תגובות אלרגיות בעור הן שכיחות, ורובנו נחווה תגובה אלרגית כלשהי במהלך חיינו. תגובות עור ידועות בשם "מגע דרמטיטיס" לאלרגיות אמיתיות או "דרמטיטיס מגע מגרה" לתגובות לא אלרגיות. רוב התגובות הללו הן תגובות לגירוי נפוץ ואינן חמורות. התסמינים כוללים נקודות אדומות שטוחות, בליטות אדומות מוגבהות, אזורים קשקשים, שלפוחיות ותחושת צריבה או גירוד בעור. עם זאת, אם אתה חווה תסמינים אלה באופן כרוני, סביר יותר שהם אקזמה או אטופיק דרמטיטיס. אם אתה חווה את הסימפטומים באופן סדיר או שנראה שהם קורים כתגובה לאלרגן ספציפי, סביר יותר שאתה סובל מדלקת עור מגע. לשמחתך, תוכל לבצע פעולות בבית או במשרד רופא כדי לנקות את העור מתגובה ולספק הקלה זמנית בגירוד, צריבה ונפיחות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הימנעות ממגע עם הפריחה
שלב 1. אל תגרד את הפריחה שלך
בעוד העור שלך עשוי לגרד, גירוד רק מגרה אותו עוד יותר ויכול להגדיל את משך התגובה ואף לגרום להתפשטות נוספת. אין לגרד או לגעת באזור המושפע.
שימו לב שאם גירוד מפתה במיוחד, נסו ללבוש כפפות או כפפות בבית. אם זה לא נוח לך, גם לגזור ציפורניים יכולה לעזור. כל דבר שיעכב את הסיפוק המיידי של הגירוד מונע ממך להתמסר להתנהגות
שלב 2. בחר בגדים רופפים
בגדים צמודים יכולים להתחכך בפריחות בעור, ולגרות עוד יותר את האזור. לבשו בגדים רופפים או, במידת האפשר, בגדים שאינם מכסים את האזור המושפע כלל, כגון מכנסיים קצרים או חולצות.
- לחות וחום מכל סוג יכולים לפעמים לגרות פריחה בעור, לכן יש לוודא שהבגדים קלים ועשויים מחומר המתייבש במהירות, כגון כותנה.
- אם התסמינים שלך חמורים; חבישה לחה עשויה לעזור. מצאו בגד כותנה רך כמו חולצת טריקו עם שרוול ארוך או תחתונים ארוכים, השרו אותו במים קרירים, סחטו אותו ולאחר מכן לבשו אותו. לבשו בגד רופף מעל ההלבשה.
שלב 3. הימנע מביצוע פעילויות המגרות את העור
במהלך הפריחה יש להימנע מפעילויות המובילות למגע מיותר בעור והזעה.
- יש להימנע לחלוטין מרוב ענפי המגע - כמו כדורגל, רוגבי והוקי - מכיוון שקשה להימנע ממגע ולגירוי נוסף של העור.
- תרגילים כמו אירובי, ריצה והרמת משקולות יכולים להיות בסדר. עם זאת, הזעה עלולה להזיק לפריחה בעור ולכן אם תבחר להשתתף מצא בגדי אימון המתייבשים במהירות שאין להם יותר מדי מגע עם האזור הפגוע.
שיטה 2 מתוך 4: מריחת סבונים וקרמים לעור
שלב 1. שטפו את עורכם מיד במים קרים וסבון
אם ההתפרצות שלך נגרמה על ידי מגע חיצוני עם אלרגן, ניקוי האלרגן הזה מיד מהעור שלך יכול לסייע בהפחתת חומרת התגובה.
- הימנע ממוצרי סבון המכילים נתרן דפנה, כימיקל זה לעיתים קרובות מגרה תגובה אלרגית.
- חומרי ניקוי עדינים ללא ניחוח כגון Dove, Aveeno, Cetaphil או Shur-clens הם אפשרויות טובות.
שלב 2. השתמש בקרמים או משחות
הרבה קרמים ומשחות זמינים ללא מרשם במרכולים או בחנויות תרופות שיכולים לספק הקלה מיידית על תסמינים כמו גירוד וצריבה. נסה כמה מהדברים הבאים:
- תחליב קלמין, שיש למרוח לפי הצורך אלא אם כן הוראה אחרת. עם זאת, היזהר לא להשאיר תחליב קלמין על העור זמן רב מדי מכיוון שזה עלול לגרות את הפריחה יותר.
- יש למרוח אלוורה פעמיים -שלוש ביום עד שהאזור מתחיל להחלים.
