אם אתה חושב שיש לך חלל שיניים, חשוב שתגיע לרופא שיניים מיד. ככל שהטיפול שלך מתקיים מוקדם יותר, כך תתאושש מהר יותר. עם זאת, להרבה אנשים יש חשש מרופא השיניים, שמונע מהם לקבל טיפול נאות בשיניים. למרבה המזל, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להיות מוכן להתמודד עם מילוי השיניים שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 6: קבלת האבחנה
שלב 1. פנה לרופא השיניים פעמיים בשנה
לפעמים עשויות להתפתח חללים מבלי לגרום לתסמינים בולטים. חשוב שתקבל טיפול שיניים סדיר כדי למנוע היווצרות חללים, וכדי לתפוס חללים מוקדם אם הם מתפתחים.
שלב 2. דע את סימני החלל
אם אתה חווה כאב שיניים, שינוי צבע או כתם של השיניים, מבחין בחורים או סדקים, או שיש לך רגישות חדשה לחום וקור, ייתכן שיש לך חלל. קבעו פגישת שיניים מיד כדי לוודא שהחלל לא יחמיר.
שלב 3. החליטו על מהלך הטיפול
אם חלל נתפס מוקדם מאוד, אפשר לטפל בו בפלואוריד. אם חלל התקדם נורא, ייתכן שתצטרך עקירת שיניים או תעלת שורש. אולם ככל הנראה, רופא השיניים שלך יחליט שאתה זקוק למילוי ויבקש ממך לחזור בימים או בשבועות הקרובים כדי לקבל מילוי.
חלק 2 מתוך 6: תזמון פגישת המילוי
שלב 1. שאל את השאלות הנכונות
ככל שתתכונן לתזמן את מילויך, סביר להניח שתצטרך לדעת כמה זמן הפגישה צפויה להימשך, האם יהיו לך הגבלות מיד לאחר הפגישה, האם מותר לך לקחת תרופות, האם תזדקק להסעה הביתה או לא., כל תופעות לוואי שעליך לדעת עליהן וכיצד עליך לעקוב. מידע זה בהישג יד לפני המילוי יאפשר לך לבצע את ההכנות הדרושות בבית. לדוגמה, ייתכן שיהיה עליך:
- בקש מחבר או ממונית לקבוע נסיעה הביתה, תלוי באיזה חומר הרדמה ישתמש.
- רכשו מזון רך ופושר שלא יחמיר את המילוי שלכם בימים שלאחר הפגישה.
- קבע פסק זמן מהעבודה כדי ללכת לפגישה שלך ולהתאושש. שים לב שאולי יהיה לך קשה לדבר רגיל במשך כמה שעות לאחר מילוי חללך. אם העבודה שלך דורשת שתדבר בפומבי, אולי תרצה לקחת כמה שעות נוספות.
- התייעץ עם הרופא שלך האם התרופות שלך עשויות לקיים אינטראקציה עם הרדמת השיניים שלך.
שלב 2. שוחח עם רופא השיניים שלך על ההיסטוריה הרפואית שלך
רופא השיניים שלך יצטרך לדעת על כל בעיות בריאות כרוניות שיש לך, על ההיסטוריה הרפואית שלך, על התרופות הנוכחיות שלך, אלרגיות לתרופות ומתכות והאם אתה בהריון או לא. מידע זה חיוני לרופא השיניים שלך כדי לקבל את ההחלטות הנכונות לגבי טיפול השיניים שלך. הקפד לענות בכנות על כל השאלות ולספר לרופא השיניים את כל הפרטים הרלוונטיים אודות בריאותך השינית והפיזית.
שלב 3. החליטו איזה סוג מילוי אתם צריכים לקבל
לרוב האנשים יש אפשרות לקבל מילוי אמלגם או מילוי מרוכב. ישנם יתרונות וחסרונות לכל סוג מילוי, והאפשרות המתאימה ביותר עשויה להיות תלויה באיזו שן דורשת מילוי ועד כמה עמוק החלל שלך.
