הרחבת צוואר הרחם מתרחשת כאשר אישה בהריון מתקרבת לעבודה וללידה. צוואר הרחם מתרחב על מנת לבטל את חסימת דרכו של תינוקך מהרחם שלך לתעלת הלידה, ולבסוף לזרועותיך. צוואר הרחם צריך להתרחב מאחד עד 10 סנטימטרים, ובשלב זה תוכל ללדת את תינוקך. ברוב המקרים, אנשי מקצוע מוסמכים כגון רופאים, אחיות ומיילדות יבדקו עד כמה צוואר הרחם שלך מורחב, אך ייתכן שתרצה גם להבין לעצמך. עשינו עבורך את המחקר וכללנו הרבה עצות ממקורות בעלי שם כמו איגוד ההריונות האמריקאי ושירות הבריאות הלאומי בבריטניה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנה לבדיקת צוואר הרחם באופן ידני
שלב 1. שוחח עם הרופא המטפל שלך
הריון בטוח חשוב ללידה ותינוק בריא. לוודא שאתה מקבל טיפול מיילדותי נאות מרופא, אחות או מיילדת יכול לסייע לא רק להבטיח שההריון שלך מתקדם כרגיל, אלא גם כי בטוח שתבדוק את צוואר הרחם שלך אם הוא מתרחב.
- שים לב כי החל מהחודש התשיעי להריון, הרופא יתחיל לחפש סימנים לכך שהצירים שלך מתקרבים. זה כולל דפיקות בטן וביצוע בדיקה פנימית לבדיקת צוואר הרחם. הוא יראה אם התינוק "ירד", כלומר צוואר הרחם החל להתרחב ולהתרכך.
- שאל את הרופא שלך כל שאלה שיש לך, כולל אם התינוק ירד. עליך גם לשאול האם בטוח לבדוק את ההתרחבות בעצמך. אם ההריון שלך בטוח אז אתה יכול להמשיך.
שלב 2. שטפו את הידיים
בעל ידיים מלוכלכות עלול להפיץ חיידקים וחיידקים הגורמים לזיהום. בדיקת צוואר הרחם דורשת החדרת יד או אצבעות לנרתיק שלך. זה הכרחי לבריאות שלך ושל התינוק שטרם נולד לשטוף ידיים לפני שאתה בודק את צוואר הרחם שלך אם הוא מתרחב.
- השתמש בכל סבון וכמה מים חמים לניקוי הידיים. הרטיבו את הידיים במים זורמים ומרחו את הסבון שלכם תוך הקצפה היטב. משפשפים את הידיים במרץ במשך 20 שניות לפחות, ודאגו לשפשף כל משטח של הידיים. שטפו את הסבון ולאחר מכן ייבשו היטב את הידיים.
- השתמש בחיטוי ידיים של 60% אלכוהול לפחות אם אין לך סבון. מרחו מספיק מחטא לשתי הידיים על כף יד אחת. בדיוק כמו עם סבון, משפשפים את הידיים יחד וודאו שאתם מכסים כל משטח כולל מסמרים. המשך לשפשף עד שידיך יבשות.
שלב 3. פנה לעזרה
אם אתה קצת מודאג או מפחד לעשות את הבחינה בעצמך, בקש עזרה מבן זוגך או מאהוב אחר. אפשרו לאדם לעזור ככל שנוח לכם ואיתו אתם אוהבים. תמיכה יכולה לבוא בצורה של החזקת מראה או ידך או אפילו הצעת מילים מרגיעות.
שלב 4. היכנס למצב נוח
לפני שתוכל לבדוק ביעילות את צוואר הרחם שלך לגבי התרחבות, עליך להיות במצב נוח. אולי תרצה לשבת על האסלה או לשכב על המיטה כשהרגליים פרושות, פשוט עשה מה שהכי נוח לך.
- הסר את בגדיך בחצי התחתון לפני שתתחיל. בדרך זו, אינך צריך להסיר אותם בצורה מביכה כשאתה נוח.
- שב או כרע על האסלה עם רגל אחת על הרצפה והשנייה על מושב האסלה. אתה יכול גם להתכופף על הרצפה או לשכב על המיטה שלך אם אלה נוחים יותר
- זכור כי אין לך במה להתבייש. אתה עושה משהו נורמלי וטבעי לחלוטין.
חלק 2 מתוך 3: בדיקת צוואר הרחם בבית
שלב 1. הכנס שתי אצבעות לנרתיק שלך
יהיה עליך להתחיל את הבחינה על ידי הבנה ראשונית של כמה רחוק אתה עשוי להיות מורחב. במקום להכניס את כל היד לנרתיק שלך, מה שעלול לגרום לאי נוחות, השתמש בסמן ובאצבע האמצעית כדי להתחיל לבדוק את צוואר הרחם.
- זכור לשטוף את הידיים היטב במים וסבון לפני הכנסת האצבעות לנרתיק.
