אם ילדך אובחן כסובל מהפרעה בספקטרום האוטיסטי (ASD) או במצב קשור, ייתכן שיהיה עליך לדאוג לסידור הבית שלך כך שהם יהיו בטוחים ומאושרים. הבית צריך להיות סביבה שלווה וחמימה שבה הילד מרגיש בנוח. כדי ליצור בית מאובטח לילד האוטיסט שלך, עליך לאזן בין הגנה על ביטחונם לבין ביטול מקורות לגירוי חושי. זה יכול לקחת קצת עבודה, אבל אם נעשה נכון אתה וילדך תהנה מסביבה ביתית נוחה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הימנעות מגירוי חושי
שלב 1. הסר והחלף נורות ניאון
לאנשים אוטיסטים רבים יש בעיות חושיות קשות עם נורות פלורסנט. אם יש לך תאורה פלואורסצנטית בבית, החלף אותה במנורות רכות וחמות או בגופי גוף שאינם פלורסנט.
- הסיבות לכך שאנשים אוטיסטים מתקשים באורות ניאון משתנים בהתאם לאדם. עבור חלק, מדובר בהפרעה בראייה. עיניהם רגישות יותר לאור ודפוסי אור משלך, ואורות פלורסנט משפיעים. תארו לעצמכם כמה הייתם מתעצבנים אם מישהו ממשיך להדליק ולכבות את האורות שוב ושוב.
- לאנשים אוטיסטים אחרים יש שמיעה רגישה ביותר והם יכולים למעשה לשמוע את זמזום נורות הניאון באופן שהוא מעצבן באופן פעיל. תחשוב על זבוב או יתוש מזמזם באוזן.
- ילדים אוטיסטים עשויים להיתקל בבעיות גם באורות אחרים, במיוחד אם הם קשים או בהירים במיוחד.
- אם ילדכם אינו מילולי, שימו לב כיצד הוא פועל בחדרי הבית השונים. לדוגמא, אם ילדכם נראה נסער במיוחד במטבח, כבו את האור מעל ותראו אם הילד נרגע.
- אפילו ילדים אוטיסטים תקשורתיים למדי עשויים בכל זאת להתקשות להגיד לך שהאורות בחדר מפריעים להם. אולי הם אפילו לא מבינים את עצמם שהאורות הם הבעיה עד שתשנה אותם.
שלב 2. השתמש במוצרים ביתיים ללא ריח
ילדים אוטיסטים רבים נסערים מריחות עזים. אפילו ריח שלדעתך נחמד - כגון מרכך כביסה - יכול לעצבן אם הוא חזק מדי או מורגש.
- אתה יכול למצוא חומרי ניקוי וחומרי ניקוי ללא ריח בכל מקום שאתה קונה בדרך כלל את חומרי הניקיון הביתית שלך.
- חשבו על כל הריחות השונים שיש לכם בבית, והתאימו או הסירו אותם אם ילדכם מגיב אליהם בצורה שלילית או מראה סימני תסיסה.
- רגישות מוגברת לריח יכולה גם לגרום לתגובה למוצרי טיפוח כגון שטיפות גוף, תחליבים, אפטר גילוח, קולוגים ובשמים.
- חלק מהילדים האוטיסטים עשויים גם הם לסבול מאלרגיות למרכיבים הנפוצים במוצרי ניקוי ביתיים וטיפוח אישי. אלרגיות עלולות לגרום לכאבי ראש ולמצוקות אחרות.
- אם ילדכם אינו מילולי, יתכן שהם לא יוכלו לספר לכם מה קורה. הסר את מקור הריח הקשה או החזק, ובדוק אם אתה מבחין בהבדל בהתנהגות הילד שלך.
שלב 3. בנה שגרת בית מובנית
ילדים אוטיסטים בדרך כלל מגיבים היטב לשגרה, מכיוון שהם יודעים למה לצפות - ומה מצופה מהם - במהלך היום. שגרה יכולה לעזור לילד האוטיסט להרגיש בטוח יותר בבית.
- במידה מסוימת, המשמעות היא שכולם בבית יצטרכו לעקוב אחר שגרה - לפחות כאשר הם מתבוננים בעיניו של ילדך האוטיסטי.
- אם הילד יודע היכן יהיו כולם במהלך היום, הוא יהיה פחות חרד.
- זה לא בהכרח אומר שאתה צריך לתכנן את לוח הזמנים שלך בלוקים קשיחים של חצי שעה אם זה לא עובד בשבילך. עם זאת, השתדל לשמור על דברים שגרתיים למדי בשעות הערות של הילד - במיוחד ביחס לפעילויות הכוללות את הילד.
