חובבי רומנים רומנטיים מהתקופה הוויקטוריאנית בהחלט קראו על נשים שבריריות ושופעות הקוראות למלחי הריח שלהן בתוך מצוקה גדולה. ובכל זאת ריח מלחים אינו דבר של אותה תקופה. רבים מהספורטאים של היום, כולל שחקני הוקי, מתאגרפים ושחקני כדורגל, משתמשים במלחים משחררי אמוניה אלה כדי להגביר את האנרגיה או להחזיר את ההכרה לאחר שנפגעו קשה. עם זאת ייצורם עלול להיות מסוכן ועדיף להשאיר אותו לכימאים במעבדות. אז נסה את החלופות הארומטיות הלא אמוניות האלו, שניתן לערבב אותן גם כדי להגביר את הערנות ולהגביר את האנרגיה, כמו גם כדי להקל על חרדות ומתחים, לעזור בחוסר שינה ולהילחם בהצטננות!
צעדים
חלק 1 מתוך 4: הכנת בסיס המלח
שלב 1. מכינים את מלח אפסום
מלח אפסום, המהווה מחצית מהבסיס של מלחי ריח ארומתרפיה, אינו מלח בפועל אלא תרכובת טבעית של מגנזיום וחומץ סולפט. בעזרת כוסות מדידה יבשות יש למדוד 1.25 כוסות ממנו ולשפוך אותו לקערת פלסטיק קשיחה בגודל בינוני, מתכת, או זכוכית. קח את השאר ושמור אותו בכלי אטום, כך שתוכל להכין אחר כך מגוון תערובות מלח מריחות.
- אתה רוצה להשתמש בקערת מתכת, פלסטיק קשיח או זכוכית, כך שכאשר אתה מוסיף אחר כך את השמן, הם לא יספגו לקערה, מה שיקרה במידה כזו או אחרת בקערת עץ.
- מלח אפסום זול. אתה יכול לקנות קופסה של 2 ק"ג מלח אפסום תמורת כ -2 $ בבתי מרקחת ובחנויות קופסאות גדולות.
- שקית של 5 קילו עולה כ -5 $, מה שישאיר אותך להרבה להשרייה באמבטיה וריח של אחת מתערובות המלח המריחות שלך.
שלב 2. מודדים ומוסיפים את מלח הים
מלח הים, שנוצר באמצעות תהליך של אידוי מים, אינו מעודן בכבדות כמו מלח שולחן ומותיר אותו גס יותר. זו אחת הסיבות לכך שהוא, יחד עם מלח אפסום, פועל היטב כבסיס לריח מלחים - שניהם מסוגלים לספוג את השמנים האתריים המתווספים להם. תרצה למדוד 3/4 כף מלח הים ולהוסיף אותו למלח אפסום.
ישנם שני סוגים של מלח ים-טחינה דקה ופתית. כל אחד מהם יעבוד, אך מכיוון שלמלח ים פתית יש פחות לחות, הוא יספוג טוב יותר את השמן
שלב 3. מערבבים יחד את המלחים
בעזרת כף מתכת מערבבים אותם עד שהם מתערבבים היטב. אתה אמור לראות את הניצוץ של גבישי מלח הים לאורך התערובת. לחלופין, אם אתה משתמש בקערת זכוכית עם מכסה הדוק, לשים את המכסה ולנער היטב עד שהמלחים יתערבבו היטב.
- אפשרות נוספת תהיה להשתמש בכלי פלסטיק גדול למדי ושטוף היטב עם מכסה, כגון אלה המשמשים להחזקת שמנת חמוצה, להכניס את המלחים ואז לנער ביחד.
- אתה רוצה להשתמש בכף מתכת בעת ערבוב מאותה סיבה שאתה רוצה להשתמש בכלי מתכת, פלסטיק קשיח או זכוכית. מאוחר יותר, כאשר תוסיף את השמנים האתריים, הם לא ייספגו בכף מתכת.
חלק 2 מתוך 4: יצירת תערובת שמן אתרי
שלב 1. החליטו את האפקט הרצוי לכם ממלחי הריח
האם אתה רוצה להיות ערני ומלא חיים יותר? האם אתה רוצה להפחית מתח? האם אתה מתקשה לישון? לאחר שתחליט, בצע חיפוש מקוון כגון "שמנים אתריים ממריצים" כדי ליצור רשימה של שמנים אתריים בעלי השפעה או מאפיין זה.
- דוגמאות אחרות למילים שיש לכלול בחיפוש שלך הן מרגיעות, מרגיעות, מרוממות, מבהרות, מטהרות וכן הלאה.
