להישאר לבד בבית, במיוחד אם זו חוויה חדשה, יכול להיות מפחיד. אולי ההורים שלך עובדים הרבה מאוחר, או שאולי תקבל טלפון מאמא שלך בנסיעה באוטובוס הביתה שאומר שהיא תאחר הביתה. תהיה הסיבה אשר תהיה, אתה תהיה לבד בבית לזמן מה. אל תדאג; בכמה צעדים תהיה מוכן להתמודד עם המצב בעצמך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: להיות מוכן
שלב 1. שמור עליך מפתח כל הזמן
בין אם אתה לבד בבית לעתים תכופות או לעיתים רחוקות, וודא שיש לך מפתח בית תמיד. שמור אותו במקום בטוח, כגון ארנקך או כיס פנימי בתיק הגב שלך, וודא שלא תאבד אותו. אתה לא רוצה להינעל מחוץ לבית ביום שההורים שלך לא יחזרו עד מאוחר.
- שמור את המפתח איתך. אל תשאיר אותו מחוץ לביתך (למשל מתחת לשטיפת הדלת) - מישהו יכול למצוא אותו ולפרוץ לבית.
- הימנע מחיתוך המפתח למחזיק מפתחות מחוץ לתרמיל שלך או על תכשיט - זה מקל על מישהו לתפוס אותו, או שתאבד אותו.
- בחלק מהבתים יש מערכת אבטחה מובנית, בנוסף למפתח שלך. בדרך כלל, אלה כבים בכל פעם שנפתח חלון או דלת. אם לבית שלך יש אחת מהמערכות האלה, וודא שאתה יודע את הקוד כדי לנטרל אותו.
שלב 2. יש רשימה של מספרי טלפון מהימנים
אם תאבד את הטלפון הסלולרי או שהסוללה מתה, אינך רוצה להבין שאינך זוכר את המספר להתקשר לאביך בעבודה. שים את הרשימה במקום חשוב, רצוי במקום בו אתה שומר את המפתח שלך.
ככלל, תרצה שיהיה לך את מספר הטלפון של הוריך (מספרי תא ועבודה כאחד), שכנים מהימנים ומשפחה חיצונית באזור (למשל סבים וסבתות, דודות ודודים). למספר ההורים שיש לך, עליך ליצור קשר נוסף - לדוגמה, אם יש לך את אמא שלך, אבא שלך ואמא החורגת שלך, כדאי שיהיו לך לפחות שלושה אנשי קשר אחרים שהם לא אותם הורים
שלב 3. שמור איתך כספי חירום
אולי אתה צריך לקחת תחבורה ציבורית כדי להגיע הביתה, ואתה צריך כספי אוטובוס; או שאולי נסעת באוטובוס הלא נכון וצריך מונית כדי להגיע הביתה. לפעמים, ייתכן אפילו שתצטרך להשתמש בטלפון. וודא שיש לך סכום כסף טוב - הסכום כנראה יהיה תלוי במקום מגוריך - וודא שאם אי פעם תשתמש בכסף, תחליף את הסכום בו השתמשת.
- שמור את הכסף שלך ברבעים. חשבונות עשויים להיראות נוחים יותר, אך לעתים קרובות אינך יכול להשתמש בחשבונות לדברים כמו טלפון, ואינך רוצה לשלם יותר מדי מחיר אוטובוס.
- אל תשמור עליך יותר מדי כסף. עשרים דולר אמורים להיות בסדר בבית, אך מחוץ לבית אולי לא תרצה לשאת יותר מחמישה. שאל את ההורים שלך כמה כסף צריך להיות איתך.
שלב 4. בנה תוכניות לפגישת אחים
אם יש לך אחים שיוצאים מבית הספר במקביל לפעולה, תרצה לקבוע איתם זמן ומקום כדי שתוכל להיפגש כמה שיותר מהר ואז לחזור הביתה. עשו את אותו הדבר עבור כל הפעילויות בהן הם משתתפים. ודאו שהוריכם מודעים למרחב הפגישות, כך שאחים שלכם ידעו שהם לא יכולים פשוט לברוח לשום מקום ואז להגיד שהם לא ידעו היכן הם אמורים להיפגש. אתה!
