שקי עיניים מתרחשות כאשר העור מתחת לעיניים נראה נפוח ונפוח. עבור חלקם הם תורשתיים, ואחרים הם תוצאה של תהליך ההזדקנות הטבעי. עם זאת, שקי עיניים יכולים להיגרם גם ממגוון גורמים אחרים, כולל אורח חיים, הרגלים רעים, אלרגיות ואפילו סביבתו. ניתוח הוא פתרון יקר ומסוכן לשקיות עיניים, ומרביתן מעדיפות להימנע. למרבה המזל, ישנם פתרונות לא פולשניים רבים שכל אחד יכול לשלב באורח חייו. פתרונות אלה נעים בין תיקונים קוסמטיים מהירים ותרופות ביתיות לאסטרטגיות ארוכות טווח יותר כמו שינויים באורח החיים והליכים רפואיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. לישון לפחות 7 שעות בכל לילה
חוסר שינה הוא אחד הגורמים העיקריים לשקיות עיניים. זה גם אחד מהטיפולים ביותר! קבע לעצמך לוח שינה חדש וודא שאתה עומד בזה. הימנע ככל האפשר מלילות מאוחרות.
- שאפו מינימום של שבע שעות שינה בכל לילה כדי לצמצם או למנוע הופעת שקי עיניים ונפיחות.
- כמות השינה המומלצת למבוגרים בריאים היא שבע עד שמונה שעות בלילה, כך שאם אתה יכול להיכנס יותר משבע שעות, עשה זאת.
שלב 2. צורכים הרבה נוזלים
צריכת הנוזלים היומית משתנה מאדם לאדם, אך קבלת לפחות שמונה כוסות נוזלים של 8 גרם מדי יום היא כלל אצבע טוב שיש לעקוב אחריו. מים הם מקור הנוזלים הטוב ביותר, אך משקאות אחרים, כגון חלב, תה, קפה ומיץ, כולם תורמים גם הם. אכלו הרבה ירקות ופירות כדי להגביר את צריכת הנוזלים שלכם, מכיוון ששניהם מכילים כמות נוזלית משמעותית.
- מכיוון שהתייבשות היא גורם מרכזי בהופעת שקיות העיניים, הקפד לשתות מים נוספים לפני, במהלך ואחרי האימון כדי להחליף את מה שאיבדת בזיעה.
- אתה גם צריך לבלוע נוזלים נוספים אם היית חולה, אם אתה חי באקלים לח ואם אתה בהריון או מניקה.
- אם אתה מרגיש צמא לעיתים רחוקות והשתן שלך חסר צבע או צהוב בהיר, אתה שותה מספיק מים מדי יום.
שלב 3. הימנע ממזון מלוח ואלכוהול
שני אלה יכולים להוביל לאגירת נוזלים, שהיא מנגנון ההגנה האוטומטי של גופך מפני התייבשות. גופנו, המצפה לבצורת, מתחיל לאחסן כמה שיותר נוזלים, וחלק מהנוזל הזה מתנפח מתחת לעיניים, וגורם לנפיחות ושקיות.
- בכל פעם שאתה מתפנק, הקפד להוריד כוס מים גבוהה לאחר מכן. זה יעזור לשטוף את המערכת ולמנוע אגירת נוזלים.
- אתה יכול גם להיפטר מאגירת נוזלים על ידי נטילת משתן.
- תרופות משתנות זמינות ללא מרשם, אך עדיין עליך לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת אחת, במיוחד אם מעולם לא נטלת אחת כזו.
שלב 4. לישון על הגב והשתמש בכרית נוספת
כוח הכבידה יגרום לנוזל להצטבר מתחת לעיניים ולגרום לשקיות. על ידי שינה על הגב והרמת הראש בעזרת כרית נוספת, אתה מונע מכוח המשיכה לגרום לכך.
אם יש לך מזרן מתכוונן, הרם את ראש המיטה כדי לקבל את אותן האפקטים
שיטה 2 מתוך 3: קבלת תוצאות מיידיות
שלב 1. מרחי קרם לחות, ג'לים וקרמים מתחת לעיניים
יש מגוון עצום של מוצרי עור הזמינים, מה שמקשה על הבחירה הנכונה לתפקיד. כדי להיפטר משקיות עיניים, חפש מוצרים אקטואליים המכילים ויטמין K, ויטמינים C, D ו- E, רטינול וקפאין.
- הוסף את המוצרים האלה לשגרת טיפוח העור היומי שלך והיצמד אליהם באופן דתי.
- תמיד לחו את העור מתחת לעיניים לפני איפור.
- עור רענן עוזר למוצרים להימשך בקלות יותר ולהיראות טוב יותר על העור שלך פעם במקום.
שלב 2. מכסים את שקי העין בקונסילר
איפור הוא רק פתרון לטווח קצר לשקיות עיניים, אך לפעמים אתה צריך תיקון מהיר ואיפור מספק את התוצאות המהירות ביותר. בחר קונסילר התואם את גוון העור שלך או, אם יש לך עיגולים כהים יחד עם התיקים שלך, אתה יכול ללכת בגוון אחד בהיר יותר. טפח על הקונסילר בעדינות מתחת לעיניים שלך, התחל בפינות ותצא בדרך לקצה העין, בעזרת קצות האצבע או צמר גפן.
