רוב האנשים חווים תקופה שבה הם רוצים שהעור שלהם ייראה טוב יותר. בין אם מדובר בפריצה פתאומית ובין אם מדובר בבעיה שנמשכת זמן רב יותר, אקנה היא הדבר האחרון שאתה רוצה לדאוג לגביו באירוע הקרוב, בין אם זה ריקוד בבית הספר או חתונה. אמנם שמירה על עור בהיר בסופו של דבר דורשת טיפול ותשומת לב עקביים, שיטתיים, אך למרבה המזל יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את העור שלך בחיפזון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בחומרים שנקנו בחנות
שלב 1. בצע את הרכישות הרצויות
אם אתה מחפש את הדרך היעילה ביותר להבהיר עור בהיר תוך כדי קורטוב, עדיף להסתכל תחילה על האפשרויות שנרכשו בחנות. למרות שאתה עלול להרגיש נואש מספיק כדי לזנק על האפשרות היקרה ביותר, הם לרוב אינם טובים משמעותית מאלטרנטיבה זולה ללא מרשם. למטרה השבועית שלך, אתה תרצה:
- חומר ניקוי הגון.
- פילינג מבוסס כימיקלים.
- טונר עוזר או אלכוהול (תלוי בעור שלך).
שלב 2. מרחו ניקוי
חומר ניקוי טוב יעזור להיפטר ביעילות מחיידקים שחדרו לעור שלך. למרות שתאריך מועד קרוב עשוי לפנות לרופא עור לניקוי יוקרתי, ייתכן שתמצא שמנקה סופרמרקט פועל באותה מידה. השפריץ מעט מהניקוי על הידיים שלך ושפשף את הפנים שלך עם זה במשך כדקה. שימוש בתנועות קטנות ומעגליות כדי לעקוף אותו יבטיח שהניקוי יתפזר באופן שווה. שטפו את הפנים במים חמים לאחר חלוקת הניקוי.
אם אין לך חומר ניקוי בהישג יד, סבון אנטי בקטריאלי עשוי להספיק כחלופה
שלב 3. פילינג העור שלך
בעוד שמנקה מתכוון לשטוף חיידקים כלואים, מטרתו של פילינג היא לשפשף חלקיקי עור מתים ולהשאיר את הפנים חלקים בהרבה מבעבר. שלב זה צריך לבוא לאחר שהשתמשת בחומר ניקוי; כך, התאים שברצונכם לשפשף יהיו פגיעים. ישנן מספר דרכים שבהן תוכל לבצע זאת:
- קבלת פילינג פיזי כמו קרצוף או לופה יכולה להיות טריק יעיל שתוכל להכניס למקלחת היומית שלך. לעסות את הפנים עם זה ברגע שנפתחו נקבוביות הפנים שלך. זו למעשה טכניקה מספקת למדי, מכיוון שהפנים שלך ירגישו חלקות באופן ניכר לאחר מכן.
- חומרי פילינג כימיים מכילים חומצות אלפא ובטא הידרוקסי, ובדרך כלל הם מועדפים על ידי רופאי עור בשל העובדה שהם נועדו להשפיע על העור ברמה עמוקה יותר מאשר לופה. שפשוף בעדינות של פניך בתנועה קטנה ומעגלית למשך מספר דקות אמור להספיק על מנת לאפשר לפילינג לבצע את עבודתו. למרות שהם מכונים על בסיס כימי, פילינג כימי מיוצר לרוב עם מרכיבים טבעיים כמו סוכר. עם זאת, למרות שאתה עשוי למצוא פילינג כימי כתיקון מהיר יותר מאשר עמיתיהם המכניים ועשויים לעשות זאת, הם מסתכנים בסירוב עור רגיש ונוטים להיות המסלול היקר ביותר מבין השלושה המפורטים. בְּכָל זֹאת; פילינג כימי אמור לגרום לפחות זוהר בולט לאחר שימוש אחד, ואם אתה מחפש תיקון מהיר כדי לקבל עור טוב יותר מהר, אפשרות זו עשויה לעשות את העבודה.
