פחד ממילוי חלל יכול לגרום לך לדחות את טיפולי השיניים הדרושים, מה שרק מחמיר את בעיות השיניים. הבנת המילויים, שהם בטוחים והקפדה שאתה מוכן הם המפתח להירגע בזמן שאתה על הכיסא. התחשבות באפשרויות ההרדמה שלך חשובה גם לנוחותך בעת מילוי חלל. אם אינך פונה לרופא שיניים באופן קבוע, בחר מישהו מיומן ורגיש כאחד. בחירת רופא השיניים הנכון יכולה להיות חשובה אף יותר מההכנה לפגישה ולמידה למה לצפות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ודא שאתה מוכן למינוי שלך
שלב 1. הביאו אוזניות והקשיבו לספר אודיו או מוזיקה
האזנה למוסיקה או ספר אודיו מצחיק לפני ותוך כדי שאתה מתמלא חלל יכול לעזור לך להירגע. שקול מה הכי מרגיע או מסיח את דעתך, בין אם זו מוזיקה רועשת וכבדה או משהו מרגיע יותר. צור רשימת השמעה והגיע לפגישה שלך עם סט טוב של אוזניות שיטביעו כל צלילים מהכלים של רופא השיניים.
- שוחח עם רופא השיניים שלך מראש כדי לוודא שחבישת אוזניות, במיוחד סט גדול יותר, לא תפריע לעבודה שלהן.
- וודא כי עוצמת הקול אינה גבוהה מדי, כך שתוכל עדיין לשמוע את הוראות רופא השיניים עבורך.
שלב 2. אל תופיע מוקדם מדי
הופעה מוקדמת יותר מחמש או עשר דקות עשויה לגרום לך להיות עצבני יותר. אמנם תמיד טוב להגיע בזמן או קצת מוקדם לפגישות, אך אינך רוצה לשבת זמן המתנה בחדר ההמתנה ולצפות להליך. אם אכן הגעת למשרד מוקדם מדי, המתן במכוניתך או בחוץ עד מספר דקות לפני הפגישה, שכן חדרי ההמתנה עצמם עלולים להוות חרדה.
הצליל של טורבינת המקדחה יכול לעורר חרדה אצל אנשים מסוימים, לכן נסה להימנע לשמוע אותו במידת האפשר
שלב 3. יש לרוקן את שלפוחית השתן ולנקוט בכל אמצעי הזהירות המומלצים לתזונה
שוחח עם רופא השיניים שלך מראש אם אתה יכול לאכול לפני ההליך או לא. אם כבר עשית סידורים של הרדמה כללית, או תרופות הרגעה שגורמות לך להיות מחוסר הכרה, ייתכן שלא תוכל לאכול אחרי חצות בלילה שלפני. בנוסף, לך לשירותים לפני הפגישה שלך. הרבה יותר קל להירגע בישיבה על כיסא רופא השיניים לזמן מה אם אינך צריך להשתמש בשירותים!
שיטה 2 מתוך 3: עזרה לילד להירגע במהלך מילוי
שלב 1. פנה לרופא שיניים לילדים
ילדים הם לא רק גרסאות קטנות יותר של מבוגרים, ולכן חשוב לא לקחת ילד לרופא שיניים מבוגר. לא רק שרופאי שיניים לילדים מאומנים במיוחד בבריאות הפה של הילדים, הם מכירים יותר שיטות שעוזרות לילדים להירגע בכיסא של רופא השיניים. יש להם גם סיכוי גבוה יותר להיות בעלי אופי ידידותי לילדים, בחירות טובות יותר במילים ויותר סבלנות לפחדים של ילדים קטנים.
גם רופאי שיניים לילדים מנוסים יותר בהרגעת ילדים ומשרדיהם מעוצבים באופן שנועד ליצור מקום מהנה לילדים
שלב 2. שקול האם הורה צריך להיות בחדר או לא
בהתאם לגיל ואישיותו של הילד, יתכן וראוי שהורה יהיה נוכח במהלך מילוי. בנוסף, חלק ממשרדי רופאי השיניים מעדיפים את זה או זה, כך שאם אתה הורה מודאג, התייעץ עם רופא השיניים שלך. אם נוח לך יותר עם זה או זה, תוכל לבצע מחקר ולמצוא רופא שיניים אשר שיטות העבודה שלו תואמות את העדפותיך
- אם אתה נשאר בחדר במהלך המילוי, הישאר במקום בו הילד יודע שאתה נוכח אך אינו יכול לראות את פניך. הם יגיבו לפרצופים עדינים אפילו שעשויים לגרום לך ויכולים להפוך לחרדים או לנוע. שמור על ביטוי רגוע ונעים על פניך ואמר דברים מרגיעים.