- תוכל גם לבצע חיפושים כגון "שמנים אתריים לכאבי ראש" או "שמנים אתריים לדיכאון".
שלב 2. בחר שלושה שמנים אתריים לפי סוג קטגוריה
כאשר אתה לומד לראשונה לערבב שמנים אתריים, עדיף להקפיד על מספר קטן בלבד מכיוון שהדברים יכולים לעבור מהר עד מהר. כדי לוודא שהם יחמיאו זה לזה, עליך לקבוע בקטגוריה שבה כל אחד מהשמנים האתריים שלך מופיעים. אתה יכול להבין זאת על ידי חיפוש מקוון אחר "קטגוריות שמן אתרי" או משהו דומה. על כל אחד מהשמנים שחיפושך חשף וכי כעת רשמת, כתוב לצידו את שם הקטגוריה שלו.
- תשע הקטגוריות הן: פרחוני, עץ, אדמתי, עשבוני, מנטה, מרפא/קמפורי, חריף, מזרחי והדרים.
- ככלל אצבע, שמנים מאותה קטגוריה מתמזגים בדרך כלל היטב יחד.
- בנוסף, פרחים מתמזגים היטב עם שמנים מתובלים, הדרים ועץ. וודס משתלב היטב עם כל הקטגוריות. שמנים חריפים ומזרחיים משתלבים היטב עם פרחים, מזרחיים והדרים. שמני מנטה מתמזגים עם שמני הדרים, עצים, עשבוניים ואדמיים.
שלב 3. קבע את ההערות של השמנים האתריים שלך
שמנים אתריים מחולקים עוד יותר לפי תווים - תווים עליונים, אמצעיים ובסיסיים - ליצירת מה שנקרא תערובת סינרגיסטית. התווים העליונים מתאדים הכי מהר והם חדים ומרעננים; תווי האמצע חמים ועוזרים להשוות תערובת; ותווי הבסיס כבדים יותר ועוזרים להחזיק את תמצית התערובות זמן רב יותר. לאחר רשימת השמנים האתריים שלך, רשום את הפתק של כל שמן ליד שמו.
אתה יכול גם למצוא אותם רשומים לפי סוג פתק באינטרנט. או שאתה יכול לבדוק ספר מהספרייה המקומית שלך שיכלול גם קטגוריות וגם סוגים
שלב 4. בחר את השמנים האתריים שלך
בתהליך החיסול, קח את הרשימה שלך ובחר שמן אחד מכל פתק, וודא שכל השמנים שתבחר הם מקטגוריות שמשתלבות היטב יחד. מציאת הארומה שהכי מושכת אותך תדרוש ניסויים. מיזוג שמנים אתריים הוא בהחלט אמנות יותר ממדע. להלן כמה תערובות שנוצרו במיוחד עבור מאמר זה העונות על הקריטריונים להערות ולקטגוריות.
- תערובת מעוררת/ערנות נפשית: מנטה (Mentha piperita) כפתק העליון, רוזמרין (Rosmarinus officinalis) בתו האמצעי ובלזם פרו (Myroxylon pereirae) בתו התחתון.
- תערובת מרגיעה/אנטי-סטרס: לבנדר (לבנדר אנגוסטיפוליה) בתו העליון, ילאנג ילנג (Cananga odorata var original) כשטר האמצעי ווטיבר (Vetiveria zizanioides) כשטר הבסיס.
- תערובת מרגיעה/ישנה: ברגמוט (הדרים ברגמיה) בתו העליון, קמומיל רומאי (Anthemis nobilis) בתו האמצע ואלגום (אלבום סנטלום) כשטר הבסיס.
- התמודדות עם הצטננות/סינוסים צלולים: ראשית, תערובות טיפוליות אינן צריכות לעקוב, ובדרך כלל לא, לפי כללי המפתחות וקטגוריות של תערובות ארומטיות. ישנם מגוון תערובות טיפוליות, אותן ניתן לחפש באינטרנט. להלן אחד, שנוצר גם עבור מאמר זה: אקליפטוס (Eucalyptus globulus), הפועל כמרחיץ ומקל על גודש; ravensara (Ravensara aromatica), הפועל כסוכן אנטיבקטריאלי, מיקרוביאלי ואנטי אלרגני; ודפנה (Laurus nobilis), הפועל כנוגד חמצון וחיטוי.
