האם אתם מתמודדים עם טמפון אבוד או תקוע? היי, זה קורה. אל תתבייש. לפעמים טמפונים נתקעים בגלל פעילות גופנית או מסיבות אחרות. אתה אמור להיות מסוגל לעקור את הטמפון די בקלות. עם זאת, אם אינך יכול, פנה לרופא באופן מיידי. השארת טמפון בפנים זמן רב מדי עלולה ליצור סיכון לזיהום.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנה להסרת הטמפון
שלב 1. פעל במהירות
עליך לטפל בבעיה זו באופן מיידי. אל תוציא את זה מהראש שלך כי אתה באמת נבוך. אתה עלול לסכן את בריאותך. זכור שזה משהו שקרה להרבה מאוד אנשים.
- לעולם אל תשאיר טמפון למשך 8 שעות או יותר מכיוון שאתה יכול לקבל תסמונת הלם רעיל. למרות שניתן לטפל בה, זה יכול להיות קטלני. עם זאת, אם קיבלת את הטמפון לתקופה קצרה מאוד (כמו שעה בערך), מומלץ לחכות עוד קצת ולנסות להסיר אותו שוב מכיוון שטמפונים יבשים נתקעים ביתר קלות, וזרימת הווסת שלך עלולה לעזור לך להסיר אותו.
- נסה להסיר אותו בעצמך תחילה - זה אמור להיות די קל לעשות זאת - אבל אם זה לא עובד, תצטרך להתקשר לרופא שלך מיד. אי אפשר להגיד את זה מספיק - להשאיר טמפונים לזמן רב מדי זה מסוכן מאוד מאוד.
שלב 2. להירגע
אם אתה מתוח, אתה באמת יחמיר את המצב. האם אתה בטוח שבאמת יש טמפון בתוכך או שרק שכחת שהוצאת אותו? אם אתה בטוח שהוא נמצא בתוכך, זכור: הוא לא ממש "תקוע". רק ששרירי הנרתיק יחזיקו אותו במקום עד שתסיר אותו.
- אל תתחרפן. הנרתיק הוא אזור סגור יחסית קטן, והוא לא הולך ללכת לאיבוד שם לנצח. זה משהו שקרה להרבה מאוד נשים, ולכן אין סיבה להיבהל.
- כדאי להתקלח במקלחת חמה או באמבטיה חמה כדי לעזור לך להירגע לפני שתנסה להסיר אותה. קח גם נשימות עמוקות. אם אתה מתוח מדי, אתה תמצק את השרירים, מה שהופך את הטמפון לקשה יותר להסרה.
שלב 3. נקו את הידיים
אתה רוצה ידיים נקיות להסיר טמפון תקוע מכיוון שאתה לא רוצה להכניס חיידקים לחלל הנרתיק. היגיינה נכונה תמנע זיהום, סיבוכים נוספים ובעיות.
- ייתכן שתרצה גם לספר את הציפורניים מכיוון שתצטרך להכניס את האצבעות לנרתיק שלך כדי לקבל את הטמפון. אתה רוצה להפוך את התהליך ללא כאב ככל האפשר.
- מצאו מקום פרטי (כנראה שחדר הרחצה הטוב ביותר מסיבות היגייניות). תוריד את הבגדים התחתונים שלך. זה יקל על הסרת הטמפון.
חלק 2 מתוך 3: הסרת הטמפון התקוע
שלב 1. משוך בחוט
אם אתה יכול לראות את המיתר, והוא גם לא תקוע בתוך הגוף שלך, למשוך קלות את החוט כשאתה כורע קרוב לאדמה כשהרגליים והברכיים פרושות זה מזה, אך לא מספיק רחב כדי שתוכל לשבת על הקרקע.
- אתה רוצה למשוך קלות את החוט כדי לראות אם הטמפון יוצא מעצמו כי זה יהיה הכי קל. בדרך כלל צריך לצאת ממך לפחות סנטימטר של מחרוזת אם הטמפון ממוקם כראוי. נסה עמדות שונות אם זה לא יוצא מיד. תני את הרגליים במשהו ותשבי על האסלה. או לשים רגל אחת על האמבטיה.
- עם זאת, פעמים רבות החוט תקוע בתוך נרתיק האישה עם הטמפון. ייתכן שיחלפו דקה או שתיים עד שתוכל לשלוף אותו החוצה. אם זה המצב, המשך לשלב הבא.
שלב 2. שב, שכב או שכב
קל יותר להוציא טמפון תקוע אם אתה עושה זאת בישיבה, כריעה או שכיבה. אתה גם רוצה להתאפק כדי לנסות לעקור אותו. נסה לשנות עמדות אם אינך מוצא אותה מיד.
- השעי את כפות הרגליים על פח אשפה או אמבטיה, או כפוף מעל קערת האסלה מסיבות סניטריות. שכב כאילו אתה מתאמץ לבצע תנועות מעיים או יולדות או עושה חביות הפוך. לפעמים זה יכול להכריח את הטמפון החוצה. נשיפה תעזור להקל עליו למצב נוח יותר להגעה. קח נשימה עמוקה.
- אם אתה מעדיף לשכב, שכב על המיטה כשהברכיים כפופות. הכנס אצבע אחת לנרתיק שלך והרגיש אחר הטמפון או מחרוזתו. אם אתה יכול להרגיש את זה, התחל לדחוף אותו לכיוון פתח הנרתיק שלך. כשהוא מתקרב מספיק, תפוס את הטמפון באצבע המורה ובאגודל.