שלב 4. השתמש בטונר עור
טונרים משמשים לניקוי נוסף של העור ומזעור הראות לנקבוביות. טונר טוב יעזור לשקם את איזון ה- pH הטבעי של העור שלך ויש להשתמש בו בעקבות הניקוי והפילינג שלך. ניתן למרוח טונר קלות בעזרת ספוגית כותנה. שוב, בדומה לשלבים הקודמים, ישנן מספר דרכים בהן תוכל להשיג טונר לעור:
- אם יש לך עור שמן, שימוש בטונר עוזר יעזור להסיר את עודפי השמן, ולשמור על עור נקי. לעתים קרובות מכילים חומרים מכילים חומרים מכילים חומצה סליצילית וחומצה סליצילית, והם יכולים להימצא בסופרמרקט או בחנות תרופות.
- להיפך, טונרים ללא אלכוהול זמינים לבעלי עור יבש; שימוש בחומרים מכריסים מסכן את ייבוש העור אם כבר חסר לך שמנים מתאימים. אם אינך בטוח איזו טונר מתאימה לך, ייתכן שתועיל לפנות לרופא עור כדי לקבל חוות דעת נוספת.
שלב 5. חזור על טקס הניקוי פעמיים ביום למשך שבוע
אם אתה מעוניין לקבל עור בהיר יותר לעין תוך שבוע, בצע את טקס הניקוי פעמיים ביום; פעם בבוקר, ופעם שניה בלילה לפני השינה. לא רק שזה כמעט יכפיל את כמות הניקוי בשבוע הנתון, אלא שזה גם ימנע כל אובדן התקדמות במהלך השינה.
- שמור על הפנים נקיות ולחות לאורך כל היום. זה כולל הרחקת הידיים מהפנים. נגיעה בפנים תעביר שמן וחיידקים, דבר שעלול לגרום לפצעונים ופגמים חדשים.
- אם חם בחוץ, הקפד ללבוש קרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 15.
טיפ מומחה
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
שלב 1. שטוף את הפנים במים פושרים מדי בוקר
וודא שהמים אינם חמים מדי, מכיוון שהם יכולים להפשיט את פניך משמנים טבעיים הדרושים לעור. ייתכן שתרצה לנסות את אחת מתרופות ה- DIY הפשוטות ביותר לפני שתפנה לקרמים שנרכשו בחנות, במיוחד אם כסף מעורר דאגה. שטיפת הפנים היא דרך יעילה להפליא לנקות את העור. אם יש לך לכלוך וחיידקים בעור, מים חמים יפתחו את הנקבוביות שלך, ויקישו את ניקוי האשכול החוצה. שימוש במגבת פנים ספוגה בעדינות אמור לעשות את העבודה. המים צריכים להיות חמים, אך לא כל כך חמים עד שכואב למרוח על הפנים שלך.
שלב 2. הכינו פילינג לשפשוף על בסיס סוכר
רוב הסיכויים שכבר יש לך את כל מה שאתה צריך כדי להכין פילינג מבוסס סוכר בבית! ראשית, מערבבים שתי כפות סוכר ל -2 כפות מים. לאחר ערבוב מלא מוסיפים עוד כף סוכר ומערבבים שוב. מסננים מעט מעודפי המים מתערובת הסוכר שלך. לאחר מכן, התז קצת מים על הפנים שלך, ושפשף את התערובת על כל לחי בתנועה מעגלית במשך דקה אחת כל אחת.
שלב 3. הכינו והשתמשו בטונר מבוסס לימון
אם אתה מסוג DIY, תוכל להעריך טונר טוב בבית עם לימון. קבל כעשר טיפות מיץ לימון על הידיים לאחר שטיפת הפנים. למרוח את הטיפות על הפנים ולנגב לאחר מספר שניות. זה אמור להתייחס לחלקיקי הלכלוך שאולי הניקוי שלך פספס. הקפד להרחיק את מיץ הלימון מעיניך. הגירוי המתקבל עשוי להיות כואב אם מורחים אותו ברשלנות. חומץ תפוחים הוא טונר חלופי נהדר אם אינכם רוצים להשתמש במיץ לימון.