- מילוי אמלגם מורכב ממתכות, הוא בצבע כסף, בדרך כלל הוא האפשרות הזולה יותר, הוא חזק וגמיש, ולפעמים דורש הסרת חומר שיניים בריא. סתימות אמלגם נפוצות יותר בשיניים האחוריות.
- מילוי מרוכב מורכב משרף מוקשה, לרוב הוא בצבע שיניים, בדרך כלל הוא האפשרות היקרה יותר, אינו חזק או עמיד לאורך זמן כמו מילוי אמלגם, וקצת יותר מסובך לעשות נכון. סתימות מרוכבות נפוצות יותר בשיניים שנמצאות בחזית הפה וגלויות.
שלב 4. קבע פגישה בהקדם האפשרי
אינך רוצה שהשן שלך תיפצע או שהכאב שלך יחמיר. נסה להיכנס למילוי שלך בהקדם האפשרי לאחר האבחון.
שלב 5. אם אתה חולה עצבני, שאל לגבי קביעת תור בבוקר
מטופלים חרדים מצליחים יותר כאשר אין להם זמן רב במהלך היום לדאוג מהפגישה הקרובה. נסה לסיים עם הדבר הראשון בבוקר אם יש לך פחדים או פוביות שיניים.
חלק 3 מתוך 6: להבין את הכספים
שלב 1. חקור את עלויות המילוי
העלויות יכולות להשתנות לא מעט. הם תלויים בגורמים כמו מיקומך, רופא השיניים הפרטני, בין אם אתה מקבל מילוי אמלגם או מורכב, ובין אם יש לך ביטוח שיניים או לא. באופן כללי, אתה יכול לצפות שמילוי אמלגם יעלה בין 100-200 $ למילוי מרוכב יעלה בין 135-240 $.
שלב 2. בדוק שוב את כיסוי ביטוח השיניים שלך
גם אם היו לך סתימות קודמות שתוכננו על ידי תוכנית השיניים שלך, בדוק תמיד שוב מה בדיוק יכסה ביטוח השיניים שלך. לפעמים יש הגבלות לגבי סוג המילוי שאתה יכול לקבל-תוכניות מסוימות עשויות לכסות מילוי אמלגם אך לא מילוי מורכב, למשל. ודא במיוחד שרופא השיניים המבצע את המילוי שלך נמצא ברשת, כך שלא תופתע מתשלומים מחוץ לרשת. עם זאת, היו מוכנים לדמי שיתוף אפשריים.
שלב 3. חפש נותני טיפולי שיניים בעלות נמוכה
אם אין לך ביטוח שיניים, ייתכן שתצטרך לשלם מכיסך עבור טיפולי שיניים. אם אתה זכאי, שקול לחפש סיוע ממשלתי באמצעות Medicaid, CHIP או שירותי בריאות לאומיים אחרים. אפשרויות אחרות לטיפול שיניים בעלות נמוכה יותר כוללות בתי ספר לרפואת שיניים ותוכניות שיניים בעלות מופחתת באמצעות המדינה או העירייה.
חלק 4 מתוך 6: להתגבר על הפחדים
שלב 1. השלימו עם הפחדים הדנטליים שלכם
אם אתה מפחד מרופא השיניים, אתה לא לבד. לפחות 5% מהאנשים נמנעים מרופא השיניים בגלל פחד, והרבה יותר מזה חווים חרדה מרופא השיניים. למרות שחשוב לבריאותך לפנות לרופא שיניים באופן קבוע, אל תתבייש מהפחד שלך. במקום זאת, נסה להתמודד עם זה.
שלב 2. קבע מה יכולה להיות הסיבה השורשית לפחד השיניים שלך
יש אנשים שמתביישים מאיך שהשיניים שלהם נראות; אנשים אחרים חוששים מכאבים אפשריים; לאחרים יש פוביה ממחטים; אחרים לא אוהבים את הצליל של תרגיל שיניים. נסה לחשוב מהיכן באה החרדה שלך, כך שתוכל למזער אותה במהלך הפגישה. ניתן להקל על רבים מהחששות הללו באמצעות שימוש בטכנולוגיות חדשות, תקשורת טובה מרופא השיניים שלך, טכניקות הרפיה ותרופות חלופיות.
