אדם הלוקה בתסמונת קדושים מעמיד את הצרכים של כל האחרים מעל צרכיהם, כך שיוכלו לסבול למען אחרים ובכך לתת לחיים שלהם משמעות. עם זאת, אנשים הסובלים מתסמונת השהיד סובלים לעיתים קרובות ללא צורך תוך שהם מצפים מהסובבים אותם להרעיף עליהם חיבה בגלל הקרבנותיהם. אם אתה מתקשר עם אדם, בין אם זה בבית או בעבודה, שלדעתך סובל מתסמונת קדושים, חשוב להכיר את הסימפטומים של מכלול זה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הכרת תסמונת השהיד במערכות יחסים
שלב 1. דע שאנשים הסובלים מתסמונת השהיד סובלים בעיקר מבחירה
כאשר למישהו יש תסמונת קדושים, לעתים קרובות הוא בוחר להמשיך לסבול, במקום לתקן את הבעיה, מכיוון שהוא חושב שהסבל שלו מספק לו את השלמות וההגשמה הנדרשות לניהול חיים משמעותיים ושלמים. יותר מכל, אדם הלוקה בתסמונת קדושים משתוקק להכרה ואישור מהסובבים אותם.
שלב 2. הכיר בתסמונת השהיד אצל מישהו שאתה חושד שהוא מתמודד עם מערכת יחסים פוגענית
להמשיך לסבול, במקום לתקן את הבעיה, הוא סימפטום שכיח של מי שנמצא במערכת יחסים פוגענית או מטרידה. הם נשארים עם האדם שגורם לו לכאב מכיוון שהם חושבים שהם יכולים לשנות את דרכי האדם בהתנהגותו הבלתי אנוכית. גם אם יש להם את האפשרות לצאת מהמצב הרע שלהם, הם בוחרים להישאר בו כי הם חושבים שזה יותר אצילי לסבול ואם הם עוזבים את המצב, הם עשויים להיראות אנוכיים.
לדוגמה, מישהו יכול להישאר עם בן זוג מתעלל משתי סיבות. האחד יהיה שהם חושבים שחובתם לתקן את בן הזוג ואת מערכת היחסים שלהם, ולכן הם סובלים על מנת להיות לא אנוכיים ולתקן את דרכי השותף. הסיבה השנייה עשויה להיות שהם בוחרים להישאר כי הם לא רוצים שילדיהם יגורו בבית מופרע. בגלל זה, הם בוחרים לסבול במקום לתת לילדיהם לסבול, כפי שהם חושבים שיקרה אם הם יעזבו את בן / בת הזוג
שלב 3. שים לב לכל מודל לחיקוי שיש לאדם
אנשים הסובלים מתסמונת השהיד בוחרים לעתים קרובות מישהו שיהווה מודל לחיקוי שלהם. מודל לחיקוי זה הוא בדרך כלל מישהו שבחר לסבול במקום להתעמת עם סיטואציה על מנת להשיג מטרה כלשהי. בגלל מודל לחיקוי זה, האדם נשלט על ידי מחשבות של אחרים ומעמיד את עצמו על כף רגלו שלקח על עצמו את המשימה להעניק שירותים חסרי אנוכיות למען אחרים.
שלב 4. שים לב אם האדם מתלונן לעתים קרובות כי חוסר האנוכיות שלו אינו מוכר
אנשים הסובלים מתסמונת השהיד נראים ומתנהגים לעתים קרובות לא מרוצים מכיוון שהם מרגישים שהקרבנות שלהם אינם מוערכים פחות. אדם הלוקה בתסמונת האנוסים ירגיש לא פעם שהאדם שהקריבו עבורו לא באמת מכשיר את הצלחתו של האדם.
האדם ידבר בעיקר על כמה קשים היו החיים כי הם נאלצו להקריב כל כך הרבה לטובת אחרים. הם לעולם לא ידברו על אפשרויות אחרות שהן יכלו לבחור לתקן את המצב
שלב 5. להבין שאנשים האדם יתקשה לתת לאדם שהם 'הקריבו עבורו' לחיות את חייהם
לעתים קרובות האדם יזכיר לאדם שהקריב על כך שמגיע לו הכרה והערכה. אפילו ההצגה הקטנה ביותר של גישה שהם נוקטים כדי להיות פחות מכובדת תיחשב כעלבון. בגלל זה, האדם ייעלב בקלות ויצא לדרך על ידי הקל ביותר של טריגרים.
לדוגמה, מישהו הסובל מתסמונת קדושים יכול לומר, "עשיתי כל כך הרבה בשבילם, כך שהפחות שהם יכולים לעשות זה לערב אותי בכל היבט בחייהם, בכל החלטה שהם מקבלים. הם חייבים לי את הכבוד וההכרה בשירותי. להם."
שלב 6. שים לב שהאדם תמיד ידבר מאוד על עצמו
האדם תמיד ידבר על עצמו כאדם שבחר לסבול בגלל סיבה אצילית. הם יתנהגו כאילו הם נרדפים כל הזמן על ידי תחושה מציקה שאנשים שהרוויחו מהקרבנות שלהם פשוט אינם מכירים ומכירים בתרומותיהם ובשירותיהם האנוכיים.
האדם גם לא יהסס להביע מורת רוח כלפי כל מי שמוכן להקשיב. הם רוצים שכמה שיותר אנשים יידעו כמה מצערם הם שהם קיבלו את הקצה הקצר של המקל בגלל מעשי ההקרבה שלהם
שלב 7. שימו לב אם האדם מצפה מכולם להרעיף עליו אהדה
אנשים הסובלים מתסמונת קדושים מצפים מאחרים להעריץ אותם על רוחם האנוכית. הם נהנים מאוד להתרופף באהדה לחלומות ולשאיפות שהניחו בצד כדי שיוכלו להועיל למישהו אחר.