- הימנע משפשוף הקונסילר לתוך העור שלך, מכיוון שאתה רוצה שהקונסילר יושב על פני העור שלך לתוצאות גלויים.
- היילייטר ופריימר מבהיר הם גם מוצרי איפור יעילים להיפטר מתיקי עיניים.
שלב 3. מרחו שתי שקיות תה קרות על העיניים
טאנין, חומר טבעי המצוי בתה, יכול לסייע בהפחתת מראה הצבע הנגרם על ידי שקי עיניים. הרטיבו שתי שקיות תה במים קרים והניחו אותן מעל העיניים למשך 10-15 דקות. היכנס למצב אופקי לחוויית היישום הקלה ביותר.
- דלג על נטולת החלב ובחר תה המכיל קפאין לתוצאות הטובות ביותר.
- הוסף זאת לשגרת הבוקר שלך, מכיוון שהאסטרטגיה היעילה ביותר היא יישום יומיומי.
שלב 4. להפחית את הנפיחות עם שתי כפות קפואות
מניחים שתי כפות במקפיא למשך הלילה. כאשר אתה מתעורר למחרת בבוקר, מרחי את הכפות הקפואות על שקי העין למשך כ- 30-45 שניות. עצום את עיניך וודא שאתה מורח את הכפות כשהצד הגרוף פונה לתקרה.
- הטמפרטורה הקרה תפחית נפיחות ונפיחות מתחת לעיניים.
- הוסף זאת לשגרת הבוקר שלך, מכיוון שהאסטרטגיה היעילה ביותר היא יישום יומיומי.
שלב 5. מרחו קומפרס קריר
השתמש במים קרירים כדי להרטיב מטלית נקייה ורכה. היכנס למצב ישיבה זקוף והנח את מטלית הכביסה על אזור העיניים באמצעות לחץ עדין. שמור את הקומפרס הקריר במקום למשך מספר דקות.
שיטה 3 מתוך 3: העסקת פתרונות לטווח ארוך
שלב 1. נהל את האלרגיות שלך
אלרגיות עלולות לגרום לנפיחות חמורה בעיניים. הימנע מאלרגנים במידת האפשר ואם אתה סובל מאלרגיות עונתיות, קח אנטי-היסטמין ללא מרשם מדי בוקר. לאחר כשבועיים, תבחין כי שקי העיניים שלך ונפיחות מתחת לעין פחתו.
- נסה להשתמש בסיר נטי כדי לשטוף עודף לחות מהסינוסים הנגרמים כתוצאה מאלרגיות, הצטננות או זיהומים.
- שוחח עם הרופא שלך על תרופות לאלרגיה במרשם אם תרופות ללא מרשם אינן עוזרות.
- רופא יכול גם לעזור לך לפתח אסטרטגיות מניעה ולחקור היטב את מקור האלרגיות שלך.
שלב 2. התייחס לעור שלך בעדינות רבה יותר
הימנעות מלשפשף את העיניים במהלך היום, מה שעלול לעצבן אותן. השקיע במסיר איפור טוב ותמיד הסר את האיפור שלך כל לילה לפני שאתה הולך לישון, מכיוון שהכימיקלים או עקבות הנותרים ממנו עלולים לגרום לגירוי ובעיניים.
- כאשר אתה שוטף את הפנים שלך, עשה זאת בעדינות וטפח על עורך בעדינות במגבת לייבושם. אל תשפשפו את פני הפנים יבשים בעזרת המגבת.
- לשטוף את הפנים פעמיים ביום - בוקר וערב - ולמרוח היטב קרם לחות מתחת לעיניים.
- העור מתחת לעיניים שלך שביר מאוד ויש להתייחס אליו בזהירות כדי להימנע משקיות עיניים.
טיפ מומחה
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
שלב 3. בקר אצל רופא עור
ישנם הליכים זמינים לטיפול בשקיות עיניים שאינן כרוכות בניתוח. טיפול בלייזר, חומרי מילוי לעור בהזרקה, פילינג כימי וזריקות בוטוקס הן כל האפשרויות שרופא העור שלך יכול לספק, יחד עם מידע נוסף והערכה מקיפה.
- חקור את השיטות הללו ביסודיות לפני הפנייה לרופא. ישנן (בדרך כלל זמניות) תופעות לוואי הכרוכות ברובן.
- זכור כי הליכים אלה בדרך כלל יקרים למדי ואינם מכוסים על ידי ביטוח רפואי.
- בצע תמיד הליכים אלה על ידי רופא עור מורשה. ישנם חומרי מילוי עור של שוק שחור ומוצרי בוטוקס, במיוחד דרך האינטרנט, אך מוצרים אלה מסוכנים ביותר ואינם מומלצים.