שלב 3. מצאו רופא שיניים שמרגיש בנוח עם מטופלים חרדים
לרופאי שיניים רבים יש הדרכה כיצד לטפל בחולים עם חרדות ופחדים. אל תהסס לשאול ישירות את רופא השיניים שלך האם הוא יכול להתמודד עם מטופלים מפחידים. ייתכן שידרשו לך כמה ניסיונות למצוא התאמה טובה, אך עליך להתקשר או אפילו למצוא המלצות באמצעות חברים או באינטרנט. יהיה רופא שיניים טוב שיוכל לעזור לך. כמה דרכים שבהן רופאי שיניים יכולים להרגיע חולה חרד כוללות:
- שימוש בכלים על בסיס מים הממזערים תחושות של חום או רטט.
- שימוש בהרדמה דרך הפה או שפשוף לפני כדי להקל על הכאבים לפני שתקבל זריקה קהה.
- בעל אפשרות של תחמוצת החנקן (גז צחוק) זמין.
- יצירת סביבה דמוית ספא, עם מוזיקה מרגיעה, ארומתרפיה ומרחב רגוע.
- מתן אוזניות מבטל רעשים כך שלא תצטרכו לשמוע את רעש התרגיל.
- הכרת טכניקות הרפיה והיפנוזה שיעזרו לך להנחות את הנשימה כדי לשמור על רוגע.
- לספר למטופל מה יקרה כך שהמטופל ירגיש שליטה ובטוח.
שלב 4. מחקר רפואת שיניים הרגעה
אם יש לך חרדה משתקת של רופא השיניים, ייתכן שתרצה לבדוק את האפשרות למלא את החלל שלך בזמן שאתה מורדם. יש כמה סיכונים נוספים מאפשרות זו, ולא כל רופא שיניים משתמש ברפואת שיניים מרגיעה. עם זאת, ישנם רבים אשר ישתמשו בתרופות הרגעה כדי להרגיע חולה מפוחד.
הקפד לארגן שחבר או נהג מונית ייקח אותך הביתה לאחר ההליך. זה לא בטוח לנהוג לאחר שהתעורר מהרגעה
שלב 5. אין לבצע תרופות עצמיות
למרות שזה עשוי להיות מפתה עבורך להשתמש בחומרים מרגיעים כגון תרופות נגד חרדה או אלכוהול, אינך רוצה לבלוע דבר שעלול לקיים אינטראקציה גרועה עם חומרי הרדמה שיניים. דבר תמיד עם רופא השיניים שלך על צעדים מתאימים שתוכל לנקוט כדי למזער את החרדה שלך במהלך מילוי.
שלב 6. אמור לעצמך שרפואת השיניים טובה יותר מכפי שהייתה אי פעם
יש אנשים שיש להם פחדים משיניים בגלל חוויות רעות מזמן. עם זאת, רפואת השיניים הרבה יותר מתוחכמת כיום. חומרי ההרדמה יעילים יותר, התרגילים שקטים יותר, ויש הרבה טכנולוגיה חדשה שיכולה לעזור למטופל להישאר נוח יותר. נסה לשמור על ראש פתוח לגבי רופא השיניים, ושוחח עם רופא השיניים שלך על הכלים בהם הוא משתמש.
שלב 7. תרגל טכניקות הרפיה לשימוש במהלך הפגישה שלך
לשמור על עצמך מוסחת היא דרך מצוינת להבטיח שאתה נשאר רגוע במהלך המילוי שלך. ישנן מגוון טכניקות בהן תוכל להשתמש ולדון עם רופא השיניים שלך. לדוגמה, תוכל:
- הכינו פסקול של המוזיקה המרגיעה האהובה עליכם שתוכלו להאזין לה במהלך ההליך.
- שינן שיר או מנטרה שתוכל לדקלם מנטלית כדי להסיח את דעתך.
- השתמש בטכניקות נשימה עמוקות כדי למזער את החרדה. אולי יהיה קשה לעשות את זה עם הפה הפתוח, אך עדיין ניתן לבצע כמה טכניקות נשימה מרגיעות, כגון לנשום דרך האף במשך חמש שניות, להחזיק במשך חמש שניות ולשחרר במשך חמש שניות.