שלב 3. נסה קרם הידרוקורטיזון
קרם הידרוקורטיזון, הנמכר במרבית חנויות התרופות והסופרמרקטים, זמין ללא מרשם ויכול לספק הקלה זמנית של פריחות בעור הנגרמות על ידי אלרגנים.
- קרמים הידרוקורטיזון בעלי חוזק נמוך (.5 או 1%) מוחלים בדרך כלל פעם עד ארבע פעמים ביום עד שהסימפטומים מתחילים להתבהר.
-
קרם הידרוקורטיזון מגיע בצורה של משחה, תחליב, קצף, נוזל, ג'ל, ספריי ומגבת לחה. בחר את הצורה הנוחה לך ביותר, ופעל לפי ההוראות שעל התווית.
משחות נוטות להרגיע יותר את העור המגורה. קרמים יכולים לעקוץ והם הטובים ביותר לכיסוי שטחים גדולים יותר
שלב 4. השתמש בטיפולים טבעיים
עבור חלק, קרמים וקרמים ללא מרשם מעצבנים עוד יותר את עורם. אם זה המצב עבורך, כדאי שתשקיע בכמה תרופות טבעיות.
- חימר יכול לספק תחושת קירור ובכך להפחית את הצורך לגרד פריחה. השתמש בחימר בתולי, לא מטופל. מערבבים את החימר בקערה או בכוס מים עד לקבלת אחידות שמנת, מסירים אותו על אזורים מגרדים או מגורים, נותנים לו להתייבש ואז מקלפים אותו. אם קילוף החימר גורם לגירוי נוסף, נסה להרטיב מחדש את החימר ולהסיר בעדינות בעזרת מגבת רכה ורטובה.
- לחומץ תפוחים יש תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות המקלות גירוד. לטפטף כמה טיפות על צמר גפן או מטלית ולמרוח על האזור הפגוע.
- מנטה או עלי מנטה יכולים לספק תחושת קירור מיידית המקלת עור מגורה. למעוך כמה עלי מנטה ולשפשף אותם ישירות על העור.
- עלי בזיליקום מכילים תרכובות נגד גירוד הנקראות קמפור ותימול. שפשוף עלי בזיליקום טריים על העור יכול להקל על כמה תסמינים.
שלב 5. נסה אמבט שיבולת שועל
התכונות האנטי דלקתיות של שיבולת השועל מאפשרות לה להרגיע עור מגרד ומגורה. אמבט שיבולת שועל יכולה לעזור להפחית או להקל על הסימפטומים. ממלאים אמבטיה במים פושרים או קרים ואז מוסיפים לה חצי כוס שיבולת שועל. משרים במשך 15 עד 20 דקות.
- עדיף להשתמש בשיבולת שועל קולואידית, שהיא טחון של שיבולת שועל לאבקה עדינה יותר. הוא מתמוסס בקלות ומשאיר פחות בלגן להתנקות לאחר מכן. אם אין אפשרות, אפשר לטחון שיבולת שועל רגילה לאבקה בעזרת מיקסר. ניתן להניח את שיבולת השועל גם בשקית מוסלין או בד גבינה ולתלות במים.
- חלק מהאנשים מוצאים שתוספת של כמה כפיות שמן זית כתית מעולה לאמבטיה שלהם עוזרת, מכיוון שמדובר בקרם לחות טבעי. אם תבחר בשמן זית, היזהר בעת כניסה ויציאה מהאמבטיה מכיוון שהוא יהפוך את האזור לחלקלק.
שלב 6. השתמש במים קרירים
לפעמים הפתרונות הפשוטים ביותר יכולים להיות הטובים ביותר. הרטיבו מגבת רכה או מטלית עם מים צוננים ומרחו על הפריחה 2-3 פעמים ביום למשך 15-30 דקות. המים הקרירים יכולים להפחית את תחושת הגירוד ועלולים להפחית גם נפיחות.
שיטה 3 מתוך 4: פנייה לעזרה מקצועית
שלב 1. צפה לתגובה רצינית יותר
אם יש לך תגובה החורגת מגירוי עור בלבד, עליך לפנות מיד לרופא. כמה סימנים לכך שאתה עשוי להזדקק להתערבות רפואית כוללים:
- הפריחה מכסה חלק גדול מגופך
- הפריחה מחמירה, ולא טובה יותר, עם הזמן והטיפולים הביתיים
- הפריחה נמשכת יותר מ 1-2 שבועות
- אתה מראה סימנים של זיהום, כולל אדמומיות מוגברת או כאב, נפיחות וניקוז מוגלה
שלב 2. שאל רופא לגבי קרם סטרואידים מקומי
קורטיקוסטרואידים הם קבוצת תרופות המסייעות בטיפול במגוון מחלות. הנגזר מהורמון הקורטיקואיד הטבעי המצוי בבלוטת יותרת הכליה, לקורטיקוסטרואידים השפעה אנטי דלקתית על הגוף וזה הופך אותם למצוינים במאבק בתגובות אלרגיות. קרמי קורטיקוסטרואידים, המשמשים בדרך כלל לטיפול בפריחות בעור, הם מגוון קרמים סטרואידים מקומיים המורחים ישירות על העור הפגוע. שאל את הרופא איזה קרם סטרואידים עשוי להתאים לך.
