אם אחד מיקיריכם, או אתם אוטיסטים, אתם עשויים לגלות כי עליכם להסביר לאנשים אחרים מדי פעם את הנכות. לפני שתסביר נכון את האוטיזם, כדאי ללמוד עליו כמה שיותר. לאחר מכן, תוכל להסביר דברים כמו האופן שבו אוטיזם משפיע על ההתנהגות החברתית של האדם, ביטוי לאמפתיה, בעיות חושיות והתנהגויות פיזיות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: הבנת אוטיזם כך שתוכל ללמד אחרים
שלב 1. דע מה ההגדרה הכללית של אוטיזם
אוטיזם הוא נכות נוירו-התפתחותית המובילה בדרך כלל להבדלים בתקשורת ובמיומנויות חברתיות, דפוסי חשיבה והתנהגות ייחודיים, והתנסויות חושיות שונות. זהו הבדל נוירולוגי שיכול להוות קשיים, אך גם יתרונות.
שלב 2. למד מה יש לאנשים אוטיסטים לומר על אוטיזם
אנשים אוטיסטים, שחווים את ההבדלים ודוחקים את עצמם, יכולים להציע את התובנה הגדולה ביותר לגבי אופן הפעולה של אוטיזם. הם גם מציגים מבט כולל יותר מאשר ארגונים רבים המנוהלים על ידי הורים.
התרחק ממקורות שליליים מדי כמו אוטיזם מדבר
שלב 3. להבין שכל אדם אוטיסט הוא ייחודי
אנשים אוטיסטים הם מגוונים ביותר, ולכן כל שני אנשים אוטיסטים יכולים להיות שונים מאוד זה מזה. לאדם אחד עלולות להיות בעיות חושיות קשות בעלות כישורים חברתיים חזקים ותפקוד מנהלי חזק, ואילו לאדם אחר יכולות להיות מעט בעיות חושיות בעודו נאבק באינטראקציה חברתית בסיסית. לא כל אדם אוטיסט מנפנף בידיו, או מגרה בדרכים ניכרות. לפיכך, יכול להיות קשה לבצע הכללות או הנחות.
- זכור עובדה זו בעת הסברת אוטיזם למישהו אחר. חשוב להביע שלא כל האנשים האוטיסטים פועלים באותו אופן, כשם שלא כל האנשים הנוירוטיפיים פועלים באותה הדרך.
- בעת תיאור אדם אוטיסט, הדגישו את צרכיו הייחודיים, נקודות החוזק וההבדלים שלו.
שלב 4. היו מודעים להבדלי התקשורת
חלק מהאנשים האוטיסטים מתקשים מאוד בתקשורת עם אחרים. חלק מהקשיים הללו עשויים להיות קלים לזהות, בעוד שאחרים עשויים להיות הרבה יותר עדינים. אנשים אוטיסטים עשויים לחוות:
- צליל דיבור שטוח, יוצא דופן, יוצר מקצבים ומגרשים מוזרים
- שאלות או ביטויים חוזרים (echolalia)
- קושי לבטא צרכים ורצונות
- לוקח יותר זמן לעבד מילים מדוברות, לא להגיב מהר להוראות, או להתבלבל מרבות מדי מילים שנאמרו מהר מדי
- פירוש מילולי לשפה (מבולבל לגבי ציניות, אירוניה ודמויות דיבור)
שלב 5. להבין שאנשים אוטיסטים מתקשרים באופן שונה עם העולם הסובב אותם
כשאתה מדבר עם אדם אוטיסט, אתה עשוי למצוא את עצמך תוהה אם הוא באמת שם לב אליך, או אפילו אכפת לך שאתה שם. אל תתני לזה להפריע לך. זכור כי:
- חלק מהאנשים האוטיסטים נראים "אבודים בעולמם" כשהם נקלעים למחשבותיהם שלהם.
- אדם אוטיסט עשוי להקשיב אחרת. זה נורמלי שאנשים אוטיסטים ימנעו ממגע עין ישיר וסיבובים בזמן שהם שמים לב. זה עוזר להם להתמקד. מה שנראה כמו חוסר תשומת לב הוא בעצם שהם עושים שינויים כדי שהם יוכלו להקשיב טוב יותר.