- אתר את פתח הנרתיק שלך עם קצות האצבעות. החלק האחורי של היד צריך להיות פונה לעמוד השדרה שלך, וכף היד שלך צריכה להיות כלפי מעלה. כוון את אצבעותיך לאחור לכיוון פי הטבעת שלך כדי להרגיש בצורה היעילה ביותר את צוואר הרחם. אם אתה מרגיש כאב או אי נוחות קיצונית, הסר את האצבעות.
שלב 2. דחוף את האצבעות לצוואר הרחם
צוואר הרחם של אישה מרגיש כמו זוג שפתיים מכווצות בהריון. לאחר שהכנסת את אצבעותיך לתעלה הנרתיק שלך ומעלה, המשך לדחוף אותן עד שתגיע למה שמרגיש כמו השפתיים המרוטות.
- שים לב שלחלק מהנשים יש צוואר הרחם גבוה ולאחרות יש צוואר הרחם הנמוך. ייתכן שיהיה עליך להכניס את אצבעותיך למעלה במעלה תעלת הנרתיק שלך או שתוכל להגיע אליה במהירות יחסית. צוואר הרחם הוא בעצם "קצה" תעלת הנרתיק שלך ללא קשר למיקומה בגופך.
- השתמש במגע עדין כדי לחוש את צוואר הרחם שלך. לחיצה או חיטוט בעזרת האצבעות עלולה לגרום לדימום.
- שים לב שאצבע אחת עלולה להחליק בקלות לאמצע צוואר הרחם שלך אם היא מתרחבת. מה שאתה עלול להרגיש במרכז הפתח הוא שקית המים שלך המכסה את ראשו של התינוק. אתה עשוי לגלות שיש לזה תחושה של בלון לטקס מלא במים.
שלב 3. המשך להשתמש באצבעותיך כדי להרגיש עד כמה אתה מורחב
ברגע שאשה מורחבת 10 סנטימטרים, היא בדרך כלל תהיה מוכנה ללדת את תינוקה. אם אחת מאצבעותיך נכנסה בקלות לאמצע צוואר הרחם, תוכל להשתמש באצבעות נוספות כדי להבין עד כמה רחוק ההתרחבות שלך.
- זכור את הדברים הבאים: אם אתה יכול להחליק אצבע אחת לאמצע צוואר הרחם שלך, אתה מורחב בערך בסנטימטר אחד. באופן דומה, אם תוכל להכניס חמישה רוחבי אצבע לצוואר הרחם שלך, אתה מורחב בערך 5 סנטימטרים. ככל שהלידה שלך מתקדמת, צוואר הרחם שלך יעבור מהרגשה הדוקה לכדי רצועה אלסטית. בגובה של 5 סנטימטרים זה עשוי להרגיש ובעובי של טבעת צנצנת עיגול גומי המשמשת בשימורים.
- המשך להכניס אצבעות בעדינות לנרתיק שלך עד שתשתמש בכל היד שלך או שזה יגרום לאי נוחות. הסר את ידך כדי לראות בכמה רוחבי אצבע השתמשת. זה יכול לתת לך מושג כללי לגבי המרחק של צוואר הרחם.
שלב 4. עבור למרכז המשלוחים שלך
אם צוואר הרחם שלך מורחב יותר מ -3 סנטימטרים, זה בדרך כלל אומר שאתה בשלב הפעיל של הלידה. עליך ללכת למרכז המשלוחים שבחרת או להכין את ביתך אם אתה עובר לידה בבית.
שים לב שהצירים שלך יכולים גם לעזור להצביע על כך שאתה צריך ללכת למרכז המשלוחים. הם יהיו יותר סדירים וחזקים יותר. הם צריכים להיות במרחק של כחמש דקות זה מזה ולהחזיק מעמד 45-60 שניות
חלק 3 מתוך 3: חיפוש סימנים נוספים להתרחבות צוואר הרחם
שלב 1. הקשיב לקולות ההתרחבות
ישנם אינדיקטורים רבים להתרחבות שאינם דורשים הכנסת אצבעות לנרתיק שלך. זה יכול להיות מועיל במיוחד אם אתה סובל מאוד מכאבים או אי נוחות. רוב הנשים ישמיעו צליל כלשהו כשהן בלידה. האזנה לסוגי הצלילים שאתה משמיע יכולה לרמז אותך עד כמה הרחם צוואר הרחם שלך. הצלילים הבאים יכולים ללוות את שלבי הלידה השונים והתרחבות צוואר הרחם:
- עם 0-4 סנטימטרים מורחבים, ייתכן שאתה לא עושה הרבה רעש ואתה יכול לדבר דרך התכווצות עם מעט מאמץ.
- בטווח של 4-5 סנטימטרים, ייתכן שיהיה קשה עד כמעט בלתי אפשרי לדבר. ייתכן שהרעשים שלך עדיין שקטים.
- בין 5-7 סנטימטרים, אתה עשוי להשמיע קולות חזקים יותר וסטקטו. זה צריך להיות כמעט או לגמרי בלתי אפשרי לדבר על צירים.