- לדוגמה, קבעו את הזמן שבו המשפחה תאכל ארוחת ערב מדי לילה. אם אתה צריך לחרוג מלוח הזמנים הזה מסיבה כלשהי, הודע לילד האוטיסט שלך מראש ותן לו את המידע הדרוש לו כדי להתכונן לאותו שיבוש בשגרה.
שלב 4. צור מרחב פרטי לילד שלך
ילדים אוטיסטים זקוקים למקום בו הם יכולים לסגת מעולם מגרה ותובעני מדי. עבדו עם ילדכם כדי ליצור את המקום הזה ומלאו אותו בדברים האהובים עליו.
- לילדים אוטיסטים רבים יש את מקומם בחדר משלהם, אך ילדים אחרים מעדיפים חלק אחר בבית.
- עשה מה שאתה יכול כדי שהילד יהיה בטוח וקל להגיע למרחב הבטוח שלו, במיוחד אם הוא נמצא באזור בו הם עלולים להיפגע.
- לדוגמה, חלק מהילדים האוטיסטים מעדיפים להיות גבוהים יותר מהקרקע. אתה יכול ליצור מקום לילד כזה בנחיתה בקומה העליונה המשקיפה על הקומה התחתונה. ילדים אוטיסטים אחרים רוצים להיות מתחת לדברים, כך שהם עשויים ליצור מקום מתחת לשולחן או לדלפק.
- אוהל חיצוני קטן הוא דרך זולה יחסית ליצור חלל פרטי באזור פתוח יותר של הבית, המועד לתנועה כבדה.
- ברגע שאתה יוצר את החלל הפרטי לילדך, השתדל לא לגעת בו או שום דבר בו, או לחדור לחלל.
שלב 5. ארגן פריטי בית יומיומיים והימנע מעומס
רוב הילדים האוטיסטים מעדיפים שדברים יש תחושה של סדר, אבל הדרך שבה הילד שלך יסדר את הדברים עשויה להיות לא פונקציונלית או מועילה במיוחד עבורך.
- לדוגמה, יתכן שילדכם ירצה לסדר את כל האוכל במזווה לפי גודל הקופסה או יכול, בעוד שאתם רוצים שהמזווה שלכם יהיה מסודר לפי סוג המזון.
- שמור על דברים בבית מסודרים, והסבר לילדך את הסיבה לשיטת התארגנות מסוימת. אתה יכול לומר "המזווה מסודר לפי סוג האוכל, כך שאמא תוכל למצוא בקלות את המאכלים האהובים עליך לארוחת הערב ולדעת מתי עלינו להשיג יותר."
- שמירה על דברים מאורגנים גם מונעת את הסחות הדעת למינימום. ילדים אוטיסטים רבים מתקשים להתמקד בחלל עמוס או מלא בחפצים מקריים. השתמש במגירות ופחים אטומים כדי להפחית עומס חזותי.
שלב 6. שמור על מקורות אור וצליל נפרדים
ילדים אוטיסטים חווים לעיתים קרובות גירוי יתר מכיוון שיש יותר מדי דברים והם חסרים את היכולת לסנן את התשומות החושיות השונות. היו מודעים לתשומות החושיות השונות בביתכם ונסו לחסל מספר תשומות בו זמנית.
- לדוגמה, אם המשפחה צופה בטלוויזיה, אל תכבס או תפעיל את מדיח הכלים במקביל. סגור דלתות לאזורים אחרים בבית בהם יש רעש.
- כאשר מישהו מדבר, שים את הטלוויזיה או הסטריאו על השתקה במקום לדבר על הצליל השני. ילדים אוטיסטים יכולים להתקשות להבחין בין צליל ממקורות מרובים והם ממש לא יכולים לשמוע אותך אם אתה מדבר עם רעשי רקע.
- כדאי גם לנסות להימנע מאור שמגיע ממספר מקורות. לדוגמה, אם הטלוויזיה דולקת, כבה את האור התקורה בחדר. כבה אורות בחדרים אחרים כשאין בהם איש.
חלק 2 מתוך 3: ביטול סיכוני בטיחות
ילדים אוטיסטים יכולים להיות סקרנים לגבי סביבתם. במיוחד אם יש לך ילד צעיר, חשוב להגביל את הגישה לדברים שעלולים להיות מסוכנים.
שלב 1. התקן תפס בטיחות על ארונות ומגירות
רכשו נעלי בטיחות לילדים בחנות הנחה או שיפוץ הבית והשתמשו בהם על דלתות ומגירות ארונות מטבח וחדר אמבטיה שאינכם רוצים שילדם האוטיסט יכנס אליהם.
- כמו כן, ייתכן שתרצה להשתמש במתגים עם אותן דלתות ומגירות כדי למנוע מהן להיטרק ולפגוע בילדך.