- אנשים אוטיסטים יכולים להיות המומים בשיחות, ולהיראות חסרי תשומת לב. הם עשויים להיות מוסחים, או שאולי השיחה מתקדמת מהר מדי. הציע לעבור למקום שקט יותר, ותן הפסקות בשיחה כדי לאפשר לאדם האוטיסט לחשוב.
- ילדים אוטיסטים עשויים למצוא את זה מאתגר לשחק עם אחרים, מכיוון שזה כרוך בחוקים חברתיים קשים ו/או בחוויות חושיות סוחפות. משחק לבד עשוי להיות קל יותר.
שלב 6. להבין שאנשים אוטיסטים נהנים ממבנה באופן כללי
הם יכולים ליצור שגרות מובנות במיוחד ליום שלהן. הסיבה לכך היא שאנשים אוטיסטים יכולים להיבהל בקלות מגירויים לא ידועים, והוודאות של לוח זמנים מרגישה נוח יותר. אנשים אוטיסטים עשויים:
- הקפידו על שגרה קפדנית.
- מצא שינויים בלתי צפויים מאוד מדאיגים (למשל שינוי בסביבת בית הספר).
- השתמש בחפץ נוחות כדי לעזור להתמודד עם לחץ.
- עשה סדר בדברים (למשל ריפוד צעצועים לפי צבע וגודל).
- אם אתה מנסה להסביר לחבר את האוטיזם של ילדך, השווה כיצד הילד יתכונן לבית הספר. ישנה שגרה בסיסית בהתכוננות לבית הספר: אכילת ארוחת בוקר, צחצוח שיניים, התלבשות, אריזת ילקוט וכו '. למרות שיש את אותה שגרה, חלק מהשלבים האלה עלולים להסתבך כמה בוקר. לילד נוירוטיפי לא יהיה אכפת אם יתלבש לפני ארוחת הבוקר בוקר אחד, וזה יהיה מחוץ לשגרה הרגילה. עבור ילד אוטיסט, שינויים אלה עלולים להוביל לדיאוריינטציה רבה. אם הם רגילים לשגרה מסוימת, עדיף לדבוק בה.
שיטה 2 מתוך 5: הסבר הבדלים חברתיים אוטיסטיים
שלב 1. הסבר שאנשים אוטיסטים עשויים לנהוג קצת אחרת, וזה בסדר
אנשים אוטיסטים מתמודדים עם מחסומים ומלחיצים שאינם מתמודדים עם נוירוטיפים מעולם, ולכן הם עלולים לפעול בצורה בלתי רגילה או להפגין כישורים חברתיים שונים. הדבר תלוי בצרכיו ובחוזקו של האדם.
- אנשים בעלי כישורים חברתיים חזקים יותר עשויים להיראות פשוט מביכים וקצת מסורבלים. ייתכן שהם יתקשו להבין מה מצופה מהם, כך שהם עשויים לומר או לעשות דברים שמפתיעים אותך.
- חלק מהאנשים האוטיסטים מתמודדים עם אתגרי שיחה גדולים, וייתכן שהם לא יוכלו לנהל שיחה טיפוסית.
שלב 2. ציין כי האדם האוטיסט אינו יכול ליצור קשר עין
קשר עין יכול להרגיש מהמם להפליא, ואולי האדם האוטיסט לא יוכל לפגוש את עיניו של מישהו ולהקשיב לדבריו בו זמנית. הסבר שאצל אנשים אוטיסטים, מבט רחוק שונה מאי הקשבה.
- לעולם אל תאלץ קשר עין. זה עלול לגרום להם לפחד או אי נוחות, כישורי השיחה שלהם עלולים לצנוח, וזה עלול לעורר עומס חושי.
- כמה אנשים אוטיסטים מסוגלים ליצור או לזייף קשר עין מבלי שזה יפריע להם יותר מדי. זה תלוי באדם ובאזורי הנוחות שלו.
