חמצת מטבולית היא מצב בו רמת החומציות בגופך גבוהה מדי, והיא יכולה להיגרם מכמה דברים שונים, כמו אי ספיקת כליות, סוכרת או התייבשות. כמה תסמינים שכיחים הם בחילות, עייפות, כאבי ראש או נשימה מהירה ורדודה. מכיוון שתסמינים אלה יכולים להופיע עם מצבים רבים, עליך לבקר את הרופא שלך כדי לקבל אבחנה ממשית של חומצה מטבולית. לכל סוג של חמצת יש תוכנית טיפול משלו, והרופא שלך יצטרך לבצע בדיקות כדי לקבוע מהו הפעולה המתאימה ביותר עבורך. לעולם אל תנסה לאבחן ולטפל בסימפטומים שלך בעצמך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: קביעת הסיבה לחמצת מטבולית
שלב 1. בקר אצל רופא כדי לברר פרטים נוספים על הגורם לחמצת שלך
הסימפטומים של חמצת מטבולית אינם תמיד ברורים והדרך היחידה לדעת בוודאות שיש לך זאת היא לבצע בדיקות על ידי הרופא שלך. בעיקרו של דבר, הם יבדקו את הדם שלך כדי לקבוע את רמת ה- pH שלו, ומשם יבצעו בדיקות נוספות כדי לראות מה גורם לרמה החריגה הזו מלכתחילה.
- ברוב המקרים, אתה תהיה אצל הרופא מסיבה אחרת וחמצת המטבולית תתגלה באמצעות עבודת הדם שלך. זה בדרך כלל סימפטום של משהו אחר ולא הפרעה משל עצמו.
- הגורמים השכיחים לחמצת מטבולית עשויים לכלול יצירת חומצה מוגברת, אובדן נתרן ביקרבונט והפחתת הפרשת חומצת הכליה.
שלב 2. בדוק אם יש לך סוכרת מסוג קטו -חמצת אם יש לך סוכרת מסוג 1 או סוג 2
עם קטואוצידוזיס סוכרתית, הגוף שלך אינו מייצר מספיק אינסולין והדם והשתן שלך מוצפים בקטונים. זהו מצב חמור שעשוי לדרוש כל דבר, החל מנטילת אינסולין נוספת ועד לחיבור ל- IV להחלפת נוזלים שאבדו.
אם אתה חולה סוכרת וחווה את הסימפטומים הבאים, התקשר לרופא או פנה לחדר המיון מיד: הקאות, חוסר יכולת לשמור על נוזלים, בחילות קשות או חוסר יכולת לווסת את רמות הסוכר בדם
שלב 3. פנה לרופא לאחר שלשולים כדי לבדוק אם יש חומצה של היפרכלורמיה
שלשולים והתייבשות קיצונית עלולים לגרום לחמצת היפרכלורמית עקב אובדן מלחים ואניוני חומצה אורגנית. הרופא שלך יצטרך לחדש את הנוזלים באמצעות IV ולבדוק את האלקטרוליטים שלך כדי לוודא שהם חוזרים לרמה מתאימה.
התסמינים השכיחים ביותר של חומצה היפרכלורמית הם כאבי ראש, הקאות, בחילות, עייפות. אלה תסמינים שעשויים להיות לך מיובש בכל מקרה, ולכן תמיד עדיף לפנות לרופא שלך כדי לוודא שאתה מקבל את הטיפול הנכון כדי להחזיר אותך לבריאות
שלב 4. שימו לב לסימנים לכך שיש לכם הצטברות חומצה לקטית
חמצת לקטית היא סוג של חומצה מטבולית הנגרמת על ידי יותר מדי חומצה לקטית, שיכולה להיגרם על ידי הרבה דברים שונים: צריכת אלכוהול מופרזת, סרטן, פעילות גופנית יתר, אי ספיקת כבד, אנמיה חמורה, הלם, התקפים ואי ספיקת לב. היזהר מתסמינים אלה ובקר את הרופא בהקדם האפשרי כדי לקבוע אם הסיבה היא חמצת:
- אִי הִתמַצְאוּת
- הצהבה של העור או העיניים
- נשימה מהירה או רדודה
- דופק מהיר
- התכווצויות שרירים
- עייפות
- כאבי ראש
- שִׁלשׁוּל
- הרופא שלך יטפל בגורם הבסיסי לחמצת לקטית, ולכן תוכנית הטיפול שלך תשתנה בהתאם.
