ציסטות בשחלות הן כיסי נוזלים המתפתחים לעיתים בשחלות. למרבה המזל, רוב הציסטות חולפות מעצמן ואינן דורשות התערבות רפואית. אין הוכחות מדעיות לכך שאתה יכול לכווץ ציסטות בשחלות. עם זאת, כמה אנשים מאמינים שתרופות טבעיות כמו חומץ תפוחים ומזונות עשירים באשלגן יכולות לעודד את השחלות להחלים. אם יש לך תסמינים כגון כאבי אגן, נפיחות או תחושת מלאות בבטן, פנה לרופא לבדיקה. ציסטות גדולות עלולות לגרום לסיבוכים רציניים, ותרופות ביתיות אינן מהוות תחליף לטיפול רפואי מתאים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. לאכול תזונה בריאה עשיר בירקות שיעזרו לגוף להחלים.
להעמיס על פירות וירקות אורגניים. ירקות עלים כהים (כגון תרד וקייל), ירקות מצליבים (כמו ברוקולי ונבטים בריסל), קטניות (כגון שעועית, אפונה ועדשים) ואגוזים וזרעים (כגון שקדים, זרעי צ'יה וזרעי פשתן) כולם בחירות בריאות. הקפד לשלב גם מקורות של שומן בריא, כגון דגים שמנים (כמו טונה ומקרל).
תזונה מאוזנת ומאוזנת יכולה לקדם ריפוי, לשפר את המערכת החיסונית שלך, ובאופן כללי לעזור לגוף שלך לתפקד בצורה הטובה ביותר האפשרית. תזונה צמחית, במיוחד, עשויה לסייע בוויסות ייצור ההורמונים המשפיעים על בריאות הרבייה
שלב 2. שלבו מזון עשיר באשלגן בתזונה
חלק מחסידי הרפואה הטבעית מאמינים כי ציסטות בשחלות יכולות להיות תוצאה של מחסור באשלגן וכי אכילת יותר אשלגן עשויה לסייע בריפוי ומניעת ציסטות. מקורות טובים לאשלגן התזונתי כוללים בטטה, ירקות סלק, יוגורט, עגבניות, בננות וסוגים רבים של פירות ים (כגון צדפות, טונה והליב).
- רוב האנשים יכולים להרוויח משילוב יותר אשלגן בתזונה, אך צריכת יותר מדי אשלגן עלולה להשפיע לרעה על בריאותך. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מקבל כמות בריאה של אשלגן מהתזונה שלך.
- המבוגר הממוצע צריך לקבל כ -4, 700 מ"ג אשלגן מהתזונה שלו מדי יום. שאל את הרופא אם זו מטרה תזונתית מתאימה עבורך.
שלב 3. שתו כמות קטנה של חומץ תפוחים מדי יום
מערבבים 1 כף (15 מ"ל) חומץ תפוחים עם 7 אונקיות נוזל (210 מ"ל) מים ושותים אותו כל יום לאחר הארוחה. אין מחקרים מבוססי ראיות המראים כי לחומץ תפוחים יש השפעה על גודל הציסטה בשחלות. עם זאת, מחקר אחד קטן הראה כי צריכת כמות קטנה של ACV בכל יום עשויה להקל על כמה תסמינים של תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS).
- חומץ תפוחים עשוי לספק יתרונות בריאותיים מסוימים, כגון סיוע בוויסות הסוכר בדם והקלה על ירידה במשקל. כמו כל תוסף תזונה, עם זאת, זה יכול להזיק אם אתה לוקח יותר מדי ממנו. יותר מדי ACV יכול לפגוע בשיניים שלך, וזה עלול גם לעבוד יתר על המידה על הכליות שלך, במיוחד אם יש לך מחלת כליות כרונית.
- הגבל את צריכת ה- ACV עד לא יותר מכף אחת (15 מ"ל) ל -2 כפות (30 מ"ל) אלא אם כן רופא או דיאטנית מייעצת לך אחרת. שטפו את הפה במים לאחר שתיית ACV כדי למזער את הנזק לשיניים.
שלב 4. בדוק את הטיפול האנזימי המערכתי
שוחח עם הרופא שלך על נטילת תוסף אנזים, כגון Univase Forte או Wobenzym. כמה מומחים לרפואה אלטרנטיבית מאמינים כי תוספי אנזים מערכתיים עשויים לסייע בהפחתת דלקות ולקדם התמוטטות של רקמות עודפות או לא תקינות, כמו אלו המצויים בסוגים מסוימים של ציסטות בשחלות.
לא היה מעט מחקר מדעי על היעילות של תוספי אנזים מערכתיים אוראליים לטיפול בכל סוג של מצב רפואי. סביר להניח כי טיפול אנזימי מערכתי בטוח, אך אין הוכחות חזקות לכך שהוא למעשה מועיל להתכווצות ציסטות השחלות
שלב 5. הניחו אריזת שמן קיק על השחלה המושפעת למשך 45-60 דקות ביום
משרים פיסת בד נקייה בשמן קיק ומניחים אותה על הבטן מעל הציסטה. אם תרצה, תוכל לחמם בעדינות את האריזה על ידי הנחת דף פלסטיק מעל הבד והנחת כרית חימום הניתנת למיקרו על הפלסטיק. חלק מחסידי הרפואה הטבעית טוענים ששמן קיק המורח על העור עשוי לקדם זרימת דם טובה יותר וריפוי האיברים באזור בו מורחים את השמן, כולל השחלות.
