לא משנה לאן תלכו, תמיד תהיה היררכיה חברתית - זה רק טבע אנושי. אם אתה מרגיש שאתה בתחתית הסולם החברתי, טיפוס לפסגה עשוי להיראות מפחיד ובלתי אפשרי. למרבה המזל, ישנן הרבה דרכים קלות ומהנות לשפר את המצב החברתי שלך, שיגרום לך גם להרגיש אדם מאושר ובטוח יותר. חפש נישה חברתית שצריך למלא בקבוצה, ונסה להשיג בהדרגה תפקיד עם הקהל הפופולרי. עבודה על להיות אדם חביב באמת, שכן זה יאהב אותך בקבוצה. עליך לזכור גם את הסגנון שלך. אמנם הפופולריות לא מסתכמת אך ורק במראה, אבל תחושת סגנון טובה בהחלט יכולה לעזור לחזק את הסטטוס הפופולרי שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מציאת הנישה החברתית שלך
שלב 1. השתמש באינטרסים שלך לטובתך
דרך טובה להתיידד היא באמצעות אינטרסים הדדיים, לכן השתמשו בתחומי העניין והתשוקות הקיימות שלכם. אם יש לך עניין משותף עם סטודנט פופולרי, זה יכול לעזור לך להניח את היסודות של חברות. שימו לב למועדונים ולצוותים סטודנטים פופולריים הם חלק מהם. האם יש קבוצה שמעוררת בך עניין? אולי תוכל להתערב.
- תחשוב על האינטרסים והתשוקות שלך. אולי תמיד אהבת לשחק סופטבול עם אחיך הצעיר. מספר בנות פופולריות בבית הספר שלך נמצאות בצוות הסופטבול. שקול להצטרף כדי לחזק את הפופולריות שלך.
- אתה יכול גם להסתכל על מועדונים מחוץ לבית הספר. אולי הבחורה הפופולרית ביותר בכיתה שלך לוקחת שיעורי ריקוד. אתה מעוניין לרקוד בעצמך, אז תחשוב על מעורבות בסצנת המחול המקומית. זה יכול לעזור לך להתיידד עם אנשים שאולי יש להם קשר עם הבחורה הפופולרית הזו.
שלב 2. צא מאזור הנוחות שלך מבחינה חברתית
קל בחיים להשיג את המינימום, אבל אם אתה רוצה להשתלב עם הקהל הפופולרי, זה לא יספיק. אם אתה ביישן מטבעם, זה יכול להיות קשה להוציא את עצמך החוצה ולפנות לתלמידים פופולריים. אם אתה דוחף את עצמך מאזור הנוחות שלך, סביר יותר שתגיע למצבים בהם תפגוש אנשים חדשים.
- זה יכול להיות מועיל במיוחד אם אתה ביישן מטבעך. אתה אולי אדם מרתק שיש לו הרבה מן המשותף עם הקהל הפופולרי, אבל אם אתה נוטה להיות שמור מבחינה חברתית, זה לא ישנה. עליך ליצור קשר עם אחרים כדי ליצור חברים.
- דחוף את עצמך להיות חברתי יותר. הציבו לעצמכם מטרות. לדוגמה, הבטיח לעצמך שתנהל שיחה עם האדם שהלוקרין שלו ליד שלך ביום שני. הסכים לשבת עם קבוצה גדולה מהרגיל בארוחת הצהריים.
שלב 3. התחל באינטראקציות קטנות עם סטודנטים פופולריים
אינטראקציות קטנות, אחד על אחד, הן המפתח להפיכתו בסופו של דבר לחלק מהקבוצה. במקום לנסות להרשים את כל התלמידים הפופולריים בבת אחת, בדוק טיפוח מערכות יחסים עם כמה חברים מרכזיים באמצעות אינטראקציות קטנות לאורך זמן.
- תחשוב על מי הכי קל לך להתיידד. אולי אין לך ולג'ייקוב הרבה במשותף, אבל יש לך הרבה במשותף עם חברו של יעקב טרבור. אתה יכול לנסות לטפח מערכת יחסים עם טרבור, והוא יכול לשמש כשערך לקבוצה הפופולרית.
- התחל לאט, מכיוון שאתה לא רוצה להציף חבר חדש פוטנציאלי. היצמד לאינטראקציות קטנות. אולי אתה וטרוור שניכם בצוות השחייה. תוכל להקפיד על שיחת חולין בחדר ההלבשה, או בזמן ההפסקה באימון.