- אם אח צעיר יוצא מבית הספר או מפעילות מוקדמת ממך, ואין מקום שהם יכולים לחכות לך, בדוק אם תוכל לארגן מבוגר מהימן שיאסוף אותם.
- לפעמים אחים עשויים לרצות לבלות עם חברים לאחר הלימודים. עבדו עם האחים וההורים כדי ליצור רשימה של חברים שאתה ואחיך יכולים לבקר בהם, ואתם לא תוכל.
שלב 5. קבע לוח זמנים
לוח זמנים יכול להקל עליך ועל הוריך בהרבה - אם יש לך הכל ליום טיפוסי שתוכנן מראש, זה יגרום למעברים מדבר אחד למשנהו לעבור בצורה חלקה הרבה יותר. קח בחשבון את כל החוץ או פעילויות חיצוניות שיש לך, כמה שיעורי בית אתה מקבל, ואם יש לך אחים, גם הפעילויות שלהם. לאחר מכן, צור לוח זמנים בסיסי סביב אלה.
קבע לוח זמנים לגיבוי אם אינך מרגיש בנוח לצאת מהבית. אם יש לך פעילויות בלוח הזמנים שכוללות יציאה מהבית, אך אינך מרגיש בטוח לעזוב מסיבה כלשהי, השתמש בלוח הזמנים לגיבוי והודע להורה. הקפד להודיע גם למישהו אחר שעשוי להיות מעורב (למשל מורים, מאמנים, שכנים) כדי שלא יתהו היכן אתה נמצא
לוח הזמנים לדוגמא:
15:00: חזרה הביתה מבית הספר; ליידע את ההורה
15:30: אימון כדורגל במגרש
16:30: לחזור הביתה מכדורגל; יידע את ההורה; להתחיל שיעורי בית
17:30: ההורים בבית
שלב 6. מסכים על חוקי הבית הבסיסיים
כל משפחה שונה ויש לה עדיפויות שונות. כשזה מגיע למשפחה שלך, תצטרך לדון איתם על זה. מה ההורים שלך אומרים שצריך לקרות אחרי שחוזרים הביתה מבית הספר? וודא כי כל חוקי הבית הבסיסיים נדונים ומוסכמים מראש. להלן מספר דוגמאות לשאלות שאליהן כדאי לעבור עם הורייך.
- מה צריך לעשות מיד לאחר החזרה הביתה ונעילת הדלת? לדוגמה, האם עליך לבצע מטלות מסוימות?
- האם מותר לך לבצע שיחות טלפון מהקווי או מהסלולרי שלך? אם אחד הטלפונים מצלצל ואתה לא יודע את המספר, אתה מרים?
- אם פעמון הדלת מצלצל, אתה עונה לכולם, או רק אם מדובר באנשים מסוימים? לחילופין, האם אתה פשוט לא עונה לדלת?
- האם מותר לצאת מהבית לאחר הגעתך הביתה? אם כן, מה המקום הרחוק ביותר שמותר לך להגיע אליו?
- באילו אתרים מותר לך להשתמש בזמן שההורים שלך אינם בבית? באילו אתרים יכולים אחים צעירים להשתמש?
- כמה זמן אלקטרוניקה (טלוויזיה, מחשב, טלפון סלולרי וכו ') מותר לך ולאחים שלך? אם אתה צריך לשתף אלקטרוניקה, מהו מגבלת הזמן לשימוש בו לפני שהאח השני יזכה להשתמש בו?
- אילו דברים בבית הם מחוץ לתחום? לדוגמה, ייתכן שההורים שלך בסדר אם אתה משתמש במיקרוגל, אך לא בכיריים.
- מה הדבר האחרון שאתה צריך להתחיל שיעורי בית?