שלב 5. עקוב אחר תוכנית הטיפול שלך אם אתה מתמודד עם מחלת כליות
אם יש לך כליות בתפקוד נמוך, יתכן שהם לא יצליחו להיפטר מעודף חומצה, מה שגורם לך לפתח חומצה מטבולית. זה משהו שהרופא שלך יהיה מודע אליו ויבדוק אותו באופן קבוע, לכן הקפד להגיע לכל הפגישות שלך.
הרופא שלך עשוי לבחור שתקח כדורי נתרן ביקרבונט כדי לסייע בקיזוז רמת החומצה בגופך, וייתכן שיהיו שיטות טיפול אחרות שהם שוקלים. עקוב תמיד אחר עצת הרופא שלך ובדוק איתם לפני שתנסה טיפול כלשהו בעצמך
להיבדק בגלל חומצה מטבולית:
ישנן 3 בדיקות עיקריות שהרופא שלך עשוי לבצע כדי לבדוק אם יש לך מצב זה:
בדיקת פער אניון באמצעות לוח מטבולי בסיסי: זה מודד את האיזון הכימי של הדם שלך כדי לראות אם הוא חומצי מדי.
בדיקת גזי דם עורקי: זה מודד את רמת ה- pH של הדם שלך, כמו גם את רמות החמצן והפחמן הדו חמצני. בדיקה זו מתבצעת בדרך כלל אם אתה מבקר במחלקת החירום, אך ניתן לבצע אותה כבדיקת חוץ-חולה. הבדיקה יכולה להיות כואבת למדי.
בדיקת שתן: זה יכול לחשוף חומצה מטבולית עקב בעיות בכליות, סוכרת או בעיות בריאותיות אחרות, כמו צריכת אלכוהול מוגזמת או הרעלה.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול ומניעה של חומצה מטבולית
שלב 1. קח נתרן ביקרבונט כדי להעלות את רמת ה- pH בדם
נתרן ביקרבונט מצוי בהרבה חומרים נוגדי חומצה ללא מרשם מכיוון שהוא עושה עבודה מצוינת בהפחתת כמות החומצה בגופך. אז כאשר אתה מתמודד עם חומצה מטבולית קיצונית, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לקחת כדורי נתרן ביקרבונט כדי לסייע בקיזוז חומצה עודפת בדם או בשתן.
במקרים קיצוניים יותר של חומצה מטבולית, הרופא שלך עשוי לתת לך נתרן ביקרבונט תוך ורידי
אַזהָרָה:
אין ליטול נתרן ביקרבונט אלא אם כן נקבע לך על ידי הרופא שלך. חומצות נוגדות חומצה ללא מרשם בטוחות כמובן, אך נתרן ביקרבונט מרוכז עלול לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאולי כבר נוטלות.
שלב 2. קבל טיפול באינסולין או החלפת אלקטרוליטים לקטואסידוזיס סוכרתית
אם יש צורך בכך, הרופא יטפל בך מיד בבית חולים. בהתאם לרמת הסוכר בדם ולרמות ה- pH שלך, אתה עשוי להיות מחובר ל- IV כדי לקבל נוזלים, אלקטרוליטים ואולי אינסולין. החלפת נוזלים IV נמרצת, בדרך כלל מלוחים רגילים, היא חלק משמעותי מהטיפול. זה בדרך כלל הכרחי כאשר המטופל סובל מהיפר -וולמיה או מיובש במיוחד.