- במידת האפשר, התקן את הבריחים במקום בו הילד אינו יכול להגיע אליהם. הדבר עלול להיות קשה יותר ככל שהילד מתבגר, אך בתקווה שככל שיגדל הם ילמדו כיצד להיות בטוחים.
- אתה יכול גם להשתמש בשלטים כתזכורת חזותית לאזורים בבית שהם מחוץ לתחום לילד, או שהילד לא צריך לגשת ללא נוכח מבוגר.
- מצאו תמונה בהירה וחיובית בה תוכלו להשתמש לסימנים שלכם, והניחו אותם בגובה העיניים של הילד.
שלב 2. נתק מכשירי חשמל מהחשמל כאשר הם אינם בשימוש
כל הילדים הם סקרנים מטבעם, כולל ילדים אוטיסטים. פריטי חשמל כגון מייבשי שיער וטוסטרים עלולים לגרום לפציעה קשה ולנזק לרכוש אם הם מחוברים לחשמל וללא השגחה.
- היזהר כאשר אתה משתמש במכשירי חשמל כדי לוודא שילדך אינו מוצא את דרכו או שהוא תפוס בדרך אחרת.
- כאשר מכשירים ומכשירי חשמל אחרים מחוברים לחשמל, יש להרחיק את הכבלים מהדרך כדי שלא יהוו סכנת מעידה. אתה גם רוצה לצפות במיתלים תלויים, שיכולים להיות מפתים לתפוס או למשוך.
- השתמש במכסי שקע חשמל על שקעים שאינם בשימוש כדי למנוע מילדך לתקוע בהם דבר. למד את ילדך ששקעי חשמל אינם בטוחים איתם, מכיוון שהם עלולים לזעזע אותך.
שלב 3. אבטח פריטים מסוכנים
כל הבתים מכילים כמה פריטים שיהיו מסוכנים לכל ילד אם הם ישיגו אותם. חומרי ניקוי ביתיים עם כימיקלים רעילים וחפצים חדים כגון סכיני מטבח צריכים להיות נעולים.
- אחסן אותם בקופסה או במיכל נעול על מדף גבוה או אזור אחר שהישג ידו של ילדך.
- וודא שילדך מבין שדברים אלה אינם מיועדים להם, אך הימנע גם מהשאיר אותם במקום בו הילד שלך עשוי להתפתות לחקור אותם.
- הימנע משימוש בפריטים מסוכנים בנוכחות ילדך, מכיוון שהם עלולים להתעניין יותר בפריטים אלה אם הם יראו אותך משתמש בהם.
שלב 4. מסדרים את הרהיטים בזהירות
אופן סידור הרהיטים בבית שלך יהיה תלוי בהתנהגות היומיומית של הילד הספציפי שלך. עשה מה שאתה יכול כדי להתאים את ההתנהגות הלא-הרסנית של הילד, כמו גם למנוע ממנו להיפגע.
- לדוגמה, אם ילדכם אוהב לרוץ, תנו לו מקום להתרוצץ בבית מבלי להיתקל בדבר או לדפוק דבר.
- הניחו ריפוד בפינות ובקצוות חדים כך שילדכם לא ייפגע אם יתקל בהם. ייתכן שתרצה להחליף שולחנות זכוכית או מדפים שיכולים להישבר בקלות.
- חבר רהיטים גבוהים יותר כגון ארונות ספרים או שידות לקיר כך שילדך לא יוכל למשוך אותם.
- הימנע ממקם רהיטים ליד חלונות שילדך יכול לטפס עליהם כדי להגיע לחלון ולטפס החוצה.
שלב 5. חסם מדרגות ומקומות לא בטוחים עם שערים
אם אתה רוצה להרחיק את ילדך לחלוטין מאזורים מסוימים בבית, שער לתינוק יכול להוות פתרון זמני כדי להצביע על כך שהשטח אינו מוגבל. לשערים אלה יש יתרון בכך שהם ניתנים להסרה לחלוטין.
- בדרך כלל אתה יכול למצוא שער לתינוקות וחנויות שיפוצים ולרשת מוזלות. ייתכן גם שתוכל למצוא משומשים באתרי מכירות פומביות מקוונות או אפילו במכירה מקומית במוסך.
- ייתכן שתרצה לצרף שלט לשער, בדומה לאלו שהנחת על דלתות הארון, כדי לתקשר לילד שכל מה שמעבר לשער זה אינו מוגבל.
חלק 3 מתוך 3: מניעת ילדך משוטט
שלב 1. פנה זמן לשיטוט בפיקוח
ילדים אוטיסטים הם סקרנים מטבעם, ואולי ירצו לחקור אזורים מסוימים בשכונה. אם הם מעוניינים לחקור, תן להם זמן לשוטט עם פיקוח מבוגר המתאים ליכולת. בדרך זו, הם יכולים לספק את סקרנותם וליהנות בעודם עדיין מחזיקים במישהו.
