אתה משתמש בידיים שלך כל הזמן, כך שזה יכול להיות קשה להתעלם מידיים סדוקות ומעוותות. הסביבה שלך, העונה, שטיפת ידיים, כימיקלים ועבודה קשה יכולים כולם לגבות מחיר מהידיים שלך. ידיים מחוספסות יכולות להיות שוחקות, כואבות ולא אטרקטיביות. סביר להניח שתרצה לשחזר את ידיך כך שיהיו שוב רכות וחלקות.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול בידיים שלך
שלב 1. שטפו את הידיים
אפילו לשטוף ידיים יבשות באופן כרוני כדי למנוע וירוסים וחיידקים מדבקים. השתמש במים חמים מכיוון שמים חמים יכולים להסיר את העור משומני ההגנה שלו. היו עדינים כשאתם שוטפים את הידיים ומייבשים את הידיים במקום לשפשף אותן במגבת.
אם יש לך עבודה הדורשת שטיפת ידיים תכופה (12 או יותר ביום) או שהידיים שלך יבשות קשות, אולי כדאי שתשקול לחטא ידיים או לנגב חלק מהזמן. למרות שהם יכולים גם להתייבש, הם נוטים להיות עדינים יותר מכביסה תכופה במים וסבון
שלב 2. השתמש בתכשיר ניקוי עדין
קבל סבון לחות או היפואלרגני. אל תשתמש בטונרים אנטיבקטריאליים המבוססים על אלכוהול, מוצרים עם חומצות אלפא-הידרוקסיות או סבון בעל ריח כבד. תוספים וכימיקלים מסוג זה של סבון עלולים לגרות את העור ולהפשיט את השמן המסייע לשמור על לחות העור שלך.
שלב 3. השתמש בפילינג
אתה יכול לרכוש פילינג גוף או כזה המיועד לידיים שלך-פילינג מלח ים מומלץ מאוד. השתמשו בפילינג פעם בשבוע כדי לשפשף עור מת ולמנוע את העור מעיבוי. זכור להיות עדין על הידיים, במיוחד אם הן הופכות בקלות יבשות וסדוקות.
- אתה יכול גם לעשות קרצוף לידיים שלך. אחת הדרכים היא לטחון כ -1 כוס שיבולת שועל לא מבושלת לאבקה דקה ולשפשף את עור הידיים באבקה.
- מכינים משחת סוכר-ליים על ידי שילוב של סוכר ומיץ ליים עד לקבלת תערובת של פילינג או משחה. לעסות את התערובת לתוך העור שלך. השאירו אותו למשך כדקה ושטפו. הסוכר מקלף את העור בידיים שלך בעוד שמיץ הליים משווה את גוון העור.
שלב 4. משרים את הידיים
קח קערה של מים חמים והנח את הידיים במים. משרים אותם במשך 5 דקות אך לא הרבה יותר זמן, אחרת אתה עלול לייבש אותם יותר. לייבש אותם.
- אתה יכול להוסיף סודה ביקרבונט (סודה לשתיה) בקערת המים החמים ולהשרות את הידיים עד 10 דקות.
- אתה יכול גם לבחור להוסיף שמנים למים שלך, כגון זית, ארגון או שמנים אתריים כדי לסייע לריכוך עור עבה.
- תמיד יש לשטוף את הידיים לאחר השריה כדי לסייע בהסרת תאי עור מתים.
שלב 5. להיפטר מעור עבה
בזמן הרחצה או השריית הידיים, השתמשו בקובץ ציפורן, לוח אמרי, מטלית או אבן ספוג כדי לקרצף את האזורים העבים על הידיים. זה יכול לסייע להיפטר מהעור העבה יותר והקלאוסים. וודא כי הידיים שלך לחות כאשר אתה משפשף אותן וכדי להימנע מהדבקה, אל תהיה מחוספס מדי או השתמש בחפצים חדים.
- אם אתה חולה סוכרת, התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתעשה דבר שעלול לגרום נזק לעור שלך מכיוון שלאנשים הסובלים מסוכרת יש סיכון גבוה יותר לפתח זיהומים. אל תשתמש גם באבן ספוג.
- אם אתה זקוק לטיפול נוסף בעור הסמיך שלך, שאל את הרופא שלך. הוא או היא יכולים להשתמש באזמל או לקצץ עור עבה בביקור במשרד. הרופא יכול גם לרשום תרופה או תיקון להסרת יעלים עם חומר כימי, כגון חומצה סליצילית, שאתה מורח על העור שלך.
