מחקרים מראים שלמרות שדימום בין המחזוריות אינו חלק נורמלי של המחזור, הוא יכול להיגרם מגורמים רבים, כולל אמצעי מניעה הורמונליים. הדימום הזה, המכונה גם "זיהוי", יכול להיות מתסכל להתמודד איתו, במיוחד אם אינך מצפה לזה. למרבה המזל, מומחים מציינים כי שליטה באיתור שלך בין התקופות יכולה להיעשות בקלות ברוב המקרים עם שינויים באורח החיים ותרופות.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שליטה בתצפית
שלב 1. קח גלולות למניעת הריון
אמצעי מניעה דרך הפה, או גלולות למניעת הריון, משמשים לעתים קרובות לניהול כתמים. גלולות למניעת הריון מסדירות את השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך המחזור החודשי שלך.
גלולות למניעת הריון יכולות לסייע בהקמת מחזור סדיר ולהימנע מצמיחת יתר של רירית הרחם בנשים שאינן מבייצות באופן שגרתי. בנשים שעושות ביוץ, גלולות למניעת הריון פועלות לטיפול בדימום חריג, כבד או מוגזם במהלך הווסת
שלב 2. קח את הגלולות למניעת הריון באותו הזמן בכל יום
דילוג על גלולה, או שימוש עקבי באמצעי מניעה אוראלי, הוא אחד הגורמים העיקריים להתגרות. אם זה קורה, מומלץ מאוד להשתמש באמצעי מניעה נוספים למשך כל המחזור.
שלב 3. קח מוצרי פרוגסטין
פרוגסטין היא צורה סינתטית, או מיוצרת, של פרוגסטרון. פרוגסטרון הוא הורמון טבעי המשתחרר על ידי השחלות ועוזר לווסת את כמות הדימום המתרחשת אצל נשים שאינן מבייצות באופן שגרתי. הצורה הסינתטית, או הפרוגסטין, נלקחת לרוב בצורת טבליות.
מוצרי פרוגסטין המיוצרים בצורת טבליות מכילים חומרים פעילים הנקראים medroxyprogesterone ו- norethindrone. סוג זה של התערבות עשוי לכלול נטילת פרוגסטין פעם ביום במשך 10 עד 12 ימים בחודש, במשך מספר חודשים. לפעמים, מוצרי פרוגסטין נקבעים ליטול פעם ביום. צורות אחרות של נטילת פרוגסטין כוללות זריקות, שתלים או מכשירים תוך רחמיים
שלב 4. שקול IUD משחרר פרוגסטין
בחלק מהנשים החוות אפיזודות דימום לא תקינות, שימוש ב- IUD או התקן תוך רחמי המכיל פרוגסטין הוא אופציה טובה. סוג זה של מכשיר מוחדר לרחם על ידי הרופא שלך. יש לו מחרוזת מצורפת, כך שתוכל לבדוק אם הוא עדיין במקומו.
מכשירים תוך רחמיים המשחררים פרוגסטין יכולים לסייע בהפחתת הדימום הכבד בעד 50%, שליטה על פרקי כתמים, ובנוסף הם עוזרים להקל על חלק מהכאבים הכרוכים בתקופות חודשיות. במקרים מסוימים, נשים שמשתמשות ב- IUD משחררות פרוגסטין מפסיקות את המחזור החודשי לחלוטין
שלב 5. שנה את שיטת המניעה שלך
אם אתה כבר לוקח גלולות למניעת הריון, שוחח עם הרופא שלך על שינוי לאמצעי מניעה מסוג אחר. זה עשוי לכלול ניסוח שונה של גלולות למניעת הריון, מכשיר מושתל, התקן תוך רחמי, דיאפרגמה, תיקון או זריקה.
אם אתה משתמש במכשיר תוך רחמי שאינו מכיל תרופות, שאל את הרופא לגבי שינוי ה- IUD שלך, או מעבר לשיטה אחרת למניעת הריון. למשתמשי IUD יש שיעור זיהוי גבוה יותר מאשר משתמשים בשיטות אחרות למניעת הריון
שלב 6. הגבל את השימוש באספירין, איבופרופן או נפרוקסן לאורך כל החודש
תרופות אלו מועילות בטיפול בכאבים ובאי נוחות הקשורים למחזור החודשי שלך, אך יש להם גם את היכולת לדלל את הדם. זה יכול לגרום לסיכוי גבוה יותר לחוות אפיזודות של דימום פורץ דרך, או זיהום, בין המחזורים.
שלב 7. לשלוט במתח שלך
מתח רב עלול לגרום לגוף שלך להתעכב או לדלג לגמרי על המחזור שלך. לתחושות הלחץ הקצרות והארוכות יש השפעה על חלק במוח הנקרא ההיפותלמוס.
- ההיפותלמוס הוא המפתח הוא ויסות שחרור כימיקלים טבעיים רבים בכל הגוף, כולל השחלות שלך, המסדירות רמות תקינות של אסטרוגן ופרוגסטרון. כאשר מתח נכנס לתמונה, השחלות שלך מאבדות את השליטה שלה על שחרור תקין של הורמונים, כמו פרוגסטרון. אם פרוגסטרון לא משתחרר, הצטברות האסטרוגן עלולה לגרום לנקודות.