- שאל אם תוכל לבצע את מילויך בחדר עם טלוויזיה או מסך עם תמונות מסיחות או מרגיעות.
שלב 8. שאל אם אתה יכול לקבל חבר איתך
קבלת חבר או בן משפחה נוכח יכולה לעזור לשמור על קור רוח אם יש לך בעיות בכיסא של רופא השיניים. שאל את רופא השיניים שלך אם היא מרגישה בנוח שיש לך אדם אהוב בחדר שתשאיר אותך מקורקע וכדי לוודא שאת בסדר במהלך הליך המילוי.
חלק 5 מתוך 6: הכנת הילד למילוי
שלב 1. הישאר רגוע
הילד שלך יחפש אותך להדרכה כשהוא ילמד שיש לה חללים. הישאר רגוע, חיובי ואופטימי על מנת למנוע מילדך לפחד.
שלב 2. החליטו אם הילד שלכם בכלל צריך חלל מלא
אם החלל נמצא בשן תינוק שתנשור בקרוב, אולי הילד שלך אפילו לא דורש מילוי. אם השן רחוקה מספר שנים מהנפילה, או אם המילוי בשן בוגרת, סביר להניח שילדכם יזדקק למילוי.
שלב 3. שוחח עם רופא השיניים שלך על אפשרויות הרדמה, במיוחד עבור מספר סתימות
יש ילדים שמצליחים יותר כאשר כל החללים שלהם מתמלאים בבת אחת. ילדים אחרים עשויים להצליח עם מספר פגישות למילויים המרווחים לאורך זמן. שוחח עם רופא השיניים שלך מה הן משככי הכאבים והאפשרויות להרגעה עבור פגישות אלה על מנת למצוא את האפשרות הטובה ביותר עבור ילדך. אפשרויות אלה עשויות לכלול גז צחוק, תרופות הרגעה דרך הפה או אותו סוג של הרדמה מקומית שאתה מקבל עבור סתימות משלך.
שלב 4. השתמש במילים פשוטות לתיאור ההליך
היו כנים עם ילדכם לגבי מה כוללת מילוי, אך השתמשו במילים פשוטות ולא מפחידות כדי להסביר מה יקרה. לדוגמה, תוכל לומר לה:
- "לשן שלך יש אווי, ומילוי יגרום לה להרגיש טוב וחזק. אתה עלול להרגיש ישנוני מאוד בזמן שאתה מקבל את המילוי, אך לאחר מכן תרגיש הרבה יותר בריא."
- "מילוי פירושו שהשן שלך תתוקן. לפעמים אנשים מפחדים, אבל רופאי שיניים עושים את זה כל הזמן, ותקבל תרופות כדי שתרגיש טוב יותר".
- הימנע ממילים כמו "כאב" או "כאב".
שלב 5. הכינו את ילדכם לחוסר תחושה
חלק מהילדים חשים חרדה מהתחושות הקהות של הרדמת הפה. לפעמים הם עלולים לעסוק בהתנהגויות מסוכנות כשהם קהים, כגון נשיכת שפתיים, צביטת חניכיים או גירוד בפה. התבונן היטב בילדך כדי לוודא שהוא מתנהג בבטחה, וספר לה שמה שהיא חווה הוא תקין ויסתיים בקרוב.
שלב 6. היו נוכחים במהלך ההליך
קיום של מישהו אהוב בחדר יכול לעזור מאוד למי שמתרגש או מפחד מרופא השיניים.
שלב 7. תנו לילדכם קצת שליטה
תנו לילדכם לבחור מה הוא ילבש לקראת הפגישה. אם רופא השיניים שלך יתן לילד שלך להחזיק צעצוע, תן לילדך לבחור איזה צעצוע להביא. זה יעזור לילדכם להרגיש שליטה על המצב ויסייע להפחית פחדים אפשריים.
שלב 8. תכנן משהו מהנה אחרי הפגישה
ספר לילדך שיש לך פינוק מיוחד בחנות לאחר שילדך התאושש מהמילוי. אולי תוכל ללכת לראות סרט, או לצאת לגלידה, או ללכת לגן החיות. ספר לילדך לפני הפגישה כך שיהיה לו למה לצפות לאמיץ.