שלב 7. מפה את הבית שלך
אתה כנראה מכיר את הבית שלך טוב מאוד, אך עדיין חשוב למפות אזורים שיש בהם דברים שתצטרך. צור מפה של הבית שלך, הצב כל דבר שתזדקק לו למקום מוסכם שאליו תוכל להגיע אח או אח שלך ושמור את הרשימה במקום כלשהו במקרה חירום. ודא שאתה יודע היכן נמצאים הדברים הבאים בבית, וכי הם מסומנים על המפה.
- ציוד עזרה ראשונה
- ציוד חירום - פנס, רדיו המופעל באמצעות סוללות, סוללות, כסף וכו '
- מקומות או דברים שהם מחוץ לתחום (למשל מוסך, מכשירי חשמל)
- דרך להימלט מהבית במקרה של סכנה
- לאן לפנות במקרה של אסון טבע
שלב 8. מפה את השכונה שלך
בדומה לבית שלך, חשוב למפות גם את השכונה שלך. (אם אתה הולך הביתה, אולי אפילו תרצה למפות את כל המסלול שאתה לוקח!) חשוב לדעת מהו "אזור בטוח" ומה לא, במיוחד אם אתה רשאי לעזוב את הבית שלך אחרי הבית שלך, או אם אתה צריך כדי להגיע לפעילות. הקפד למפות את המקומות הבאים בעת מיפוי השכונה שלך:
- הבית שלך
- בתים של שכנים מהימנים
- מיקומים של מקומות שאולי תצטרך לגשת אליהם (למשל שדה או פארק)
- כבישים בטוחים (כבישים בהם תוכלו ללכת למקום כלשהו)
- כבישים לא בטוחים (כבישים שאסור לך להשתמש בהם)
- מקומות ציבוריים שבטוחים ללכת אליהם
- מסלולים נלקחים אם אתה צריך ללכת מרחק משמעותי לבית שלך
שלב 9. תמיד יש תוכנית גיבוי
לרוע המזל, דברים משתבשים לפעמים, ותפיסה לא מוכנה עלולה להיות מפחידה או אפילו מסוכנת. שוחחו עם הוריכם ושכניכם על מה עליכם לעשות במצבי חירום שעלולים להתעורר. להלן מספר שאלות שעשויות לשמש לך השראה לעבור עם הוריך.
- לאן אתה נוסע אם הבית אינו בטוח כאשר אתה מגיע? (לדוגמה, הבית מריח גז או שהחלון מתנפץ).
- מיהו "איש הקשר לשעת חירום" לבית הספר? אם יש פינוי חירום בבית הספר, וההורים שלך לא יכולים לצאת מהעבודה כדי לאסוף אותך, ודא שיש מבוגר ייעודי שאתה מכיר שיכול לאסוף אותך.
- מהם ההליכים במקרה של אסונות טבע, כגון רעידות אדמה, סופות טורנדו או סערות קשות?
- מה אתה עושה במקרה של מצבים קלים שאינם דורשים יציאה מהבית, כגון הפסקת חשמל?
- מה אתה עושה אם אתה או אח הולכים לאיבוד, או שאח לא חוזר הביתה בזמן מוסכם? (הקפד לאפשר זמן להרפיה - אח שחוזר הביתה באיחור של חמש דקות אינו עניין גדול אלא אם כן חשוך.)
- אם אמא שלך או אבא שלך מגיעים מאוחר הביתה, מהו הזמן הארוך ביותר שניתן לחכות לפני שיפנו אליך? (למשל, אם אבא שלך מאחר בחמש עשרה דקות, האם הוא פנה אליך ומודיע לך?) אם לא יוצרים איתך קשר, למי אתה מתקשר?
- האם יש "אות חירום" שמשמעותו "להרים טלפון"? לדוגמה, התקשרות להורה רק פעם אחת תסמן כי אין זה מקרה חירום, אך התקשרות פעמיים ברציפות פירושה שיש מצב חירום.
