ציסטה היא מבנה דמוי שק מלא עם חומר חצי מוצק, גזים או נוזלים. במהלך המחזור החודשי, השחלות בדרך כלל מגדלות זקיקים דמויי ציסטה שמשחררים ביצית עם הביוץ. לפעמים, הציסטות האלה אינן נספגות ויכולות להפוך לבעיה. הציסטות השחלות הנפוצות ביותר הן תפקודיות, בדרך כלל ללא כאבים, ונעלמות בדרך כלל ללא התערבות רפואית בתוך שניים עד שלושה מחזורי מחזור. סוגים אחרים של ציסטות שחלות לא שכיחות יכולות להתרחש. עליך תמיד לדבר עם רופא לפני שתנסה טיפולים ביתיים לציסטות בשחלות. אם דיברת עם הרופא שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור בטיפול בציסטות שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בציסטות בשחלות
שלב 1. המתן בסבלנות
הטיפול תלוי בסוג הציסטה השחלתית. לרוב, דרך הפעולה הראשונה היא לחכות. ציסטות פונקציונאליות נעלמות לרוב מעצמן תוך כמה מחזורים. ניתן לעקוב אחר הציסטות על ידי אולטרסאונד כל אחת לשלושה מחזורים כדי לקבוע אם הציסטות הולכות וקטנות או לא.
שלב 2. השתמש במשככי כאבים ללא מרשם
משככי כאבים יכולים לעזור להקל על כאבי שחלות הקשורות לציסטות. Acetaminophen, כמו Tylenol, NSAIDs, כמו Aleve או Advil, ואספירין, כמו Bayer, יכול לעזור.
שלב 3. קח אמצעי מניעה דרך הפה
הרופא שלך עשוי לרשום אמצעי מניעה אוראליים כדי לשלוט ולמנוע צורות מסוימות של ציסטות בשחלות. אמצעי מניעה דרך הפה מועילים הן במניעה והן בטיפול בציסטות בשחלות. אם אתה משתמש באמצעי מניעה דרך הפה למניעת הריון, סביר להניח שתקבל מינון קבוע. אם אמצעי מניעה אוראליים משמשים רק לטיפול בציסטות, המינון יהיה הנמוך ביותר האפשרי לפרק הזמן הקצר ביותר.
נטילת גלולות למניעת הריון מקטינה את הסיכון לסוגים מסוימים של ציסטות בשחלות, אך נושאת סיכונים משלהן. אלה כוללים סיכון מוגבר לסרטן השד, צוואר הרחם והכבד, מחלות לב ושבץ
שלב 4. שקול ניתוח
ניתוח לטיפול בציסטות השחלות הוא נדיר ביותר. עם זאת, אם הציסטה שלך נראית גדולה, חוזרת על עצמה או שישנן ציסטות מרובות, הרופא שלך עשוי להציע להסיר אותן בניתוח. הרופא שלך עשוי גם לשקול הסרת הציסטה אם היא גורמת לכאבים רבים או לבעיות אחרות. יש לדון באפשרות טיפול זו עם הרופא שלך.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטיפולים ביתיים לציסטות השחלות
שלב 1. השתמש בכרית חום
ניתן להשתמש בחום כדי להרפות את השרירים ולהקל על כל התכווצויות שאתה עלול לחוות. אתה יכול להשתמש בכרית חימום או בבקבוק מים חמים. הניחו על הבטן התחתונה למשך כ -15 דקות. אתה יכול לחזור על זה 3-4 פעמים ביום.
שלב 2. נסה שמן קיק
לשמן קיק יש תכונות אנטי דלקתיות והוא שימש כטיפול מסורתי בכל סוג של כאבי מחזור. זה עשוי לשפר את זרימת הדם במהלך הווסת.
- התחל במריחת מספיק שמן קיק על הבטן התחתונה שלך כדי לצבוע את האזור לחלוטין.
- קח מגבת כותנה גדולה ונקיה וכסה את הבטן התחתונה. לאחר מכן, השתמשו בכרית חימום או בבקבוק מים חמים והניחו מעל המגבת.
- השאירו את האש והמגבת למשך 30 דקות לפחות. חזור על הפעולה ארבע עד חמש פעמים בשבוע.
שלב 3. עשה אמבטיה חמה
אמבט חם עשוי לעזור להרפות את השרירים בבטן. השרייה במים חמים עשויה גם להקל על התכווצויות.
