נמשים יכולים להופיע באופן טבעי או להתפתח כתוצאה מחשיפה לשמש. הם אינם מזיקים לעור, אך יש אנשים שמעדיפים להבהיר או להסיר אותם לגוון אחיד יותר. למד כיצד להשתמש בשיטות הבהרה טבעיות, טיפולים להסרת נמשים וטקטיקות מניעה להיפטר מנמשים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בשיטות הבהרה טבעיות
שלב 1. נסה מסכה חלבית
שיטה טבעית נוספת להבהרת נמשים היא למרוח מסכה על בסיס חלב על הפנים ולתת לה להיספג בעור שלך. חומצת החלב בחלב מקלפת את שכבת העור העליונה, מה שהופך את הנמשים לקלים יותר במראה. שיטה זו טובה יותר לנמשים טבעיים מאשר לנמשים הנגרמים על ידי שמש.
- מורחים 1/4 כוס שמנת חמוצה על האזורים המושפעים ביותר מנמשים. הניחו לשמנת החמוצה לספוג בעור למשך 10 דקות, ולאחר מכן שטפו אותה במים קרירים וייבשו אותה.
- השתמש בכביסה של חלב מלא. פשוט שפכו מעט חלב מלא לקערה ושפשפו אותו על פניכם. הניחו לו לשבת במשך 10 דקות, שטפו את פניכם במים קרים וייבשו.
שלב 2. מכינים קליפת פירות
ערבוב של פירות יחד והבאתם להתייבש על עורכם היא דרך טבעית לקלף את שכבת העור העליונה כדי להבהיר את מראה הנמשים שלכם. הפרי הדביק נקשר לעור ועוזר לו להתקלף בעדינות.
- מועכים בקערה תותים וקיווי. משפשפים את התערובת על פניכם, מתרכזים באזורים בהם יש לכם הכי הרבה נמשים. הניחו לתערובת להתייבש לגמרי, מה שאמור לקחת כ -20 דקות. מקלפים את הפירות ושוטפים את עורכם במים קרירים.
- נסו מלפפונים או משמשים כתחליף לתותים או קיווי.
שלב 3. השתמש במיץ לימון
מיץ לימון הוא חומר הלבנה טבעי שניתן להשתמש בו כדי לגרום לנמשים להיראות בהירים יותר ולהיעלם. הוא פועל בצורה הטובה ביותר על נמשים טבעיים, במקום על נמשים הנגרמים מחשיפה לשמש, שכן אלה נוטים להיות כהים יותר ופחות אחידים במראה.
- קנו כמה לימונים טריים וסחטו את המיץ לקערה. אפשר גם להשתמש במיץ לימון סחוט מראש.
- טובלים כדור צמר גפן במיץ הלימון ומורחים על הפנים באזור הנמשים. הניחו למיץ הלימון להיספג בעורכם במשך 10 דקות, ולאחר מכן שטפו אותו במים קרירים.
- מרחו מיץ לימון כל יום כדי להבהיר את הנמשים לאורך זמן.
-
זְהִירוּת:
מיץ לימון עלול לגרום לגירוי בעור ועלול לגרום לעור להיות רגיש יותר לאור השמש. זה נסה במיוחד אם יש לך עור רגיש. ככזה, אולי עדיף לנסות טיפולים פחות קשים לפני מיץ לימון.
שיטה 2 מתוך 4: מנסה טיפולים להסרת נמשים
שלב 1. השתמש בקרם הבהרה
בתי מרקחת וחנויות יופי נושאים קרמים להבהרת עור עם מגוון בסיסי מרכיבים שונים שנועדו להסיר נמשים וכתמים כהים אחרים. קרמים להבהרת עור עשויים להיות יעילים לנמשים טבעיים וקשורים לשמש. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, החל אותו כל יום.
- חפשו קרם עם תמצית שוש, שהוכח כבעל תכונות מבהירות עור.
- אלוורה הוא מרכיב פופולרי נוסף בקרמים מבהירים. זה יכול לעזור להבהיר וללח את העור מבלי לגרום נזק.
- היזהר עם קרמים המכילים כימיקלים כמו הידרוקווינון ואוקסיבנזון. מרכיבים אלה עשויים לסייע בהבהרת העור, אך הם יכולים גם להזיק. קרא על תופעות הלוואי ובדוק את המוצר באזור פחות רגיש לפני שתחליט להשתמש בקרם המכיל מרכיבים אלה.