חלק 2 מתוך 2: כאשר הבית לבד
שלב 1. שמור על הטלפון הנייד שלך ואיתך בכל עת
לא משנה היכן אתה נמצא, תרצה להחזיק את הטלפון איתך. (אם אין לך טלפון סלולרי, בקש אחד - אתה נשאר בבית לבד, אחרי הכל.) וודא שהוא מופעל - אם מדיניות בית הספר אומרת שאי אפשר להפעיל אותו בשעות הלימודים, הפעל אותו לאחר בית הספר - ולא מושתק, כך שתוכל לשמוע שיחות או טקסטים שעוברים. תרצה לוודא שאתה יכול להגיע להורים שלך, ושהם יכולים להגיע אליך.
- שמור על הטלפון שלך טעון - אם משהו קורה והטלפון שלך מת, ייתכן שלא תוכל ליצור קשר עם ההורים שלך או עם שירותי החירום אם אתה לבד. שקול להביא איתך מטען טלפוני חילוף לבית הספר, ליתר ביטחון.
- הימנע מנגן עם הטלפון שלך או להאזין למוזיקה בחוץ. משחק בטלפון או האזנה למוסיקה מסיח את דעתך ממה שקורה, כלומר אתה יכול להיכנס לרחוב בטעות או להפוך למטרה לאנשים רעים שרוצים לפגוע בך. ואפילו במקרה הטוב, אתה עלול פשוט לפספס את האוטובוס כי לא שמת לב שהוא היה שם!
שלב 2. נפגש עם כל האחים, במידת הצורך
אם יש לך אחים, היפגש במקום מפגש מבוסס לפני שתחזור הביתה. אל תעזוב ללא אחים קטנים יותר, ובדוק עם אחים בני אותו גיל ומעלה לפני שאתה עוזב בלעדיהם. אח בגיל שלך עשוי לרצות (או להזדקק) להישאר בבית הספר או בפעילותם זמן רב יותר. קח את זה בחשבון ותכנן את זה.
- אם אחיך נכה, פיזית או התפתחותית, אל תשאיר אותם מאחור, ללא קשר לגילם. חכה להם, או לך הביתה ואז אסוף אותם כשיסיימו את הפעילות שלהם. מישהו בכיסא גלגלים או בקביים עשוי להתקשות להתגונן או לקחת מסלולים מסוימים הביתה, ואח אוטיסט או אח עם תסמונת דאון אולי לא יבינו שזרים אולי ירצו לפגוע בהם.
- אם אתה צריך להישאר מאוחר בבית הספר - למשל, אתה משתתף במועדון או שיש לך מעצר - עשה סידורים אחרים לאחים צעירים, כך שהם לא יחכו לבד או יחזרו הביתה בעצמם.
שלב 3. הודע להוריך כאשר אתה מגיע הביתה
לאחר שחזרת הביתה, שלח להוריך הודעת טקסט שתגיד שהגעת הביתה. אל תתקשר אליהם אלא אם הם אמרו לך להתקשר אליהם כשתגיע הביתה; שיחות יכולות להפריע, במיוחד אם הן עובדות בעבודה תובענית במיוחד או נמצאות בפגישה.
מיד לאחר שחזרת הביתה, נעל את הדלת שנכנסת אליה. אתה לא רוצה להיתפס כל כך להגיע הביתה עד שאתה משאיר את הדלת לא נעולה
שלב 4. שמור על עצמך ברגע שאתה מגיע הביתה
הביטחון שלך הוא לא משהו שאתה רוצה להשאיר למקרה. היצמד לכללי הבית שנדונו בעבר, ואם עולה משהו חדש, שאל את הוריך לגביו לעתיד כשהם חוזרים הביתה. סיכון בטיחותי על ידי התעלמות מחוקים קודמים אינו רעיון טוב.
- שמור על כל הדלתות והחלונות המובילים החוצה נעולים. אם ברצונך לפתוח חלון, הישאר באותו חדר בו נמצא החלון הפתוח וסגור את החלון כאשר אתה עוזב את החדר.
