אם אתה נוטה להזיע הרבה או שם לב שיש לך ריח גוף חזק, אולי הגיע הזמן לשנות את שגרת ההיגיינה שלך. להישאר טרי כל היום כל יום יכול להיות אתגר, אבל עם כמה עצות פשוטות, אתה יכול לשמור על הריח שלך תחת שליטה.
להלן 9 טריקים שיעזרו לך להריח נחמד כל הזמן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 9: שתו מים לאורך כל היום
2 5 בקרוב
שלב 1. זה יעזור להקל על ריח רע מהפה ולשמור על לחות
אם הפה שלך יבש, אתה נוטה יותר לנשימה מסריחה ומסריחה. שמור איתך בקבוק מים ללגום לאורך כל היום כשאתה צמא.
שיטה 2 מתוך 9: החל מחדש דאודורנט לאורך כל היום
2 6 בקרוב
שלב 1. דאודורנט בגודל נסיעות יכול להיות מציל חיים
זרוק אחד לתוך התיק או התרמיל שלך לפני שאתה עוזב והחלק אותו כאשר אתה מרגיש שאתה מזיע. אם אתה נוטה לקבל סימני זיעה, נוגד זיעה יכול לעזור לך להריח טוב תוך קיצוץ בכמות שאתה מזיע.
ישנם המון דיאודורנטים ונוגדי זיעה בשוק, כך שזה יכול להיות קשה לבחור אחד. זכור שרובם זהים למעט הריח שהם משרים
שיטה 3 מתוך 9: אכלו מזונות הנלחמים בריח רע מהפה
2 1 בקרוב
שלב 1. סלרי, תפוחים, פירות הדר ועשבי תיבול טריים הם בחירות מצוינות
כשאתה בוחר את הארוחות שלך במשך היום, נסה להתרחק מכל דבר מסריח מדי, כמו בצל או שום. אפשרויות טובות אחרות כוללות ג'ינג'ר, דגים לבנים, חלב מלא, זרעי שומר ותה ירוק.
- שתייה חזקה, כמו קפה, יכולה לגרום גם לריח רע מהנשימה.
- היגיינת הפה טובה חשובה גם למאבק בריח רע מהפה. זכור לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי פעמיים ביום. שטיפה עם מי פה יכולה גם להרוג חיידקים שגורמים לריח רע מהפה.
שיטה 4 מתוך 9: לחטא את הנעליים
2 3 בקרוב
שלב 1. חיידקים יכולים להצטבר בנעלי ההתעמלות שלך, מה שמוביל לריח רע
קח תרסיס חיטוי למטרה כללית מהמטבח והוצא את המדרסים שלך. ריססו את המדרסים בנדיבות, והשאירו אותם לייבוש אוויר למשך 24 שעות. החזר אותם לנעליים שלך כדי ליהנות מנעליים פחות מסריחות.
- שימוש בתרסיס חיטוי יכול לעזור גם להדוף פטריות בכף הרגל כמו כף הרגל.
- וודא שכפות הרגליים שלך יבשות לגמרי לפני שאתה נועל את הנעליים כדי לצמצם את גורם הריח.
שיטה 5 מתוך 9: להתקלח כל יום
2 3 בקרוב
שלב 1. התמקד באזורים המזיעים, כמו בתי השחי והמפשעה
השתמש בסבון או שטיפת גוף ומים חמים, ומרחי מוצרים עם מטלית כדי שהם באמת יתנקו. אם אתה מזיע הרבה או שחם, אתה יכול אפילו להתקלח פעמיים ביום.
נסה להשתמש בשטיפת גוף ריחנית כדי להריח טוב ברגע שאתה יוצא מהמקלחת
שיטה 6 מתוך 9: לרסס בושם או בושן אסטרטגית
2 7 בקרוב
שלב 1. למריחת בושם או בושם במקומות הנכונים תהיה השפעה גדולה יותר
לאחר שתתכונן, רסס תרסיס אחד של הריח האהוב עליך על החלק הפנימי של פרקי הידיים שלך, אך אל תשפשף אותו. תן לו להתייבש באוויר כך שהריח יידבק עוד.
- אם אתה לובש גופיה, נסה לרסס גם בושם בחלק הפנימי של המרפקים.
- נסה לא להגזים עם הריח שאתה בוחר. יותר מדי בולון או בושם יכולים להכריע.
שיטה 7 מתוך 9: נסה תחליב ריחני
2 4 בקרוב
שלב 1. אם אתה לובש בושם, התאם את הריחות שלך כך שלא יתנגשו
לאחר היציאה מהמקלחת, שפשף קרם ריחני על הידיים, הידיים, הרגליים והרגליים. הריח יישאר על העור שלך כל היום, כך שתריח נהדר לא משנה מה.
אם אין לך ריח שתואם את הבושם שלך, בחר ריח משלים. נסה מושק ופרחוני, הדרים ועצים, או פירותי ופרחוני
שיטה 8 מתוך 9: ערפילי את שיערך בבושם
2 9 בקרוב
שלב 1. שיער לא מזיע, כך שתריח יותר נחמד לאורך זמן
אם אתה חי באקלים חם, בושם וקלן כנראה לא מחזיקים זמן רב על העור שלך. במקום זאת, רסס כמה ריסוסים של הריח שלך על האמצע וקצות השיער שלך.
אתה יכול גם לרסס את צעיף הראש או הסרונג לפני שאתה לובש אותו
שיטה 9 מתוך 9: שטפו את הבגדים עם חומרי ניקוי ריחניים
2 5 בקרוב
שלב 1. ריחות פרחוניים נוטים להישאר יותר זמן
כאשר אתה בוחר חומר ניקוי או מרכך כביסה, לך על לבנדר, אחו אביבי או פשוט ריח טרי. התרחק ממוצרים לא מבושמים, מכיוון שהם אינם מוסיפים ריח נעים לבגדים שלך.