שלב 2. נסה microdermabrasion
טכניקה זו משתמשת בזרם של חלקיקים זעירים כדי להסיר את שכבת העור החיצונית, להבהיר נמשים טבעיים או כאלה הנגרמים כתוצאה מנזקי השמש המתונים. Microdermabrasion מבוצע בדרך כלל במהלך מספר מפגשים.
שלב 3. פנה לרופא עור לצורך פילינג כימי
קילוף שכבת העור העליונה היא דרך יעילה לצמצם את מראה הנמשים, ואף עלולה לגרום לחיסול נמשים בהירים יותר. בדרך כלל משתמשים בפילינג כימי על הפנים, אך ניתן להשתמש בהם גם על הידיים והידיים.
- פילינג כימי מגיע בשלוש נקודות חוזק שונות: פילינג שטחי, שמשתמש בחומצות אלפא או בטא הידרוקסיות להסרת שכבת העור העליונה; קליפות בינוניות, המשתמשות בחומצה trichloroacetic (TCA) כדי לחדור עמוק יותר לתוך העור ולהסיר עוד שכבות; וקליפות עמוקות, שמשתמשות בריכוז גבוה של חומצה טריכלור -אצטית או פנול כדי להסיר עוד שכבות עור.
- לאחר קבלת פילינג כימי, העור שלך ייקח 2-3 ימים להחלים מההליך. לא מומלץ לקבל פילינג כימי לעתים קרובות מדי, מכיוון שהם קשים לגוף.
- מחקר אחד הראה כי TCA (70%) ופנול (80%) יעילים להסרת הנמשים או כולם. עם זאת, עליך לפנות לרופא עור לצורך טיפול זה.
שלב 4. קבל טיפול בלייזר
ניתן להשתמש בלייזר לשריפת כלי הדם ממש מתחת לנמשים, הפחתת מראהם או הסרתם כליל. ההליך אינו ידוע כבעל השפעות מזיקות לטווח ארוך, אך הוא עלול לגרום לחבלות זמניות, אדמומיות ונפיחות.
- טיפולי לייזר ניתנים בדרך כלל תוך 3 או בערך 10 עד 15 דקות מפגשים.
- העור מטופל מראש בספריי קריר על מנת לוודא שחום הלייזר אינו גורם לכאב המטופל.
שיטה 3 מתוך 4: ביצוע שינויים באורח החיים
שלב 1. הגן על עצמך מפני השמש
חלק מהאנשים נולדים עם נמשים, אך רבים אחרים מפתחים אותם לאורך זמן כתוצאה מחשיפה לשמש. הם עשויים לדעוך במהלך החורף, אך הם חוזרים כהים יותר מדי קיץ אם אינך נוקט באמצעי זהירות כדי להרחיק את קרני השמש מהעור שלך.
- יש להשתמש בקרם הגנה גבוה יותר של SPF 30 ומעלה על הפנים, הצוואר והגוף ולמרוח אותו כל שעה, או לעתים קרובות יותר אם אתה שוחה או מזיע.
- חבשו כובע ובגדי הגנה אחרים. קרם הגנה יכול להגיע רחוק רק כדי להגן על העור מפני השמש. החדרת שכבת בגדים על העור היא דרך יעילה הרבה יותר למנוע היווצרות נמשים. לבשי חולצות ומכנסיים ארוכים ומאווררים במהלך הקיץ כדי לשמור על קרירות ולהגן על העור שלך בו זמנית.
שלב 2. קבל ויטמין C
חומר מזין זה עוזר להבהיר נמשים, לכן וודא שאתה מקבל הרבה ממנו בתזונה היומית שלך. פירות הדר, קיווי, תרד וירקות עלים אחרים הם כולם מקורות מצוינים לויטמין C.
- התחל את היום עם פרץ ויטמין C עם שייק פירות וירקות. הוסיפו לבלנדר שלכם קיווי, נקטרינה וכוס תרד גולמי. טוחנים את התוצרת עם חלב שקדים או בסיס בריא אחר.
- תוספי ויטמין C הם אופציה נוספת שתוכל לבחור כדי לוודא שאתה מקבל מספיק. קח ויטמין C טהור או מולטי ויטמין המכיל אותו.