שלב 3. הסבר שאנשים אוטיסטים שונים, לאו דווקא חסרי עניין
למד את האדם שאנשים אוטיסטים עשויים להזדקק להתעסק או להימנע מקשר עין כדי להתמקד. האדם האוטיסט עשוי להסתכל על פיו, ידיו או כפות רגליו של בן זוגו לשיחה, או אפילו בכיוון ההפוך. כעס על האדם האוטיסט רק יגרום לאדם האוטיסט להימנע מהם.
- בשל הבדלי חושים ותשומת לב, יכול להיות שקשה לאנשים אוטיסטים להתמקד בשיחה. האדם האוטיסט אינו מתעלם מאנשים אחרים; ייתכן שהם מתקשים לקחת חלק באינטראקציה בכלל.
- למד אחרים להבהיר כאשר הם רוצים לדבר עם האדם האוטיסט. האדם צריך להיות קרוב פיזית, להשתמש בשמו של האדם האוטיסט, ועדיף להיות בטווח הראיה של האדם האוטיסט. אם האדם האוטיסט אינו מגיב כאשר פונים אליו, נסה שוב, כי יתכן שהוא לא שם לב.
שלב 4. הבהיר כי כמה אנשים אוטיסטים אינם מדברים
הם עשויים לתקשר באמצעות שפת סימנים, תרשימי תמונות, הקלדה, שפת גוף או התנהגות. הסבר כי רק בגלל שמישהו לא מדבר, זה לא אומר שהוא לא יכול להבין דיבור, או שאין לו מה להגיד.
- יש אנשים שידברו על אדם אוטיסט שאינו מדבר, כאילו הוא לא נמצא בחדר. אבל סביר מאוד שהאדם האוטיסט יכול לשמוע אותם, ויזכור את מה שנאמר.
- הזכירו להם ש"הדבר למטה "תמיד נחשב למזלזל. יש להתייחס לאנשים אוטיסטים שאינם מדברים כמו בני גילם.
- הראה להם חיבורים של אנשים לא מדברים גדולים, כמו איימי סקווזיה, עידו קידר ואמה זורצר-לונג.
שלב 1. עזור לאדם להבין שאנשים אוטיסטים עשויים להפגין אמפתיה אחרת
זה לא אומר שאין להם אמפתיה או חסד. אנשים אוטיסטים הם בדרך כלל אנשים מאוד אכפתיים שפשוט נאבקים בקריאת מחשבות. תזכיר לאדם שאתה מסביר לאוטיזם שאנשים אוטיסטים רבים מגלים אמפתיה בצורה שונה, וגורמים להם להיראות חסרי רגישות כאשר הם באמת לא מבינים את הרגש שאתה חווה.
הסבר שעדיף להיות ברור לגבי מה שאתה מרגיש. לדוגמה, אדם אוטיסט אולי לא מבין מדוע אתה מסתכל למטה, אבל אם תגיד להם שאתה מרגיש עצוב כי אבא שלך כועס עליך, יהיה לו מושג טוב יותר כיצד להגיב לך
שלב 2. ספר לאדם על התשוקות העזות הנלוות לאוטיזם
אנשים אוטיסטים רבים מתלהבים מכמה נושאים ספציפיים ויכולים לדבר עליהם לאורך זמן.
- דיבור על תחומי העניין המיוחדים של האדם האוטיסט יכול להיות דרך מצוינת להתחבר אליהם.
- יש אנשים שחושבים שזה לא מנומס, אבל מכיוון שאנשים אוטיסטים יכולים להתקשות להבין מה אחרים חושבים, הם לא תמיד יודעים כשמישהו אינו מעוניין.
- כמה אנשים אוטיסטים זהירים מדי בנוגע לדון באינטרסים המיוחדים שלהם, מחשש להיות גס רוח. אם זה המקרה של אדם זה, עליו להיות סמוך ובטוח שזה בסדר לדבר על התשוקות שלו מדי פעם, במיוחד אם בן הזוג לשיחה שואל עליו שאלות.
