האם יש לך גידול קטן ומחוספס בעקב או בתחתית הבוהן? זה יכול להיות יבלת צמחים. בדרך כלל הם אינם מהווים בעיה בריאותית רצינית ובדרך כלל חולפים מעצמם. אם אתה מוצא את זה מביך או לא נוח, אתה בדרך כלל יכול להיפטר מזה בעצמך בשקידה. זה דורש קצת סבלנות-אין באמת תיקונים מיידיים. אבל אם חודשים עוברים וששום דבר שאתה מנסה לא עובד, פנה לרופא שלך כדי לבחון אפשרויות רפואיות להסרתו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 7: השרו את כפות הרגליים למשך 15-20 דקות לריכוך העור
1 6 בקרוב
שלב 1. קשה יותר לטפל ביבלות אם הן מכוסות בעור קשה ומת
לחץ ההליכה על הרגליים גורם לשכבת עור מעובה להצטבר מעל היבלת הצמחית. השריית כפות הרגליים במים חמים הופכת את העור העודף הזה לקל יותר להסרה.
אתה יכול לנסות להוסיף מלחי אפסום או סודה לשתייה הביתית של מים -2 כדי להתרכך ולהיפטר מיבלות
שיטה 2 מתוך 7: השתמשו באבן ספוג כדי לסלק את היח
0 10 בקרוב
שלב 1. משפשפים קלות את העור הפרוע להסרתו
אתה יכול לקנות אבן ספוג בבית מרקחת או בכל מקום בו נמכרים מוצרי טיפוח אישיים-הם זולים יחסית. לאחר שהשרית את כפות הרגליים וייבשת אותן ביסודיות, פשוט משפשף את אבן הספוג על העור היבש כדי לקלף אותו.
- אל תעשה זאת אם יש לך סוכרת או נוירופתיה היקפית. בגלל רגישות מופחתת שלך, אתה עלול בסופו של דבר לפגוע ברקמה שמסביב.
- זכור כי אבן הספוג לא תסיר לחלוטין את יבלת הצמחים, מכיוון שהיא נמצאת בעיקר מתחת לעור שלך. עם זאת, זה עוזר להיפטר מהעור היבש שנבנה מעל היבלת, מה שהופך את היבלת לקלה יותר לטיפול ופחות כואבת בינתיים.
- ברגע שאתה משתמש באבן ספוג על יבלת צמחים, השתמש בה רק למטרה זו. אם אתה משתמש בו גם על עור בריא, אתה מסתכן בהפצת הנגיף הגורם ליבלות צמחיות.
שיטה 3 מתוך 7: למרוח שכבה דקה של תחליב חומצה סליצילית או ג'ל
0 6 בקרוב
שלב 1. קנה תחליב או ג'ל חומצה סליצילית בבית המרקחת המקומי שלך
שטפו את כפות הרגליים, השרו אותן, ולאחר מכן קילפו את העור הקשה מעל יבלת הצמח באבן ספוג. זה מאפשר לחומצה הסליצילית לחדור ליבלת הצמחים. אפשר קרם או ג'ל להתייבש לחלוטין לפני שאתה מכסה את כף הרגל או מסתובב.
חומצה סליצילית נמצאת לרוב בטיפולים נגד אקנה, אך ישנם כמה מוצרים המיוצרים במיוחד לטיפול ביבלות. למוצרי חומצה סליצילית לרגליים יש בדרך כלל אחוז גבוה יותר של חומצה סליצילית, כך שכנראה יהיו לך תוצאות טובות יותר איתם
שיטה 4 מתוך 7: מכסים את היבלת בכדי למנוע את התפשטותה
0 9 בקרוב
שלב 1. השתמשו בתחבושת רגילה לכיסוי היבלת, במיוחד אם אתם יחפים
כיסוי היבלת מונע מהתפשטות הנגיף לחלקים אחרים בכף הרגל. זה גם עוזר לך להימנע מהפצת הנגיף לאחרים באמצעות מגע עקיף.
- זה יכול להיות קשה לשמור על תחבושת בתחתית כף הרגל שלך, כך שתצטרך לבדוק אותה מעת לעת ולהחליף אותה אם היא מתחילה לרדת.
- תוכל גם לנסות להשתמש בנייר דבק כסוף לכיסוי היבלת. זה עשוי להישמע מגוחך, והמדענים לא ממש בטוחים מדוע זה יכול לעבוד, או אפילו אם כן. אבל זה כל כך נמוך-טק ולא יקר, שווה לנסות!
שיטה 5 מתוך 7: נסה להסיר יבלות ללא מרשם
0 10 בקרוב
שלב 1. קנה תרופה להקפאה ללא מרשם בכל בית מרקחת
המותגים כוללים מתחם W Freeze Off ו- Freeze Away של ד ר שול. באופן כללי, אלה לא נהיים קרים כמו קריותרפיה שעושה רופא ועובדים פחות ממחצית הזמן. עם זאת, אם אינך רוצה לפנות לטיפול רפואי, אולי כדאי לנסות זאת.
