סביר להניח שראית המון מידע (ומידע לא נכון) שנזרק על מסכות ועד כמה הן יעילות נגד COVID-19. התרחקות חברתית ושטיפת ידיים היא עדיין הדרך היעילה ביותר להימנע מהתפשטות COVID-19, אך לא תמיד ניתן להתרחק מאחרים בחיי היומיום שלך. לבישת כיסוי פנים מבד יכולה לסייע במניעת התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19) ולשמור עליך ועל הסובבים אותך בטוחים ובריאים. תשובות אלה יעזרו לך ללמוד עוד על מסכות ומה הן עושות, כך שתוכל לבחור בחירה מושכלת לגבי לבישת מסכה בציבור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מי צריך ללבוש מסכה ולמה
שלב 1. האם חבישת מסכה תמנע ממני להפיץ COVID-19 לאחרים?
כן, לבישת מסכה תעזור למנוע את התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19). לבישת מסכת פנים עוזרת לתפוס את הטיפות שיוצאות מהפה כשאתה מדבר, משתעל או נושם. אם יש לך COVID-19, הנגיף יכלול בטיפות, ואם הם יעלו על אנשים אחרים, הם יכולים גם לחלות. על ידי שימוש במסכה, אתה מוריד את הסיכוי להפיץ את טיפותיך לאנשים אחרים, דבר שיכול להפחית את הסיכוי להפיץ COVID-19.
גם אם אין לך תסמינים של COVID-19, אתה עדיין יכול להיות חולה. אנשים רבים הנגועים בנגיף אינם סימפטומטיים, אך הם עדיין יכולים להפיץ את הנגיף לאחרים
שלב 2. מי צריך לחבוש מסכה?
כל אדם מעל גיל שנתיים צריך ללבוש מסכה בכל פעם שהוא יוצא לציבור. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול ללבוש מסכה, עליך להישאר בבית.
אם אין לך מסכה כשאתה בחוץ, ייתכן שתתבקש לעזוב את האזור
שלב 3. האם הילד שלי צריך לחבוש מסיכה?
כן, הם צריכים. אם ילדכם מתחת לגיל שנתיים, אין צורך לחבוש מסיכת פנים. חלק מהילדים הצעירים יותר עשויים גם הם להתקשות לשמור על מסכת פנים, כך שתוכל לתת עדיפות לשים אותם כשאתה בסביבה של אנשים אחרים (כמו בחנות או בזמן הורדת בית הספר), ואז להסיר אותה כשאתה בחוץ. מאחרים.
גם אם הילד שלך צעיר, אתה יכול להסביר את החשיבות של לבישת מסכת פנים כדי לשמור על ביטחון אחרים. אם הם יודעים מדוע הם לובשים אותו, סביר להניח שהם ימשיכו להמשיך
שלב 4. מה אם אני כבדי שמיעה או מטפלת במי שכן?
אם אתה או אדם אהוב כבדי שמיעה ומסתמכים על קריאת שפתיים לתקשורת, תוכל ללבוש מסכת פנים שקופה במקום מסכת בד. אם אינך יכול למצוא מסכה ברורה, תוכל להשתמש בתקשורת כתובה או להישאר באזורים שקטים שקל יותר לתקשר בהם.
שלב 5. האם לבישת מסכה יקשה על הנשימה?
לא, זה לא יהיה. למרות שאתה עלול להתחמם או להזיע מעט מתחת למסכה, מסכות פנים אינן מפחיתות את כמות החמצן שאתה לוקח בכל נשימה. באופן דומה, אין הוכחות מדעיות הטוענות כי שימוש במסכה מוריד את כוח המערכת החיסונית שלך. אם אתה מתקשה לנשום או שאתה חושש כיצד מסכת פנים עשויה להשפיע על בריאותך, דבר עם הרופא שלך.
- אם קשה לך ללבוש מסכה, נסה להגביל את משך הזמן שאתה בחוץ, כדי שתוכל להסיר את המסכה במהירות כשתחזור הביתה.
- אם אתה מתאמן ומרגיש שהמסכה מפריעה ליכולת הנשימה שלך, נסה להתאמן באזור חיצוני גדול הרחק מאנשים אחרים או מהבית, כך שלא תצטרך לחבוש מסכה.
שיטה 2 מתוך 3: מתי ללבוש מסכה
שלב 1. האם ה- CDC ממליץ ללבוש מסכות פנים בפומבי?
כן, הן ה- CDC והן ארגון הבריאות העולמי ממליצים ללבוש לפחות כיסוי פנים בציבור כאשר לא ניתן לשמור על התרחקות חברתית. הם ממליצים גם לשמור על אמצעי ריחוק חברתי ככל האפשר, לשטוף ידיים לעיתים קרובות ולהרחיק את הידיים מהפנים כדי למנוע התפשטות COVID-19.
תוכל להישאר מעודכן לגבי מידע ומדיניות חדשים אודות COVID-19 על ידי ביקור בכתובת https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html וב https://www.who.int/emergencies/diseases/novel -קורונה-2019/שאלה ותשובות-מרכז/qa-detail/qa-on-covid-19-and-maskers
שלב 2. האם עלי להתרחק גם 1.8 רגל מאחרים כשאני לובש מסכה?
כן אתה צריך. מסכות יעילות רק במניעת התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19), והתרחקות מאחרים היא עדיין הדרך הטובה ביותר להימנע מהתפשטות הנגיף. גם אם אתה חובש מסכה, אתה עדיין צריך להתרחק כמה שאפשר מהאחרים.
שטפו את הידיים לעיתים קרובות והימנעו מלגעת בפנים כשאתם בחוץ
שלב 3. האם אוכל לקבל פטור מללבוש מסכת פנים בציבור?