שלב 6. נסה כרית ללא מרשם
אתה יכול להשתמש בכרית כדי לכסות את האזור המעובה ולהגן עליו מפני חיכוך. חלקם עשויים להכיל גם חומצה סליצילית כדי לסייע להיפטר מיחורים. היו זהירים בעת השימוש באלה מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי בעור.
חלק 2 מתוך 3: לחות
שלב 1. בחר קרם לחות
לחות העור שלך חיונית לטיפול בידיים סדוקות וסמורות. תרצה מרכך ותכשירי לחות על בסיס שמן, ללא אלכוהול שינעלו לחות כמו משחות וקרמים. הימנע מקרם לחות על בסיס מים שאינם יעילים במיוחד, כגון קרמים.
- מרככים הם בעצם חומרי סיכה לעור שמרגישים חלקלקים, מרככים את העור ועוזרים להפוך אותו לחלק וגמיש. מרככים עשויים להכיל לנולין, שמן מינרלי, שמן חוחובה, איזופרופיל פלמיטט, פרופילן גליקול לינולאט, סקוולין או גליצרול סטארט כמרכיב יעיל.
- חומרי לחות משתמשים בלחות באוויר סביבך כדי להגדיל את תכולת המים של העור שלך. חומרי לחות יעילים כוללים גליצרין, חומצה היאלורונית, סורביטול, פרופילן גליצרול, דימתיקון, אוריאה או חומצה לקטית.
שלב 2. לחות באופן קבוע
בכל פעם שאתה שוטף ידיים, השתמש בקרם לחות, רצוי כשהידיים עדיין לחות. ברגע שאתה שם לב שידייך מתחילות להרגיש יבשות, הגיע הזמן להושיט יד לקרם הלחות שלך. אל תשכח להחליק את הידיים עם קרם לחות גם לפני השינה.
- השתמש גם בקרם לחות על הציפורניים והציפורניים שלך מכיוון שהם יכולים גם להתייבש ולהסדק.
- קח איתך שפופרת קטנה של קרם ידיים. שמור חלק במקום שבו אתה מבלה זמן רב, כגון שולחן העבודה שלך בעבודה, כך שתוכל להשתמש בו לעתים קרובות ולהפוך אותו להרגל.
- שימוש בקרם לחות פעם ביום כנראה לא מספיק, במיוחד בחודשי החורף היבשים. יש למרוח קרם לחות חמש עד שש פעמים ביום להגנה לאורך כל היום.
שלב 3. השתמש בג'לי נפט (פטרולאטום)
נפט יכול לעזור לאטום לחות, להגן מפני חיכוך ולרכך את העור. מרחו היטב ג'לי נפט על הידיים ועסו אותו. השתמשו בו לאחר שטיפת ידיים במידת הצורך או לאורך כל היום.
שלב 4. לטפל בידיים שלך מדי יום או שבועי עם שמנים
לעסות את עור כפות הידיים בשמן זית, שמן ויטמין E, שמן חוחובה טהור, שמן קוקוס, שעוות דבורים או חמאת קקאו. חומרי הלחות הטבעיים הללו שומרים על לחות שאבדה, מונעים חיידקים הנוצרים בין עור סדוק, מספקים חומרים מזינים לעור והופכים את הידיים שלך לרכות במיוחד. בנוסף, שמן הקוקוס וחמאת הקקאו מריחים נפלא.
- לפני שאתה הולך לישון, נסה כמות קטנה של אחד מריחות הלחות האלה והשאיר אותו למשך הלילה. אתה מוזמן לנסות סוגים שונים.
- כדי להשתמש בוויטמין E, יש לפתוח כמוסה אחת או שתיים. לסחוט את הכמוסות ולמרוח את השמן על העור שלך. להשאיר כל היום או הלילה.
- לפעולת לחות נוספת, אתה יכול ללבוש כפפות כותנה על הידיים כדי לשמור על לחות. השאירו את הכפפות וקרם הלחות למשך הלילה.
שלב 5. נסה קרם לחות תוצרת בית
יש הרבה קרם לחות שאתה יכול להכין בבית. הם מכילים מרכיבים בסיסיים שכנראה כבר יש לך בהישג יד. הם גם יכולים להיות יעילים מאוד, אז נסה אותם.