- להיות סבלני. זה יכול לקחת זמן עד שהחברות צומחת, אך אינטראקציות עקביות לאורך זמן יכולות לסייע בבניית מערכת יחסים.
שלב 4. השתמש במדיה חברתית כדי לבסס מערכות יחסים
המדיה החברתית היא חלק עצום מתקשורת התרבות שלנו. בעל נוכחות פעילה ברשתות החברתיות מאפשר לך להמשיך ולפתח חברויות ומערכות יחסים עם הילדים הפופולריים, גם כשאתה לא מסתובב איתם. הוסף את הילדים הפופולריים לפלטפורמות מדיה חברתית שונות והמשך לבנות את החברות שלך ברשת.
- התקשר עם ילדים פופולריים ברשתות החברתיות. הגיבו על סטטוס פייסבוק של מישהו או אהבו את הציוצים שלו. התמקדו באנשים שאתם מתחילים ליצור איתם חברות. לדוגמה, אם אתה וטרוור די ידידותיים באימוני שחייה, נסו לדבר איתו באינטרנט אחרי הלימודים.
- כאשר אתם מתחילים להסתובב עם הילדים הפופולריים, צלמו והעלו תמונות רבות שלכם מבלות עם הילדים הפופולריים. בקרוב הם ישכחו שלא היית חלק מהקבוצה שלהם.
שלב 5. מצא זהות ייחודית באמצעות הכישרונות האישיים שלך
אם יש לך כישרון או מיומנות, שתף אותו. אנשים מסתכלים כלפיהם ומקבלים השראה מאנשים מוכשרים, אז אם יש לך כישרון, הפגין אותו. אתה יכול להשתמש בכישרונות שלך כדי למצוא תפקיד בבית הספר. אם אתה ידוע בשם ליצן הכיתה, הילדים הפופולריים עשויים להרגיש שאתה תהיה תוספת טובה לקבוצה שלהם.
- אם אתה זמר או רקדן טוב, נסה את המחזמר בבית הספר. אם אתה מנהיג חזק, צא למועצת התלמידים.
- התמקד כיצד הכישרונות שלך יכולים לעזור לך לגבש את זהותך. אם תמיד היה לך כישרון להצחיק אחרים, אכן קום בתערוכות כישרונות. אתה יכול להפוך לליצן הכיתה, מה שעשוי לגרום לך מאוד לפנות לקבוצה הפופולרית.
שלב 6. קבל מוקדם תפקיד קטן בקבוצה הפופולרית
אתם לא רוצים שהילדים הפופולריים ירגישו שאתם מכריחים את דרכם להיכנס לקבוצה. אם אתה מתנהג יתר על המידה, הדבר עלול להדאיג. במקום זאת, קבלו תפקיד קטן במקצת כאשר אתם מתחילים לבלות עם הילדים הפופולריים. תן למעבר שלך לקבוצה להתרחש באופן טבעי.
- בהתחלה, שכב קצת. השתתף בשיחה, אך אל תנסה להיות במרכז תשומת הלב. השתתף במפגשים קבוצתיים, אך הרשה לעצמך להתרועע עם כמה אנשי מפתח ברקע. אל תנסה לעסוק בדברים כמו בדיחות פנימיות עד שהיית בקבוצה זמן מה.
- בסופו של דבר, תהפוך לחבר מבוסס בקבוצה. בשלב זה אתה יכול להתחיל להיות נועז יותר ולתקשר באופן חופשי יותר. עם זאת, נוחות ואינטימיות כזו עם אחרים חייבות להיבנות לאורך זמן. אל תנסה לכפות זאת כאשר אתה מצטרף לראשונה לקבוצה.
שיטה 2 מתוך 3: להיות אדם חביב
שלב 1. הימנע מלעסוק בהתנהגויות שליליות כדי להגביר את הפופולריות
אנשים רבים חשים שהתנהגות אגרסיבית במצבים חברתיים יכולה לחזק את הפופולריות. לדוגמה, אתה עשוי לחשוב שצחוק על סטודנט לא פופולרי יאהב אותך בקרב הילדים הפופולריים. עם זאת, סביר שהתנהגות זו לא תזכה אותך בכל טובה. נסה להישאר חיובי ולהיות נחמד לאחרים. אל תדחוף אנשים כלפי מטה כדי להעלות את עצמך, כיוון שזה עלול להדוף.
