זקיקי שיער סתומים, מצב המכונה לעתים קרובות folliculitis, יכול להיות מכוער, מגרד וכואב. זה קורה בדרך כלל לאחר הסרת שיער בפנים, במפשעה, ברגליים ובבית השחי, לעתים קרובות בגלל שזיהום חיידקי או פטרייתי, גירוי כימי או פגיעה מכנית מדליק את זקיקי השיער. אם אתה חווה מצב זה, תן לעור שלך מספיק זמן להחלים. השתמש בקומפרסים וחפצים חמים כדי לעזור למצב להתבהר. לאחר מכן בצע צעדים כדי למנוע מהבעיה לחזור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: טיפול זקיקים חסומים
שלב 1. עצור את שיטת הסרת השיער שלך למשך 30 יום
זקיקי שיער חסומים או מודלקים נובעים בדרך כלל מהסרת שיער ויכולים להשפיע על כל האזורים שאתה מגלח, שעווה או גוזם. אם תמשיך במשטר הסרת השיער בזמן שהזקיקים מודלקים, לעור ייקח הרבה יותר זמן להחלים. אפשר 30 יום לפני הפעלה מחדש של המשטר שלך כדי לתת לעור מספיק זמן ריפוי.
אם העבודה שלך דורשת ממך להיות מגולח נקי, פנה לרופא העור שלך מייד להמלצות להסרת שיער מבלי להחמיר את מצבך
שלב 2. מרחו קומפרס חם על האזור הפגוע 3 עד 4 פעמים ביום
קומפרס חם פותח את הנקבוביות ומסייע לשחרור זקיקי שיער של חסימות. החל אחד למשך 15 עד 20 דקות בכל פעם. חזור על טיפול זה 3 או 4 פעמים ביום כדי לשמור על הנקבוביות פתוחות ולאפשר לחסימות להתמודד עם עצמן.
- יש הרבה אפשרויות שנרכשו בחנות לדחיסה חמה, או שאתה יכול להכין לבד בבית.
- מטלית ספוגה במים חמים תעבוד גם היא, למרות שהיא לא תישאר חמה לאורך זמן רב.
- אין להחזיק קומפרס חם למשך יותר מעשרים דקות כדי למנוע צריבה של העור.
שלב 3. שטפו את שיערכם בתערובת חומץ תפוחים
Folliculitis יכול גם להשפיע על הקרקפת שלך. אם זקיקי השיער החסומים נמצאים בקרקפת שלך, מספר הליכי כביסה יכולים לסייע בניקוי החסימות. חומץ תפוחים יכול להסיר באופן טבעי גושים ושאריות של עור מת או שמן, מה שמסייע בניתוק הזקיקים.
- מערבבים חלק אחד עם חומץ תפוחים אחד. לדוגמה, אם אתה משתמש בכוס (.24 ליטר) מים, השתמש באותה כמות של חומץ תפוחים.
- שפכו את התערובת על שיערכם לאחר שמפו. שטפו את כל השמפו לפני החלת החומץ.
- לעסות את התערובת לתוך הקרקפת ולתת לה לשבת כמה דקות. לאחר מכן יש לשטוף אותו היטב במים.
- אל תמרח מרכך.
שלב 4. לבשו בגדים רופפים עד שהדלקת מתבהרת
Folliculitis נגרמת לעתים קרובות על ידי בגדים צמודים וכבדים או שפשוף של העור ביחד, במיוחד אם יש לך משקל גוף עודף. תופעה זו נפוצה בבתי השחי, במפשעה ובירכיים העליונות, והיא מופיעה לרוב במזג אוויר חם ולח. אם אתה חווה דלקת, הימנע מבגדים הדוקים בזמן שהעור שלך מרפא. אחרת, החיכוך מהבגדים ימשיך להדליק את העור שלך וייקח יותר זמן להחלים.
שלב 5. החל אנטיביוטיקה מקומית על האזור 3 פעמים ביום למשך 7-10 ימים
יש לטבול אנטיביוטיקה מקומית על האזור המושפע מפוליקוליטיס 3 פעמים ביום כדי לסייע בטיפול בזיהום. המשך ליישם את האנטיביוטיקה במשך 7-10 ימים כדי לעזור לעור שלך להחלים.
- לדוגמה, השתמש בקרם אקטואלי מסוג Mupirocin (Bactroban) לטיפול בפוליקוליטיס שלך. אתה יכול למצוא משחות אנטיביוטיות ללא מרשם בחנות התרופות המקומית שלך או באינטרנט.
- אם אינך רואה שיפור לאחר מספר ימים של טיפול, פנה לרופא כדי לבדוק אם אתה זקוק לטיפול נוסף.
שלב 6. התייעץ עם רופא עור אם הבעיה לא מתבהרת תוך מספר ימים
תרופות ביתיות לא תמיד פועלות עבור זקיקי שיער מודלקים. אם אתה מטפל במצב בכוחות עצמך במשך מספר ימים ואינך רואה שיפור, קבע פגישה עם רופא העור שלך לייעוץ מקצועי.
