ורידי עכביש הם ורידים בצורת רשת אדומה או כחולה המופיעים קרוב לפני השטח של העור על הרגליים והקרסוליים. חשיפה לשמש, הגדלת הגיל ושינויים הורמונליים תורמים כולם להופעת ורידי עכביש. למד אודות טיפולי הסרת ורידי עכביש ואמצעים שאתה יכול לנקוט כדי למנוע הופעת ורידי עכביש חדשים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפולים רפואיים
שלב 1. לעבור סקלרותרפיה
בהליך רפואי זה, תמיסת מלח או חומר ניקוי מוחדר לווריד, וגורמים לו להתגרות ולהתמוטט. לאחר שהוריד התמוטט, הוא כבר אינו נראה מתחת לעור. אתה יכול לצפות לזריקה אחת לכל סנטימטר של וריד עכביש. ההליך מהיר ובדרך כלל די כואב - דקירת המחט היא הדבר היחיד שאתה מרגיש.
- תופעות הלוואי כוללות אדמומיות, עקצוץ, נפיחות וחבלות. בדרך כלל אלה חולפים במהירות ואינם אמורים למנוע ממך לבצע את הפעילויות הרגילות שלך.
- הזמן הטוב ביותר לקבל טרשת הוא במהלך החורף, כאשר הוורידים שלך הכי גלויים והכי קלים להגן עליהם. עור שזוף על ידי שמש הקיץ מקשה על ראייה והסרה של ורידי העכביש.
- ההליך מסיר לצמיתות ורידי עכביש קיימים, אך חדשים יכולים להתפתח עם הזמן. ייתכן שיהיה צורך בטיפולים נוספים כדי לשמור על הרגליים נקיות מעורקי עכביש.
- אתה יכול לצפות לשלם בין 300 $ ל -1,000 $, תלוי כמה ורידי עכביש יש לך והאם שתי הרגליים זקוקות לטיפול.
שלב 2. שקול טיפול לייזר משטח
אם אתה רגיש למחטים או אלרגי לתמיסת המלוח המשמשת בסקלרותרפיה, ייתכן שתרצה לבצע טיפול לייזר משטח. פרצי אור חזקים נשלחים דרך העור אל הוורידים, אשר דוהים ונעלמים לאחר מכן.
- טיפול בלייזר לרוב כואב בשל הטמפרטורה הגבוהה של הלייזר. לאחר טיפול, הנמשך בדרך כלל כ -20 דקות, מורחים על העור חומר קירור להקלת הכאבים.
- תופעות הלוואי יכולות לכלול אדמומיות ונפיחות, שינוי צבע העור ובמקרים קיצוניים צלקות או כוויות.
- אנשים עם צבעי עור ותנאים מסוימים לא צריכים להשתמש בטיפול בלייזר, מכיוון שהוא יכול לצבוע את העור לצמיתות. שאל את הרופא אם אתה מועמד טוב לטיפול.
שיטה 2 מתוך 3: מניעת ורידי עכביש
שלב 1. אין לעכב את זרימת הדם ברגליים
הוורידים ברגליים שלך צריכים לפעול נגד כוח הכבידה כדי להעביר דם חזרה ללב שלך. הרגלים מסוימים יכולים להקשות על התהליך הזה על הוורידים ולגרום להם להתאמץ ולהגדיל, מה שהופך אותם לגלויים. עזור למחזור הדם ברגליים על ידי תרגול ההרגלים הבאים:
- אל תישאר באותה עמדה לתקופות ארוכות. בין אם אתם יושבים ליד שולחן כל היום או עומדים מול הכיתה שעות בכל פעם, שהייה באותה תנוחה מעכבת את זרימת הדם. מצא זמן לשנות דברים על ידי טיול במשרד שלך או הרמת רגליים בין השיעורים.
- אל תחצה את הרגליים. זה מנתק את זרימת הדם ומפעיל לחץ מיותר על הוורידים שלך. שב עם הרגליים שטוחות על הרצפה כדי לאפשר לוורידים ברגליים להפיץ דם ללא הפרעה.
שלב 2. נעל נעליים נוחות
כפות הרגליים שלך מהוות חלק חשוב במחזור הדם ברגליים, ואם אתה נועל נעליים שצבטות או מעכבות את זרימת הדם באופן אחר, זה יכול להוביל להופעת ורידי עכביש.
- הימנע עקבים גבוהים. עקבים מפעילים לחץ נוסף על הרגליים וגורמים לוורידים לעבוד קשה יותר כדי להעביר דם חזרה ללב. נעל במקום זאת עקבים נמוכים או נעליים שטוחות.
- הימנע ממגפיים צמודים. מגפיים באורך הברכיים, במיוחד, יכולים לצמצם את הרגליים ולעכב את זרימת הדם.
