אם אתה מחפש צמיחת שיער חדשה, ייתכן שאתה תוהה בדיוק כיצד תוכל לזהות זאת. בין אם אתה דואג מנשירת שיער, דואג לשבירה או סתם משתוקק למנעולים ארוכים יותר, יש לנו את התשובות לשאלות הנפוצות שלך. פשוט המשיכו לקרוא!
צעדים
שאלה 1 מתוך 6: מהם הסימנים לכך שצומח שיער חדש?
שלב 1. שיער בעל צורה מחודדת בסוף הוא צמיחה חדשה
שערות חדשות מתחדדות לקצה מחודד בסוף ממש. לשיער שאינו חדש יש קצה בוטה וישר, כלומר פיר השיער נשבר, בין אם במהלך תספורת או בגלל נזק. פשוט תסתכל על קצות השיער המדובר כדי לקבוע אם הם ישנים או חדשים.
שאלה 2 מתוך 6: איך תדע אם מדובר בצמיחת שיער חדשה או שבירה?
שלב 1. "שערות תינוקות" חדות ומשובחות המסגרות את פניך עשויות להיות צמיחה חדשה
קווצות אלו ייראו שונות משאר שיערך כיוון שהן לא רק שהן ערמומיות, הן ממש קצרות. שערות תינוקות נפוצות באמת בקרב נשים שילדו לאחרונה, מכיוון שמחזור צמיחת השיער מתקצר באופן זמני עקב הורמונים.
- זה יכול להיות קשה לדעת אם שערות קצרות אלו הן תוצאה של שבירה או צמיחה חדשה. אם הקצוות מפוצלים או בוטים, כנראה שמדובר בשבירה.
- אם אתה מסדר את השיער שלך באופן קבוע או מושך אותו לאחור, סביר להניח ששערות התינוק שלך נשברות. שבירה יכולה לנבוע גם מלחץ.
- שימו לב! אתה עלול גם לקבל שבר מסוג זה מלבישת פוני צמוד לפרקי זמן ארוכים. כדי להימנע מכך, תסרס את השיער לפעמים.
- יותר מדי כימיקלים או שימוש בכלים חמים על השיער שלך עלולים לגרום גם לשערות תינוקות. תן לשיער שלך הפסקה ותן לו להתייבש באוויר כשאתה יכול.
שאלה 3 מתוך 6: כמה זמן לוקח לצמיחת שיער חדש?
שלב 1. השיער צומח כ -1.5 סנטימטר (1.3 סנטימטר) לחודש, בממוצע
המשמעות היא שסביר שתגדל כ -15 אינץ 'בשנה אם אתה מנסה לגדל אותו. זה אולי לא נשמע הרבה, אבל תוכל להבחין בהבדל כאשר אתה מסתכל על השיער שלך לאורך זמן.
שלב 2. מחזור הצמיחה הכולל נמשך כ 2-6 שנים
זה נשמע כמו הרבה זמן, אבל אל תדאג. כ -90% מהשיער שלך נמצא בדרך כלל איפשהו במחזור הצמיחה, מה שאומר שאתה צומח שיער חדש ללא הרף. ישנם 3 שלבים של המחזור:
- שלב האנאגן הוא כאשר השיער שלך בעצם יוצר פיר חדש וצומח באופן פעיל. זהו החלק של המחזור שנמשך כמה שנים. זכור, חלקים שונים של שיערך נמצאים בשלבים שונים של המחזור.
- שלב הקטגן הוא תקופת המעבר בין האנאגן לשלב הסופי. רק 1% מהשיער בקרקפת שלך נמצא בשלב המעבר הזה בכל פעם, כך שזה די קשה לזהות.
- שלב הטלוגן הוא כאשר השיער שלך נח. זה נמשך כ 3-4 שבועות, ובמהלך הזמן הזה זה ממש נפוץ להוריד קצת שיער. זה נורמלי לאבד כ -100 שערות בשבוע. לאחר מכן, שיער חדש מתחיל לצמוח והמחזור מתחיל מחדש.
שאלה 4 מתוך 6: מה גורם לנשירת שיער?
שלב 1. שינויים הורמונליים ומצבים רפואיים עלולים לגרום לנשירת שיער
ישנן סיבות פיזיות רבות לכך שיש לך שיער דליל או שאתה עלול לחוות נשירת שיער. חלקם, כמו הריון, לידה וגיל המעבר הם זמניים. מצבים אחרים כגון alopecia areata, הפרעה חיסונית הגורמת לנשירת שיער כתומה, עשויים להיות מתמשכים יותר.