שלב 5. קבע את יחס תערובת השמן
התחל בתערובת של 10, 20 או 25 טיפות שמן בסך הכל, שכן שמנים אתריים יכולים להיות לא רק די יקרים, אלא גם תתנסו בהתחלה. תרצה להשתמש ביחס הבא לתערובות ארומטיות: 30-50-20, שבו 30% מהתערובת שלך יהיו משמן התו העליון שלך, 50% משמן התו האמצעי ו -20% משמן התו הבסיסי שלך.
מאוחר יותר תוסיפו 6 טיפות שמן למלחים המעורבים, לכן כדי להפוך את התערובת הממריצה למעלה לפי יחס זה, עליכם להכין תערובת באמצעות 10 טיפות לפחות. עבור 10 טיפות לפי יחס 30-50-20, היית מוסיף 3 טיפות מנטה, 5 טיפות רוזמרין ו -2 טיפות בלזם פרו
שלב 6. צור את תערובת השמן האתרי שלך
פותחים כל בקבוק שמן ובעזרת טפטפת מכניסים את המספר הנכון של טיפות מכל בקבוק שמן אתרי לבקבוק ענבר חדש שאינו בשימוש עם מכסה אטום היטב. הברג היטב את המכסה ונענע היטב.
- בקבוקי ענבר מגנים על מרכיבי השמנים האתריים מפני נזקים הנגרמים על ידי אור מכיוון שהם מסננים קרני UV.
- אתה יכול לקנות אותם ביוקר בכמות גדולה או בנפרד במגוון גדלים באינטרנט או בחנויות כמו The Container Store.
- כמו כן, עליך לאחסן את התערובות במקום קריר אך לא קר מחוץ לאור השמש. שמנים אתריים הם נדיפים, כלומר הם יגיבו לטמפרטורות קיצוניות על ידי אידוי.
שלב 7. סמן את הבקבוק
על רצועת נייר קטנה רשמו את השמנים האתריים בהם השתמשתם. הניחו אותו בצד הבקבוק והניחו מעליו פיסת נייר דבק. אולי אפילו תמציא שם לתערובת שלך ותוסיף גם את זה.
חלק 3 מתוך 4: ערבוב ואריזה של בסיס שמן ומלח מעורבב
שלב 1. מוסיפים את השמן למלחים
בעזרת טפטפת, הוסיפו לתערובת המלח 6 טיפות מהשמן המעורבב שלכם. אם לבקבוק הענבר שבתערובת השמן האתרי שלך יש מפחית פתח פלסטיק בחלקו העליון, תוכל להסיר אותו ולהשתמש בעזרת טפטפת לאיסוף השמן או שאתה יכול להפוך את הבקבוק בעדינות ולהקיש עליו כך שרק טיפה אחת יוצא בכל פעם. לאחר מכן לוקחים כף מתכת ומערבבים היטב את השמן והמלחים.
- אם יש לך מכסה לקערה או שאתה משתמש בכלי פלסטיק עם מכסה, הניח את המכסה ונער נמרצות לאחר שבחשת היטב את השמן והמלחים.
- אם אין לך אף אחד מאלה, אתה יכול לנסות לשפוך את הכל בשקית גדולה עם רוכסן לאחר שבוחשים פנימה את השמן. אוטמים אותו היטב ומנערים אותו היטב, הופכים אותו כמה פעמים תוך כדי התהליך, לפני ששופכים את הכל בחזרה לקערה.
- זכור: אם אתה מגלה שהריח אינו חזק מספיק, תוכל תמיד להוסיף עוד. פשוט עשה זאת בשיקול דעת ובאיטיות. שמנים אתריים ללא דילול הם חזקים, והשימוש בהם הוא אחת הפעמים שבהן פחות באמת הוא יותר. אז הוסיפו 1-2 טיפות, רמיקסו והניחו בצד בצד לזמן מה. כשאתה חוזר, זו עלולה להיות שלמות ארומטית.
שלב 2. יוצקים את המלחים המריחים לבקבוק
שוב תרצה להשתמש בבקבוק ענבר כדי להגן על השמנים האתריים במלחי הריח, אם כי הוא יצטרך להיות גדול יותר מאלו שבהם אתה משתמש עבור השמנים. בעזרת משפך יוצקים את המלחים מהקערה לתוך הבקבוק. סוגרים היטב את המכסה.
אם נשאר לך קצת, זה בסדר. אם יש מספיק, אתה יכול לשים אותו בבקבוק ענבר קטן יותר לטיולים או לתת לחבר או לבן משפחה
שלב 3. סמן את המלחים המריחים
אתה רוצה לוודא שאתה יודע בדיוק באיזו תערובת השתמשת בכל מנה של מלחים מריחים שאתה מכין. כפי שעשית עם השמן האתרי המעורבב שלך, רשום את השמנים שבהם השתמשת על פיסת נייר קטנה והדק אותו לבקבוק בעזרת נייר דבק.
