לטוב ולרע, לילדים נוטים להיות בעלי דמיון פעיל. מכיוון ש- COVID-19 נמצא בכל מקום בחדשות ונושא שיחה חם, לילד שלך עשויות להיות כמה תפיסות מוטעות לגבי הנגיף וייתכן שהוא מרגיש על הקצה. אין צורך להילחץ-יש הרבה הורים ומטפלים שנמצאים בדיוק באותו מצב כמוך. גם אם אתה מרגיש קצת לא בטוח לגבי העתיד, אתה יכול לנקוט בכמה אמצעי זהירות נוספים כדי לעזור לילדים שלך להבין באמת מה קורה בזמן שמגיפת COVID-19 נמשכת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: דיבור על COVID-19
שלב 1. דבר אל ילדיך בנימה רגועה ונינוחה
ילדים באמת רגישים למה שאתה אומר ועושה. אם אתם נשמעים לחוצים או מודאגים בזמן שאתם מדברים על הנגיף, ילדיכם עלולים להתגבר על החשש הזה ולהרגיש שהם לחוצים בעצמם. במקום זאת, התאמץ להישמע נינוח בזמן שאתה מתכונן להסביר את המתרחש בעולם.
- אתה יכול להגיד דברים נוספים כדי לעזור להרגיע את הילדים שלך, כמו "יש הרבה אנשים חכמים שעובדים כדי לעצור את הנגיף הזה", או "אתה יכול להישאר בטוח ובריא במיוחד על ידי שטיפת ידיים הרבה."
- למשל, אתה יכול להתחיל להגיד משהו כזה: "אתה עוגיה חכמה, ואני בטוח ששמעת הרבה על הנגיף שמסתובב. זה אולי נראה מפחיד, אבל יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להישאר בריאים ".
שלב 2. השתמש בשפה פשוטה כאשר אתה מדבר עם ילדך
הרבה דיווחים ומאמרים טכניים משתמשים בז'רגון טכני רב לתיאור הנתונים והבדיקות העדכניים ביותר. למרות שמידע זה עשוי להיות שימושי למבוגרים, הוא יהיה מבלבל ומדאיג רק את ילדיך. במקום זאת, נסה להשקות את המצב לשפה קלה ושיחה שילדך יכול להבין לחלוטין.
למשל, במקום להגיד "אנשים סימפטומטיים צריכים להישאר בבית", אתה יכול להגיד משהו כמו: "אם אתה מרגיש חולה, עליך להישאר בבית עד שתרגיש טוב יותר."
שלב 3. ענה על כל שאלה שיש לילדים שלך בנוגע לנגיף
עודד את ילדך לשתף את כל השאלות שיש לו בנוגע לנגיף, כך שתוכל להקל על דאגותיו תוך עדכון. שמור על נימה רגועה ונינוחה בזמן שאתה מדבר עם הילדים שלך, ועשה כמיטב יכולתך לענות על כל שאלה כמיטב יכולתך. אם אינך יודע תשובה, אל תרגיש צורך להמציא משהו-פשוט יידע את ילדיך שתחפש אותה ותענה להם בקרוב.
- אתה תמיד יכול להתחיל שיחה עם משהו כמו: "מה שמעת על הנגיף עד כה?" או "מישהו מבית הספר סיפר לך משהו על הנגיף?"
- ייתכן שיהיה עליך לסנן חלק מהשפה שלך כך שהיא מתאימה יותר לגיל שלך.
- לדוגמה, אתה יכול להגיד משהו כמו: "הנגיף הוא חיידק דמוי שמתפשט כשאנשים מתעטשים ומשתעלים."
שלב 4. הימנע מצפייה בחדשות כשהילדים שלך בסביבה
לילדים יש דמיון ממש פרוע, ואין לדעת מה או איך הם יגיבו לדיווחי חדשות שונים. עם זאת, שמור על הטלוויזיה שלך מחוץ לערוץ החדשות בזמן שילדיך נמצאים בחדר, כך שהם לא יתבאסו עם מידע לא נעים ומפחיד. במקום זאת, תנו לילדים שלכם לצפות בטלוויזיה ובסרטים המתאימים לגיל שאינם קשורים למכות, מגיפות או מחלות באופן כללי.
- אם אתה בוחר להציג לילדים שלך סרטון על COVID-19, צפה בו מראש כדי לוודא שהוא מתאים ולא מורכב מדי.