שלב 3. הכנס אצבע אחת בזמן הנשיפה
יהיה עליך להכניס את האצבע לנרתיק שלך ככל האפשר. בצע תנועות מעגליות עם האצבע בין צוואר הרחם לנרתיק. כאן נמצאים הטמפונים התקועים ביותר. ייתכן שיהיה עליך להשתמש באצבע המורה ובאגודל שלך.
- מצא את הטמפון והכנס אצבע נוספת אם השתמשת רק באחת בהתחלה. תפוס את גליל הכותנה של הטמפון בין האצבעות שלך, ונסה לשלוף אותו החוצה. כנראה שתצטרך לשלוף את הטמפון האמיתי, לא רק את המחרוזת. אל תיבהל. אם תעשה זאת מהר מדי, תוכל בסופו של דבר לדחוף אותו פנימה יותר. ברגע שאתה מרגיש זאת, פשוט משוך אותו החוצה.
- אל תחפור אחר הטמפון במשך יותר מעשר דקות בערך. אם אתה לא יכול להוציא את זה, אל תיבהל. התקשר לרופא שלך. אם אתה מרגיש מחרוזת (שאיכשהו נצרך בתוכך), הכנס אותו מתחת לאצבע שלך, אך כנגד דופן הנרתיק, ושלוף לאט את הטמפון החוצה.
- זה כנראה קל יותר אם אתה משתמש באצבע הארוכה ביותר שלך, אך כל הנרתיק של הנשים שונה, כך שאולי תוכל להשתמש גם באצבע אחרת.
חלק 3 מתוך 3: קבלת עזרה בהסרת הטמפון
שלב 1. נסה חומר סיכה
אתה יכול גם לנסות להשתמש בחומר סיכה רב לפני שאתה מושיט יד לטמפון בעזרת האצבע. זה עשוי להפוך אותו פחות כואב וקל יותר לביצוע.
- אין לשפוך מים לנרתיק או להשתמש בסבון. זה יכול לגרום לזיהומים. ואל תניח קרמים ריחניים על הנרתיק; הם יכולים לגרות את העור.
- זה עשוי גם להיות מועיל להשתמש במראה כדי לחקור את המתרחש למטה. או שאתה יכול לנסות להשתין לשירותים. התהליך הטבעי עשוי לעקור את הטמפון.
שלב 2. השתמש רק באצבעות
אם זה לא עובד - וזה חשוב מאוד - השלב הבא שלך לא צריך להיות להציג חפץ זר, כמו פינצטה מתכת, לנרתיק שלך.
- כדאי לחזור: לעולם אל תשתמש בחפץ אחר כדי להשיג את הטמפון! זה יכול להיות מאוד לא סניטריים, וזה יכול גם להיתקע.
- חפצים זרים יכולים גם לגרד את דפנות הנרתיק. אתה רוצה להסיר את הטמפון באופן שלא יגרום לך לבעיות נוספות.
שלב 3. התקשר לרופא
אם אינך יכול למצוא את הטמפון או לאחזר אותו, עליך לפנות לרופא מיד. אם טמפון נשאר בתוכך, הוא עלול לגרום לזיהום ולהיות מסוכן מאוד. תוכל גם לבקש מאדם שני שינסה להשיג זאת תחילה (כמו בן זוגך), אך נשים רבות נבוכות מכדי לעשות זאת (אם כן, על האדם ללבוש כפפות).
- לרופא אמור להיות קל להסיר טמפון תקוע. אל תתבייש בעניין זה; עליך להבין שזה משהו שקורה כל הזמן, והרופא כמעט ראה זאת בעבר. לעולם אינך רוצה לסכן את בריאותך הנשית.
- הרופא יכול להסיר את הטמפון שלך ללא כאב במשרד שלו. ראשית, סביר להניח שהם ינסו לשלוף אותו. אם זה לא עובד, הם יכולים להשתמש באותם הכלים שבהם הם משתמשים לצורך בדיקה כדי לפתוח מעט את תעלת הנרתיק שלך ולהחזיר את הטמפון. כך או כך, לא תרגיש כאב.
- לפעמים נשים שוכחות שיש להן טמפון, ואז מכניסות אחת נוספת, מה שגורם לראשון להיתקע. נסה להיזכר כשהכנסת טמפון מכיוון שעזיבת זמן רב מדי עלולה לגרום לזיהומים חמורים. אם יש לך תסמינים כמו ריח רע, הפרשות מהנרתיק, סחרחורת, לחץ או כאבים באגן או אי נוחות בבטן, התקשר לרופא מיד.
טיפים
- נסה לנוע לאט ובעדינות כדי להסיר את הטמפון פחות כואב.
- נסה מעט ג'לי נפט או מים לשחרור הטמפון.
- הצבת הרגליים בצד האמבטיה יכולה לעזור לך למצוא את החוט.
- אם הטמפון שלך נתקע פשוט נסה ללכת לשירותים ולך מספר 2 תוך משיכה בחוט. זה יכול להיות מהיר וללא כאבים.
- אם ילדת בעבר, דחיפה יכולה לסייע בהוצאת הטמפון.
