוזרים אחרים על איך אתה יכול למנוע או לרפא את עצמך מ- COVID-19. אמנם קיימים חיסונים יעילים מאוד המונעים במידה רבה מחלות קשות, אך אין תרופה רשמית לנגיף. במקום זאת, התייעץ במהירות עם הרופא שלך כדי לקבל ייעוץ ולעקוב אחר תוכנית הטיפול שלהם
למשל, יש אנשים שמאמינים ששתיית אלכוהול יכולה להוריד את הסיכון לנגיף הקורונה (COVID-19), כאשר היא בעצם גורמת לך להיות נוטה יותר לבעיות בריאות עתידיות, כמו מערכת חיסונית מוחלשת ולחץ דם גבוה
שלב 2. אל תאכלו פלפל כדרך למנוע COVID-19
התעלם מכל שמועות שמפזרים פלפל חריף לתוך האוכל שלך ירפא את COVID-19 או ימנע ממך להדביק אותו. אין מדע שיגבה את הטענות הללו-במקום זאת, המשך לאכול תזונה בריאה ומאוזנת, ועשה כמיטב יכולתך להתאמן על בסיס קבוע.
נכון לעכשיו, אין תרופות או מזונות שהוכחו כמרפאים או מונעים את נגיף הקורונה
שלב 3. שים לב שזבובי בית ויתושים אינם יכולים להפיץ נגיף קורונה
אל תיבהל אם זבוב מתחיל לזמזם בביתך, או אם אתה מבחין בעקיצת יתוש איפשהו בגופך. ככל שהבאגים האלה מציקים, הם לא יפיצו את COVID-19 או יגדילו את הסיכון לתפוס אותו.
יתושים יכולים, לעומת זאת, להפיץ מחלות אחרות כמו מלריה, וירוס הנילוס המערבי או נגיף קניון ג'מסטאון
שלב 4. אל תזריק לעצמך אלכוהול או אקונומיקה למניעת COVID-19
לעולם אל תזריק או תשתה אקונומיקה, גם אם שמעת טענות הממליצות על טיפול זה. אקונומיקה רעילה מאוד ותיצור שורה של בעיות חדשות, כמו נזק אפשרי לאיברים.
אם אתה חושד שאתה חולה ב- COVID-19, תזמן בדיקה או התקשר לרופא לייעוץ. אולי יש לך מחלה אחרת לגמרי
שלב 5. התעלמות ממידע שמגיע מקבוצות שוליים, צד שלישי
זכור כי יש הרבה תיאוריות קונספירציה שצצות לגבי COVID-19, כמו אופן ייצור הנגיף, או שרשתות טלפון 5G מפיצות את המחלה. אל תתנו יותר מדי קרדיט לכל תיאוריות מפה לאוזן שאינן מבוססות על ראיות; בזמנים לא בטוחים אלה, קל מאוד לעובדות שווא להתפשט במהירות.
כמה טענות פופולריות כוללות כי הנגיף מופץ ברשתות 5G; כי אנשים עשירים מסוימים אחראים; שהנגיף יוצר במעבדה; שהצבא האמריקאי הציג את COVID-19 לסין; או ש- COVID-19 לא ממש אמיתי. כל הטענות הללו מוכחות כשקריות, אך עדיין מדברים עליהן רבות
שלב 6. תקן את יקיריך אם הם משתפים מידע שגוי
אל תתנו לעובדות שווא לשלוט בנרטיב-במקום זאת, תתערבו בנימוס ותבהירו כל מידע מוטעה כפי שאתם שומעים אותו. נסה להיות אדיב ועדין כשאתה מתקן את בני משפחתך, והזכיר להם שיש הרבה מידע מבלבל.
תוכל גם לעזור לחזור על הצורך במידע מבוסס עובדות ולהדגיש את הצורך בערנות על ידי הרשמה לקמפיין המאומת של האו"ם בכתובת
טיפים
- התעלם מכל מי שטוען שרשתות הטלפון 5G גורמות איכשהו ל- COVID-19, מכיוון שזה שקר לחלוטין. במקום זאת, חזקו כי הנגיף מופץ באמצעות טיפות פיזיות, כמו עיטושים או שיעול.
- למרבה הצער, אמבטיה מרגיעה וחמה לא תאט את התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19).
- אתה יכול לתת כסף לקרן תגובת הסולידריות COVID-19, שעוזרת לתמוך בעובדים חיוניים רבים, יחד עם אנשים שחלו ב- COVID-19.
אזהרות
- מזג אוויר חם וקרי כאחד לא יהרוג או יפחית באופן אוטומטי את התפשטות נגיף הקורונה.
- הימנע משימוש במנורת UV כלשהי לייבוש הידיים או העור.