שיטה 4 מתוך 4: הסתרת נמשים עם פתרונות איפור
שלב 1. השתמש בקרם לחות כהה המכיל קרם הגנה
יש הרבה קרם לחות כהים שיספקו כיסוי קל לנמשים שלך. רבים מהם מכילים גם קרם הגנה, עם דירוג SPF 15 עד 30. לך על SPF 30 אם אתה יכול למצוא אותו. זה יעזור לספק מעט כיסוי של הנמשים שלך ולהגן על העור שלך גם מפני השמש.
שלב 2. נסה בסיס מינרלי טבעי
בסיס מינרלי עוזר להסתיר ולמזג נמשים עם גוון העור הטבעי שלך. התייעץ עם יועץ איפור מינרלי כדי לקבוע איזה צבע יסוד מתאים ביותר לעור הספציפי שלך.
- בחר בסיס בין הצבע הבהיר שלך לבין צבע הנמשים שלך.
- מרחו את הבסיס המינרלי בכל רחביו בעזרת מברשת קבוקי כדי לקבל את המראה האיפור המינראלי הטבעי ללא רבב.
שלב 3. השתמשו בבסיס קרם
סוג זה של קרן נהדר לאנשים עם עור יבש. בחר צבע מעט בהיר יותר מצבע הנמשים שלך. מרחו את הבסיס בעזרת צמר גפן או מכשיר איפור, והקפידו לערבב אותו היטב לתוצאות הטובות ביותר.
- מריחת כמות קטנה של אבקה על הבסיס מסייעת לו להתייצב ולהישאר במקום כל היום.
- הימנע מהפיתוי למרוח יותר משכבת בסיס אחת. בסופו של דבר אתה עשוי למשוך תשומת לב נוספת לאזורים שברצונך לכסות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- זכור לאכול הרבה ויטמין C. פירות רבים, בעיקר הדרים, מכילים ויטמין C.
- נסה לשים מעט ביקרבונט סודה (סודה לשתייה) מעורבב עם קורט מים על הפנים שלך. הוא נפטר מנמשים ופצעונים.
- שימו משחת שיניים על הפצעונים בלילה. הם יסתלקו בבוקר. המשך לעשות זאת כדי לראות תוצאות.
- עבור רוב האנשים, הנמשים דוהים לחלוטין בחורף ומופיעים שוב בקיץ. הסיבה לכך היא שברגע שאתה בא במגע עם השמש ו/או שורף, סביר להניח שנמשייך יחזרו. העצה הטובה ביותר היא להישאר מחוץ לשמש (חובשים כובע!) והנמשים שלכם יסתירו את עצמם.
- אל תשכח, אנשים רבים חושבים שנמשים הם נכסים, לא פגמים.
- תלבש הרבה קרם הגנה…. אתה לא רוצה יותר נמשים ממה שיש לך.
- קרני השמש הינן החזקות ביותר לקראת הצהריים, כלומר סביר להניח כי תיכוון לשמש בזמן זה ביום, מה שמוביל ליותר נמשים וגם לסרטן העור.
- אל תצא החוצה בשעות אחר הצהריים כאשר קרני השמש החזקות ביותר.
- כשאתה מרכיב לימון, שטוף אותו כשאתה יוצא החוצה ולבש קרם הגנה, זה ימנע עוד נמשים.
- השתמש בקרם הגנה, גם בחורף ובימים מעוננים. קרני השמש זורחות מבעד לעננים, ובחורף, יש שלג, שישקף את הקרניים אל פניך. המשמעות היא שכדאי ללבוש קרם הגנה לא משנה מה מזג האוויר.
- השתמש גם בקרם שמש בחורף, בהתחשב בכך שקרני השמש עדיין חזקות. אני ממליץ להשתמש בקרם לחות עם מקדם הגנה המתאים ביותר לך ולסוג העור שלך. בצע מחקר במידת הצורך כדי לבחור את מספר ה- SPF הטוב ביותר עבורך.
- אם אתה רוצה לשמור על הנמשים שלך אבל לגרום להם להיות פחות מורגש, השתמש בעיפרון עיניים שהוא לפחות 2 גוונים כהים יותר מהנמשים שלך, כך שהם לא יגררו יותר מדי תשומת לב לעצמם.
- אתה יכול גם להשתמש בקונסילר לכיסוי נמשים.
- אל תרגיש לחץ להיפטר מהנמשים שלך אם אתה לא רוצה! נמשים טבעיים יפים.