- הימנע ממשחקים כמו Plague, Inc, יחד עם סרטים כמו Train to Busan, Contagion או מלחמת העולם Z.
שלב 5. בדוק שוב שכל מה שאתה אומר הוא מדויק
קח כמה דקות כדי לבדוק את המידע שלך מול גורמים מוכרים, כמו ארגון הבריאות העולמי (WHO) או המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). למרות שחשוב לעדכן את ילדיכם, אתם לא רוצים להפיץ מידע כוזב בטעות. אתה יכול לעצור מידע שגוי בעקבותיו על ידי לספר לילדים שלך את העובדות במקום לשתף ספקולציות.
למשל, אתה יכול להסביר ש" COVID-19 "מייצג" מחלת הקורונה 2019 ", או שטיפת ידיים יכולה למנוע התפשטות חיידקים
שלב 6. צפה במה שאתה אומר ודון סביב ילדיך
זה מובן לחלוטין אם אתה מרגיש עצבני וחסר וודאות בתקופות מלחיצות אלה. עם זאת, נסה להיות מודע למקום בו נמצאים ילדיך. מעל הכל, עשה כמיטב יכולתך כדי להישאר רגוע ונאסף במקום להגיב בצורה לא נעימה לעדכוני חדשות.
לך בקלות על עצמך. הורים ומטפלים רבים נמצאים באותה סירה כמוך. אל תפחד לפנות לעזרה ותמיכה אם אתה צריך את זה
שלב 7. הזכיר לילדיך שהם בטוחים לחלוטין
נסה לראות את המגיפה מנקודת מבטו של ילד. סביר שהם ראו או שמעו דיווחים על הרבה אנשים שמתים, וזה מעורר חרדה לכל אדם לשמוע. אמור לילדים שלך שהם בטוחים ושאינם מסוגלים לפגוע בהם, אולם פעמים רבות הם צריכים לשמוע זאת.
אתה יכול להגיד משהו כמו: "אין צורך לדאוג. אני אעשה כמיטב יכולתי כדי לשמור על כולנו בטוחים ובריאים"
שיטה 2 מתוך 2: אישור העובדות
שלב 1. התייחס לכמה שמועות שילדיך אולי שמעו
סביר להניח שילדיכם מדברים על הנגיף עם חבריהם בצורה כזו או אחרת. תקן כל מידע שגוי שילדיך שומעים מדי פעם כדי לעצור אותם במסלול שלהם. במקום זאת, שתף מידע עובדתי הנתמך על ידי מומחים, כך שילדיך ירגישו בנוח יותר.
למשל, הילד שלך עשוי להגיד משהו כמו: "ג'ון אמר לי שאנחנו לא באמת צריכים לחבוש מסכות ושהנגיף נכנס ישירות למוח שלך." בתגובה, אתה יכול להגיד משהו כמו: "הנגיף ממש דומה לשפעת, או שהוא הצטנן. שימוש במסכות עוזר לך להישאר בריא."
שלב 2. הסבר כי הנגיף מתפשט מבלי שמישהו ישים לב
ילדים צעירים אולי לא מבינים מהו וירוס וכיצד הוא מתפשט כל כך מהר. עזור לפרק את הרעיון לחתיכות בגודל ביס על ידי הסבר שנגיף הוא משהו זעיר ובלתי נראה שגורם לאנשים להרגיש פחות מהטוב ביותר שלהם. הסבר כי הנגיף מתפשט בכל פעם שאתה מתעטש או משתעל, ולכן חשוב לחבוש מסכות ולעמוד במרחק מאנשים אחרים. ציין כי אנשים מסוימים עלולים להרגיש כואבים או להרגיש שהם מצוננים.
לדוגמה, אתה יכול להגיד משהו כמו, "אתה עלול להרגיש עצבני במשך כמה ימים, כאילו האף שלך באמת סתום. אם זה קורה, אתה רק צריך לשתות הרבה מים ולישון הרבה"
שלב 3. הבטיח לילדך ש- COVID-19 בדרך כלל הוא רק הצטננות קשה
עם כל האבדון והאפלולית בחדשות, זה עשוי לעזור לצייר לילדים שלך תמונה מדויקת יותר של איך הנגיף נראה. המשך להדגיש כי הנגיף דומה להצטננות, ושתרגיש קצת כואב, חם ופחות מהטוב ביותר אם תדבק בו. בנוסף, הסבר בעדינות שאנשים מסוימים עלולים להיחלות מעט יותר מאחרים מכיוון שגופם אינו חזק ובריא.
