אתה עלול להרגיש המום אם הרגשת גוש בשד במהלך הבדיקה העצמית החודשית שלך, אך ייתכן שמדובר בציסטה שד נפוצה. ציסטות השד הן בדרך כלל כיסי נוזל קטנים המצטברים בתוך השדיים שלך. בעוד שרוב ציסטות השד אינן מזיקות והולכות מעצמן ואינן צריכות טיפול, ישנם דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי להפוך את עצמך לנוח יותר. קח תרופות נגד כאבים, הפעל חום חם ולבש חזיות עם תמיכה טובה. אם הכאב ואי הנוחות חמורים, שוחח עם הרופא שלך על ניקוז הציסטות, נטילת תרופות מרשם או הסרה של הציסטות בניתוח.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: אבחון ציסטות שד
שלב 1. קבע את הסיכון לציסטות השד
נשים בגילאים 40-60 נוטות יותר לפתח גושים או ציסטות בתוך השדיים. שינויים הורמונליים עלולים לגרום להתפתחות ציסטות, כך שתוכל להבחין בציסטות השד המתפתחות ממש לפני תחילת המחזור החודשי שלך.
זכור כי ציסטות השד אינן סרטניות. נשים רבות מפתחות ציסטות שד בשנים שקדמו לגיל המעבר. אפילו גברים יכולים לפתח ציסטות שד
שלב 2. בצע בדיקה עצמית של השד בבית
כמה ימים לאחר סיום המחזור, בדוק אם יש ציסטות בשדיים שלך. החזק את הידיים על הירכיים שלך וחפש במראה שינויים ברורים בצורת השדיים שלך. הרם את הידיים וחפש שוב אם יש נפיחות, אדמומיות או בליטות. שכב והחזק זרוע אחת מאחורי הראש. השתמש ביד השנייה כדי לשפשף היטב את השד הנגדי בעיגולים כך שתוכל להרגיש גושים. חזור על כך על ידי הנחת הזרוע הנגדית מאחורי הראש והרגשת השד השני.
- וודא שאתה בודק את כל השד, החל מעצם הבריח ועד לראש הבטן.
- אם תעשי את הבדיקה העצמית כמה ימים לאחר שהמחזור שלך נפסק, השדיים שלך יהיו פחות רכים ונפוחים מה שהופך את הבחינה לקלה יותר.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על בדיקות אפשריות
אם אתה מבחין שהגוש או הגושים בשד שלך נראים רגישים רק כאשר אתה מתקרב או מסיים וסת, ייתכן שתוכל להתמודד עם הציסטות ללא טיפול רפואי. שוחח עם הרופא שלך אם הגוש יציב, אינו משתנה במהלך המחזור החודשי או גורם לך לכאבים. ייתכן שתרצה לדון בגוש עם הרופא שלך אם אתה רוצה להרגיע את דעתך. הרופא עשוי להמליץ על בדיקת אולטרסאונד.
שלב 4. קבל אולטרסאונד כדי לקבוע אם יש לך ציסטה פשוטה או מורכבת
הרופא יבצע אולטרסאונד של השדיים שלך כדי לבדוק אם הציסטה מוצקה או מלאה בנוזל. אם הוא מוצק, הרופא עשוי להסיר את הציסטה המורכבת לבדיקה. אם הוא מלא בנוזל, הרופא יכול לנקז אותו או לספר לך כיצד תוכל להתמודד עם הציסטה בבית.
אתה יכול להרגיש בנוח יותר מכיוון שהציסטה מתנקזת באופן טבעי מעצמה. חלק מהנשים מגלות כי החלת חום או נטילת תרופות נגד כאבים יכולות לסייע באי הנוחות
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם ציסטות פשוטות
שלב 1. עקוב אחר הציסטות לאיתור שינויים
רוב הציסטות הפשוטות יתבהרו מעצמן ללא צורך בטיפול. עקוב אחר ההרגשה של הגוש, אם הוא משתנה בגודלו או במראהו, ואם הוא גורם לך לכאבים. זכור לבצע בדיקות עצמיות של השד מדי חודש.
נסה להשתמש ביומן או באפליקציה כדי לרשום שינויים בחזה במהלך החודש. זה יעזור לך לראות דפוסים של מתי הציסטה מתפתחת, גורמת לך לכאבים או מתנקזת
שלב 2. קח משכך כאבים מאי נוחות קלה
אם יש לך ציסטות פשוטות שרק מעצבנות אותך מדי פעם, קח משככי כאבים ללא מרשם על פי הוראות היצרן. ייתכן שתבחין כי אתה מרגיש כאב רק אם השדיים שלך מתנפחים בסוף המחזור החודשי. זה בטוח לקחת acetaminophen או איבופרופן כדי להתמודד עם הכאב.