- אל תשאיר אחים צעירים לבד בבית. אם ההורים שלך אמרו שזה בסדר לבלות בשכונה עם חבר, אבל אחיך הקטן לא ילך איתך, הישאר עם אחיך. ילדים צעירים יותר עלולים להיפגע או לגרום לבעיה מתוך סקרנות כאשר הם אינם מתכוונים לכך (למשל הפעלת התנור ולאחר מכן השארתו דולקת).
לעולם אל תספר לאף אחד שאתה בבית לבד
גם אם אתה בטלפון עם החבר הכי טוב שלך, לעולם אל תגיד לאף אחד שההורים שלך לא שם. אם מישהו מבקש מההורים שלך בטלפון, תגיד שהם עסוקים ולא יכולים להגיע לטלפון, לא שהם בעבודה.
שלב 5. תהיה אחראי
ההורים שלך הרגישו שאתה מספיק אחראי כדי להישאר בבית בלי שמבוגר יראה אותך; תוכיח להם את זה, למרות שהם לא איתך! שמור על אחריות בסיסית בבית כאשר ההורים שלך אינם שם. מעבר מעל ומעבר יכול לגרום להוריך להתגאות בך! שקול את הדברים הבאים בכל הנוגע לאחריות:
- תעשה שיעורי בית. אתה לא צריך לסיים את זה או לא צריך עזרה בכלל, אבל עשה מה שאתה יכול. שקול לעזור גם לאחים צעירים יותר שעשויים לצאת עם שיעורי הבית לאחר שתסיים.
- תנקה אחרי עצמך. אם אתה משחק משחק, נקה את חלקי המשחק והחזר אותם למקום שמצאת אותם. אם אתם אוכלים חטיף, נקו את כל הנזילות שעשיתם, זרקו כל אשפה לפח, והכניסו כלים לכיור או למדיח הכלים. אל תשאיר בלגן להורים שלך לנקות.
- עשו כמיטב יכולתכם להרחיק אחים צעירים מצרות. אמנם אינך יכול (ואסור) למסוק על כל מהלך של אחיך הקטן, אך עשה כמיטב יכולתך לדעת היכן הם נמצאים בבית. הרחיקו אותם גם ממפגעים ביתיים; אתה לא רוצה שאח צעיר ידליק את הכיריים או יפיל משהו מסוכן.
שלב 6. הישאר ערני
חשוב שתוכל להבחין אם משהו נראה לא בסדר, במיוחד כשאתה לבד בבית. אל תהיה כל כך ערני עד שאתה מתחרפן כשאתה שומע את החתול קופץ לרצפה, אבל אל תניח את האוזניות ותטביע גם את העולם. היו ערים וערניים מספיק כדי שתוכלו להבחין בכל דבר שפשוט לא נראה תקין.
אם אינך יכול להתמקד ללא מוזיקה או רעש הסביבה, השמע את המוסיקה שלך בשקט ברמקול, במקום באוזניות. ודא שאתה עדיין יכול לשמוע עליו בקלות וסגור את הדלת שלך אם זה מרגיז אחים
שלב 7. דע מה לעשות במקרה של פציעה או מחלה
תאונות קרות - אולי גירדת את היד בזמן טיפוס על עץ או שחתכת את עצמך בטעות בעבודה על פרויקט המדע שלך. בנוסף, לפעמים אתה או אח עלולים לחלות; חום, הצטננות, הקאות, שפעת ומחלות או מחלות אחרות שכיחות למדי. הקפד לדעת מה עליך לעשות בכל אחד מהמצבים הללו, והיכן נשמרים ציוד רפואי אם אתה זקוק להם.
- מומלץ לקחת קורס עזרה ראשונה או קורס בייביסיטר, במיוחד אם יש לך אחים קטנים. שיעורים אלה מלמדים כיצד לטפל בפציעות, ולפעמים החייאה (לילדים ותינוקות) ובתמרון היימליך - שניתן לבצע גם על עצמך במקרה חירום. שאל את ההורים שלך אם הם יכולים למצוא עבורך את אחד השיעורים האלה.
