ניתן להשתמש בחשיפת טבליות לחשיפת רובד ולעזור לך לצחצח שיניים בצורה יעילה יותר. הם בחירה מצוינת אם הרופא או רופא השיניים הביעו דאגה מפני הצטברות רובד או אם אינך בטוח עד כמה אתה מצחצח. שימוש בחשיפות טבליות יכול לעזור לך לשפר את טכניקת הצחצוח ולמנוע בעיות שיניים עתידיות.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: רכישת הלוחות
שלב 1. קבע אם אתה זקוק להם
אף על פי שכל אחד יכול להשתמש בטבליות גילוי כדי לשפר את הרגלי הצחצוח שלו, השימוש בו נחוץ במיוחד לאנשים הסובלים ממצבים דנטליים מסוימים.
- פלטה ומכשירים אורתודונטיים אחרים יכולים להקשות מאוד על צחצוח והסרת רובד סביב החוטים. חשיפת טבליות תעזור לזהות אזורים אלה לניקוי נקודתי.
- אם יש לך צורה כלשהי של מחלת חניכיים כמו חניכיים או דלקת חניכיים, טבליות גילוי הן רעיון מצוין לקביעת רמת הרובד סביב קו החניכיים שלך. אפילו כמות קטנה של פלאק שנותר יכולה להחמיר את מצבך.
- אם אתה בסיכון גבוה לעששת, רופא השיניים שלך עשוי גם להורות לך להשתמש בהם כדי להבטיח שאתה מצחצח כראוי באזורים הצבעוניים.
- שתלים, גשרים ותותבות עלולים להקשות על הסרת רובד ולגרום לבעיות בריאות הפה חמורות אם לא מנקים אותם כראוי. השתמש בטאבלטים שחושפים כדי למצוא את האזורים הבעייתיים שלך.
- ילדים הם מועמדים מצוינים לחשיפת טבליות הן כיוון שזה יעזור להם לפתח הרגלי צחצוח טובים יותר ועשויים להפוך את הצחצוח למהנה יותר עבורם. הצבע עשוי מתרכזי ירקות כך שהוא בטוח לחלוטין לילדים בכל הגילאים.
שלב 2. קנה אותם
למרות שאנשים רבים משתמשים בטבליות חשיפה בהמלצת רופא השיניים שלהם, הם אינם דורשים מרשם. הטבליות זמינות בכל קמעונאי או חנות תרופות. החבילות משתנות בגודלן והחבילות הקטנות יותר בדרך כלל עולות עד $ 5.
שלב 3. שקול מוצרי גילוי אחרים
למרות שהטאבלטים יעילים מאוד, ישנם מוצרי גילוי אחרים שישרתו מטרה דומה.
- ניתן להשתמש במגילות גילוי לניגוב פני השטח של השיניים.
- ניתן לחשוף את פתרון החשיפה כמו שטיפת פה.
- ניתן להשתמש בחוט דנטלי כמו חוט דנטלי רגיל. זוהי הדרך הטובה ביותר לחשוף רובד בין השיניים.
חלק 2 מתוך 2: שימוש בטאבלטים
שלב 1. המתן עד שאתה בבית במשך היום
הצבע מחשיפת טבליות לא ידהה מהר במיוחד ויכול להימשך מספר שעות, גם לאחר צחצוח ושטיפה שוב ושוב. בגלל זה, תרצה לחכות עד שתוכל להישאר בבית למשך שארית היום לפני שתשתמש בהם. אחרת, אתה תראה די מוזר בציבור עם צבע בצבע עז על השיניים.
היזהרו מלהכתים בגדים או מצעי רחצה. הצבע יכול להשאיר כתמים מתמשכים אז תזיזו מגבות מהדרך לפני שתתחילו. מומלץ להוריד גם את החולצה ולנקות את הכיור מיד לאחר השטיפה כדי למנוע כתמים
שלב 2. צחצח שיניים
צחצח והשתמש בחוט דנטלי כפי שהיית עושה בדרך כלל לפני השימוש בטבליות.
שלב 3. ללעוס טבליה
לעס את הטבלט כך שהוא נמס לגמרי. אתה יכול להשתמש באצבע כדי לפזר אותה על השיניים.
אם אינך צובע את כל השיניים בעזרת הטאבלט הראשון, ללעוס עוד אחת עם השיניים שאינן צבעוניות
שלב 4. חפש אזורים בעייתיים
קח רגע לבחון את השיניים שלך ולזהות את האזורים שאתה לא מנקה כראוי עם המשטר הרגיל שלך.
ייתכן שתרצה לרכוש מראה שיניים כדי שתוכל לראות טוב את הצד האחורי של השיניים שלך. ניתן לרכוש אותם בכל קמעונאי או חנות תרופות, ובעלותם בדרך כלל פחות מ -5 $
שלב 5. צחצח שיניים שוב
הקפד במיוחד לצחצח את האזורים הבעייתיים שזוהו על ידי הצבע. אתה אמור להיות מסוגל להסיר את נתחי הפלאק והצבע הגדולים ביותר על ידי ריכוז הצחצוח שלך באזורים אלה.
מומלץ להשקיע באפיק מים שיכול לספק לחץ מים וניקוי מדויק לאזורים הבעייתיים שלך. זה יכול גם לספק עיסוי חניכיים טוב, אשר מועיל נגד דלקת ומניעת דימום
שלב 6. מברישים במים ושוטפים
שטפו את מברשת השיניים והשתמשו בה לצחצח פעם שלישית. זה יסיר את רוב הצבע שנותר. לאחר מכן שטפו את הפה עם מים ו/או מי פה. נסה לסחוט הרבה.