- אם אינך בחדר, הישאר בחדר ההמתנה. אל תעזוב לעשות שליחויות במקרה שאתה נחוץ למשהו.
- אם אינך בחדר ומודאג, צוות המשרד יעדכן אותך לגבי הנעשה בהליך. בקש מהם עדכון אם אתה מודאג.
שלב 3. בחר מילים בזהירות והתחשב בטון הדיבור
רופאי שיניים לילדים בדרך כלל רגישים מאוד לגבי המילים וטון הדיבור שבו הם משתמשים עם ילד צעיר, והורים צריכים ללכת בעקבותיהם. חשוב להסביר את הדברים במונחים המתאימים והגיוניים עבור הילד. דיבור בקול רגוע, מבוקר וחיובי הוא חיוני לא פחות מאשר שימוש במילים ידידותיות לילדים.
- נסה להסביר שאחת משיניהן הצטננה או חולה, ושהרופא שיניים ירגיש טוב יותר.
- השתמש בחיזוק חיובי כדי להזכיר לילד צעיר כמה היא מבצעת עבודה מצוינת, שאת גאה בהם מאוד וששהליכה לרופא שיניים היא חלק מההתבגרות שעליה הם צריכים להתגאות. מבטיחים פרס לאחר מאי עזור גם לך, כך שתוכל להזכיר לילדך זאת אם אתה רשאי להיות בחדר במהלך ההליך.
שלב 4. ראו תחמוצת החנקן כחומר הרדמה
רופאי שיניים משתמשים בחנקן חנקני כחומר הרדמה לילדים בתדירות גבוהה יותר בשנים האחרונות. אין תופעות מזיקות או תופעות לוואי הקשורות לתחמוצת החנקן, ללא קשר לגיל. שיטה זו של הרגעה יכולה להועיל במיוחד לילדים שחוששים מאוד ממחטים או שהיו דורשים איפוק אחרת, מכיוון שהיא הרבה יותר בטוחה לילדים מאשר הרדמה כללית.
שיטה 3 מתוך 3: התייעצות עם רופא השיניים שלך
שלב 1. בחר את רופא השיניים המתאים
בדוק קצת לפני שאתה הולך עם רופא שיניים כדי למלא את החלל שלך, במיוחד אם אתה או ילדך לא רואים אותו באופן קבוע. מצא רופא שיניים על ידי בקשת חברים או בני משפחה לקבלת הפניות של רופא שיניים שהם סומכים עליו, או שאתה יכול לקרוא ביקורות באינטרנט כדי לראות מה אנשים אחרים חושבים על רופאי שיניים באזור שלך. בנוסף, התקשר למשרדים כדי לחפש רופא שיניים שהוא לא רק מיומן, אלא רגיש ואמפטי.
- אם יש לך רופא שיניים שאתה יכול לסמוך עליו, זה יעשה דרך ארוכה להקל על החרדה שאתה מרגיש.
- בדוק את כישוריהם על ידי התקשרות למשרד ושאל לגבי התארים והרישוי שלהם.
- כמה רופאי שיניים תולים טלוויזיות או כרזות מהתקרות, משמיעים מוזיקה או משתמשים באמצעים אחרים כדי להסיח את דעתם של המטופלים במהלך ההליכים. אם הטלוויזיה מסוגלת תלת מימד, תוכל להרכיב משקפי תלת מימד במהלך ההליך.
- אם אתה או ילדך חווים פחד משמעותי מרופא השיניים, שקול להתקשר למשרדים ולשאול באילו שיטות הסחת דעת הם משתמשים.
שלב 2. שאל את רופא השיניים שלך לגבי אפשרויות הרדמה ותרופות הרגעה
בדרך כלל, ג'ל אוראלי מנוהל לראשונה לרקמת החניכיים שמסביב. לאחר דקה בערך, מחט מזריקה נובוקיין כדי להקהות את האזור לחלוטין. רופא שיניים רגיש יתזמן את הצעדים האלה כך שלא תרגיש דבר. עם זאת, מכיוון שחלק מהאנשים אינם מגיבים לנובוקיין או למפייקאין או חוששים מאוד ממחטים, עליך לדון בתהליך הרגעה, טווח העלויות והכיסוי והאפשרויות הזמינות.
- לעתים רחוקות משתמשים בהרדמה כללית לסתימות, אך לעיתים ניתנות במקרים של פחד חמור או חרדה מהליכי שיניים.
- אינך יכול לנהוג לאחר הרדמה כללית, לכן הקפד להגדיר טרמפ במידת הצורך. כמו כן, קח בחשבון את תופעות הלוואי, אשר בדרך כלל כוללות סחרחורת.