שלב 3. החל חום עדין על הציסטות
אם החזה שלך מרגיש רך או נפוח, הניח בקבוק מים חמים, כרית חימום או קומפרס חם על הציסטות למשך 10 עד 15 דקות. כדי להכין קומפרס בסיסי, שטפו את הידיים והריצו מטלית נקייה מתחת למים חמים עד שהיא רוויה. סחטו את עודפי המים מהמטלית ולחצו על הציסטות.
אתה יכול לחזור על זה לעתים קרובות ככל שאתה צריך לאורך כל היום
שלב 4. התקלח במים חמים
אם אינך רוצה להכין קומפרס חם, תוכל להקל על הכאבים על ידי הזרמת מים חמים על הציסטה. התקלח במים חמים ותן למים לעבור על הציסטה למשך 15 דקות לפחות.
אם המים החמים הפוגעים בציסטה כואבים, השתמש במים קרירים יותר או פנה לטיפול רפואי
שלב 5. לבשי חזייה עם תמיכה טובה
אם יש לך ציסטה גדולה או יותר מאחת, החזה שלך עשוי להרגיש כבד יותר בגלל עודפי הנוזלים. קנה חזיות שמתאימות לך ונותן תמיכה לשדיים שלך. הימנע מחזיות שמתאימות מדי או בעלות חוטי תחתון מכיוון שהן יכולות למנוע את התנקזות בלוטות הלימפה. במקום זאת, חפש חזיות שמכילות את השדיים שלך מבלי להתנפח או לקטוף בצדדים.
חזיות לא מתאימות יכולות למעשה לגרום לכאבי חזה ואי נוחות, לכן חשוב למצוא חזייה שתומכת בנוחות בשדייך. אם אתה צריך עזרה, בקש להיות מותאם באופן מקצועי
שיטה 3 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. מסננים את הציסטות
אם הציסטות הפשוטות גורמות לך לכאבים ואתה רוצה להקל על הלחץ, שאל את הרופא לגבי ניקוזן. הרופא יניח הרדמה מקומית סביב כל ציסטה לפני הכנסת מחט דקה וחלולה ישירות לתוכה. המחט תתמלא בנוזל מהציסטה עד שהציסטה תתנקז.
הרופא יכול ללמוד את הנוזל מהציסטה כדי לאשר איזה סוג של ציסטה זו
שלב 2. קח אנטיביוטיקה לזיהום, במידת הצורך
אם הרופא קובע שיש לך ציסטה בשד שנדבקת, היא תהיה אדומה, נפוחה וכואבת למגע. כדי לטפל בציסטת שד נגוע, עליך לקחת אנטיביוטיקה. אין צורך בניתוח לטיפול בציסטות שד נגוע.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי טיפולים הורמונליים
אם הכאב מציסטות השד קשור במידה ניכרת למחזור החודשי שלך ואתה סובל מכאבים עזים או מאי נוחות, בקש מהרופא לרשום הורמונים. עקוב אחר מרשם הרופא שלך בעת נטילת אמצעי מניעה דרך הפה או טיפול הורמונלי, כגון טמוקסיפן או אנדרוגנים, כדי להסדיר את הסימפטומים שלך.
זכור ללמוד על תופעות לוואי אפשריות של אמצעי מניעה דרך הפה או טיפולים הורמונאליים לפני שתתחיל בטיפולים חדשים
שלב 4. הסר את הציסטות בניתוח
אם הציסטות מתמלאות שוב וממשיכות לגרום לך כאב, התייעץ עם הרופא שלך אם עליך להסיר אותן בניתוח. מנתח ישתמש בהרדמה כללית לפני הניתוח כדי להסיר את הציסטות. לאחר הניתוח תוכל לחזור הביתה באותו היום ולהחלים. הרופא עשוי לתת לך תרופות מרשם נגד כאבים וייתן לך הנחיות כיצד לנקות את האזור בו הוסרה הציסטה.
הרופאים עשויים להמליץ לך להפסיק לקחת אספירין או תרופות אחרות לדילול דם לפני הניתוח. יהיה עליך גם להפסיק לאכול או לשתות לפחות 8 עד 12 שעות לפני הניתוח ולבקש מחבר שיסייע לך הביתה מבית החולים
טיפים
- אם רק שמת לב לציסטה בפעם הראשונה, פנה לרופא לבדיקה, ליתר ביטחון.
- למרות שיש צורך במחקר נוסף, חלק מהנשים מאמינות כי הן יכולות למנוע ציסטות שד על ידי הימנעות מקפאין.