- רופא העור עשוי לנסות מגוון טיפולים עבורך, תלוי מה גורם לזקיקי השיער המודלקים שלך. אם מדובר בזיהום חיידקי, למשל, הם עשויים לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה או קרם אנטיביוטי.
- אם פיתחת ציסטות או מורסות מהזיהום, רופא העור כנראה ינקז אותן עבורך.
- שאל גם את רופא העור אילו צעדים אתה יכול לנקוט כדי למנוע מהבעיה לחזור.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת פוליטיקוליטיס
שלב 1. שמור על היגיינה טובה כדי לשמור על עור נקי
רחץ מדי יום עם סבון ומים חמים כדי להסיר חיידקים ופטריות מהעור שלך לפני שהם עלולים לגרום לפוליקוליטיס. בנוסף, התרחץ לאחר שאתה ממש מזיע או מלוכלך. כדי להגן על העור, יש למרוח שכבה דקה של קרם לחות לאחר הרחצה.
השתמש בסבון עדין להסרת לכלוך, שמנים, חיידקים ופטריות
שלב 2. חיזוק המערכת החיסונית שלך
מכיוון שזיהומים חיידקיים או פטרייתיים בדרך כלל גורמים לפוליקוליטיס, חיזוק המערכת החיסונית שלך יכול לסייע במניעת הבעיה. זה מבטיח שהגוף שלך יכול להדוף זיהומים פוטנציאליים לפני שהם קורים.
- לישון 7-8 שעות בכל לילה. עייפות יכולה לדכא את חסינותך.
- שמור על לחות על ידי שתיית הרבה מים.
- הוסיפו עוד פירות וירקות לתזונה.
- הימנע ממזונות מעובדים ומתוקים.
שלב 3. השתמש רק בבריכות מטופחות או בג'קוזי
לעתים קרובות אנשים אוספים את החיידקים הגורמים לזיהומים בזקיקי שיער מבריכות לא סניטריות או ג'קוזי. אם אתם חושדים שבריכה או ג'קוזי אינם נקיים, שיחקו על בטוח והימנעו מרחיצה.
- אם ברשותך בריכה או ג'קוזי, שמור על כלור כדי למנוע צמיחת חיידקים.
- המים לא צריכים להיות עכורים. ודא שאתה יכול לראות בבירור לתחתית הבריכה לפני הרחצה.
- אם קצף ג'קוזי עדיין צף על פני המים לאחר כיבוי הסילונים, זה אינדיקציה לכך שהמים אינם מסוננים היטב.
- התקלח מיד לאחר השחייה אם אתה חושד שהמים לא סניטריים.
שלב 4. שטפו את בגד הים לאחר כל שימוש
החיידקים הגורמים לדלקת זקיקי שיער יכולים לחיות על בגד הים שלך לאחר היציאה מהמים. זה אומר שאתה יכול להדביק את עצמך מחדש אם אתה לא שוטף אותו. שטפו את בגד הים לאחר כל שימוש כדי למנוע זיהומים.
שלב 5. לגלח כמו שצריך
שיטות גילוח לא נכונות עלולות לגרום לשערות צומחות ולזיהומים. אם אתה נוטה לדלקת זקיקי שיער, בצע מספר צעדים בזמן הגילוח.
- הרטיבו את העור במים חמים לפני הגילוח כדי לרכך את השיער.
- לגלח בכיוון שהשיער צומח.
- אחסן את מכונת הגילוח שלך באזור יבש כדי למנוע מהגדילה של חיידקים.
- השתמש במכונת גילוח חדה בלבד למניעת חתכים וקריעות.
שלב 6. ללבוש בגדים רופפים כשהוא חם ולח
הזעה וחיכוך מבגדים המתחככים על העור שלך עלולים לגרום להתלקחות של פוליקוליטיס. מניעת בעיה זו על ידי הימנעות מלבוש צמוד במזג אוויר חם ולח.
- נסה למרוח מעט אבקת תינוק על העור שלך כדי למנוע חיכוך מגרימת התלקחות.
- הימנעו גם מבגדים צמודים במהלך האימון. אם אתה לובש בגדי כושר הדוקים, הסר את הבגדים מיד לאחר האימון והתקלח.
שלב 7. השתמש רק במספרה שעווה נחשבת
מכוני שעווה לא סניטריים יכולים להפיץ את החיידקים הגורמים לפוליקוליטיס. צמצם את הסיכון שלך על ידי ביקור רק במכוני שעווה מוכרים וסניטריים.
- בצע חיפוש באינטרנט אחר הסלון שאתה שוקל ובדוק אם יש עליו ביקורות שליליות או סיפורי חדשות.
- שאל את החברים שלך על החוויות שלהם במכוני שעווה מסוימים.