הרבה מסירים יבלות דליקים מאוד. אין להשתמש בהם סביב להבה פתוחה או מקור חום כלשהו, כגון מגהץ מסתלסל
שיטה 6 מתוך 7: הגן על כפות הרגליים שלך כדי למנוע מהנגיף להתפשט
0 3 בקרוב
שלב 1. ללבוש סנדלים סביב בריכות שחייה ובחדרי הלבשה
הנגיף הגורם ליבלות צמחיות משגשג באזורים לחים. בכל פעם שאתה בסביבה לחה, כסה את כפות הרגליים.
- עשה מה שאתה יכול כדי לשמור על כפות הרגליים נקיות ויבשות. זה יכול להיות אומר לשטוף את הרגליים יותר מפעמיים ביום-רק וודא שהן יבשות לחלוטין לפני שאתה לובש גרביים או נעליים.
- בזמן שאתה מתמודד עם יבלת צמחים, נסה לנעול נעליים פתוחות או סנדלים שלא ילכדו לחות. אם זו לא אופציה עבורך, סובב את הנעליים כך שלפנים יהיה זמן להתייבש בין השחיקה.
שיטה 7 מתוך 7: פנה לרופא אם טיפולים עצמאיים אינם עובדים
0 9 בקרוב
שלב 1. ספר לרופא כמה זמן יש לך את היבלת וכיצד טיפלת בה
סביר להניח שהם ישאלו אותך שאלות אם זה השתנה בגודל או במראה, ואולי יפנה אותך לרופא מומחה (פודיאטר או רופא עור) שיבדוק את זה. לאחר מכן, הם ימליצו על מהלך טיפול מתאים. הטיפולים הרפואיים כוללים:
- תרופות חומצה סליצילית בעלות מרשם
- קריותרפיה (הקפאת היבלת באמצעות חנקן נוזלי)
- טיפול בלייזר
- חיסון HPV
- כִּירוּרגִיָה
טיפים
- מכיוון שיבלות צמחיות מופיעות בחלק התחתון של כפות הרגליים שלך הן משתטחות עם הזמן, כך שהן עשויות להיראות יותר כמו ליבה מאשר יבלת. תן לו את מבחן הסחיטה כדי לוודא-אם זה כואב כשאתה לוחץ את זה, זה יבלת צמחים, לא יבש.
- המפתח להצלחה עם כל מוצר ללא מרשם הוא להשתמש בו מדי יום! הפוך אותו לחלק מהשגרה שלך. ייתכן שיחלפו מספר שבועות או אפילו מספר חודשים עד שהמוצר יעשה את הקסם שלו, אז היו סבלניים.
- ישנן תרופות ביתיות רבות אחרות שאנשים נשבעים בהן להיפטר מיבלות, אם כי אף אחת מהן לא הוכחה כיעילה במחקרים קליניים. מכיוון שהיבלות לעיתים קרובות חולפות ללא כל טיפול, יכול להיות שאנשים חשבו שהטיפול עובד כאשר באמת היבלת פשוט נעלמה מעצמה.
- אם לחץ על היבלת גורם לכאב או אי נוחות בזמן ההליכה, נסה ללבוש תחבושת מרופדת סביב היבלת או להוסיף מדרסים לנעליים כדי לסייע לרפדה.
- בעת הטיפול ביבלת הצמחים, השתמש במגבות נפרדות כדי למנוע את התפשטות הנגיף. אל תתנו לשום דבר שנגע ליבלת הצמח גם לגעת בעור בריא.
אזהרות
- הימנע מלגעת ישירות ביבלת או לקטוף אותו-אתה יכול להפיץ את הנגיף ולגרום ליותר יבלות. אם אתה נוגע בו בטעות, שטוף מיד את הידיים.
- חלק מסרטן העור נראה כמו יבלות כשהן מופיעות לראשונה. אם היבלת שלך משתנה בגודל, בצבע או בצורה, מדממת או גדלה במהירות, פנה למומחה לבדיקה.
- אם יש לך סוכרת או מערכת חיסונית מוחלשת, פנה לרופא במקום לנסות שיטות טיפול עצמי.
- גם לאחר שהיבלת חולפת, ייתכן שעדיין יש לך את הנגיף בעור שלך-מה שאומר שאולי תקבל עוד יבלת כעבור שנים. תרגול היגיינה טובה בכף הרגל עוזר למנוע זאת.
- אל תתעלם מגידולים או שינויים בעור הרגליים שלך-חלקם אולי אינם שפירים כמו יבלות צמחיות. פנה לייעוץ רפואי אם אתה מודאג.