לא אתה לא יכול. כמה אנשים הכינו כרטיסים או עלונים מזויפים שטוענים שהם פטורים מלעטות מסכת פנים על פי חוק הנכים האמריקאי, אבל זה לא נכון. אם אתה מרגיש שאינך יכול ללבוש מסכת פנים, עליך להישאר מחוץ לאזורים ציבוריים בהם לא ניתן להתרחק חברתית.
אם אינך עוטה מסיכת פנים ואתה מנסה להיכנס לבניין או לבית מגורים, הבעלים עשויים לבקש ממך לשים מסיכה או לעזוב את המקום
שיטה 3 מתוך 3: איזה מסכה ללבוש
שלב 1. איזו מסכה היא הטובה ביותר?
ישנם 3 סוגי מסכות עיקריות המומלצות למניעת התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19): כיסויי פנים מבד, מסכות כירורגיות והנשמות N95. כל אלה מסייעים במניעת התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19), ואפשר ללבוש כל אחד מהם במקום ציבורי כדי להכיל את הטיפות מהפה. עם זאת, אם אינך איש מקצוע בתחום הבריאות, עליך ללכת על מסכת בד שאינה רפואית ולשמור את המסכות הרפואיות לעובדי בריאות.
- מסכות עם שסתומי נשיפה או פתחי אוורור, כמו אלה המשמשים בעבודות עץ, אינן יעילות נגד התפשטות COVID-19 מכיוון שהן משחררות אוויר לסביבתך.
- מסכות פנים מבד צריכות לכסות את האף והפה לחלוטין מבלי להשאיר פערים בסנטר או בלחיים.
שלב 2. האם מכשירי הנשמה N95 מומלצים לחולי מחלת קורונה?
לא, יש לשמור נשמות N95 לאנשי מקצוע בתחום הבריאות. אם יש לך נגיף קורונה או שאתה דואג למישהו שכן, אתה יכול ללבוש כיסוי פנים מבד ולהמשיך לתרגל התרחקות חברתית ושטיפת ידיים בכל פעם שאתה יכול.
אם אתה איש מקצוע בתחום הבריאות, עליך לצרף את מכשיר ההנשמה N95 שלך עם מגן פנים ברור כשאתה עובד
שלב 3. היכן ניתן לרכוש מסכה?
אתה יכול לרכוש כיסוי פנים מבד מקוון מתאגיד גדול (כמו אמזון) או ממוכרים עצמאיים (כמו ב- Etsy). אם אתה קונה מסכת פנים באינטרנט, וודא שיש לה לפחות 2 שכבות בד כדי להיות יעילות נגד התפשטות COVID-19.
חברות וחנויות רבות מוכרות כעת מסכות פנים, כך שתוכל למצוא אותן די בקלות. Target ו- Walmart נושאים אותם, למשל
שלב 4. האם אוכל להכין מסכה משלי?
כן, אפשר להכין אחת מחולצת טריקו או מבנדה. אם אתה משתמש בחולצה, גזור רצועה ברוחב 7 אינץ '(18 ס מ) מתחתית החולצה, ולאחר מכן קפל אותה לשניים לאורכה פעמיים כדי ליצור רצועת בד ארוכה. הניחו גומיות או עניבות שיער משני קצות הרצועה כדי להשתמש בהן כלולאות אוזניים. מקפלים את הבד על קשרי השיער ולאחר מכן הניחו את המסכה על ידי אחיזה בלולאות האוזן.
- כדי להכין אחת מבנדנה, בצע את אותם השלבים (ללא החלק החותך בהתחלה).
- אם יש לך מכונת תפירה, אתה יכול לתפור מסכת פנים משלך 2 שכבות בד.
שלב 5. איך אני מרכיב ומסיר מסכה?
שטפו את הידיים במים וסבון תחילה. תפוס את המסכה שלך ברצועות או בלולאות האוזניים, ולאחר מכן חבר את הלולאות על האוזניים או בחלק האחורי של הראש מבלי לגעת בחזית המסכה. כאשר הגיע הזמן להסיר את המסכה, תפוס אותה שוב בלולאות או ברצועות ומשך אותה מהפנים שלך, הקפד לא לגעת בחזית המסכה. לאחר מכן, שטפו את ידיכם במים וסבון.
- חזית המסכה היא החלק שעלול להידבק ב- COVID-19, ולכן חשוב להימנע מאזור זה.
- אם אתה נוגע בטעות בחזית המסכה, הקפד לשטוף את הידיים מיד.
שלב 6. האם כדאי לשטוף את המסכה שלי?
כן, עליך לשטוף מסכת פנים מבד לאחר כל שימוש. הסר אותו והכנס אותו לשקית אטומה עד שתוכל לשטוף אותו. לאחר מכן, הכנס אותו למכונת הכביסה שלך והוסף חומר ניקוי להפעלת מחזור ניקוי. אתה יכול לתת למסכה שלך להתייבש או להכניס אותה למייבש לפני שתלבש אותה שוב. אין לשטוף מסכות כירורגיות או חד פעמיות, אם כי-אלה מיועדות לשימוש חד פעמי בלבד.
- אתה יכול לשטוף את מסכת הפנים שלך יחד עם הכביסה האחרת שלך מכיוון שהמים החמים יהרגו כל זיהום במסכה שלך.
- נסה לשטוף את מסכת הפנים שלך לפחות פעם ביום או לאחר כל שימוש.
שלב 7. האם אוכל לעשות שימוש חוזר במסכה שלי?
כן, אתה יכול לעשות שימוש חוזר במסכת בד עד שהיא נראית רטובה, מלוכלכת או קרועה. אם אתה חובש מסכה כירורגית, השתמש בה פעם אחת בלבד לפני שאתה זורק אותה, מכיוון שאלו אינם מיועדים לשימוש חוזר.