- מתח נפשי ופיזי כאחד יכולים להשפיע על המחזור החודשי שלך וליצור כתמים. שקול טכניקות פעילות גופנית, יוגה והרפיה כדי לסייע בשליטה על הלחץ שלך.
שלב 8. שמור על משקל תקין
השמנה מגבירה את הסיכון לחלות בסרטן הרחם. עם זאת, פעילות גופנית מאומצת או ירידה דרסטית במשקל יכולים גם להפיל את המחזור החודשי שלך ולגרום לך לדלג או לקבל תקופות לא תקינות שבהן יכולה להתרחש נקודה.
שלב 9. פנה לרופא נשים מדי שנה
בדיקה שנתית כוללת בדיקת אגן, מריחת פאפ ובדיקות שגרתיות אחרות לבדיקת חריגות. הודע לרופא אם יש לך פרקים של זיהום. מריחת הפאפ בפועל ובדיקת האגן עלולות לעיתים לגרום לנקודות, אך הדבר תקין.
חלק 2 מתוך 2: לדעת מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. צור קשר עם הרופא שלך מיד אם אתה בהריון ומדמם
כתמים או דימום יכולים להיות תקינים, אך הם עשויים להיות גם סימן אזהרה לסיבוכים בהריון, כגון הפלה או הריון חוץ רחמי.
שלב 2. פנה לטיפול רפואי אם אתה נתקל בדימום חריג המלווה בסימפטומים אחרים
תחושות נוספות של כאב, עייפות או סחרחורת מצדיקות הערכה נוספת של הרופא שלך.
שלב 3. צפה לפרקים של דימום כבד
דימום כבד בין המחזורים, ואפילו במהלך המחזור החודשי, יכול להעיד על סיבוכים, שרבים מהם ניתנים לניהול בקלות. פנייה לרופא הנשים שלך היא השלב הראשון בקביעת הסיבה לדימום הכבד וגילוי אפשרויות טיפול אפשריות.
שלב 4. פנה לרופא הנשים שלך בהקדם האפשרי אם אתה לאחר גיל המעבר ומדמם
בין אם אתה נוטל טיפול הורמונלי רציף, טיפול הורמונלי מחזורי ובין אם אינך נוטל טיפול הורמונלי כלל, פרקים של דימום בלתי צפוי אינם תקינים. פנה לרופא אם מתרחש דימום בלתי צפוי.
הסיכון לסרטן עולה בכ -10% בנשים לאחר גיל המעבר החוות דימום בנרתיק
שלב 5. פנה לרופא אם אתה מפסיק לקבל מחזור
אם אתה עובר עד 90 יום מבלי לקבל מחזור, פנה לרופא.
שלב 6. צור קשר עם הרופא שלך אם אתה משתמש בטמפונים ומפתח סימפטומים
הפסק להשתמש בטמפונים ופנה מיד לרופא אם אתה מפתח חום, כאבי שרירים, שלשולים או הקאות, סחרחורת או התעלפות, פריחה דמוית כוויות שמש, כאב גרון או אם אתה מבחין באדמומיות בעיניים.
שלב 7. שקול מחלות אחרות
כתמים יכולים להיגרם כתוצאה ממצבים או מחלות שאינן קשורות וקשורות בבעיות בריאות של נשים. כך או כך, הרופא שלך יכול לעזור לשלול מצבים או מחלות אחרות.
- השימוש בתרופות מסוימות כמו סטרואידים, מדללי דם ואפילו תרופות נוגדות דיכאון נקשר לפרקים של זיהום. מחלות בלוטת התריס וסוכרת הן גם תורמות לאיתור בין המחזורים שלך.
- מצבים בריאותיים של נשים שעשויים לגרום לאפיזודות הדימום החריגות יכולות לכלול שרירנים ברחם, פוליפים ברחם, תסמונת שחלות פוליציסטיות, אנדומטריוזיס, זיהומים בשלפוחית השתן או בנרתיק וסרטן. בדיקות פאפ וזיהומים חריגים כמו זיבה וכלמידיה עלולים לגרום גם לתצפית לא תקינה. פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי אם אתה ממשיך לקבל דימום או כתמים לא תקינים.
טיפים
- בנות מתחת לגיל 8 וכאלה שאין להן סימני התבגרות אחרות, לא אמורות לקבל דימום בנרתיק. יש לפנות לרופא אם זה קורה.
- נערות מתבגרות יכולות לצפות שיהיו להן מחזורים לא סדירים שעשויים לכלול איתור בשנים הראשונות.
- נשים שהתחילו גלולות למניעת הריון עלולות לחוות כתמים מסוימים בחודשים הראשונים כאשר גופם מסתגל לשינויים ההורמונליים.
- מחלה או שלשול עלולים לשבש את המחזור החודשי ולגרום לנקודות. ברגע שאתה מתאושש וחוזר למחזור הרגיל שלך, זה אמור להיעלם.
- רשום יומן של הימים וכמויות הדימום או הנקודות המתרחשות באמצע המחזור. זה יכול לעזור לרופא שלך לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר.
- אין להתעלם מדימום חריג. פנה לטיפול רפואי אם אתה מבחין בשינויים במחזור הרגיל שלך.
