לכל אחד מגיע חיים מלאים באהבה. אם אתה אוטיסט, יתכן שתתקשה להתגבר על ביישנות, לעקוב אחר נורמות ההיכרויות של נוירוטיפיקלים ולהתגבר על הסטיגמה החברתית של אוטיזם. עם זאת, עם התמדה ותרגול, כל אחד יכול לקיים חיי דייטים מוצלחים ולמצוא שותפות מאושרת עם מישהו שמבין מה זה באמת אוטיזם ומה זה לא ויודע שכולם ייחודיים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: פגישה עם חברה פוטנציאלית
שלב 1. הכירו מישהו באמצעות תחומי עניין משותפים
אחת הדרכים הפשוטות ביותר למצוא שותפים פוטנציאליים היא ליצור קשר עם אנשים באמצעות דברים ששניכם אוהבים לעשות. זה עובד הן לנוירוטיפיקים והן לאנשים על הספקטרום האוטיסטי.
- אחד המאפיינים העיקריים של אנשים בקשת האוטיסטית הוא ה"אינטרס המיוחד "וייתכן שיהיה קל או קשה למצוא מישהו שחולק את העניין המיוחד שלך.
- זה נותן לך מפתח שיחות מובנה המהווה בסיס טוב לדייט.
- נסה למצוא קבוצות שעושות דברים שאתה אוהב באמצעות אתרים כמו Meetup או באמצעות שיעור מקומי.
- חשוב על פעילויות חברתיות שאתה כבר משתתף בהן. האם אתה מכיר מישהו שאולי יעניין אותך לפתח מערכת יחסים?
- תחשוב בצורה לא שגרתית. הגדרות חברתיות לא חייבות להיות פיזיות. משחקי וידיאו, כמו מיינקראפט, יכולים להיות דרכים מצוינות לבנות קהילה ולפגוש אנשים בעלי תחומי עניין דומים ללא לחץ של אינטראקציה ראשונה פנים אל פנים.
שלב 2. התאמן בקריאת רמזים חברתיים נוירוטיפיים אם האישה שאתה רודף אחריה היא נוירוטיפית
למרות שבסופו של דבר אתה רוצה למצוא מישהו שמקבל את סגנון התקשורת שלך, בהתחלה ייתכן שיהיה עליך ללמוד לפלרטט ולהבין כיצד לדעת אם מישהו מעוניין בכך.
- צפה בתוכניות טלוויזיה ובסרטים כדי לקבל מושג על הרמזים הללו, אך דע כי תיאורים אלה אינם תמיד מציאותיים.
- צור או העמיד קשר עין למשך מספר שניות, ולאחר מכן שברו אותו. נסה לשים לב אם נראה שהיא יוצרת איתך קשר עין, מכיוון שזה יכול להיות שהיא מחבבת אותך.
- תחייך מעט. אתה צריך לחייך לאדם שאתה אוהב, אבל לגרום לו לחייך חיוך קטן ולהסתלק לאחר כמה שניות.
- פעלו בטוחים. גם כשאתה עצבני אם מישהו אוהב אותך, התנהג כאילו אתה לא עצבני בכלל.
שלב 3. מצאו מנטור
שאל חבר, קרוב משפחה או מורה שיעזור לך להתכונן לדייט. בחר חבר בעל ניסיון טוב בעולם ההיכרויות. אם אתה חרד לגבי כישורי השיחה שלך, אתה יכול לשחק תפקידים, או אפילו לעשות תאריך אימון.
- שאל את המורה שלך מה הם מחפשים בבן זוג. מה אתה עושה שזה יראה להם מוזר בדייט? מה הם היו רוצים? אמור להם שאתה מעריך את כנותם.
- זה עשוי לעזור לשמור מחברת של טיפים להיכרויות.
שלב 4. שקול היכרויות מקוונות
כאשר אתה אוטיסט, לרוב קל יותר לבטא את רגשותיך בכתב מאשר באופן אישי. הכרויות מקוונות יכולות להיות דרך להכיר אנשים בעלי דעות דומות בסביבה בטוחה ומובנית.
- דע מה אתה רוצה בזוגיות. האם אתה מחפש משהו מזדמן או לטווח ארוך? היה ברור לגבי זה עם עצמך כדי שתדע כיצד להמשיך. אתרי היכרויות שונים מתאימים לצרכים שונים.
- תחליט איזה אתר הכרויות הכי מתאים לך. אם תרצה, ישנם אפילו אתרים המתאימים אנשים בקשת האוטיזם שיהיו תואמים זה לזה. זו יכולה להיות דרך טובה להקל על המתח שבקריאת רמזים להיכרויות נוירוטיפיות.
שלב 5. שמור על המראה שלך
כאשר אתה מתחיל לצאת, אתה רוצה לוודא שאתה נראה במיטבך.
- להתרחץ באופן קבוע ולחתוך את שיערך ואת שיער הפנים (אם יש לך).
- לבשו בגדים נקיים, מגוהצים ומתאימים היטב. אל תפחד לבקש מחבר או בן משפחה מודע אופנה לצאת איתך לקניות. הם יכולים לבחור בגדים המשפרים את האטרקטיביות הייחודית שלך.