- בין 7-10 סנטימטרים (2.8–3.9 אינץ '), ייתכן שאתה משמיע קולות חזקים מאוד ולא אמור להיות מסוגל לדבר דרך התכווצות.
- אם אתה פועל שקט, תוכל גם לבדוק את התרחבותך. תגיד למישהו לשאול אותך שאלה בתחילת הכיווץ. ככל שאתה מסוגל להגיד משפט פחות, כך ההרחבה שלך רחוקה יותר.
שלב 2. שימו לב לרגשות שלכם
לידה היא חוויה רגשית מטבעה של האישה העובדת. צפייה באילו רגשות אתה חווה יכולה לרמז אותך עד כמה הרחם צוואר הרחם שלך. ייתכן שיש לך את הרגשות הבאים במהלך הלידה:
- אושר וצחוק בין 1-4 סנטימטרים
- סמיילי וצוחק על דברים קטנים בין צירים בין 4-6 סנטימטרים
- גירוי בבדיחות ובשיחות חולין סביב 7 סנטימטרים עד הלידה.
שלב 3. ריח להרחבה
אנשים רבים יבחינו בריחות מסוימים כאשר אישה תגיע למרחיב בין 6 ל -8 סנטימטרים. ריח הצירים עמוק, כבד וחשוך-לא מוסקי. אם אתה מבחין בשינוי ניכר בניחוחות אלה בריח החדר בו אתה עובד, צוואר הרחם שלך עשוי להיות מורחב בין 6 ל -8 סנטימטרים.
שלב 4. חפש דם וריר
חלק מהנשים עשויות לראות הפרשת ליחה מחוספסת בשבוע 39, שצבעה ורוד או חום עם דם. המופע המדמם הזה עשוי להימשך בשלבים המוקדמים של הלידה. עם התרחבות של 6-8 סנטימטרים, ייתכן שיש הרבה דם וריר. חיפוש אחר חומרים אלה יכול להצביע על היותך בין 6-8 סנטימטרים מורחבים.
שלב 5. בחן את הקו הסגול
הקו הסגול ממוקם בסדק הלידה שלך, או מה שאנשים מסוימים קוראים לו סדק הישבן. קו זה יכול להיות מדד למידת הרחבתך, כשהוא מגיע לחלק העליון של השסע שלך בהרחבה מלאה. ייתכן שתצטרך מישהו שיעזור לך לבחון את הקו הסגול שלך.
הכירו כי בשלבים המוקדמים של הלידה שהקו הסגול יהיה קרוב יותר לפי הטבעת. ככל שעמלך יתקדם, הוא יזדחל בין הישבן שלך. בהתרחבות מלאה, הקו הסגול יגיע לחלק העליון של שסע הלידה שלך
שלב 6. סרוק כיצד מרגיש גופך
נשים רבות חוות סימני התרחבות פיזיים הנראים ללא בדיקה נרתיקית. באופן כללי, רבים ירגישו שיש להם שפעת כשהם מתקרבים ל -10 ס מ ו/ או לשלב הדחיפה. סריקת גופך לאיתור סימנים ותסמינים אלה יכולה לעזור לך להבין עד כמה צוואר הרחם שלך התרחב. ברוב המקרים, שילוב של סימנים אלה יכול להצביע על האופן שבו אתה צוואר הרחם שלך מורחב.
- תחושה שאתה צריך להקיא, פנים מסוממות ולהרגיש חם למגע יכולה להיות שאתה מורחב בערך 5 סנטימטרים. אתה עלול גם לרעוד ללא שליטה. הקאות לבד עשויות להיות תוצאה של רגשות, הורמונים או עייפות.
- לראות אם הפנים שלך סמוקות ללא סימנים אחרים יכול להיות אינדיקציה טובה לכך שאתה מורחב 6-7 סנטימטרים.
- שים לב כי רעד ללא שליטה ללא כל סימנים אחרים יכול להצביע על עייפות או חום.
- בדוק אם אתה מסתלסל בהונות או עומד על בהונות, וזה סימן שאתה בין 6 ל -8 סנטימטרים מורחבים.
- בדוק את הישבן והירכיים העליונות לאיתור צמרמורת, וזה סימן טוב לכך שאתה במרחק של 9-10 סנטימטרים.
- יש להכיר בכך שפעולות מעיים לא רצוניות הן גם סימן להתרחבות מלאה. אתה עשוי גם לראות או להרגיש את הראש בחזה שלך.
שלב 7. חש בלחץ בגב
כאשר התינוק שלך יורד לתעלת הלידה, תרגיש לחץ בנקודות שונות לאורך הגב. ככל שתתרחיב יותר הלחץ יהיה נמוך יותר בגב שלך. זה בדרך כלל יזוז משולי האגן שלך לעצם הזנב.
טיפים
- היה עדין, והיה איטי. אין תנועות פתאומיות!
- שטפו את הידיים לאחר בדיקת צוואר הרחם.