שלב 3. הרכיבו צינור דחיסה
צינור הדחיסה זמין בבתי מרקחת ובחנויות אחרות שמוכרות ציוד רפואי, ומספק תמיכה נוספת לרגליים כדי לסייע בזרימת הדם ולמנוע את הוורידים שלך להתאמץ.
- צינור דחיסה אינו זהה לגרבי תמיכה וגרבי אופנה אחרים. צינור דחיסה מפעיל לחץ במקומות מסוימים כדי לסייע למחזור הדם שלך.
- בעל צינור דחיסה של שיפוע בעל כוח מרשם חייב להיות מותאם על ידי איש מקצוע אך הוא מציע אפילו יותר לחץ מאשר גרביונים תומכים רגילים וצינור דחיסת שיפוע.
- הרכיבו צינור לעתים קרובות ככל האפשר, ולא רק כאשר אתה לובש שמלה או חצאית. תלבש גם צינור מתחת למכנסיים.
- צינור דחיסה יכול גם לעזור להקל על הנפיחות או העקצוץ הנובעים מטיפול בסקלרותרפיה או מטיפול בלייזר.
שלב 4. שמור על העור שלך
שמירה על בריאות העור שלך מגינה על הוורידים שמתחתיו ומקטינה את הסיכוי שוורידי עכביש יופיעו דרכם. לטפל בעור שלך בדרכים הבאות:
- השתמש בקרם הגנה. קרני השמש פוגעות ומחלישות את העור, מה שהופך את הוורידים מתחת למראים יותר. השתמש בו על הפנים שלך כדי למנוע מורידי עכביש להופיע שם, ואל תשכח את הרגליים והקרסוליים.
- להרטיב את העור שלך. מניעת התייבשות העור מסייעת בשיפור גמישות ומראה העור שלך, מה שהופך את הסיכוי שפחות ורידי עכביש יופיעו.
שיטה 3 מתוך 3: שינויים באורח החיים לשיפור במחזור הדם
שלב 1. סלק מזונות שגורמים לך לשמור על מים
כאשר הגוף שלך שומר עודף מים, הוא מפעיל לחץ מיותר על הוורידים שלך, מה שעלול לגרום להם להתרחב ולהיות גלויים. הפחת את צריכת המזונות הבאים הגורמים לאגירת מים:
- מזונות עם הרבה מלח. מזון מטוגן, מרקים משומרים וחטיפים מלוחים יכולים לגרום לכם לשמור על מים. נסה להפחית או לבטל את כמות המלח שבה אתה משתמש בבישול ואפייה יומיומיים.
- משקאות אלכוהוליים. כמה בירות או כוסות יין בשבוע לא אמורות לגרום לבעיה, אבל יותר אלכוהול מזה יכול לגרום לגוף שלך לשמור על מים וללחוץ על הוורידים שלך.
שלב 2. לאכול יותר סיבים
עצירות היא צורה נוספת של לחץ שיכול להוביל לורידים מתוחים מדי. אכילת מזונות עשירים בסיבים מסייעת למערכת העיכול שלך לפעול כראוי ומונעת לחץ מסוג זה להצטבר.
- לאכול הרבה פירות וירקות. הימנעו ממיץ, ואכלו במקום פירות מלאים מכיוון שהוא מכיל הרבה סיבים. נסו להכין שייקים מכל האוכל עם תרד, אוכמניות ובננות.
- לאכול דגנים מלאים. קינואה, שיבולת שועל בחיתוך פלדה, סובין שיבולת שועל ודגנים מלאים אחרים מסייעים להקל על לחץ העצירות.
- קח תוספי סיבים אם נראה שהמערכת שלך זקוקה ליותר סיבים.
שלב 3. התעמלו כל יום
פעילות גופנית סדירה שומרת על תנועה ומשפרת את זרימת הדם, וזה גם עוזר לגוף לשמור על משקל תקין, ומוריד לחץ על הוורידים ברגליים.
- התמקד בתרגילים שעובדים את הרגליים שלך, כמו ריצה, שחייה או רכיבה על אופניים.
- טיולים יומיים הם צורת פעילות גופנית נוספת. התאימו להם בהפסקת הצהריים שלכם או לפני ואחרי העבודה.
טיפים
- חלק מחברות הביטוח לא יכסו את עלויות הטיפול בעורקי עכביש מכיוון שהוא נתפס לעתים קרובות כניתוח קוסמטי ואלקטיבי. עם זאת, אם אתה יכול להוכיח סימנים ותסמינים של מצב רפואי הנגרם על ידי ורידי עכביש, כגון דימום או נפיחות, חברת הביטוח שלך עשויה לשקול מחדש.
- דליות דומות לורידי עכביש, אך הן גדולות יותר ויכולות לגרום לכאבים. ניתן לטפל בדליות באמצעות טיפולי תדר רדיו או ניתוח בנוסף לטיפולים המשמשים להסרת ורידי עכביש.