לדוגמה, אתה יכול להגיד משהו כמו: "אין מה לדאוג. אם אתה מקבל את הנגיף, אתה עלול לקבל קצת ריחוף ולהרגיש קצת כאב. זה לא קצת מנוחה במיטה ו- TLC לא יכול להתמודד!"
שלב 4. הזכיר לילדך שקל לתרגל הרגלים בריאים
אמנם אינך צריך להמעיט בנגיף, אך יידע את ילדיך שקל מאוד להישאר בריאים בבית על ידי שטיפת ידיים לעיתים קרובות וחבישת מסכה כשאתה יוצא החוצה. בנוסף, למד את ילדיך כיצד להתעטש ולשתעל לתוך המרפקים, כך שהם לא נוטים להפיץ חיידקים.
אתה יכול להכין או לרכוש מסכה לילד שלך הכוללת כמה מהדמויות המצוירות האהובות עליהם או תחומי עניין אחרים, מה שעשוי לגרום להם להיות מוכנים יותר לחבוש מסיכה
שלב 5. יידע את ילדיך שאנשים רבים פועלים כדי לשמור על בטיחות כולם
תזכירו לילדים שלכם שיש הרבה אנשים חכמים באמת בכל רחבי העולם שמחפשים דרך לרפא את הנגיף. האנשים החכמים האלה מתקרבים יותר ויותר לפתרון, ועובדים מסביב לשעון בכדי לשמור על כולם בטוחים ובריאים.
לדוגמה, אתה יכול להראות לילדיך כיצד לשטוף את ידיהם כראוי על ידי שטיפה ושטיפה למשך 20 שניות
שלב 6. הסבר לילדיך כיצד שהות בבית יכולה לעזור לאחרים
סביר להניח שילדיך סובלים מאוד מקדחת הבקתה מכך שהם כלואים בבית כל כך הרבה זמן. עשו כמיטב יכולתכם להזדהות עם התסכולים שלהם, תוך הזכרת להם שהתרחקות חברתית היא חלק חשוב בסיוע לאחרים. הסבר שהשהייה בבית מונעת ממך לשתף או לקבל חיידקים בלתי נראים ומגעילים שיכולים לגרום לך לחלות.
ילדכם עשוי להתלונן על כך שחברו מותר ללכת לחוף הים, בזמן שהם צריכים להישאר בבית. אתה יכול להגיד משהו כמו: “אני יודע שזה נראה ממש לא הוגן, אבל להישאר בבית עוזר לשמור על כולם בריאים ובריאים. ברגע שהכל יירגע, נוכל ללכת לים ביחד!"
שלב 7. הדגש כי כל אדם יכול להידבק בנגיף
ילדים יכולים לשמוע הרבה שמועות ודעות שונות ממקורות שונים. אם אתה שומע את ילדיך אומרים משהו מזיק או לא נכון, קח זמן לתקן אותם. הזכיר לילדיך שכל אחד מכל רקע יכול להידבק ב- COVID-19, לא משנה מה צבע עורו.
לדוגמה, אתה יכול לומר משהו כמו: "הנגיף מתפשט ממש בקלות, וכל אחד יכול לתפוס אותו. אין זה הוגן לומר שאנשים מסוימים נוטים יותר להפיץ את המחלה מאחרים."
שלב 8. עזרו לילדיכם לתרגל אמפתיה כלפי אנשים חולים
תזכיר לילדיך שאין שום דבר רע בלהיות חולה וכי אנשים שנבדקו חיוביים ל- COVID-19 זקוקים להרבה אהבה ותמיכה כשהם ממשיכים להשתפר. עודד את ילדך להביע דאגה ואיחולים טובים לכל החולים החולים, ולא רק לאנשים שהם מכירים.
טיפים
- המשך לדגמן התנהגות בריאה ברחבי הבית שלך, כמו שטיפת ידיים והתעטשות לרקמה. בנוסף, הזכיר לילדיך לא לגעת בעיניים, באף או בפה.
- ההתמודדות עם משבר COVID-19 כבוגר יכולה להיות מכריעה להפליא. אם אתה מרגיש שאתה בקצה החבל שלך, תוכל להתקשר למוקד מצוקת האסון בטלפון 1-800-985-5990. מוקד זה יכול להציע ייעוץ במקום, וגם לתת לך כמה טיפים להתמודדות עם הלחץ שלך.
