ציפורניים חודרות הן מצב כואב ומרגיז שבו צד הציפורן צומח לתוך העור הרך של הבוהן. ציפורניים חודרניות עלולות לגרום לאי נוחות רבה ולכן עדיף למנוע אותן עוד לפני שהן מתחילות. הקפד לחתוך את הציפורניים ישר, להגן על כפות הרגליים שלך בזמן ספורט וללבוש נעליים שמתאימות לך היטב. אם יש לך ציפורן חודרנית שאתה צריך לטפל בה, נסה להשרות אותה במלח אפסום ומים, לחתוך אותה בעצמך ולמרוח קרם אנטיביוטי למניעת זיהום.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: חיתוך ציפורניים בצורה נכונה
שלב 1. גזור את הציפורניים ישר לרוחב
כשאתה חותך את הציפורניים בזווית, אתה יוצר יותר סיכויים לקצה חד לחפור בבשרך. השתמש במגזרי ציפורניים החותכים בקו אחיד וישר. החזק את הקוצץ זקוף ושמור אותם במקביל לאצבע בזמן שאתה חותך. הקדישו תשומת לב מיוחדת לזוויות בהונותיכם, כך שלא תחתכו אותן בזווית.
עֵצָה:
וודא שגוזרות הציפורניים שלך חדות מספיק בכדי לחתוך את הציפורניים בפעם הראשונה. אם אתה צריך למשוך או לקרוע ציפורניים, אולי הגיע הזמן להשיג קוצץ חדש.
שלב 2. הימנע מחיתוך ציפורניים קצרות מדי
הסיבה השכיחה ביותר לציפורניים חודרות היא חיתוך ציפורניים קצרות מדי. נסו לא לחתוך מתחת לקצה הלבן של הציפורניים. אם אתה חושף את העור הרך והורוד מתחת לציפורניים, חתכת רחוק מדי.
אם אתה מקבל מניקור או פדיקור, וודא שהטכנאי יודע לא לחתוך ציפורניים קצרות מדי
שלב 3. גזור את הציפורניים לעתים קרובות יותר אם הן מתעקמות באופן טבעי
אם אתה מקבל הרבה ציפורניים חודרות, יכול להיות שזה בגלל שהציפורניים שלך צומחות באופן טבעי מעוקל. עקוב אחר הציפורניים וודא שהן צומחות בקו ישר לאחר שחתכת אותן. גזור אותם לעתים קרובות יותר אם אתה צריך לתקן עקומה.
אם למישהו במשפחתך יש היסטוריה של ציפורניים חודרות, ציפורניים מעוקלות עלולות לרוץ במשפחתך
שיטה 2 מתוך 3: הגנה על הרגליים
שלב 1. נעל נעליים שאינן מצטופפות בהונות
אם בהונותיך כל הזמן נדחפות לנעליים לא מתאימות, הדבר עלול לגרום לציפורניים שלך לצמוח בזווית מה שעלול לגרום לציפורניים חודרות. וודא שהנעליים שאתה נועל על בסיס יומי מתאימות היטב לכפות הרגליים שלך ואל תלחצו או תצטופף בכפות הרגליים. מדוד את הרגליים לפני שאתה קונה זוג נעליים חדשות, במיוחד אם אתה עומד על הרגליים כל היום בעבודה שלך.
עֵצָה:
עקבים עם בהונות מחודדות ידועים לשמצה בגלל צפיפות בהונות. אם אתה נוטה לציפורניים חודרות, נסה להימנע מללבוש אותן.
שלב 2. נעל את הנעליים הנכונות כאשר אתה עוסק בספורט
ספורט בו אתה בועט בכדור, כמו כדורגל, ומחול ז'אנרים שבהם אתה עומד על בהונותיך, כמו בלט, יכול להגדיל את הסיכויים שלך לקבל ציפורן חודרנית. נעל נעליים וגרביים מתאימים לענף הספורט שלך המתאימים לך היטב, חתוך את ציפורני הרגליים באופן קבוע, ותן לרגליים לנוח ללא נעליים למשך מספר שעות לאחר ביצוע ספורט הדורש ממך להשתמש בהונות.