שלב 4. שתו תה צמחים
שתיית תה צמחים יכולה לעזור להקל על הכאבים של ציסטות בשחלות. נסה תה כגון קמומיל, מנטה, פטל, אוכמניות. תה אלה עשויים לסייע בהפחתת המתח בשרירים ולהרגעת מצב הרוח.
שלב 5. שנה את התזונה שלך
דיאטות מלאות בשר וגבינה עלולות לגרום לציסטות שחלות נוספות. במקום זאת, אכלו יותר פירות וירקות כחלק מהתזונה הרגילה שלכם. זה עשוי לסייע בהפחתת ציסטות השחלות.
תזונה בריאה מסייעת גם במניעת השמנת יתר, מה שעלול לגרום ליותר ציסטות בשחלות
שלב 6. שקול לאזן מחדש את ההורמונים שלך באמצעות פרוגסטרון טבעי
פרוגסטרון יכול לעכב ביוץ, ובכך להקטין את הסבירות לציסטות בשחלות. יש להשתמש בגישה זו רק בעבודה עם הרופא שלך. למרות שקרמים זמינים באינטרנט, עליך לעבוד עם מישהו כדי להבטיח שאין סיבוכים.
החל מ -10 ימים לאחר תחילת הווסת האחרונה (יום 10 למחזור), השתמש בקרם פרוגסטרון טבעי. למרוח על הירך הפנימית או מאחורי הברכיים. עקוב אחר הוראות היצרן
שלב 7. לאזן מחדש את ההורמונים באמצעות צמחי מרפא
ניתן להשתמש בצמחי המרפא הבאים לאיזון מחדש של רמות ההורמונים הטבעיים. בעת שימוש בכל אחד מהמוצרים הללו, פעל בהתאם להוראות היצרן.
- מאקה הוא ירק שורש מפרו ששימש באופן מסורתי לטיפול בבעיות פוריות ואנרגיה. מאקה עשויה להועיל באיזון הרמות ההורמונליות. הוא נפוץ למטרות אלה בטיפול בגיל המעבר.
- ברי צנוע משמש באופן מסורתי לאיזון צמחי רבייה ועשוי לסייע בהפחתת הכאב, אי הנוחות וגודל הציסטות בשחלות. הוא נחקר על השפעותיו ב- PMS להפחתת הכאב.
שיטה 3 מתוך 3: קביעת אם יש לך ציסטות בשחלות
שלב 1. עקוב אחר כאבי האגן
כאבי אגן עשויים להיות סימפטום של ציסטות בשחלות. כאב זה הוא כאב עמום שעלול להקרין לגב התחתון ולירכיים. הכאב יכול להתרחש ממש לפני שהמחזור מתחיל או ממש לפני שהוא מסתיים.
- הכאב יכול להופיע רק במהלך יחסי מין.
- הכאב יכול להתרחש גם במהלך מעיים או אם יש לחץ על המעיים שלך.
שלב 2. חפש סימפטומים אחרים של ציסטות בשחלות
רוב הציסטות בשחלות אינן כואבות וללא תסמינים, ולעתים קרובות נעלמות מעצמן. ציסטות אלה עלולות לגרום לתסמינים. התסמינים כוללים:
- בחילות, הקאות או רגישות בשד הדומה לזה שחווים במהלך ההריון
- תחושת מלאות או כבדות בבטן
- תחושת לחץ על שלפוחית השתן שלך. זה יכול לגרום למתן שתן תכופה יותר או לקושי לרוקן את השלפוחית לחלוטין
שלב 3. היו מודעים לגורמי הסיכון
ישנם מספר גורמי סיכון אפשריים לציסטות, ואלו יכולים לשחק תפקיד בכל אפשרויות טיפול. אלו כוללים:
- היסטוריה של ציסטות קודמות
- מחזורי מחזור לא סדירים
- מחזור מתחיל מתחת לגיל 12
- עקרות או היסטוריה של טיפולי פוריות
- תפקוד בלוטת התריס נמוך
- טיפול בטמוקסיפן לסרטן השד
- עישון ושימוש במוצרי טבק
- מצבים דלקתיים כרוניים
שלב 4. קבע תור לרופא
עליך לפנות לרופא באופן קבוע אם יש לך היסטוריה של ציסטות בשחלות. אם אחד מהתסמינים המפורטים הופך לחמור או מפריע לחיי היומיום שלך, התקשר לרופא שלך. אם יש לך כאבי בטן או בטן תחתונה או אגן קשים במיוחד, במיוחד כאשר הם מלווים בחום או בחילה או הקאות, פנה מיד לטיפול רפואי.
