נשכת את הלשון או חתכת אותה על משהו חד כמו פיסת קרח או שן שבורה? חיתוך בלשון זו פגיעה שכיחה. זה לא נוח, אבל בדרך כלל מרפא מעצמו תוך כמה ימים. גם אם החתך הוא חמור ביותר, הוא יחלים אם יינתן טיפול רפואי, טיפול וקצת זמן. באופן כללי, אתה יכול לרפא חתך בלשון שלך על ידי שליטה על הדימום, קידום הריפוי בבית ומזעור הכאב ואי הנוחות שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שליטה בדימום
שלב 1. שטפו את הידיים
הרטיבו את הידיים במים זורמים חמים או קרים. קצף את ידיך בסבון למשך 20 שניות לפחות. שטפו היטב את הסבון וייבשו את ידיכם במגבת נקייה. זה יכול למנוע זיהומים בפה.
השתמש בחיטוי ידיים אם אין מים זורמים וסבון
שלב 2. שים זוג כפפות לטקס
אם הם זמינים, הרכיבו זוג כפפות לטקס. לעתים קרובות אתה יכול למצוא אותם בערכות עזרה ראשונה. זה יכול למנוע מהחתך בלשון להידבק.
אם אין לך כפפות, וודא כי ידיך נשטפות היטב לפני הכנסתך לפה
שלב 3. שטוף את הפה
לגרגר מעט מים פושרים למשך מספר שניות. מיקוד השטיפה שלך בלשון. זה יכול לנקות דם וכל פסולת אפשרית בלשון או על הלשון שלך.
הימנע מסילוק כל מה שנתקע בחיתוך, כגון עצם דג או פיסת זכוכית. במקום זאת, הפסק לשטוף מיד, כסה את החיתוך בעזרת חתיכת גזה רטובה ופנה לטיפול רפואי
שלב 4. הפעל לחץ קל עם תחבושת נקייה
השתמש בחתיכת גזה נקייה או במגבת נקייה והפעל לחץ עדין על החיתוך. אל תסיר אותו עד שהדימום יפסיק. אם הדימום אינו מפסיק, המשך להניח גזה או מגבות חדשות על החיתוך עד שהוא מפסיק או שתוכל לפנות לטיפול רפואי.
אל תזרוק תחבושות משומשות או גזה אם אתה מתכנן לפנות לרופא. שמור אותם בשקית ניילון וקח אותם למשרד הרופא; הם יראו לרופא כמה דם איבדת
שלב 5. שמים קוביית קרח על החיתוך
עטפו קוביית קרח במטלית. הניחו אותו על החיתוך והחזיקו בו מספר שניות. זה יכול לכווץ את כלי הדם ולעצור את הדימום. זה יכול גם להקל על כל כאב או אי נוחות שיש לך.
הסר את קוביית הקרח אם היא כואבת מאוד או קר מדי. זה יכול למנוע כוויות בלשון שלך
שלב 6. פנה לטיפול רפואי דחוף במידת הצורך
עליך לפנות לרופא אם הלשון שלך לא מחלימה מעצמה, אך באופן יותר דחוף, פנה לטיפול רפואי חירום אם החתך חמור ביותר או אם אתה חושב שאתה עלול להיות בהלם. זה עשוי גם לעזור להתעטף בשמיכות חמות כי אתה חווה הלם. אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים הקשורים לחתך בלשון, הגיע הזמן לפנות למיון:
- דימום בלתי מבוקר
- חותכים את קצה הלשון
- פצע פעור
- הֶלֶם
- פסולת בחיתוך
- עור חיוור, קר או דביק
- נשימה מהירה או רדודה
חלק 2 מתוך 3: קידום ריפוי
שלב 1. שטוף עם מי פה ללא אלכוהול
השתמש במי שטיפת פה שאינם אלכוהוליים, כגון מי פה לילדים, פעמיים ביום. תרכז את הגרגור על הלשון שלך. זה יכול להרוג חיידקים, למנוע הידבקות ולקדם ריפוי.
הימנע ממי שטיפת פה עם אלכוהול. הם עלולים לגרום לכאב ולחוסר נוחות בלשון
שלב 2. לגרגר מי מלח
מלח הוא חומר חיטוי טבעי שיכול להרוג חיידקים. מערבבים כפית מלח אחת עם מים חמים ומגרגים אותו פעמיים ביום. זה יכול לקדם ריפוי ועשוי להרגיע כל אי נוחות בלשון.
השתמש בתמיסת מלח רפואית אם אתה מעדיף זאת על פני מים מלוחים
שלב 3. לטבול על ג'ל אלוורה
מרחו שכבה דקה של ג'ל אלוורה ישירות על הגזרה והעור שמסביב. זה יכול להרגיע במהירות את כל הכאבים או אי הנוחות שיש לך. אלוורה יכולה גם לעזור ללשון שלך להחלים מהר יותר.
שלב 4. שלבו מזונות עתירי ויטמין C
מזון רך ועתיר ויטמין C יכול לקדם ריפוי של חיתוך הלשון שלך. הוסף את התזונה הבאה כדי להאיץ את הריפוי מבלי להגביר אי נוחות:
- מנגואים
- ענבים
- אוכמניות
חלק 3 מתוך 3: מזעור הכאב בלשונך
שלב 1. אכלו תזונה רכה
במהלך תהליך הריפוי, אכלו מזונות רכים. זה יכול למזער את הכאב ולקדם את תהליך ההחלמה. אתה יכול לעבור באופן זמני לאוכל לתינוקות, לפרק מזון רגיל בבלנדר, או פשוט לבחור לאכול מזון רך יותר. כמה דוגמאות למזונות רכים שעשויים לסייע לריפוי ולהפחתת אי הנוחות כוללות:
- ביצים
- נתחי בשר טחונים ורכים
- חמאת אגוזים שמנת
- פירות משומרים או מבושלים
- ירקות מאודים או מבושלים היטב
- אורז
- פסטה
שלב 2. הימנע ממזונות ומשקאות מעצבנים
מזון מלוח, חריף ויבש יכול להחמיר את הכאבים כתוצאה מחתך בלשון. שתייה אלכוהולית וקפאין יכולה גם להגביר את אי הנוחות שלך. התרחקות ממזונות ומשקאות אלה יכולה לקדם ריפוי ולהקל על הכאב.
שלב 3. שתו הרבה מים
יובש בפה יכול להחמיר כל כאב או אי נוחות בלשון. שתיית הרבה נוזלים במהלך היום יכולה למזער את הכאבים ולקדם ריפוי. זה גם יכול למנוע ריח לא נעים מהפה.
שתו מים חמימים עם כמה טיפות לימון או ליים אם זה נוח יותר
שלב 4. קח משכך כאבים
ייתכן שיש לך אי נוחות או נפיחות בלשון. נטילת משככי כאבים כגון איבופרופן ונתרן נפרוקסן יכולה להקל על הכאבים ולמזער נפיחות. עקוב אחר הוראות המינון שניתנו על ידי הרופא או על האריזה.