חלק 2 מתוך 3: היכרות עם מישהו
שלב 1. התחל בעדינות
כשאתה מזמין מישהו לצאת לדייט בפעם הראשונה, אתה רוצה להיראות מזדמן כדי שלא תתקל רשמית מדי.
- פשוט אמור משהו כמו "היי היית רוצה לראות סרט בשבת?"
- הודעות טקסט או צ'אט מקוון יכולות להיות דרך מצוינת לשלוח את ההזמנה הראשונית שלך. בקש מהמורה שלך לבדוק את ההודעה שלך לפני שאתה שולח אותה.
שלב 2. לתכנן את התאריך
זה יעזור להקל על העצבים שלך, ויודיע לך למה לצפות בדייט שלך.
- אל תרגיש שאתה צריך לבחור דייט ראשון טיפוסי אם אתה לא רוצה. בר עשוי להיות חזק מדי, וללכת לארוחת ערב עלולה להפעיל לחץ רב מדי על שיחות חולין.
- נסה תאריך המבוסס על פעילות. לדוגמה, אם אתה אוהב קערה, הזמין את הדייט שלך לצאת איתך לבאולינג. כאשר יש פערים בשיחה, תוכל לדבר על המשחק שלך. אם אתה נהנה מאמנות, קח אותה למוזיאון לאמנות. תוכלו לדבר על האמנות ביחד, והתפאורה הופכת קצת שקט למקובל יותר. אם אתה מוצא מישהו שחולק את העניין המיוחד שלך, נסה לקבוע תאריך שקשור לעניין מיוחד זה.
- רשמו את התוכנית לדייט שלכם. סביר להניח שהדייט שלך יעריך את היוזמה שלקחת לתכנן את הכל ולמצוא את זה רומנטי.
שלב 3. תן לה לדבר
כאשר אתה בדייט, הקפד לתת לדייט שלך לדבר לפחות במחצית מהזמן. בזמן שאתה מקשיב, הנהן בראשך מדי פעם ותערב הצהרות קטנות כמו "זה מעניין" כדי להודיע לה שאתה מקשיב באופן פעיל.
- שאל שאלות פתוחות, ואם אתה שואל שאלות כן או לא, עקוב אחר משהו פתוח. לדוגמה, אם אתה שואל "האם יש לך אחים או אחיות?" והיא אומרת, "כן, שני אחים גדולים", אומרים משהו כמו, "אוי, איך הם?"
- כאשר הדייט שלך שואל אותך שאלות, אל תהיה קצר מדי עם התשובות שלך, אך אל תשתלט גם על השיחה.
שלב 4. גלה את המועדפים עליה
תראה אילו דברים היא אוהבת. מהם הסרטים, הספרים, המוסיקה או המשחקים האהובים עליה? מה התחביבים שלה?
אחרי שהיא מספרת לך את המועדפים עליה, לך הביתה ובדוק אותם. האזן לשיר האהוב עליה, או קרא את הספר האהוב עליה. זה ייתן לך מושג טוב יותר על איך היא, וייתן לך על מה לדבר בדייט שני
שלב 5. קבל דחייה אם זה קורה
זה כואב, אבל זכור שכולם עוברים את זה בשלב כלשהו בחיים. תסתכל סביב אנשים ברחוב. האם כל אותם אנשים הם הטיפוס שלך? ברור שלא. זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתם; הם פשוט לא מתאימים לך. באופן דומה, ייתכן שאתה לא מתאים לה, וזה לא אומר שמשהו לא בסדר איתך.
- אם אתה חרד להידחות, נסה לבוא עם תגובה מראש לדחייה, כגון לומר "אוקיי, נתראה אז" והתרחק.
- אם אתה שואל מישהו באינטרנט או עם הודעה כתובה, שתיקה בדרך כלל פירושה "לא". אל תגיב יותר.
- אל תוותרו לאחר דחייה אחת. תעבור למישהו אחר. הכרויות דורשות התמדה. דחייה רק פירושה ששניכם הייתם משחק רע. אין לך שום דבר רע להגיד עליך.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על מערכת היחסים שלך
שלב 1. הסבר את האוטיזם שלך.
כאשר אתה מרגיש בנוח, ספר לה על הנכות שלך, והסבר כיצד היא משפיעה עליך באופן אישי. אם אתה יוצא עם אדם נוירוטיפי, תצטרך להיפגש באמצע.
- היו מוכנים לכמה שאלות מביכות. תן תשובות כנות, עובדתיות.
- מערכות יחסים עוסקות בשני בני הזוג המבקשים להבין זה את זה. עודד את חברה שלך להשתמש במשאבים מקוונים כגון חודש קבלת האוטיזם, רשת האוטיזם לנשים ו- WikiHow למידע נוסף על הספקטרום האוטיסטי.
- הראה לה שאתה יכול להיות שותף קשוב, אך לפעמים מצבים חברתיים דורשים מאמץ רב עבורך.