- תחמוצת החנקן, או גז צחוק, הוא חומר הרגעה שיניים נפוץ. בניגוד להרדמה כללית, מותר לאכול לפני מתן תחמוצת החנקן
- תרופות הרגעה דרך הפה, או כדורי שינה כמו הלציון וואליום, נעשים נפוצים יותר בחולים שיניים-פוביות. אם רופא השיניים שלך הוכשר להציע תרופות אלו, וודא שאתה מבין מתי וכמה לקחת, וקבע טרמפים מהפגישה וממנה.
שלב 3. למד על סתימות מרופא השיניים שלך ועל ידי מחקר
ההבנה מדוע התעלמות מחלל מחמירה את המצב הרבה יותר יכולה לעזור לך להירגע במהלך מילוי. סתימות חשובות מכיוון שהן נפטרות מהריקבון ומתנהגות כמו שן רגילה, ומאפשרות לך להמשיך ללעוס ולדבר. הם גם מגינים על העיסה מפני גורמים חיצוניים, כך שעשיתה מהירה ככל האפשר יכולה לחסוך ממך טיפולי שורש יקרים. התעלמות מחלל ואי מילוי שן יכולה להוביל לעבודת שיניים משמעותית הרבה יותר, כמו כתרים, טיפולי שורש או עקירות שיניים.
- הידיעה שמילוי אינו הליך השיניים האינטנסיבי ביותר לתיקון חללים יכולה לעזור לך להתמודד עם הפחד ולהירגע. גם אם חלל אכן דורש כתר או תעלת שורש, אלה נהלים נסויים ואמיתיים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר בטווח הארוך.
- אם אתה צריך לבצע הליך גדול, נסה קודם לקבוע פגישה לניקיון שגרתי. כך תוכלו להכיר את רופא השיניים שלכם ולבנות איתם מערכת יחסים.
- דע כי הרבה אנשים מפחדים מרופא השיניים, אך חשוב לדאוג לשיניים על מנת לשמור על בריאותך הכללית. התעלמות מחלל יכולה להוביל לזיהומים שעלולים לגרום לך להיות חולה מאוד, ומהווה סכנה מאיימת על הבריאות הכללית שלך.
שלב 4. בקש מרופא השיניים להסביר איזה סוג מילוי הוא הטוב ביותר
סתימות הן מורכבות, העשויות פלסטיק וזכוכית, או אמלגם, העשוי כסף ומתכות אחרות. סתימות אמלגם היו בשימוש כמעט מאתיים שנה, ולמרות שהחומרים המורכבים הם חדשים יותר, הם הולכים ומתקדמים ככל שעובר הזמן.
- סתימות אמלגם חזקות יותר, ובדרך כלל האפשרות הטובה ביותר לילדים.
- סתימות מורכבות בדרך כלל יקרות יותר ואינן מחזיקות זמן רב, אך הן באותו צבע כמו שיניים טבעיות. יהיה עליך לבדוק אותם מדי שנה כדי לוודא שהשוליים שלמים ושום דבר לא ייכנס לאזור מתחתיהם.
- אולי תקרא כיצד מילוי אמלגם מכיל כמות קטנה של כספית, אך אל תדאג. כאשר הוא משולב עם מתכות אחרות, כספית אינה מזיקה אלא אם כן יש לך אלרגיה.
- גם סתימות אמלגם קיימות זמן רב, כך שיש הרבה ראיות להראות שאין השפעות מזיקות לטווח ארוך.
שלב 5. בקש מרופא השיניים שלך להסביר את ההליך ולהראות לך את הכלים
בעוד שאנשים מסוימים מביעים פחד לראות ולשמוע כלי שיניים, אחרים דואגים יותר ממה שהם לא יודעים או רואים ממקור ראשון. אם אתה בדרך כלל חווה פחד מהלא נודע או פחד מאי שליטה, שקול לבקש מרופא השיניים שלך להסביר את ההליך בפירוט ולספר לך על אופן הפעולה של כל כלי שיניים.
- עשה כמיטב יכולתך לדעת ממה אתה מפחד ומדוע. הכר את עצמך ואם אתה מרגיש פחות או יותר כשאתה יודע את כל הפרטים על משהו מפחיד.
- בנוסף, שאל את רופא השיניים שלך לגבי כל תחזוקה לסתימות שלך. בדרך כלל, כל 6 חודשים כשאתה נכנס למילוי שלך, רופא השיניים שלך יעשה לך צילום רנטגן כדי לוודא שהמילוי לא רופף או שבור, ושאין ריקבון שחוזר על עצמו מתחת למילוי.