אם מישהו ינסה לערער על כוונות האדם, או יצביע על כך שהאדם לא היה צריך להקריב הכל, האדם יתעצבן וכעס. תגובה נורמלית היא לטעון כי המתמודד הוא אנוכי, חסר כבוד, ואין לו מושג מה היו חייו של האדם
שלב 8. שים לב שהאדם יסרב לעזרה
כאשר אדם הלוקה בתסמונת קדושים נמצא בתהליך של תיקון חייו של מישהו אחר, הוא יסרב לכל עזרה, או יראה כל עזרה שהם מקבלים כחסרת חשיבות במכלול הדברים. הם לא יקשיבו לעצות או להצעות מכיוון שהם חושבים שכל מה שקורה הוא בגללם-לאף אחד אחר לא היה יד בכל השינויים שבוצעו.
בכל מקום אפשרי, האדם הלוקה בתסמונת השהיד יצייר את התמונה כאילו היה היחיד שנטל על עצמו כל נטל בסיטואציה, גם אם אנשים אחרים עזרו, או שממש לא היה צריך לתקן את המצב מלכתחילה
שלב 9. דע שהאדם ידרוש מופעים של אהבה וכבוד
האדם יאהב אותך וירעיף עליך חיבה, אך בתמורה יבקשו הפגנות חיצוניות של אהבה וכבוד. פעולות אהבה שאינן נאמרות אינן מספקות אנשים הסובלים מתסמונת מעונה-הם זקוקים לצורות הביטוי הגלויות ביותר.
הם יצפו ממך לדבר על קורבנותיהם וחוסר אנוכיות כלפי כל מי שאתה בא איתו במגע. הם גם יצפו למתנות שיראו כמה אתה מעריך אותן
שיטה 2 מתוך 2: הכרת תסמונת השהיד בעבודה
אם אתה חושב שמישהו שאתה עובד איתו סובל מתסמונת קדושים, חשוב להכיר את הסימפטומים על מנת לאשר כראוי את חשדותיך.
שלב 1. שימו לב כאשר האדם מגיע ועוזב
אחד הסימנים הנפוצים יותר לתסמונת השהיד בעבודה הוא כאשר האדם שאתה חושד שיש לו את התסמונת מגיע לפני כולם במשרד, ונשאר עד אחרי שכולם עוזבים. נסה להגיע לעבודה מוקדם ולהישאר מאוחר כדי לראות אם האדם אכן מגיע לפני כולם, ונשאר עד אחרי שכולם חזרו הביתה.
חוסר חיים, או מעט מאוד חיים, מחוץ לעבודה יכול להיות גם סימן לתסמונת האנוסים-האדם עלול להגיע מוקדם או להישאר מאוחר כיוון שיש לו חיים לא מאוזנים שסובבים כולו סביב העבודה
שלב 2. שימו לב לעבודה שהאדם מביא הביתה
אדם הסובל מתסמונת קדושים בעבודה לא יהסס להביא איתו את העבודה הביתה. הם יאשרו שהם לא באמת מחויבים לשעות המשרד והם יותר משמחים להביא את העבודה הביתה. אתה יכול לעקוב אחר זה על ידי ציון הזמן שבו הם שולחים שעות-אם הם שולחים ומגיבים להודעות דוא ל בשעות שבהן הם צריכים לעשות כל דבר חוץ מעבודה, שים לב.
אם מדי פעם הם שולחים או מגיבים להודעות דוא"ל בשעות מוזרות, אין זה אומר בהכרח שהם אנוסים במשרד. עם זאת, אם זוהי תופעה יומיומית, ייתכן שיש להם תסמונת קדושים מעונה
שלב 3. שימו לב אם האדם מתלונן לעתים קרובות על עבודה קשה מבלי לזכות בהכרה
האדם מצפה מהעמיתים לעבודה לדעת כמה הם עובדים על סמך כמות השעות שהם נשארים במשרד, ולא לפי מידת היעילות או הפרודוקטיביות שלהם. האדם יכול לראות את עצמו כאדם היחיד בארגון שיכול לבצע את העבודה כראוי; לכן, הם מתקשים להאציל חלקים מהעבודה לאחרים שלדעתם יניבו עבודה תת-שוויונית. זה גורם לשהיד המשרדי לקחת זמן כפול לסיום המשימה.
לאנשים הסובלים מתסמונת קדושים יתכן גם שהם מתקשים יותר לתעדף את משימותיהם מכיוון שהם מודעים יתר על המידה לחשיבות המשימה שלהם
שלב 4. שימו לב לדעותיו של האדם לגבי מה תהיה החברה בלעדיהן
אנשים הסובלים מתסמונת קדושים מאמינים בכנות שהחברות שהם עובדים בהן יתפוררו בלעדיהן. בגלל זה, הם מתקשים לקחת ימי חופש. כשהם כן לוקחים את יום החופש, הם עובדים מהבית כדי להבטיח שהחברה לא תיפול.
טיפים
- אם אתה חושב שמישהו שאתה חי או עובד איתו סובל מתסמונת קדושים, דבר עם אדם מהימן, בין אם הוא חבר או מטפל, על הבעיה.
- למרות שאתה יכול לעזור לאדם הסובל מתסמונת קדושים, האדם הוא היחיד שיכול לעזור לעצמו להתגבר על תחושותיו להיות קורבן.