- לאחר שתסיים להשתמש בחבילה, תוכל לנקות את שמן הקיק מעורך בתערובת של מים וסודה לשתיה.
- אין להשתמש בשמן קיק בהריון או מניקה, כיוון שהוא אינו בטוח לעובר או לתינוק. כמה רופאים טבעיים מזהירים גם מפני שימוש בחבילות שמן קיק במהלך תקופתך, שכן הוא האמין כי הוא מגביר את זרימת הדם.
- אין הוכחות מדעיות התומכות בשמן קיק כתרופה לציסטות בשחלות. עם זאת, גם אם אריזת שמן הקיק לא תעזור לכווץ את הציסטות, היא עדיין עשויה לספק נחמה מסוימת אם אתה סובל מכאבים.
שלב 6. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ויטמין
כמה מתרגלים ברפואה טבעית מייעצים להשתמש בתוספי ויטמין, כגון קומפלקס B וויטמינים D3, כדי לסייע בטיפול ומניעת ציסטות בשחלות. לפני נטילת תוספי ויטמינים חדשים, שוחח עם הרופא שלך אם אתה מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים אלה מהתזונה שלך. הם עשויים להזמין בדיקות מעבדה כדי לברר אם יש לך מחסור בויטמינים או מינרלים.
- אין הרבה מחקר על היעילות של תוספי ויטמין בטיפול בציסטות בשחלות, אך יתכן שוויטמינים ומינרלים מסוימים עשויים לשפר את בריאות הרבייה הכוללת שלך.
- ויטמין D, במיוחד, חשוב לשמירה על בריאות המערכת החיסונית, הפחתת דלקות בתאים ועזרה לגופך לספוג סידן. תוספי ויטמין D עשויים גם לסייע בהקלה על חלק מהתסמינים של תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). עם זאת, המחקרים שבדקו את ההשפעות הללו היו קטנים ואין כל עדות לכך שנטילת ויטמין D יכולה לטפל או למנוע כל מחלה.
שיטה 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם יש לך סימפטומים של ציסטה בשחלות
קבע פגישה עם הרופא אם אתה חווה תסמינים כגון כאבי אגן עמומים או חדים, תחושות מלאות או כבדות בבטן התחתונה או נפיחות בבטן. הרופא שלך יכול לקבוע אם הסימפטומים הללו נגרמים על ידי ציסטות בשחלות או לא ולעבוד איתך לפתח תוכנית טיפול מתאימה. האטיולוגיה, או הסיבה, לתסמינים חשובים במיוחד מכיוון שזה יכול להצביע אם יש לך מצב רפואי הדורש טיפול רפואי דחוף או ציסטה שפירה.
- גש לחדר המיון אם יש לך תסמינים חמורים כגון כאבי בטן או אגן עזים המופיעים בפתאומיות, או כאבים המלווים בחום, בחילות או הקאות. אלה יכולים להיות סימנים לסיבוך רציני, כגון שחלה מעוותת או ציסטה קרועה.
- הרופא שלך עשוי לבצע מגוון בדיקות אבחון, כגון אולטרסאונד ובדיקות דם.
שלב 2. דן בניתוח להסרת ציסטות גדולות, כואבות או מסובכות
אם בדיקות מראות שהציסטות שלך קטנות ושפירות, הרופא שלך כנראה ימליץ על "המתנה ערנית", עם בדיקות קבועות כדי לבדוק אם הציסטות חולפות מעצמן. אולם במצבים מסוימים הם עשויים להמליץ על טיפולים אגרסיביים יותר, כגון ניתוח להסרת הציסטות או השחלה המושפעת. זה עשוי להיות נחוץ אם יש לך ציסטה אחת או יותר ש:
- הם גדולים או גדלים
- אין לפתור בעצמם לאחר 2-3 מחזורי מחזור
- לגרום לכאבים או לתסמינים אחרים
- הראה סימנים של סרטן
שלב 3. שאל לגבי שימוש בטיפולים הורמונליים למניעת ציסטות עתידיות
תרופות הורמונליות כגון גלולות למניעת הריון יכולות לסייע במניעת היווצרות של ציסטות על ידי מניעת ביוץ. אם אתה נוטה לפתח ציסטות בשחלות במהלך הביוץ, זו עשויה להיות אופציה טובה עבורך.
- ציסטות בשחלות נוצרות כתוצאה מפעילות השחלות שלך. כאשר אתה לוקח אמצעי מניעה, הוא מכבה את הפעילות, כך שלא יכולות להיווצר ציסטות חדשות.
- הגלולה אמנם יכולה לסייע במניעת היווצרות ציסטות חדשות, אך היא אינה יכולה לכווץ או להמיס ציסטות שכבר קיימות.