שלב 3. הביע בפני האדם שאנשים אוטיסטים עשויים שלא לשים לב אם מישהו אינו מעוניין בשיחה
אם אתה רוצה לשנות את הנושא או רוצה לסיים את השיחה, יתכן שהם לא מבינים שאתה מוריד רמזים. עדיף להיות ישיר.
- אין שום רע בלומר "נמאס לי לדבר על דפוסי מזג אוויר. אפשר לדבר על _" או "אני חייב ללכת עכשיו. נתראה אחר כך!"
- אם אתה יודע שהאדם יכול להיות דבוק, זה יכול לעזור לתת סיבה ברורה לעזוב, כמו "אני צריך ללכת אז אני לא מאחר" או "אני המום וצריך קצת זמן שקט לבד" (משהו שאנשים אוטיסטים רבים יכולים להבין).
שלב 1. הסבר שחלק מהאוטיסטים אינם יכולים להתמודד עם מגע פיזי
זה נובע מבעיות חושיות. לאנשים אוטיסטים שונים יש רגישויות שונות. כדי למנוע לעצבן מישהו, הדרך הקלה ביותר היא פשוט לשאול.
- כמה אנשים אוטיסטים נהנים ממגע פיזי. אנשים אוטיסטים רבים יחבקו בשמחה חברים קרובים ובני משפחה.
- אם יש לך ספק, שאל. אמור "אתה רוצה חיבוק?" או לנוע לאט, במקום בו האדם האוטיסט יכול לראות אותך ויש לו את ההזדמנות לבקש ממך לעצור. לעולם אל תקום מאחור כדי לגעת בהם, כי אתה עלול להבהיל אותם עד כדי פאניקה.
- אל תניח שהם תמיד ירגישו כך. לדוגמה, אולי חבר שלך אוהב חיבוקים ביום טוב, אבל הוא לא אוהב אותם אם הוא המום או עסוק. פשוט תשאל.
שלב 2. הסבר שאנשים אוטיסטים רבים נאבקים ברגישויות חושיות, לפעמים כואבות
אדם אוטיסט עלול לקבל כאב ראש מאורות בהירים, או לקפוץ ולהתחיל לבכות אם תפיל צלחת על הרצפה. הזכיר לאדם את הרגישויות של האדם האוטיסט, כדי שיוכל לעזור.
- הסבר שזה בסדר לשאול על צרכיו של האדם האוטיסט כדי להתאים להם. למשל, "האם החדר הזה רועש מדי עבורך? האם עלינו ללכת למקום אחר?"
- זה לעולם לא בסדר להקניט מישהו על הרגישות שלו (למשל טריקת ארונות כדי לראות את האדם האוטיסט קופץ). זה יכול לגרום לכאבים עזים, פחד או אפילו התקפי פאניקה ונחשב לבריונות.
טיפ מומחה
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
לונה רוז מומחית לקהילה < /p>
זה יכול להיות קשה לצאת מהפרספקטיבה שלך.
לונה רוז, חברת הקהילה האוטיסטית, משתפת:"
שלב 3. הביע לאדם שקל יותר להתמודד עם גירויים כאשר לאדם האוטיסט יש אזהרה להתכונן
באופן כללי, אנשים אוטיסטים מתמודדים טוב יותר עם מצבים כשהם יודעים למה לצפות, לכן הביעו בפני האדם שהם צריכים לשאול קודם כל לפני שהם עושים משהו שעלול להבהיל את האדם האוטיסט.
דוגמה: "אני עומד לסגור את דלת המוסך עכשיו. אם אתה רוצה לעזוב את החדר או לכסות את אוזניך, קדימה."
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
לונה רוז מומחית לקהילה < /p>
התייחסו לגירוי להתנהגות סטנדרטית של קשקושים.
מומחית הקהילה, לונה רוז, מוסיפה:"
עקיצה היא לא ממש יוצאת דופן. כולם מתלבטים קצת.
אנשים לא אוטיסטים בדרך כלל עושים את זה פחות ובאופן כללי צריכים את זה פחות, אבל לחשוב על זה כמשהו שקשור להתנהגות שלך יכול לעזור לך להבין את זה, אם מישהו מתקשה להשיג את זה.