- אתה יכול גם לתת לו שם ולשים אותו על הבקבוק.
- תוכל אפילו למצוא באינטרנט תמונה, איור או ציטוט המייצג את המהות של אותה מלחה מריחה, להדפיס אותה ולהדביק אותה לבקבוק.
חלק 4 מתוך 4: שימוש במלחי הריח שלך
שלב 1. סחוט מהבקבוק
פתח את בקבוק המלחים המריחים, החזק אותו עד לאף שלך ושאף כמה שניות. לאחר מכן החלף את המכסה. זה פשוט כמו זה!
אתה יכול גם לחלק את האצווה שהכנת ולשים אותה בבקבוקי ענבר קטנים יותר. האחד יכול להיות לשימוש ביתי, ואתה יכול לזרוק את השני בארנק שלך או להכניס אותו לכיס שלך לזמנים שבהם אתה רחוק מהבית
שלב 2. מניחים את המלחים המריחים בקערה
אנשים רבים אוהבים להכניס קערות של פוטפורי בבתיהם אך מתוסכלים מכיוון שהריח דוהה כל כך מהר. מלחים מריחים בשמן אתרי יחזיקו הרבה יותר זמן. שפכו את המלחים המריחים בקערה קטנה, והניחו אותם מסביב לביתכם. אתה יכול להשתמש בהם פשוט כדי לגרום לחדר להריח יפה, או שתציב אותם אסטרטגית כדי לסייע לריח ריחות לא נעימים.
שלב 3. צור שקית
הוסיפו את מלחי הריח לשקית שרוך קטנה, או תפרו נרתיק קטן בצורת ריבוע מחומר נקבובי למדי ומלאו אותו במלחי הריח. אם הכנת תערובת שתעזור לך לישון, תוכל להניח אותה על הכרית שלך. אתה יכול לשים תערובת מרוממת במגירת ההלבשה התחתונה שלך. או שתוכל לתלות אחד מעורבב להרפיה מהמראה האחורית במכונית שלך.
טיפים
- כאשר אתה קונה שמנים אתריים, היזהר ממילים כמו "שמן ניחוח" או "שמן זהה לטבע". אלה אינם שמנים אתריים טהורים; הם שונו כימית או מדוללים בצורה כלשהי.
- כדי לבדוק אם שמן טהור, הניחו טיפה על פיסת נייר בנייה. אם הוא מתאדה די מהר מבלי להשאיר טבעת, הוא טהור. עם זאת, ישנם כמה יוצאים מן הכלל. בדיקה זו לא תעבוד עם מור, פצ'ולי ומוחלטות, שהן גם שמנים המופקים מצמחים אך באמצעות תהליך כימי בו נותרים ממסי עקבות.
- שמנים אתריים יכולים להיות יקרים למדי אך הם גם יכולים להחזיק מעמד יותר מחמש שנים, אם הם מאוחסנים כראוי, אז זכרו תמיד - פחות הוא יותר. או שתמיד תוכל להוסיף יותר, לאט.
- שיהיה לך כיף להתנסות! עקוב אחר ההנחיות בנושא קטגוריות והערות, אבל תן לאף שלך לרחרח אותך בדרך!
אזהרות
- הרחיקו שמנים אתריים מאש ולהבות. הם דליקים.
- בעוד שמנים אתריים הם פתרונות טבעיים, הם עדיין תרכובות כימיות מרוכזות מאוד. לחלקם יש התוויות נגד, שאתה יכול למצוא באינטרנט על ידי חיפוש כמו "התוויות נגד שמן אתרי" או "התוויות נגד של מרווה קלארי", למשל.
- לעולם אל תמרח שמנים אתריים ישירות על העור שלך. תחילה יש לדלל אותם, ועליך לבצע בדיקת תיקון עור על מנת לבדוק אם יש תגובה אלרגית.
- שטפו את הידיים היטב לאחר טיפול בשמנים אתריים ולפני נגיעה בעיניים.
- נשים בהריון ומניקות צריכות לנקוט משנה זהירות בעת שימוש בשמנים אתריים. ישנם מספר שמנים אתריים שאינם מומלצים בתקופות אלה.
- לא מומלץ להשתמש בשמנים אתריים לילדים מתחת לגיל 3 חודשים ולהרחיק ילדים מהם. רבים מריחים טעים ויכולים להיות רעילים אם הם נבלעים בכמויות גדולות.
- לעולם אל תבלע שמן אתרי.