שלב 4. סיים את הניקוי על ידי שפשוף קוביית קרח על פניך
זה יכלול את סוף ה'טקס 'שלך. זה יסגור את נקבוביות הפנים שלך שוב וימנע מכניסת לכלוך וחיידקים, ובכך ישמור על עור נקי. תחשוב על השלב הזה כמו תיקון מנעול אוויר; כעת, לאחר שפתחת את עורך ופינית את הלכלוך, תרצה לסגור את הנקבוביות שוב כדי שלא תתבטל ההתקדמות שלך.
אם קוביות קרח אינן זמינות, התזה של מים קרים על הפנים אמורה לעשות זאת, אם כי סביר להניח שהיא לא תהיה יעילה כמו השיטה שלמעלה
שלב 5. חזור על השלבים לעיל פעמיים ביום במשך שבוע
על ידי ביצוע שגרה דו-יומית של תהליך זה, אתה למעשה מכפיל את כמות ההתקדמות שאתה יכול לעשות בהשגת עור בהיר יותר מאשר אם היית עושה זאת פעם אחת בבוקר. לוודא שהעור שלך מטופח היטב לפני השינה חשוב לא פחות מהבוקר.
שלב 6. העניק לעור שלך תשומת לב קבועה בטווח הארוך
בסוף שבוע, גם אם העור שלך לא התבהר לגמרי, עדיין היית צריך לראות שיפור ניכר בהירות העור שלך. למרות שלא תצטרך לחזור על טקס הניקוי לעתים קרובות ככל שעורך נראה טוב יותר, אם יש לך נטייה לאקנה, מומלץ להקדיש את הזמן לחזור עליו לפחות פעם בשבוע למען תחזוקה. למרות שאם אתה רוצה אתה יכול להמשיך לעשות את זה כרגיל, רק ליתר ביטחון.
טיפים
- לישון מספיק בלילה. זה אולי נשמע כמו עצה כללית לשרת כל בעיה בריאותית, אך העובדה נותרה כי שינה נכונה חיונית כמעט לכל תפקודי גופך. זכור כי העור שלך מתחדש כאשר אתה ישן, ולכן קבלת קטע ארוך של מנוחה רצופה בכל לילה היא דבר חשוב ביותר לשמירה על עור בריא וצלול.
- החלפת ציפית כל יומיים תעזור למנוע הצטברות פוטנציאלית של שמנים.
- אם יש לך עור יבש, שמן לא קומדוגני (שאינו סותם נקבוביות) לאחר שגרת טיפוח העור היומית שלך. השתמש רק בשכבה דקה על כל הפנים שלך, שכן שימוש רב יהפוך את פניך למבריקות. גם אם יש לך עור שמנוני, אתה צריך לשמור אותו לחות כך שהגוף שלך לא ייצר עודף שמן.
- שתו הרבה מים כי זה עוזר לשטוף את כל הרעלים בגופכם שיכולים לעזור לנקות את העור.
- אל תשתמש באיפור רב, חלקם יכולים לסתום נקבוביות; הקפד לשטוף כל האיפור לפני השינה מכיוון שזה יכול להוביל לנקבוביות סתומות.
אזהרות
- אל תעצבן את הפצעונים אם יש לך. אף על פי שצביעתם יכולה להרגיש טוב, אתה עלול להסתכן בצלקות קבועות. שיטות פעולה איטיות יותר כמו לחות הן הרבה יותר בטוחות.
- אל תשתמש באיפור המכסה את הפנים, כמו בסיס. קרן אוגרת חיידקים ועלולה לגרום לפצעונים. חוץ מזה, עם עור בהיר יותר, תראה פחות סיבה להשתמש בו מלכתחילה!
- למרות שללא ספק שמעת את העצה, לא ניתן להדגיש מספיק כי עליך להתרחק מפצעונים 'קופצים'. זה מפתה הצטלקות לטווח ארוך, ולא שווה את השחרור לטווח הקצר.
- לעולם אל תשתמש במוצרי צמחים לפני או אחרי שימוש בכל חומר כימי המכיל חומרי ניקוי או קרצופים. זה גורם לעור להישרף ולגרד.
- הקפד לא להגזים. ניקוי יותר מפעמיים ביום יגרום לעור שלך לפצות יתר על המחסור בשמנים טובים על ידי ייצור חלב, שיסתום את הנקבוביות וייצור כתמים.