- יש למרוח את הקרם רק על האזור המושפע מפריחה בעור, ורק במקרים שבהם הרופא שלך מורה לך ליישם אותו. פעם או פעמיים ביום זה בדרך כלל כל מה שצריך. מרחי את הקרם במשורה ושאל את הרופא בערך כמה עליך להשתמש. כאשר אכן מתרחשות תופעות לוואי, מה שהן לעתים נדירות עושות, זה בדרך כלל משימוש לא נכון.
- אנשים רבים נזהרים ממשחות קורטיקוסטרואידים בגלל הגורם הסטרואידי, אך פחד זה לרוב אינו מבוסס. סטרואידים מקומיים בטוחים מאוד כאשר משתמשים בהם נכון, ומכיוון שהם אינם מיועדים לשימוש ארוך טווח סוג התלות הקשור לסוגים אחרים של שימוש בסטרואידים אינו נדיר.
שלב 3. נסה כדורי קורטיזון או זריקות
במקרים נדירים, אם העור שלך אינו מגיב למשחות קורטיקוסטרואידים, הרופא שלך עשוי לתת לך כדור או זריקת קורטיזון כדי לסייע בהפחתת התגובה. אם הרופא שלך רושם סטרואידים דרך הפה, עליך לקחת לפי ההוראות.
- אם אתה לוקח מדללי דם או תוספי מזון בעלי השפעה לדילול דם, הרופא שלך עשוי להמליץ להימנע מתרופות כאלה לפני ההזרקה.
- כאשר אתה מקבל את הזריקה שלך, ייתכן שיהיה עליך להחליף את שמלת בית החולים בהתאם למקום שבו נמצא העור המגורה. האזור סביב אתר ההזרקה מנוקה וניתן להשתמש בתרסיס חיטוי להעלמת המחט. סביר להניח שתחוש לחץ כאשר המחט מוחדרת ואז התרופה משתחררת.
- חלק מהאנשים מדווחים על אדמומיות או על תחושת חמימות בחזה או בפנים לאחר ההזרקה. סביר להניח שהרופא יבקש ממך להגן על האזור שמסביב לאזור ההזרקה למשך יום או יומיים, למרוח קרח לפי הצורך כדי להקל על הכאבים ולחפש סימני זיהום כגון כאב, אדמומיות ונפיחות.
שלב 4. בצע בדיקת אלרגיה
אם התגובות האלרגיות שלך תכופות או חמורות, ייתכן שרופא יבצע בדיקת אלרגיה. זה עשוי לזהות איזה חומר גורם לתגובה האלרגית, וכך יהיה קל יותר להימנע מהחומר והתפרצויות שלאחר מכן בעתיד. ישנם שלושה סוגים של בדיקות אלרגיה: בדיקת דקירות העור, בדיקת תיקוני עור ובדיקה תוך עורית.
- בדיקת דקירת העור כוללת הצבת כמות קטנה של אלרגן על העור, לרוב הזרוע, הגב העליון או הצוואר. העור נוקב כך שהאלרגן יורד מתחת לפני השטח, והרופא שלך עוקב אחר סימנים של תגובה. התוצאות נראות בדרך כלל תוך 15 עד 20 דקות וניתן לבדוק בו זמנית אלרגנים מרובים.
- בדיקת תיקוני העור מורכבת מיישום של אלרגנים שונים לאזור העור (בדרך כלל הגב). האזורים מכוסים תחבושות, ולאחר מכן הערכות התגובות יומיים לאחר היישום.
- בדיקת העור תוך עורית כוללת הזרקת כמות קטנה של האלרגן הפוטנציאלי לעור. הרופא שלך עוקב אחר סימנים של תגובה. בדיקה זו משמשת לעתים קרובות יותר לאיתור סימנים לאלרגנים רציניים, כגון ארס דבורים או פניצילין.