- אם אתה (או אחים שאולי יש לך) נפצע קשה מאוד - למשל, יש לך חום גבוה מ -40 ° C, או שאחיך פגע בראשם ואינך יכול ללכת - התקשר לשירותי חירום, ו אז התקשר להורים שלך כדי ליידע אותם מה קרה. אל תשלח להם הודעה - ייתכן שההורים שלך לא ישימו לב לטקסט, והם ירצו לוודא שאתה בסדר!
שלב 8. יש תוכנית אם מישהו מנסה לפגוע בך
למרבה הצער, יש כמה אנשים רעים בעולם שרוצים לפגוע בילדים, במיוחד בבנות. אם אי פעם תמצא את עצמך במצב רע, תרצה לדעת מה לעשות וכיצד לשמור על עצמך. הדבר הגדול ביותר שיש לזכור הוא זה לאף אחד אין זכות לגעת בך במקום שאתה לא רוצה שיגעו בו או לקחת אותך למקום שאתה לא רוצה ללכת אליו וכל מי שאומר לך אחרת מנסה לפגוע בך. שמור עליך כל הזמן.
- ודא שאתה יודע מיומנויות בסיסיות במצבים רעים: דע כיצד להתקשר לשירותי חירום, כיצד לשלוח הודעת טקסט 911 אם לא בטוח להתקשר, כיצד למצוא ולהשתמש בטלפון במקרה שאתה לא יכול להשתמש בטלפון סלולרי, כיצד להציב אספנות התקשר אם נגמר לך הכסף ואיך להתרחק מאנשים זרים.
- דע מה לעשות אם מישהו פורץ לביתך, כיצד לעצור מישהו מלקחת אותך למקום שאתה לא מכיר, ומה לעשות אם מישהו שאתה לא מכיר עוקב אחריך הביתה. וזכור: אם מישהו אי פעם נוגע בך באופן שגורם לך אי נוחות, זה בסדר לצעוק עליו שיתרחק ממך!
- ייתכן שתרצה ללמוד טכניקות להגנה עצמית למקרה שתצטרך להילחם בחזרה (אך לעולם אל תתקוף מישהו אלא אם הוא ינסה לגעת בך). שקול שיעור הגנה עצמית כגון קראטה או טאקוונדו.
- אם יש לך אחים, וודא שגם הם יודעים את הכישורים הללו. למרות שהם לא יכולים ללמוד הגנה עצמית בן לילה, הקפד לעבור איתם על הליכי חירום ושהם מבינים כדי להימנע מאנשים שאינם מכירים. אם אתה אי פעם עם אחים וזר גרוע מנסה להתקרב אליך, תרחיק אותם - אתה גם לא רוצה שאחים שלך ייפגעו.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- להישאר לבד בבית לא בהכרח צריך להיות משעמם; אל תהסס לשחק כמה משחקים (בין אם באינטרנט או באופן אישי) כדי להעסיק את עצמך! רק אל תתווכח עם האחים שלך כי משעמם לך.
- דבר עם ההורים שלך אם אינך מרגיש מוכן להישאר בבית בעצמך. זה בסדר לא להרגיש מוכנים. יכול להיות שהם יצליחו למצוא פתרונות עבורך.
- אם אתה צריך לברוח מהבית שלך במהירות, עברו דרך חלון אם בטוח לעשות זאת (למשל, זו לא נפילה גבוהה ואתם לא צריכים להידחק).
- אם אתה רואה זר בבית שלך, לך לחדר עם טלפון זמין לשימוש. סגר את הדלת והתקשר לשירותי החירום. יש לשתוק ולהימנע מהודעה בכל מחיר.
אזהרות
-
לעולם אל תשתמש בנשק נגד פולש אם מעולם לא השתמשת בו!
שימוש לא נכון בנשק יכול לפגוע ברצינות או להרוג מישהו. אם אינך יודע כיצד להשתמש בנשק, אל תשתמש בו - התקשר למשטרה במקום זאת.