- טיפולי כימותרפיה והקרנות עלולים לגרום לנשירת שיער. זה יכול להיות ממש מעצבן ומלחיץ, אז בקש מהרופא שלך הצעות כיצד להתמודד עם זה.
- תרופות ותוספי מזון מסוימים עלולים להוביל גם לנשירת שיער. הקפד לקרוא את תופעות הלוואי בכל פעם שאתה מתחיל לקחת משהו חדש.
- שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מנשירת שיער. אולי הם יוכלו לעזור לך למצוא את הסיבה ופתרון.
שלב 2. נשירת שיער יכולה להיות תורשתית
מצב טבעי הנקרא התקרחות תורשתית הוא הגורם השכיח ביותר לנשירת שיער. זה נגרם על ידי שילוב של גנטיקה, תהליך ההזדקנות והורמונים. זה לא יזיק לך ואינו גורם לדאגה.
גברים בדרך כלל מתחילים לראות את ההשפעה של התקרחות גברית בשנות ה 20-30 לחייהם, בעוד שבדרך כלל נשים מתחילות לראות את ההשפעה במהלך גיל המעבר
שלב 3. כמה תסרוקות וטיפולים עשויים להיות הסיבה
זה לא תמיד רעיון מצוין לעקוב אחר מגמות השיער, מכיוון שחלקן עלולות לפגוע בשיערך. מספר קבועים או טיפולי שמן חם עלולים לגרום לנשירת שיער. סגנונות מסוימים שמושכים את השיער שלך חזק, כמו cornrows, יכולים להוביל לסוג של התקרחות.
- הלבנת השיער עלולה גם היא לגרום לשבירה, לכן חפשו דרכים טבעיות יותר לצבוע את השיער. אם אכן מלבינים את השיער, סירוקו כשהוא יבש יגביר גם את השבירה. הקפד לסרק אותו בעדינות כשהוא רטוב.
- שוחח עם המעצב שלך על דרכים לשמירה על בריאות השיער שלך. זכור, השיער של כולם שונה, כך שהצרכים שלך עשויים להיות שונים משל מישהו אחר.
שאלה 5 מתוך 6: האם אוכל למנוע נשירת שיער?
שלב 1. להיות עדין עם השיער שלך עשוי לעזור לו להישאר בריא
הקפד לסרק ולצחצח את שיערך בעדינות ותיהנה למשוך אותו. שימוש בדאנגלר יעזור אם יש לך שיער ארוך. אתה יכול גם למנוע נשירת שיער על ידי הימנעות מטיפולים מסוימים, כמו טיפולי שמן וחמים.
שלב 2. נסה להוסיף מעט חלבון לתזונה
זה לא ימנע נשירת שיער לחלוטין, אבל זה עשוי לסייע בהאטת הצמיחה. הוסף חלבון בריא במיוחד לתזונה שלך. דבר עם הרופא שלך אם יש לך חששות. מקורות חלבון טובים כוללים:
- עוף
- דג
- ביצים
- טופו
- אֱגוֹזִים
שאלה 6 מתוך 6: האם עלי לפנות לאיש מקצוע בנושא נשירת השיער שלי?
שלב 1. כן, אם נשירת השיער שלך הולכת ומחמירה ואתה מודאג
נשירת שיער יכולה להיות ממש מלחיצה, כך שזה מובן לחלוטין אם אתה מודאג. קח נשימה עמוקה ודע שישנם אנשי מקצוע רפואיים שיכולים לעזור לך. קבע פגישה עם רופא עור וספר להם כמה זמן יש לך נשירת שיער מוגברת. הרופא יכול לעזור לך לקבוע את הסיבה ואולי להמליץ על טיפול, כגון תרופות או תוספי מזון.
- אל תתחיל לקחת תוספי מזון ללא אישור רופא. אתה רוצה לוודא שאתה לוקח את הדברים הנכונים.
- זה יהיה קשה, אבל נסה להיות סבלני אם הרופא מציע טיפול. אולי ייקח קצת זמן לראות תוצאות.
- אתה אמור להיות מסוגל לדעת אם הטיפולים שלך עובדים אם השיער שלך מתחיל להתמלא ולשיערות החדשות יש קצה מחודד. בדוק שוב עם הרופא אם אינך בטוח.
- זה יכול להיות תהליך מלחיץ במיוחד, אז נסה להיות עדין עם עצמך. הקדש זמן לעשות דברים שאתה אוהב ולנוח הרבה.
טיפים
- נשירת שיער יכולה להטריד, אז עשה מה שאתה יכול כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר. נסה פאה מהנה או קנה כובע חדש אם נשירת שיער באמת מפריעה לך.
- שאל את המעצב שלך שיעזור לך למצוא סגנון שמתאים לשיער שלך.