- בנוסף לאי עזרה בחיפוש אחר פופולריות, לבריונות יש השלכות אחרות. תלמידים שעברו בריונות עלולים לפתח בעיות חמורות כתוצאה מכך, ואתה לא רוצה לפגוע במישהו רק כדי להיות פופולרי.
- אתה יכול גם להסתבך עם בית הספר שלך אם תבחר בתלמידים אחרים. בריונות פשוט לא שווה את זה.
שלב 2. התנדב לעזור לחברים הפופולריים שלך ככל שתוכל
כולם אוהבים אדם מועיל. אם תוכל לעזור לסטודנטים פופולריים פה ושם, זה יאהב אותך. תראה אותך כאדם מועיל ונעים שיהיה לך בסביבה.
- תציע לעשות דברים שאף אחד אחר לא רוצה לעשות. לדוגמה, נניח שהקבוצה הפופולרית מתכננת מסיבה. הם צריכים מישהו שיעמוד ליד הדלת ויכניס אורחים, שזו עבודה שאף אחד לא אוהב. התנדב לעשות זאת. הילדים הפופולריים יעריכו אתכם כשאתם לוקחים את המשימה המפרכת הזו מידיהם.
- השתמש בכל הכישרונות שיש לך כדי לעזור לאחרים. אם אתה טוב בכימיה, הציע לעזור לילד פופולרי המתמודד עם הנושא עם שיעורי הבית שלו.
- עם זאת, אל תתנו לסטודנטים פופולריים לנצל אתכם. אתה רוצה להיראות נעים ואדיב באמת ולא כמו דוחף. אל תעשה למשל שיעורי בית של מישהו עבורו.
שלב 3. היו אדיבים לכולם
יש כמה אנשים בעולם הזה שיש להם יכולת מולדת לגרום לאנשים אחרים לרצות להיות בסביבתם. הם מסוגלים לעשות זאת מכיוון שהם נחמדים לכולם - לא רק לאנשים הנמצאים מעליהם בסולם החברתי. להיות אדיב באמת יכול לעזור לך להיות חביב יותר, מה שמוביל את רוב התלמידים בבית הספר שלך להביט בך.
- להגיד שלום!" לכל מי שאתה רואה בבית הספר או בעבודה, אפילו לאנשים שאתה לא מכיר.
- אל תדבר רק על עצמך. הקשיב ושאל שאלות כאשר אתה מדבר עם אנשים אחרים. זכור פרטים שאנשים שיתפו איתך ושאל עליהם מאוחר יותר. לדוגמה, "היי, הזכרת שהחתול שלך עובר עיקור בסוף השבוע? מה שלומה?"
- נסה לגרום לכל אדם שאתה מדבר איתו להרגיש כאדם החשוב ביותר בחדר. אל תלך לטלפון שלך במהלך השיחה. צור קשר עין עם האדם שאתה מדבר איתו ושימו לב לכל מה שהם אומרים.
שלב 4. לגרום לאנשים לצחוק
הומור הוא דרך מצוינת לקשר עם אנשים מכיוון שצחוק מכניס את כולם לאותו דף. יש אנשים שנולדים מצחיקים, אבל אם אתה לא אחד מהם, השתדל לפתח את חוש ההומור שלך.
- הנוסחה להצחיק היא אמת+זמן = צחוק. נסה להגיד משהו ישר, מהר. זה יכול לעזור לצפות בתוכניות טלוויזיה מצחיקות, סרטים וקומיקאים. זה יכול לעזור לך לקבל תחושה של תזמון קומי.
- השתמש רק בקומדיה שלך לטובה - אל תהיה האדם שמוריד אנשים אחרים לצחוק. אל תשתמשו בהומור כצורה של בריונות, מכיוון שלא סביר שתזכה אתכם חברים.
שלב 5. השתמש במחמאות תצפית
אפילו האנשים הפופולריים והבטוחים ביותר אוהבים לשמוע דברים נחמדים על עצמם - כך בני אדם מחוברים. במקום להעניק לאנשים מחמאות ריקות, כמו "אני אוהב את הג'ינס שלך" נסה לעשות מחמאות תצפית.
- קח משהו שאתה שם לב לגבי אדם והשתמש בו כדי לנסח את המחמאה שלך. לדוגמה, אמור משהו כמו, "שמתי לב שאתה ממש טוב בבייסבול. אתה חייב להתאמן ממש קשה ".