שלב 1. ודא שילדך מוכן לנהל את הדיון
חשוב להיות כנים עם הילד שלך, במיוחד אם הוא אוטיסט, או תוהה לגבי חבר אוטיסט. עם זאת, חשוב גם לוודא שילדכם מבוגר מספיק בכדי להבין מה אתם אומרים לה, ולא יתבלבל או המום. כל ילד שונה, ולכן אין גיל קבוע לדבר איתו. זה תלוי בך מתי יש לך את השיחה.
אם הילד שלך אוטיסט, טעה בצד לדבר עליו מוקדם מדי. זה יכול להיות מלחיץ להרגיש שאתה שונה, אבל אף אחד לא יגיד לך למה. ילדים צעירים יכולים לשמוע דבר פשוט כמו "יש לך מוגבלות בשם אוטיזם, מה שאומר שהמוח שלך פועל קצת אחרת, ובגלל זה יש לך מטפלים שיעזרו לך"
שלב 2. הסבר לילדך שאוטיזם אינו דבר שעליו להרגיש עצוב
יידעו שאוטיזם הוא נכות, לא מחלה או נטל, ושזה בסדר להיות אוטיסט. ילדים גדולים יותר עשויים להרוויח מהכרת המושג מגוון עצבי ותנועה לזכויות מוגבלות.
- עודד ילד לראות את הטוב אצל חבר אוטיסט, אח או חבר לכיתה. למשל, "כן, לולה אכן מתקשה לדבר ולהתמודד עם רגשות גדולים לפעמים. שמתי לב שהיא מתוקה, וטובה באמנות. במה לדעתך לולה טובה?"
- עזרו לילדכם האוטיסט להבין שההבדלים ביניהם הופכים אותו לייחודי ומיוחד. הסבירו את נקודות החוזק של אוטיזם: תחושת לוגיקה ואתיקה חזקה, חמלה, תשוקות עמוקות, מיקוד, נאמנות ורצון לעזור (אחריות חברתית).
טיפ מומחה
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
לונה רוז מומחית לקהילה < /p>
השתמש במטאפורות כדי להסביר הבדלים ולהעביר ייחודיות.
לונה רוז, חברת הקהילה האוטיסטית, מוסיפה:"
שלב 3. עודד את הילד שלך
הקפד לעודד את ילדך ואמר לו כי האוטיזם שלו הופך אותו לשונה אך לא פחות. הילד שלך עדיין יכול לקחת בנוחות פעילויות בבית הספר ובבית ולנהל חיים מאושרים.
שלב 4. הקפד להביע את אהבתך לילד האוטיסט שלך
ספר תמיד לילדך כמה אתה אוהב ודואג לו. חשוב לקבל תמיכה נאותה, במיוחד כאשר מתמודדים עם חיים עם מוגבלות, ובעזרת ילדכם יכול לחיות חיים פוריים ומאושרים.
טיפים
- אל תתאכזב אם האדם שאליו אתה מסביר לו אוטיזם לא נראה 'מקבל'. הישאר רגוע ונסה לענות על השאלות שיש לאדם תוך עזרה לו להבין בצורה ברורה יותר את המצב.
- הציע להפנות את המאזין לאתרים מסוימים בנושא אוטיזם. עיין בהפניות במאמר זה להצעות.
אזהרות
- לעולם אל תמנע מאדם אוטיסט להתעצבן.
-
היזהר מאוד בהפניית אחרים לאתרים בנושא אוטיזם. חלק מהארגונים (במיוחד אלה המנוהלים על ידי הורים) עושים דמוניזציה לאוטיזם ומתמקדים בקדושה מעונה במקום בכבוד ובהכלה. אחרים משתמשים בפסאודו ותרמיות כדי להשיג כסף או יוקרה. התמקדו בארגונים חיוביים המנוהלים באופן מלא או חלקי על ידי אנשים אוטיסטים.
אתרים הדנים במגוון עצבי, משתמשים בשפה זהה ראשונה, מקדמים קבלה ודנים בהתאמות במקום תרופות הם בדרך כלל טובים