שלב 3. הגן על כפות הרגליים שלך עם הנעלה הנכונה במהלך עבודת כפיים
אם אתה עומד על הרגליים לעבודה מדי יום, אתה מעמיד את בהונותיך בסיכון לטראומה. ציוד כבד הנופל על בהונותיך עלול לפגוע בציפורניים ולגרום להן לצמוח בזווית, ולהגדיל את הסיכוי שלך לציפורן חודרנית. ללבוש מגפי עבודה עם כיסוי קשיח ומגן לאצבעות הרגליים במהלך היום.
אם אתה עובד בבנייה או בסמוך לבעלי חיים גדולים, ייתכן שתרצה לנעול מגפיים מפלדת
שלב 4. הימנע מהסתובבות יחפים כדי למנוע בהונות עקומות
עקצוץ בהונותיך יכול לגרום לציפורניים חודרות מכיוון שהוא גורם לנפיחות של כפות הרגליים. נסה לנעול נעליים ככל שתוכל, אפילו ברחבי הבית, כדי להימנע מדקירת בהונות על כסאות משוטטים או רגלי שולחן.
אם אתה לא רוצה לנעול את הנעליים המלוכלכות שלך בפנים, רכוש זוג נעלי בית
שלב 5. בדוק את כפות הרגליים שלך מדי יום על התחלת ציפורן חודרנית
אנשים הסובלים ממחזור הדם עקב סוכרת עלולים לא להרגיש את תחילתה של ציפורן חודרנית מכיוון שרגישות כף הרגל שלהם נמוכה. אם יש לך בעיות במחזור או ברגישות בכפות הרגליים, בדוק אותן פעם ביום כדי לחפש ציפורניים חודרות. לתפוס אותם מוקדם יכול למנוע כאב וגירוי נוספים.
אתה יכול לזהות ציפורניים חודרות על ידי חיפוש אחר אדמומיות או גירוי בזוויות הציפורניים
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בציפורניים חודרניות
שלב 1. משרים את בהונותיך במים חמים ומלח אפסום
מלחי אפסום יכולים לסייע בהפחתת נפיחות ורגישות סביב ציפורן החודרנית. ממלאים דלי במים חמים ו -2 כפות (10 גרם) מלח אפסום. משרים את כפות הרגליים במים ומלח במשך כ -10 דקות, או עד שכפות רגליך חמות והעור מרגיש רך.
- אתה יכול לקנות מלח אפסום ברוב החנויות לבית או לחנויות יופי.
- מלח אפסום נהדר גם לאמבטיות מרגיעות.
שלב 2. מהדקים את ציפורן החודר
השתמש בקוצץ ציפורניים כדי לחטט בעדינות את ציפורן הרגל מהעור שלך. חתכו את הפינה החופרת בעורכם בחזרה בעזרת הקוצץ. נסה לחתוך אותו בקו ישר, כך שלא יחזור לצמוח עם צמיחתו.
אַזהָרָה:
זה עלול להרגיש מעט כואב כאשר אתה חושף את העור הרגיש מתחת לציפורן שלך. אם אתה מרגיש כמות קיצונית של כאב, הפסק לחתוך את הציפורן ופנה לרופא.
שלב 3. למרוח קרם אנטיביוטי למניעת זיהום
שים נתח קרם אנטיביוטי בגודל אפונה על האזור שחתכת. מכסים את הקרם בתחבושת ומשאירים אותו למשך יום אחד. ציפורניים חודרניות עלולות להידבק בקלות, ולכן חשוב להסיר כל איום של חיידקים.
- אם יש לך מחזור דם ירוד בכפות הרגליים, חשוב ביותר למנוע הידבקות בקרם אנטיביוטי.
- לחלופה טבעית לקרמים אנטיביוטיים, נסה שמן עץ התה, שמן אקליפטוס או שמן קוקוס.
שלב 4. פנה לרופא הפודיות לבדיקת ציפורניים חודרות או חודרות
אם הציפורן החודרנית שלך נראית ממש אדומה או דולפת מוגלה, היא עלולה להידבק. אם היו לך יותר משני ציפורניים חודרות בחודש אחד, ייתכן שיש לך ציפורניים חודרניות כרוניות. בקר אצל רופא רגל על מנת לראות כיצד תוכל למנוע ולטפל בצורה הטובה ביותר בציפורני הרגל החודרות שלך.