- לדוגמה, אם ילדכם מביע סקרנות לגבי כמה חורשות בקרבת מקום, תוכל לקחת אותם לטיול רגוע ביער כדי שיוכל לחקור.
- ניתן לתת לילדים מבוגרים ואחראים יותר פרמטרים. לדוגמה, "אתה יכול לשוטט בשדה ליד המסעדה בזמן שנסיים לאכול", או "יש לך את הפארק של הפארק ואני אהיה כאן עם הספר שלי אם תזדקק לי".
שלב 2. שקול לגדר את החצר שלך
ילדים אוטיסטים נהנים לעתים קרובות לשחק בחיק הטבע. גידור בחצר שלך יכול לתת להם מקום בטוח ומבוקר לשחק בחוץ מבלי לדאוג לאיומים חיצוניים.
- כדי לעבוד כמו שצריך, הגדר צריכה לסגור לחלוטין שטח ללא פערים גדולים. כל שער צריך להיות נעול מבחוץ.
- זכור שאם אתה מתכנן לגדר את כל הנכס שלך, בדרך כלל עליך להשלים קודם כל סקר כדי להבטיח את הגבולות הנכונים בין הנכס שלך לבין השכנים שלך.
- אם אתה גר בדירה או שוכר בית, גידור החצר שלך אינו יכול להיות אופציה. במקרה זה, נסה לפנות זמן לצאת עם ילדך החוצה מדי יום כדי שלא יתפתה לשוטט בכוחות עצמם.
שלב 3. נעל דלתות וחלונות
הורים רבים חוששים שהם יהפכו את ביתם לכלא אם ישמרו כל הדלתות והחלונות נעולים כל הזמן. עם זאת, פעולה זו יכולה למנוע מילדך להסתובב.
- נסה להשתמש במנעולים שילדך אינו יכול להגיע אליהם ולפתוח את עצמם. משמעות הדבר היא התקנת מנעול נוסף בחלק העליון של הדלת או החלון למקום בו ילדך אינו יכול להגיע.
- זכור כי ילדים אוטיסטים רבים למעשה מרגישים יותר נוחים ונינוחים אם הדלתות והחלונות מאובטחים והם יודעים שאף אחד לא יכול להיכנס או לצאת מהבית.
שלב 4. הגדר אזעקות על דלתות וחלונות
אתה לא בהכרח צריך לקפוץ למערכת אבטחה יקרה לבית שלך. פעמון פשוט על חוט יכול להודיע לך אם דלת או חלון נפתחים.
- הנקודה באזעקות אלה היא להודיע לך שהדלת או החלון נפתחו - לא להפחיד את ילדך.
- אתה יכול לתלות פעמון או זמזם ממש על קצה הדלת כך שהדלת תבריש אותו כשהיא תיפתח. אתה יכול גם לתלות פעמון מהדלת כך שיצלצל בעת הזזת הדלת.
שלב 5. עודד את ילדך ללכת לחלל הפרטי שלו אם הוא המום או מפחד
לפעמים ילדים אוטיסטים בורחים מכיוון שהם לא יכולים להתמודד עם מצב. למד את ילדך שהוא יכול לרוץ למקום השקט שלו, ושהן יישארו לבד להירגע שם. בדרך זו, הם לא צריכים לעזוב את הבית כדי למצוא שלום.
וודא שהמרחב הפרטי יישאר מפלט. הימנע מלהטריד את ילדך כשהם בתוכו, ואל תתנו לילדים אחרים לחדור לחלל. אם הילד יופרע כשהוא מנסה להירגע שם, הוא ילמד שזה לא מרחב שליו, ואולי ינסה לברוח כדי למצוא מקום מבודד יותר
שלב 6. דבר עם השכנים שלך
במיוחד אם ילדכם נוטה לשוטט מהבית, חשוב שכל השכנים שלכם יבינו שילדכם אוטיסט וידעו מה לעשות אם הם רואים אותם מסתובבים בשכונה.
- הודע להם אם יש לפנות לילדך, ומהי הדרך הבטוחה לעשות זאת. אם הילד שלך אינו מילולי ומתקשה עם זרים, ייתכן שתרצה לומר לשכנים שלך לשמור על הילד באופק ולהתקשר אליך במקום להתקרב אליהם בעצמם.
- ייתכן שתרצה ליידע את רשויות החוק המקומיות או מכבי האש על ילדיך האוטיסט, למקרה שהם נדדו או במקרה חירום.
- הדבר חשוב במיוחד אם ילדכם אינו מילולי. ילדים אוטיסטים יכולים להיבהל אם אנשים תובעניים או מתעמתים כלפיהם, ועלולים להתפרץ או לברוח מפחד.
