ישנן מגוון אסטרטגיות למניעת פטרת ציפורניים, החל מאמצעים היגייניים בסיסיים ועד הפחתת גורמי סיכון אחרים. אם תעקוב אחר אסטרטגיות אלה, תקווה שתוכל להימנע מלקות בזיהום פטרייתי בציפורניים או בציפורני הרגליים; עם זאת, אם אכן מתפתח זיהום, ישנן תרופות שניתן להשתמש בהן כדי לטפל בה וכדי בתקווה למנוע פרקים עתידיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון באמצעי היגיינה פשוטים
שלב 1. שטפו את הידיים והרגליים באופן קבוע
שטיפת ידיים ורגליים באופן קבוע במים חמים וסבון (כולל שטיפת כפות הרגליים לפחות פעם ביום במקלחת) עוזרת לשמור על ניקיונן. זה, בתורו, ממזער את הסיכוי שזיהום פטרייתי יצמח על הציפורניים שלך. הקפד לשטוף בין האצבעות והבהונות, כמו גם מעל הציפורניים עצמן. שטיפה סדירה ויסודית היא אחד הדברים הטובים ביותר שתוכל לעשות למניעה.
שלב 2. חיתוך הציפורניים באופן קבוע
חשוב לספר את הציפורניים באופן קבוע כדי לשמור על קצרותן. זה ממזער את שטח הפנים שעליו יכולות לצמוח פטריות, וזה גם מקטין את הלחות והלכלוך שיכולים להילכד מתחת לציפורניים ארוכות. זמירה קבועה מגבירה את ההיגיינה של סביבת הציפורניים שלך, ומכאן מפחיתה את הסיכוי לפתח זיהום פטרייתי.
שלב 3. שמור על הציפורניים שלך טבעיות
ככל שהלק וציפורניים מלאכותיות עשויות להיראות מושכות מבחינה אסתטית, הן לוכדות לחות נוספת בציפורניים ולמעשה מגדילות את הסיכון לפתח זיהום פטרייתי. יש להימנע מללק ומציפורניים מלאכותיות במידת האפשר. כמו כן, אם אתה משתתף במספרה לצורך תחזוקה שוטפת של הציפורניים, ודא שמדובר במכשיר אמין ששומר על המכשירים שלהם נקיים מאוד, כדי לא להגדיל את סיכויי ההדבקה בשום צורה.
- אם אתה מודאג מפטרת ציפורניים אך עדיין רוצה ללכת על פדיקור או מניקור, זה בסדר לעשות זאת. ניקוי וקיצוץ הציפורניים שלך יכול להיות מועיל.
- עם זאת, מומלץ לוותר בסוף על הלק. הציפורניים שלך עדיין יכולות להיראות יפות וייצוגות לאחר פדיקור או מניקור, גם ללא לק.
- הימנע גם מציפורניים מלאכותיות או מקישוטים אמנותיים על הציפורניים שלך.
שלב 4. שים לב שזיהומים פטרייתיים יכולים להתפשט ממסמר אחד למשנהו
לכן, אם פיתחת זיהום פטרייתי על ציפורן אחת, חשוב לשטוף ידיים בכל פעם שאתה נוגע במסמר זה כדי למזער את הסיכוי שהזיהום יתפשט מציפורן אחת לציפורניים האחרות שלך.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון באסטרטגיות מניעה אחרות
שלב 1. בחר גרביים שסופגים זיעה
מכיוון שהסבירות לפתח זיהום פטרייתי מתייחסת למידת הלחות (פטריות משגשגות בסביבות לחות), בחירת גרביים העשויות מחומר שאינו סופג את לחות הזיעה יכולה להיות צעד מונע מועיל מאוד.
- גרביים עשויים ניילון, פוליפרופילן או צמר הם כולם אפשרויות מצוינות.
- החלף גרביים לעיתים קרובות, במיוחד אם יש לך רגליים מיוזעות.
- עדיף להימנע מגרבי כותנה במידת האפשר.
שלב 2. שקול את בחירת הנעלה שלך
בנוסף לשגשוג בסביבות לחות, פטריות משגשגות גם במקומות סגורים. זו הסיבה שלנעל נעליים צמודות לאורך כל היום - ובנעליים ישנות במיוחד - יכולות להגביר את הסיכון לפתח זיהום פטרייתי בציפורניים.
- שקול לנעול נעליים פתוחות בחלק מהיום אם זו אופציה עבורך.
- החליפו גם נעליים ישנות בחדשות. לחלופין, אתה יכול להשתמש בחומר חיטוי או אבקה נגד פטריות בנעליים ישנות כדי להיפטר מכל זיהום אפשרי.
- נעל נעליים נפרדות לפעילות גופנית מאשר לעבודה ולחיי היומיום. נעלי כושר מחזיקות זיעה ולחות רבות ולכן הן עלולות לגרום לך יותר לזיהומים פטרייתיים.
שלב 3. אין ללכת יחף במקומות ציבוריים
אף על פי שלובש נעליים כלואות לפרק זמן ארוך יכול להיות גורם סיכון לזיהומים פטרייתיים, כך גם יכול ללכת יחף במקומות ציבוריים בהם עלולות להיווצר פטריות. לבשו סנדלים בזמן ההליכה בבריכות שחייה ציבוריות, בחדר המקלחת ובחדר ההלבשה. זה יקטין מאוד את הסיכוי לחלות בזיהום פטרייתי בציפורניים.