שיטה 4 מתוך 4: מציאת פתרונות לטווח ארוך
שלב 1. זהה מה גרם לתגובה
כאמור, בדיקת אלרגיה יכולה לסייע בזיהוי האלרגן אך ייתכן שאין צורך בכך. סקור את הפעילות שלך לקראת התגובה ובדוק אם משהו ברור בולט. קיסוס ואלון, למשל, הם חומרים מגרים נפוצים, ואם טיילתם לאחרונה או טיילתם לאחרונה הם עלולים להאשים. אם השתמשת במוצרי עור חדשים, מוצרי שיער, מוצרי ציפורניים או קרמים, יש סיכוי טוב שאלו גרמו לתגובה.
בקש מהרופא שלך רשימה של מוצרים המכילים בדרך כלל את החומר שכדאי להימנע ממנו
שלב 2. זיהוי פריטים ביתיים נפוצים הגורמים לגירוי בעור
רובנו עסוקים מדי בחיי היום-יום שלנו בכדי לבחון כל מרכיב במאסר חומרי הניקוי ומוצרי הטיפוח בביתנו. כימיקלים רבים המשמשים בפריטים ביתיים נפוצים משמשים כמגרים עור. בדוק מה יש במטבח ובארונות האמבטיה שלך, תוך תשומת לב רבה למוצרים הגורמים לעיתים קרובות לתגובות אלרגיות. אם מוצר אחד בולט ככבד במיוחד לכימיקלים, אולי עדיף לזרוק אותו ולבחור בגרסה טבעית יותר. מוצרים אלה כוללים:
- סבונים, במיוחד סבוני כלים
- חומרי ניקוי ביתיים, כמו מנקה חלונות ומנקות אמבטיה
- סדינים לייבוש בד וחומרי ניקוי כביסה
- ביגוד, במיוחד בדים מחוספסים כמו צמר
- שרף גומי
- ניחוחות, כמו בשמים ותרסיסי עור
- קרמים לפנים
- ניקל, שניתן למצוא בתכשיטים, רצועות שעון ורוכסנים
- קרם הגנה
שלב 3. השתמש בקרם לחות או מחסומי הגנה
בהתאם למצב העבודה שלך, ייתכן שלא יהיה ניתן להימנע או אפילו לזהות את כל הגורמים המעוררים. לכן, כדי להימנע מתגובה אלרגית נוספת, שימוש בקרם לחות לעור ומחסומי הגנה יכול לעזור.
- השתמש בקרם לחות, כגון קרמים טבעיים הכוללים מרכיבים כגון גליצרין, חומצה היאלורונית ופרופילן גליקול. רכיבים כאלה ידועים כמייצרים קרם לחות לאורך זמן. באופן אידיאלי, קרם לחות טוב יכול לעזור לעור להישאר חזק ובריא, מה שעוזר להדוף תגובות אלרגיות.
- ג'לי נפט, הנמצא ברוב הסופרמרקטים, יכול לספק שכבת הגנה על העור, ולהפחית את החשיפה לגירויים. זה גם רעיון טוב לשים ג'לי נפט על עור סדוק ויבש למשך הלילה כדי לעזור לו להחלים. כל פצע פתוח או פצע יכול להגדיל את הסיכוי שהעור יושפע מאלרגן.
- לבישת זוג כפפות גומי עבות בעת עבודה עם כימיקלים או חומרי ניקוי יכולה להפחית את הסבירות למגע ישיר בעור ולכן, לתגובה אלרגית. כפפות גומי הן השקעה טובה לכל בית, והקפידו להחליק זוג בעת ניקוי המטבח או חדר האמבטיה שלכם.
- אם אתה בא במגע עם אלרגן ידוע או חשוד, הזמן חשוב. ככל שתוציא את החומר מהר יותר מהמערכת שלך, כך ייטב. שטפו היטב את האזור החשוף בסבון ומים חמים מיד לאחר החשיפה.
טיפים
- אם אתה נוטה לתגובות אלרגיות, שמור על מוצרים כמו קרם לחות, אלוורה ותחליב קלמין בהישג יד. ככל שתתמודד עם תגובה מהר יותר, כך ייטב. החזקת מוצרים בקרבת מקום היא אופטימלית.
- בעוד שטיפת העור חשובה, סבונים כבדים לכימיה עלולים לעתים להחמיר אותה. בחר בסבונים טבעיים עם רשימות מרכיבים קטנות יותר, מכיוון שמוצרים כאלה פחות מכבידים על העור.
- תרופות רבות ללא מרשם, כגון שמני נחש, מבטיחות הקלה אך אינן מאושרות על ידי ה- FDA ולעתים קרובות אינן מקלות על הסימפטומים. עדיף להיצמד לשיטות מוכחות, כמו המשחות כפי שהוזכרו לעיל וקרמים.