חלק 6 מתוך 6: שמירה על עצמך לאחר המינוי
שלב 1. דע למה לצפות מיד לאחר הפגישה
בהתאם לסוג ההרדמה שימש, אתה עשוי לחוות תחושות מוזרות שונות לאחר הפגישה. אתה עלול להרגיש קהה, עקצוץ ורך בשעות שלאחר המילוי. יתכן ותתקשה גם לאכול, לדבר או לבלוע במשך כמה שעות. למרות שתחושות אלו עלולות להרגיש מוזרות, הן נורמליות לחלוטין.
היזהר במיוחד בלעיסה או בדיבור בזמן שאתה עדיין קהה. אתה עלול לנשוך בטעות את הלחי או את הלשון שלך. שים לב לבריאות הפה שלך, גם אם אינך יכול להרגיש כרגע כאב
שלב 2. שימו לב למילוי שלכם
קצת כאב ורגישות תקינים במשך כמה ימים. אם אתה ממשיך לחוות רגישות בזמן הנשיכה או הלעיסה, עם זאת, זה אינדיקציה לכך שהמילוי שלך נבנה מעט גבוה מדי וייתכן שיהיה עליך לרשום אותו לנוחותך. שוחח עם רופא השיניים שלך על לחזור שוב לתיקון מהיר.
שלב 3. עקוב אחר ההמלצות של רופא השיניים שלך
רופא השיניים שלך עשוי לבדוק אותך בימים ובשבועות שלאחר מילויך כדי לוודא שהכל מתקדם כרגיל. שמור על פגישותיך ופעל לפי הוראות רופא השיניים שלך לגבי תזונה, תרופות והיגיינה.
לדוגמה, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ לך להתרחק ממאכלים ומשקאות חמים במיוחד, קרים או ממותקים תוך כדי ריפוי. יתכן שתתבקש לצחצח שיניים לעתים קרובות יותר או להשתמש במי שטיפות מיוחדות כדי לשמור על ניקיון הפה כשמילוי. בצע את כל ההוראות בזהירות כדי לוודא שלא תיתקל בסיבוכים
שלב 4. היזהר מסימני אזהרה
סיבוכים כתוצאה מסתימות שיניים הם נדירים, אך הם יכולים להתרחש. שימו לב לסימני אזהרה כגון דימום, צפצופים, כאבים מוגזמים, חום, זיהום ונפיחות. התקשר מיד לרופא השיניים שלך אם אתה נתקל בסימפטומים אלה.
שלב 5. פנה לרופא השיניים שלך פעמיים בשנה
רופא השיניים שלך יוכל לעקוב אחר המילוי שלך כדי לוודא שהוא נשאר על כנו ושהוא עדיין מבצע את עבודתו כראוי. לפעמים צריך להחליף סתימות, ותרצה לתפוס כל בעיה במילוי שלך מוקדם ככל האפשר. עקוב אחר פגישות השיניים שלך, כך שתוכל לפקוח עין על כל החלפת מילוי אפשרית.
טיפים
- נסה לצחצח שיניים לעתים קרובות יותר מכפי שאתה עושה בדרך כלל על מנת ליצור תבנית טובה למניעת חללים עתידיים.
- השתמש במי שטיפת הפלואוריד כדי לשמור על הפה נקי במיוחד.
- התרחק ממשקאות חומציים ממותקים כגון משקאות מוגזים ומשקאות פירות ממותקים.
- הכירו רופא שיניים טוב, מקומי ותקשורתי שיוכל להעניק לכם טיפול שיניים שגרתי נטול מתח.
אזהרות
- אל תוותרו על צחצוח השיניים, כיוון שזה יוביל להרקבון שיניים ולסיבוכים אפשריים.
- ודא שלרופא השיניים שלך יש רישיון מתאים, והיזהר מכל מי שעוסק ברפואת שיניים "הוליסטית". אם אתה צריך מילוי, אתה צריך מילוי; אין חלופות יעילות לטיפול בחלל.