- שוברים ביצה. מקציפים את החלמון בעזרת מקצף או ביד. מרחו את תערובת הביצים על עור הידיים. השאירו אותו לפחות 30 דקות לפני שאתם שוטפים אותו במים חמים.
- מערבבים 2 כף מיונז אמיתי ו TSP שמן תינוקות יחד ומערבבים. משפשפים את התערובת הזו על הידיים ביסודיות, משאירים אותה דלוקה למשך 20 דקות לפני הכביסה.
חלק 3 מתוך 3: מניעת ידיים סדוקות
שלב 1. קבע תור במספרה הציפורניים המקומית שלך
מניקור רגיל יכול להיות נהדר עבור הידיים שלך ולעזור לשמור אותם רכים ובריאים. ישנן אפשרויות טיפול רבות מהן תוכלו לבחור כדי למקסם את חווית המניקור שלכם, הן במהלך הפגישה שאחריה והן אחריה. לדוגמה, אתה יכול לקבל טיפול שעוות פרפין לידיים שלך, שהוא יעיל מאוד להקלה על עור יבש.
לאחר הטיפול בפרפין, שאל את המניקוריסטית שלך כמה זמן תוכל לחזור לאחת נוספת, לפני שידיך יתייבשו שוב
שלב 2. לבשו כפפות גומי, ויניל או לטקס
כפפות יגינו על הידיים בעת חשיפה לייבוש חומרי ניקוי וכימיקלים, כגון בעת שטיפת כלים או ניקוי חדרי אמבטיה. אפילו טבילה של הידיים במים רגילים שוב ושוב עלולה לגרום לגירוי בעור שלך, לכן עליך ללבוש כפפות גם כאשר אתה עושה זאת. אתה יכול לרכוש כפפות מהמכולת המקומית או בחנות הכללית.
- אם אתה לובש כפפות ויניל, הם יכולים גם להגן על הידיים שלך מחומרים גסים יותר שעלולים לפגוע בעור.
- יש אנשים שהם אלרגיים לטקס. ליתר ביטחון, מומלץ להימנע מכפפות לטקס.
- אל תשכח ללבוש גם כפפות מרופדות כותנה בחוץ כדי להגן על הידיים מפני מזג האוויר החורפי והקר.
שלב 3. שתו מים
מי שתייה שומרים על לחות הגוף. כאשר אתה לא מקבל מספיק מים, העור שלך הוא לעתים קרובות הראשון שסובל. שתו לפחות 8 כוסות מים ביום ויותר אם אתם עוסקים בפעילויות שגורמות לכם להזיע או לבלות בחום.
שלב 4. הימנע מפעילויות מעצבנות
יבלות נוצרות על ידי פעולות שחוזרות על עצמן המייצרות חיכוך. אם אתה יכול, הימנע מלעשות את הדברים התורמים לעור מעובה. אם אינך יכול מכיוון שאתה משתמש בידיים באופן קבוע לעבודה שלך-כגון עבודות בנייה או שאתה מוזיקאי-ייתכן שתצטרך לקבל את היבלות, לקחת הפסקות מעת לעת מהפעילות או למצוא דרך להגן על האזור..
נסה כרית צמר גפן או תחבושת מעל האזורים שמפריעים לך למנוע מהם לגדול יבלות גדולות יותר
שלב 5. שקול להשתמש במכשיר אדים
אתה יכול לחיות בסביבה יבשה עם לחות נמוכה או שהחורף עשוי להיות יבש מאוד וקר במקום מגוריך ותוכל להשתמש בתנור חימום פנימי. סביבות יבשות אלו עלולות לגרום לכל הידיים שלך להיסדק. שימוש במכשיר אדים בבית שלך יכול באמת לעזור לעור היבש שלך.
עקוב אחר ההוראות של מכשיר האדים ושמור עליו כראוי. אתה לא רוצה שזה יגדיל חיידקים או עובש שנשחרר לאחר מכן לאוויר
שלב 6. פנה לרופא עור
אם אתה מטפל היטב בידיים שלך, לחות באופן קבוע ונסה טיפולים אחרים אך הידיים שלך עדיין נסדקות, אז עליך לפנות לרופא. כמה מצבים בריאותיים בסיסיים כמו תת פעילות של בלוטת התריס יכולים לגרום לעור יבש. מצבי עור כמו אקזמה יכולים גם לגרום לעור סדוק ורופא יכול לרשום לך משחה חזקה יותר כדי לפתור את הבעיה.