- אל תתבייש לספר לאנשים מה אתה מרגיש. אם אתה באמת מעריך עד כמה סטודנטית עבדה על המצגת שלה, אמרי זאת. אנשים נמשכים לאנשים חיוביים ואמיתיים.
שלב 6. תרגל את הכריזמה שלך
בניגוד לדעה הרווחת, אנשים יכולים ללמוד להפוך לכריזמטיים יותר. ככל שאתה כריזמטי יותר, כך ירצו יותר אנשים לבלות איתך. אנשים פופולריים הם לרוב מאוד כריזמטיים, כך שחידוד הכריזמה שלך יכול לעזור לזכות בך חברים.
- כדי להפוך לכריזמטי יותר, הישאר בהווה במהלך השיחה. אתה מוציא רמזים עדינים כאשר המוח שלך משוטט, אז באמת שימו לב למה שאחרים אומרים. אתה אמור להיראות כאילו אתה מקשיב, אך הימנע מהנהן יותר מדי בזמן שאתה מדבר עם מישהו. זה יכול לגרום לך להיראות כועס ועצבני מדי.
- אם אתה מתחיל להשתעמם או שאתה נוטה להתכוונן במהלך שיחות, התמקד בתחושה הפיזית בהונותיך במשך שתי שניות. זה יכול לעזור לך להחזיר אותך לגוף שלך ולעזור לך להישאר נוכח יותר.
- ליצור קשר עין. אנשים מתעניינים באנשים שמתעניינים בהם. יצירת קשר עין במהלך שיחה יכולה לגרום לך להיראות קשוב ומושקע באמת במה שהאדם השני אומר.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור המראה הפיזי שלך
שלב 1. התמקדו בהיגיינה אישית
אם יש דרך בטוחה לגרום לאנשים לשמור על מרחק ממך, היא לעסוק בהיגיינה אישית לקויה. אל תהיה האדם המסריח - תמיד להתקלח, לצחצח שיניים, לעשות שיער ולבש דאודורנט לפני הלימודים או העבודה.
- לאכול פירות וירקות כל יום. הם יכולים לשפר את איכות העור שלך.
- שמור על שיער פנים שאולי יהיה לך מסודר ומעוצב.
- שמור היטב על היגיינת השיניים שלך. אנשים נוטים להימשך יותר לאנשים עם חיוכים מסנוורים.
שלב 2. להתלבש כדי להתרשם
הדרך שבה אתה מציג את עצמך חשובה מאוד - היא משפיעה על האופן שבו אנשים תופסים אותך וזה יכול להיות בעל השלכות גדולות על המצב החברתי שלך. אם לא היה אכפת לך מבחירות הבגדים שלך בעבר, זה זמן טוב להתחיל לנסות.
- אתה לא צריך להעתיק את התלבושות הפופולריות של הילדים, אבל קח רגע לצפות במה שהם לובשים. אתה רוצה לבחור ביגוד שהוא אישי וייחודי עבורך, ועדיין לעקוב אחר כמה טרנדים ולהיות מתאים ומחמיא לגוף שלך.
- חפש במגזינים לאופנה ובאינטרנט כדי להתעדכן בטרנדים ולחפש השראה לאאוטפיט. בחר טרנדים שעובדים טוב עבורך. אם יש לך ירכיים גדולות יותר, חותלות עלולות להיראות לך מביכות. עם זאת, משהו כמו צעיף אינסוף יכול להיות חמוד וטריף.
- אם אין לך כסף לשפץ את ארון הבגדים שלך, נסה להחליף כמה מבגדיך עם חבר כדי לקבל עדכון זול ומיידי מיידי.
שלב 3. התאמן
אימון יכול להגביר את הביטחון העצמי שלך, אשר בתורו יכול להגדיל את הפופולריות שלך. אימון יכול גם לשפר את היציבה שלך ולגרום לגוף שלך להראות יותר גוון, מה שיגרום לך להיראות ולהרגיש יותר בנוח בעור ובבגדים שלך.
- מצא גדוד אימונים שאתה אוהב והישאר בו. שחקו עם צורות פעילות גופניות חדשות, כמו יוגה או פילאטיס או הרמת משקולות.
- הצטרף לקבוצת ספורט. צוותים הם דרך מצוינת לא רק להישאר בכושר, אלא להתיידד עם ילדים פופולריים אחרים ולהרחיב את המעגל החברתי שלך.