שלב 2. שמור על גבולות ברורים
בכל מערכת יחסים, עליך להיות בעל גבולות, מיניים ובין שאינם מיניים, ואוטיזם יכול להקשות על קריאת רמזים כמו שפת גוף. העבירו בבירור וללא שיפוטיות את גבולותיכם לשותף שלכם, ובקשו ממנה לעשות זאת.
- בקש מבן זוגך לספר לך בכנות מה גורם לה לאי נוחות ומה היא הייתה רוצה שלא תעשה במערכת היחסים. כמו כן, ספר לבן / בת הזוג מה גורם לך לחוסר נוחות, כיוון שהיא אולי לא מודעת לכך שאתה לא אוהב מחווה קטנה ממנה.
- זה עשוי לעזור לשניכם לרשום את הדברים על פיסת נייר או בהודעה. זה יכול להיות קל יותר להעלות גבולות בכתב, ויהיה לך לפנות אליהם מאוחר יותר.
שלב 3. תן תגובה חמלה על כנה טהורה
כאשר אתה נמצא על הספקטרום האוטיסטי, לעתים קרובות אתה מעריך את האמת ומתקשה לשקר. זו יכולה להיות תכונה טובה, אך היא עלולה להיראות בוטה מדי במצבים מסוימים.
- להבין מתי הכי טוב לתת "שקר לבן" קטן כדי לא לפגוע ברגשות של בן זוגך.
-
לדוגמה, אם חברה שלך חוזרת הביתה עם שמלה חדשה, לובשת אותה ושואלת אותך אם היא נראית טוב, עליך לומר "כן", גם אם אינך חושב כך.
במצב זה, אל תחשוב על השאלה שלה כל כך כמו שהיא שואלת את דעתך על השמלה שלה, אלא יותר שהיא שמחה בשמלה הזאת והיא מזמינה אותך לשתף אותה באושר הזה
- יתר על כן, הבין שבן זוגך לא תמיד יהיה בוטה איתך. זה לא אומר שאתה צריך לסבול שקרים בוטים, אבל אל תדרוש מבן זוגך לספר לך כל פרט בחייה.
שלב 4. בדוק אחד עם השני
אם אתה מתקשה להביע את הרגשות שלך לפעמים, זה יכול להיות רעיון טוב לבצע בדיקה קבועה מדי שבוע. זה יכול להיות על קפה או ארוחת ערב.
- נסה שיהיו לך שאלות שאתה תמיד שואל. זה יכול להיות טקס מתוק עבורכם כזוג ודרך טובה לתכנן לשמור על קשר. זה יגרום לשניכם להרגיש שמיעים ומוערכים.
- מערכת שאלות לדוגמה יכולה להיות:
- מה משהו שעשיתי ששימח אותך השבוע?
- מה משהו שעשיתי שעשה לך עצוב השבוע?
- מה הדבר שהיית רוצה שנעשה יחד בשבוע הבא?
שלב 5. בצע מחוות של חיבה
תחשוב במודע על דברים שאתה יכול לעשות כדי לגרום לחברה שלך לחייך.
- שמור בטלפון שלך רשימה של דברים שחברה שלך אוהבת. אם היא אומרת שיום אחד היא אוהבת אדמוניות וסוג שוקולד ספציפי, רשמי זאת.
- מדי פעם, בדוק את הרשימה בטלפון שלך. צא החוצה וקנה לה אדמוניות ושוקולד ללא סיבה כלל.
שלב 6. כתוב אותיות
לא משנה אם אתה נמצא על הספקטרום האוטיסטי או לא, כתיבה יכולה להיות דרך מצוינת להביע את מה שאתה מרגיש כלפי מישהו.
- המכתבים שלך יכולים להיות העתקים קשיחים או מיילים.
- כתוב את הדברים שאתה אוהב בבן זוגך ותן לה לקרוא את הדברים האלה.
טיפים
-
אם אתה לא יודע אם היא רווקה, אתה יכול לשאול "אז אתה רואה מישהו?" זוהי שאלה נפוצה שתגיד לך אם היא פנויה ורמז שאולי תאהב אותה.
עם זאת, תהיה דיסקרטי לגבי זה. אתה לא רוצה שהיא תחשוב שאתה עוקב אחריה. אם לא נעים לך לשאול אותה ישירות, נסה לשאול כמה מחבריה
- מהרו להתנצל אם תעצבנו אותה. הסבר מדוע עשית את מה שעשית, והבטא שאתה מצטער שפגעת בה. שאל מה אתה יכול לעשות כדי לפצות עליה ולהימנע מלעשות זאת שוב. זה מתקשר שאכפת לך ממנה, וזו הדרך המהירה ביותר למחילה.
- אם היא מגיבה לא טוב לשמוע על האוטיזם שלך, אל תיקח את זה אישית. הבעיה היא הבורות שלה; מגיע לך מישהו שמכבד את מי שאתה.
- אם היא מנסה להתקרב אליך, תן לה (כל עוד זה בגבולות). כל בחורה אוהבת חיבוק טוב ותעריך מאוד שאתה נותן לה להתקרב אליך.
- תירגע ותמיד תהיה עצמך.