לאחר שהרמות שלך יחזרו לשגרה, ייתכן שתוכל לחזור הביתה ולחדש את הפעילות הרגילה שלך, או שתצטרך לעבור בדיקות נוספות. במקרים מסוימים, ייתכן שתצטרך אנטיביוטיקה או הערכה נוספת לפני שהרופא יאפשר לך ללכת הביתה
שלב 3. לעבור דיאליזה לאי ספיקת כליות על סמך המלצת רופא
דיאליזה תעזור לכליות שלך לסנן פסולת עודפת תוך שמירה על איזון חומציות בריא. הרופא שלך יודיע לך אם יש צורך בכך.
- אי ספיקת כליות ידועה גם בשם אי ספיקת כליות, שהיא סימפטום שכיח של מחלת כליות.
- באופן כללי אנשים שעוברים טיפול דיאליזה מקבלים את זה 3-4 פעמים בשבוע, וכל מפגש בדרך כלל אורך 3-4 שעות. אך בהתאם לנסיבותיך, זה עשוי להיות שונה.
שלב 4. הוסף מזון דל חומצה לתזונה היומית שלך
אם אתה נאבק בחמצת מטבולית מסיבה כלשהי, זה יכול לעזור לשנות את התזונה שלך כך שאתה לא צורך יותר חומצה ממה שצריך. סויה, שיבולת שועל, יוגורט וחלב לא ממותק, ג'ינג'ר, פירות וירקות טריים, פירות ים, פטרוזיליה, שעועית, עדשים ותה צמחים הם בעלי חומציות נמוכה ויכולים לעזור לנטרל את רמת החומצה במעיים, ולתת לכליות פחות לעבד.
- "אכילה נקייה" או התמקדות בהוספת מזון מלא יותר לתזונה יכולה לעזור לגוף לשמור על רמת חומציות תקינה.
- אם אתה חושב שיש לך חמצת מטבולית בהתבסס על הסימפטומים שלך, תמיד בקר אצל הרופא שלך לפני שתנסה לתקן דברים באמצעות התזונה שלך. יכול להיות שמשהו רציני יותר קורה.
שלב 5. הימנע ממזונות עתירי חומצה כדי לא להכניס חומצה נוספת למערכת שלך
בשר, גבינה, ביצים, סוכר, דגנים, מזון מעובד, סודה ותוספי מזון או מזון עשירים בחלבון יגדילו את כמות החומצה בגופכם. הגבל כמה מהם אתה כולל בתזונה היומית שלך.
בקר אצל תזונאי או דיאטנית כדי ללמוד עוד כיצד מזונות שונים יכולים להשפיע על רמות החומציות שלך
שלב 6. שתו 8-10 כוסות מים מדי יום כדי להימנע מיובש
במיוחד אם אתה נאבק בהקאות, שלשולים או כל דבר אחר שיכול לרוקן את גופך מנוזלים, חשוב במיוחד להתייבש מחדש. שמור איתך תמיד בקבוק מים, שתה כוס מים גדולה בבוקר, והגדר לעצמך תזכורות לאורך כל היום.
- כאשר אתה מתאמן, אתה מזיע לעתים קרובות הרבה אלקטרוליטים חשובים. שקול להשתמש במשקה ספורט או במי קוקוס לחידוש האלקטרוליטים שלך.
- אם אתם שותים משקאות ספורט, שימו לב לתכולת הסוכר והפחמימות ונסו לבחור מותג דל סוכר ופחמימות.
שלב 7. מתיחות לאחר האימון לשחרור חומצת חלב מוגזמת
בנוסף להישארות לחות, שילוב מתיחות לאחר האימון יעזור לגוף שלך לעבד כל חומצת חלב בנויה. אתה יכול גם להשתמש ברולר קצף או לקבל עיסוי.