שלב 4. לבש כפפות גומי כדי להרחיק את הלחות מהידיים
למשימות כגון ניקוי או שטיפת כלים, בהם הציפורניים שלך עלולות להיחשף ללכלוך ולחות, אפשרות אחת היא ללבוש כפפות גומי. עם זאת, חשוב לייבש את הכפפות ביסודיות לאחר כל שימוש. הפוך את הכפפות מבפנים החוצה כדי לוודא שהפנים יבש כמו גם מבחוץ.
שלב 5. להבין מדוע זיהומים פטרייתיים שכיחים יותר בציפורני הרגליים מאשר בציפורניים
אמנם אפשר לפתח זיהום פטרייתי בציפורני הרגליים כמו גם בציפורניים, אך ציפורני הרגליים שכיחות הרבה יותר. הסיבה לכך היא שכפות הרגליים מבלות יותר זמן בחללים סגורים (כגון לבישת גרביים ונעליים), והן עלולות להיחשף ליותר לחות (כגון זיעה ורטיבות מסביבות אלה).
- הבהונות ממוקמות גם רחוק יותר מהלב, כך שהמחזור חלש יותר מאשר לאצבעות.
- זרימת דם גרועה יותר מתאימה לירידה ביכולת המערכת החיסונית שלך להדוף זיהומים פטרייתיים פוטנציאליים.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. דע אילו תרופות קיימות אם אתה מפתח זיהום פטרייתי
אם אתה נתקל בזיהום פטרייתי בציפורני הרגליים או בציפורניך, תוכל לפנות לרופא המטפל בכמה תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה. ניתן לטפל בפטרת ציפורניים באמצעות תרופות מקומיות, תרופות דרך הפה או שילוב של השניים. סביר להניח שהרופא ימליץ לך ליטול את התרופה במשך שישה עד 12 שבועות; עם זאת, ייתכן שיחלפו עד ארבעה חודשים עד שהזיהום הפטרייתי יפתר במלואו.
שלב 2. נסה טיפולי ציפורניים אקטואליים
רוב הסוכנים המקומיים אינם יכולים לחדור את צלחת הציפורן ושיעורי הריפוי הם פחות מ -10%. הניסוח החודר הטוב ביותר של ciclopirox הוא Penlac לכה ציפורניים, אותו אתה מורח מדי יום עד שנה. החיסרון של לכה זו הוא שהוא יקר וחזרות נפוצות; עם זאת, זה בטוח יותר מטיפול אוראלי.
שלב 3. שאל לגבי תרופות דרך הפה
כאשר טיפול מקומי אינו מספיק, יש לקחת בחשבון חומרים אוראליים. שוחח עם הרופא שלך על היתרונות מול הסיכונים של טיפול אוראלי. אפילו עם טיפול מוצלח, הישנות הינה תופעה נפוצה. שני הסוכנים הנפוצים ביותר המשמשים בטיפול אוראלי הם itraconazole (Sporanox) ו- terbinafine (Lamisil).
- תרופות אלו מקיימות אינטראקציה עם תרופות רבות אחרות, הן במרשם והן ללא מרשם, לכן הקפד ליידע את הרופא אם אתה נוטל תרופות או תוספי מזון אחרים.
- כמו כן, יכולות להיות להן תופעות לוואי קשות, לרבות פעימות לב לא סדירות, פגיעה בכבד, ירידה בשתן, כאבי פרקים, אובדן שמיעה, הקאות, דיכאון ועוד. התקשר לרופא מיד אם אתה נתקל בתופעות לוואי חמורות אלה.
- תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה גם דורשות ממך לעבור ניטור רציף ובדיקות מעבדה כדי לבדוק אם יש תופעות לוואי.
שלב 4. נסה טיפול משולב
לעתים קרובות, השילוב של תרופה דרך הפה ותרופה מקומית מוביל לתוצאות הטובות ביותר בכל הנוגע לניקוי זיהום פטרייתי. הרופא שלך עשוי להציע לך לבצע שילוב של טיפולים אלה. הרופא שלך יכול לרשום לך אותם במידת הצורך.
שלב 5. בחר להסרת ציפורניים כירורגיות
לזיהומים פטרייתיים חמורים ו/או כואבים במיוחד, ושאי אפשר לפתור אותם באמצעות טיפולים רפואיים בלבד, ניתוח הוא אופציה. ניתן לחתוך ולהסיר את החלק הנגוע בציפורן, וזמן הריפוי יהיה הזמן שיידרש לגדל ציפורן חדשה במקומה. הניתוח משמש כמוצא אחרון לזיהומים פטרייתיים שלא ניתן לטפל בהם בהצלחה בדרך אחרת.
שלב 6. שקול גישה חלופית לטיפול בפטרת ציפורניים
מומלץ לנסות טיפולים טבעיים בפטרייה שלך. אם אתה משתמש בטיפול בעל פה שוחח עם הרופא או הרוקח לפני שתנסה טיפול חלופי, כיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה. ניתן למרוח תמצית Snakeroot על הציפורן המושפעת שלך כל יום שלישי במשך חודש, ולאחר מכן פעמיים בשבוע במשך החודש השני, ופעם בשבוע במשך החודש השלישי. גם שמן עץ התה יכול להועיל. למרוח פעמיים ביום ישירות על הציפורן.
שלב 7. שים לב כי זיהומים חוזרים נפוצים
גם לאחר שהתנקת וטיפול בהצלחה בזיהום הפטרייתי שלך, עדיין חשוב לתרגל אמצעי מניעה כדי להפחית את הסיכון להידבקות הזיהום. זה מאוד נפוץ שזיהומים פטרייתיים חוזרים, וזה בידיים שלך לנקוט צעדים יומיומיים כדי למנוע זאת.
